莫文蔚初秋滋潤(rùn)美肌秘訣
廣告界超級(jí)寵兒莫文蔚，以其滑潤(rùn)、誘人的肌膚被譽(yù)為“肌膚美人”。她自然有其獨(dú)到的護(hù)膚心得。游泳和2小時(shí)的沐浴是美肌要訣
莫文蔚本身就非常注重健康，為了保持優(yōu)美線條，除了均衡飲食之外，她最喜歡的就是游泳和沐浴了。她認(rèn)為，游泳能夠幫助她保持魚一樣的身材，而她每日又花上最少兩小時(shí)來(lái)沖涼。
沐浴讓皮膚幼滑無(wú)比
她認(rèn)為沐浴可以幫助她減壓，還能夠使全身的皮膚幼滑無(wú)比；另外，她還最喜歡在浴缸里沐浴、高歌或者聽音樂(lè)。而平時(shí)在浴室，除了使用香氛沐浴露外，她還會(huì)用上牛奶或者玫瑰花瓣浸浴，精心護(hù)理她的香肩、美腿和玉手。
唱歌時(shí)的呼吸作為一種藝術(shù)手段，有它自身特有的一套規(guī)律和方法，是后天訓(xùn)練出來(lái)的。日本著名的山田式呼吸法能夠幫你掌握唱歌的呼吸方法，更能訓(xùn)練出平坦的腹部，豐滿的胸部。
反序運(yùn)動(dòng)是由德國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家倡導(dǎo)的，現(xiàn)今歐美國(guó)家極為盛行，它包括倒立、倒行、爬行等。(1)倒立運(yùn)動(dòng)每天有意識(shí)地做短時(shí)間的倒立，會(huì)快速有效地增加腦部血流量，保持大腦血管、神經(jīng)和腦細(xì)胞的充分營(yíng)養(yǎng)，增加腦血管的抗壓性和柔韌性，從而...
第一名：張咪 從她剛出道時(shí)的清純模樣到現(xiàn)在的性感風(fēng)情，實(shí)在是讓人跌破眼鏡。她在寫真集中大秀完美身體與橄欖色肌膚、迷人的眼睛、性感的嘴唇 第二名：愛(ài)戴 她的小麥色皮膚，她的卷曲長(zhǎng)發(fā)，她皺著鼻子肆無(wú)忌憚呵呵笑，她無(wú)遮無(wú)攔的侵略眼...
女人的季節(jié)，美麗可以如此恣肆地綻放，美胸、美頸、美腰、美腿、美臀都成了裝點(diǎn)這個(gè)都市夏日的風(fēng)景，落在好美色的眼睛里，娛人又娛己，算是為城市的精神建設(shè)做出了貢獻(xiàn)吧。
現(xiàn)代人終日忙忙碌碌，想運(yùn)動(dòng)還得擠時(shí)間。而在最近推出的《上海市民體育健身項(xiàng)目鍛煉指南》中，專家首次推薦了拖地鍛煉法，讓不少市民感覺(jué)很新鮮。家務(wù)勞動(dòng)是否能健身，國(guó)外早在上世紀(jì)九十年代就曾有過(guò)這方面的研究。
期待在夏日里讓自己美妙的身姿完美展現(xiàn)，驕陽(yáng)、酷暑、干燥在美麗的欲望中變得微不足道，但是它們卻又是不可輕視的美的考驗(yàn)。炎炎夏日，去海邊或是在游泳池消暑無(wú)疑是最佳選擇。
假日是消除平日運(yùn)動(dòng)不足、緩解壓力，并且讓身心充滿活力的最好時(shí)機(jī)。如果天天只是懶洋洋地做個(gè)沙發(fā)土豆，那么身體會(huì)變得越來(lái)越懈怠，體脂肪率也會(huì)不斷攀升。因此，保持和平常一樣的時(shí)間起床，是保持身材的第一步。
據(jù)美聯(lián)社報(bào)道，新西蘭科學(xué)家表示，減肥期間體重不可減得太快，建議每星期減掉0.5至1公斤最科學(xué)。通過(guò)對(duì)比實(shí)驗(yàn)研究，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)每星期減掉0.5至1公斤最科學(xué)，一旦超過(guò)這個(gè)減肥速度，那么可能造成營(yíng)養(yǎng)失調(diào)、脫發(fā)、頭疼、精神無(wú)法集中等癥狀...