最近中文字幕完整版高清,宅男宅女精品国产av天堂,亚洲欧美日韩综合一区二区,最新色国产精品精品视频,中文字幕日韩欧美就去鲁

首頁(yè) > 美食菜譜 > 健康菜譜 > 微波菜譜 > 炸雞肉南瓜

炸雞肉南瓜

炸雞肉南瓜

原料:

雞胸肉(去筋)80克、胡椒2/3小匙、酒1/3小匙、淀粉2/3小匙、南瓜50克、色拉油適量。

做法:

1.雞胸肉放入盤中,撒上胡椒和酒。蓋上保鮮膜用微波加熱1分30秒。南瓜切成大小一致厚5毫米的塊,用保鮮膜包住后加熱40秒。

2.瀝干雞胸肉的湯汁,撒上淀粉后,用180℃的油炸至呈金黃色(30秒)。之后放入南瓜炸15秒。

Tips:

本菜用微波爐烹制,微波時(shí)間2分10秒。

炸雞肉南瓜 相關(guān)內(nèi)容:
  • 紅薯扣醬骨

    原料:紅薯4兩(切塊)、排骨7兩(斬成3CM長(zhǎng))、香菇1朵、蔥段、姜片各適量。做法:1、排骨加料頭用海鮮醬、生抽、老抽、糖、酒各1匙入味片刻,剔除料頭,深碗底鋪香菇,排骨圍在周邊,紅薯填內(nèi)。

  • 蛋黃燉肉

    主料:肉末250克,蛋黃3只輔料:蔥末、姜末各1匙調(diào)料/腌料:生粉少許,生抽,糖1匙,色拉油少許,鹽少許。做法:1、肉末內(nèi)加生抽、蔥末、蓋子末、生粉、糖拌勻,放入容器內(nèi),蛋黃放在上面,用牙簽刺幾個(gè)小孔,再加水半杯。

  • 咸蛋肉餅

    原料: 豬肉1斤,生咸蛋2個(gè),蔥末適量。 做法: 1、將豬肉絞碎后同蛋白和蔥末攪勻成肉餅,置于盤中,在其上面加入已壓扁的2個(gè)蛋黃。 2、覆上膠膜,用80%火力蒸1刻鐘便成。

  • 蝦仁釀香菇

    原料:鮮蝦、料酒,蒜末,姜末,白胡椒粉和水淀粉、香菇。做法:1、鮮蝦一小碗,剝?nèi)テ,用剪刀剪開蝦背,洗去沙線。切碎,稍微剁一下,加點(diǎn)兒料酒,蒜末,姜末,白胡椒粉和水淀粉,攪拌出粘性。鮮香菇去蒂,洗凈備用。

  • 孜然排骨

    1、豬排骨半斤,斬小段后充分洗凈。2、孜然粉一咖啡匙。3、花椒粉一咖啡匙。4、辣椒粉兩匙(可依個(gè)人喜好增減)。5、蔥兩棵切碎。6、老姜一小小塊切末。7、料酒兩大匙。8、白糖一匙。9、鹽、味精、紅油適量。

  • 海帶絞肉

    主料:海帶200克,優(yōu)質(zhì)豬絞肉250克,雞蛋1個(gè)。輔料:色拉油3湯匙,料酒2湯匙,醬油1湯匙,淀粉2茶匙,鹽1茶匙,味精2茶匙,蔥末、姜粉適量。制法:1、將全部調(diào)料加入絞肉中,打入雞蛋(只要蛋清),攪拌均勻。

  • 蒜苔肉絲

    主料:蒜苔250克,豬肉絲150克。輔料:醬油、料酒各1湯匙,色拉油3湯匙,淀粉2茶匙,鹽、味精各1茶匙,蔥花適量。制法:1、將豬肉絲與2湯匙色拉油以及醬油、料酒、淀粉等調(diào)料拌勻,腌5分鐘。

  • 菜花肉片

    主料:菜花200克,豬肉片150克。輔料:色拉油2湯匙,料酒1湯匙,醬油1湯匙,淀粉2茶匙,鹽、味精各1茶匙。制法:1、將肉片用料酒、醬油、鹽、淀粉拌和均勻,腌5分鐘。

  • 微波菜譜