醬香茄子
·配 料: 主料：紫茄子500克配料：肉末500克
調(diào)料：面醬、精鹽、食油、白糖、香油、蔥、姜末、蒜片。－·特 色：醬香茄子是以茄子為主料。茄子又名“落蘇”，古代便列為御宴，曾有“昆侖紫瓜”之稱。茄子種類很多，如白茄、紫茄、青茄等。紫茄除含有無機(jī)鹽外，所含維生素P也較為豐富，它能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力，對(duì)防止微血管出血，保護(hù)心腦血管正常功能，起重要作用。加入肉末、面醬、味精、白糖、姜末、蒜片等配料和調(diào)料，既保醬香茄子的清香味，又使它具有辛、辣、咸、甜等味道，食后香而不膩，獨(dú)具風(fēng)味。因茄子所含脂肪、碳水化合物極少，所以是高血壓、動(dòng)脈硬化病人、以及身體肥胖和超重者祛脂減重的理想菜肴。－·操 作: 灼勺放寬油，上米燒至五、六成熱時(shí)，把整理好的茄子倒入炒勺浸炸一下，再倒入漏勺。炒勺內(nèi)留少許底油，放肉末、蔥、姜、面醬煸炒，將茄子放入，添湯，蓋嚴(yán)鍋蓋，慢燜熟爛，放蒜片、味精、翻勺，淋香油出勺即可。－·營(yíng)養(yǎng)價(jià)值: 茄子 - 茄子在我國(guó)的栽培已達(dá)2000年之久。茄子是以漿果為產(chǎn)品的草本植物，為茄科植物茄的果實(shí)，夏秋兩季...【所有茄子菜譜】