熬夜過久易成“熊貓燒香” 食療法教你祛黑眼圈
時值初春，極易產(chǎn)生黑眼圈，一不小心就成“熊貓燒香”狀。日前，武漢某美容醫(yī)院專家王瑋蓁給記者介紹了一種食療法，無需大費(fèi)周折，只用取雞蛋、蔬菜、水果等食物，可快速祛除黑眼圈。據(jù)介紹，雞蛋、蓮藕、土豆片、蘋果、柿子、蜂王漿等食物中富含大量的粉、鐵、維他命C等營養(yǎng)成分，可達(dá)到散瘀去腫、祛除黑眼圈功效。專家稱：將蓮藕洗凈，切碎，放入榨汁機(jī)中攪拌后，將水倒出，渣用來敷眼，純凈水可用來飲用，蓮藕中含有大量的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，具有散血作用，臨睡前使用該方效果最佳。另外，土豆、蘋果、柿子等食物，切成塊敷眼更有治療黑眼圈的奇效。專家提醒，初春，充足睡眠、合理飲食習(xí)慣都是治療黑眼圈的有效途徑。
現(xiàn)代人都吃得細(xì)吃得精，但這并不意味著吃得健康。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)、粗都要吃一點(diǎn)，這樣才是最有營養(yǎng)的吃法。 粗糧是一個很廣泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各種豆類在內(nèi)的糧食，那些沒經(jīng)過精細(xì)加工的糧食，也算做粗糧之列。
女性飲食美容在不同年齡段應(yīng)針對的不同情況，食用不同的食物，這樣才能發(fā)揮最好的效果。 15-25歲這一時期正是女性月經(jīng)來潮、生殖器官發(fā)育成熟時期，隨著卵巢的發(fā)育和激素的產(chǎn)生，皮脂腺分泌物也會增加，因此要使皮膚光潔紅潤而富有彈性，...
以色列醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用低脂乳制品可能有助于肥胖的II型糖尿病患者降低體重。 3月出版的醫(yī)學(xué)期刊《糖尿病醫(yī)療護(hù)理》介紹說，以色列大學(xué)的沙哈爾博士率領(lǐng)研究人員在為期6個月的實驗中發(fā)現(xiàn)，接受實驗的259名肥胖型II型糖尿病患者...
在這整整一個月里，每天執(zhí)行一張瘦身卡片上的瘦身方法，等到月底，你就會看見一個全新的自己。 31張卡片減重加速度 減肥只等于積極鍛煉+合理飲食嗎？對于這個問題，我們的答案是：NO！
社交生活頻繁的都市人，靠節(jié)食做運(yùn)動瘦身，既沒太多公余時間，又?jǐn)_亂日常生活節(jié)奏，所以成效多欠佳；反而每月抽空兩三天實行斷食減肥法，全日凈喝飲品而不吃固體食物，由于方法簡易，因此很多人都樂于嘗試。
25歲的瑪麗小姐看上去苗條動人，然而有一天，她突然暈倒在健身房里。經(jīng)過檢查，醫(yī)生認(rèn)為瑪麗的體重低于正常標(biāo)準(zhǔn)，同時還有營養(yǎng)不良、低血糖等一連串和飲食有關(guān)的異常發(fā)現(xiàn)。大家發(fā)現(xiàn),每次在餐桌上，瑪麗總是只吃些蔬菜，不吃主食和肉菜。
上班族女性最希望有什么樣的早餐呢？首先，等待時間不能太長，要能在節(jié)奏快速的早晨迅速取得；其次，必須好消化，不易消化的食物會造成腸胃一整天的不適，也會降低工作效率；第三，需要熱食搭配。
俗話說：一年之計在于春，一日之計在于晨。也許您在早晨上班前會花上一個小時來穿衣打扮，再花上半個小時安排當(dāng)天的日程，卻省不出10分鐘認(rèn)認(rèn)真真吃個早餐？其實，早餐一定要吃，而且要吃得健康。