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菜花雞肉鍋

菜花雞肉鍋

·配  料: 菜花225克、西蘭花110克、柴雞腿1只、玉米半根、胡蘿卜1/3根、木耳1朵、姜3片
鹽2茶匙、酒1茶匙·操  作: 1 菜花與西蘭花切成小朵狀,泡鹽水及洗凈。

 

2 雞腿切小塊,放入滾水汆燙1分鐘,撈起、洗凈;玉米、胡蘿卜及木耳皆切成小塊。

3 玉米、胡蘿卜、姜片及雞腿放入湯鍋內(nèi)先煮半小時(shí),再將其余材料一起放入煮5分鐘,最后加入鹽和酒調(diào)味即可。

Tips:
1 菜花用鹽水泡,可將藏在菜葉里的菜蟲逼出來。
2 煮湯用的雞肉,一定要用柴雞,不要用肉雞,因?yàn)槿怆u煮出的湯有些腥味。

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