怎樣吃才能告別你的“爛嘴角”
秋季氣候干燥，許多孩子會(huì)發(fā)生嘴唇干裂和“爛嘴角”(口角炎)的情況。
引起嘴唇干裂或爛嘴角的原因主要是核黃素(維生素B2)攝入不足。什么是核黃素？它是人體新陳代謝酶系統(tǒng)的一個(gè)組成部分。核黃素缺乏還會(huì)引起舌炎、結(jié)膜炎、角膜炎、陰囊炎和脂溢性皮炎等疾病。如果長(zhǎng)期缺乏，甚至可影響幼兒智力發(fā)育。
一旦孩子出現(xiàn)嘴唇干裂或爛嘴角后，應(yīng)服用核黃素治療。多吃富含核黃素的食物，比如運(yùn)動(dòng)性食品。動(dòng)物肝臟的核黃素最為豐富(每100克含2～4毫克)，其次是蛋類(每100毫克含0.3～0.4毫克)，牛肉、菠菜、莧菜、油菜、雪里蕻、茴香、花生、黃豆、木耳等食品中也含有相當(dāng)數(shù)量的核黃素。
另外，少吃火鍋。因核黃素等絕大多數(shù)維生素的化學(xué)性質(zhì)很不穩(wěn)定，很容易受各種因素的影響而被破壞，比如加熱、紫外線、堿等�；疱伿情L(zhǎng)時(shí)間的煮食食物，大部分核黃素等均被破壞。
韭菜牛鞭散配料：韭菜籽30克，菟絲子15克，牛鞭1具，淫羊藿15克。制法：把牛鞭用火焙干，磨細(xì)，淫羊藿加羊油炒黃，與菟絲子末、韭菜籽末拌勻。藥用：用黃酒沖服1湯匙粉，每天3次。
益母草烏豆糖水配料：益母草50克，烏豆60克，桃仁10克。制法：將各料加水3碗煎成1碗，加紅糖。藥用：每天2次。說(shuō)明：祛除敗精、通竅柔筋；對(duì)陽(yáng)強(qiáng)不倒、性交仍持續(xù)勃起、莖硬棗癢、小腹拘急有療效。
小茴香湯配料：小茴香10克，木香6克，吳茱萸10克，干姜6克，肉桂3克。制法：水煎。藥用：每天2劑。說(shuō)明：溫散寒邪；對(duì)陰莖、陰囊冷縮、小腹疼痛、面唇青紫、畏寒肢冷有療效。五香粉配料：小茴香、大茴香、生姜、花椒、桂皮各50克。
甘麥飲：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無(wú)華者。蓮子百合粥：蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。
1、選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。2、飲食宜清淡少油膩，既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲�？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
英國(guó)的很多食品都是和姜有關(guān)系的，有姜味面包、姜汁餅干，還有姜汁啤酒、姜汁茶，以及用純姜汁制成的提味調(diào)料。英國(guó)的菜市場(chǎng)上也有生姜直接出售。姜味啤酒是英國(guó)人發(fā)明的傳統(tǒng)姜味飲料。
紫菜是一種紅藻類海生植物，主要用作營(yíng)養(yǎng)豐富、味美可口的湯菜料。紫菜歷來(lái)被人們視為珍貴海味之一，食用和藥用價(jià)值都很高，故有“長(zhǎng)壽菜”的美稱。 紫菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，特別是維生素B12、B1、A、C、E等。
大便是由食物殘?jiān)退纸M成的，因此，大便數(shù)量和次數(shù)的多少與飲食有密切關(guān)系。應(yīng)用飲食療法也可以達(dá)到治療便秘的作用。(1)首先要多喝開水，使腸腔內(nèi)保持足夠的使大便軟化的水分，從而達(dá)到治療大便干燥的目的。