針灸減肥讓你輕松瘦不停
肥胖患者一般可分為兩類，單純性肥胖與繼發(fā)性肥胖。單純性肥胖多見于青少年和部分二三十歲的白領(lǐng)人士。所謂單純性肥胖，一種可能是由遺傳因素引起的。研究表明，父母一方肥胖的，子代肥胖的發(fā)生率為40%，父母雙方都肥胖的，子代肥胖的發(fā)生率就高達(dá)70%-80%。另一種可能是由于后天因素，如長期以來飲食不均，生活習(xí)慣不佳，脂類食物攝入過多，又缺乏必要的體育鍛煉，能量散失過少，攝入與代謝的不均衡造成了后天肥胖。
繼發(fā)性肥胖多發(fā)生于中老年，是由其他疾病引起的肥胖，如高血壓、糖尿病、腎臟疾病等，還包括藥物引起的肥胖，如激素引起的內(nèi)分泌失調(diào)等。針灸之前，應(yīng)先找出造成肥胖的病因，并接受相應(yīng)的疾病治療，使病情得到控制后再施行針灸療法，但減肥效果一般不及單純性肥胖好。
針灸法講究的是通過長期刺激穴位，緩慢地調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使肥胖者體內(nèi)各種不平衡的狀況慢慢得到消弭，從而恢復(fù)機(jī)體正常的生理功能，其減肥效果基本上是長期和穩(wěn)定的，甚至有“后效應(yīng)”，即停止針灸療法后體重繼續(xù)減輕。治療結(jié)束以后，體重一般不會(huì)反彈，且無不良副作用。此外，由于針灸療法是一個(gè)相對(duì)自然的治療過程，因此無需嚴(yán)格的飲食控制，但也不宜暴飲暴食，應(yīng)避免吃過于辛辣或開胃的食品。
北京中醫(yī)藥大學(xué)林亞明老師提醒大家：針灸的減肥效果并不是每日可見。減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。此外，減肥效果還與脂肪的特點(diǎn)有關(guān)，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。另外，針灸不是針扎得越多越好。很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實(shí)針灸是需要專業(yè)知識(shí)的，它有章有法，注重選穴，對(duì)減肥真正有作用的就那十幾個(gè)穴位，別的扎了也沒用，若是不小心扎錯(cuò)了，可能還會(huì)帶來不好的后果。