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煎釀三寶

煎釀三寶


煎釀三寶

配料:

材料:紅蘿卜200克,磨菇8粒,西芹150克,冬菇2只,魚肉250克,馬蹄2粒,蝦米1湯匙,叉燒25克
調(diào)味料:鹽、糖各1/8茶匙,生抽1/2茶匙,胡椒粉少許,水1茶匙。
芡汁料:蠔油1湯匙,老抽、而麻各1/2土茶匙,粟粉1/2平茶匙,水2湯匙。

特色:

菜系:

weibolu

操作:

(1)冬菇、蝦米浸軟切碎粒。
(2)叉燒、馬蹄切碎粒。
(3)魚肉拌調(diào)味料,攪至起膠,再拌入(1)及(2)。
(4)西芹切度。
(5)蘑菇切去蒂部。
(6)紅蘿卜挖出圓球,在圓球上再挖一小孔。
(7)西芹、磨菇和紅蘿卜球均涂上少許粟粉,并把魚肉嵌進(jìn)。
(8)用高火預(yù)熱煎碟約2分鍾,加油2湯匙。
(9)把嵌滿魚肉的蔬菜放在煎碟上,魚肉向上擺放,高火煮2一3分鍾。
(10)加入芡汁,中高火煮1分鍾,便可供食。
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