更年康粥
【原料】 黃芪、夜交藤各30克，當歸、桑葉各12克，三七6克，胡麻仁10克，小麥100克，紅棗10枚，白糖適量。
【制作】 先煎前六味藥，取汁去渣，后入小麥及大棗煮為粥，加白糖調(diào)味。
【用法】 每日2次，空腹溫食。
【療效】 益氣養(yǎng)血，寧心安神。適用于婦女更年期綜合征，表現(xiàn)為精神恍惚，時常悲傷欲哭，不能目持，失眠多夢。
更年康粥
【原料】 黃芪、夜交藤各30克，當歸、桑葉各12克，三七6克，胡麻仁10克，小麥100克，紅棗10枚，白糖適量。
【制作】 先煎前六味藥，取汁去渣，后入小麥及大棗煮為粥，加白糖調(diào)味。
【用法】 每日2次，空腹溫食。
【療效】 益氣養(yǎng)血，寧心安神。適用于婦女更年期綜合征，表現(xiàn)為精神恍惚，時常悲傷欲哭，不能目持，失眠多夢。
【原料】 茯苓粉30克，粳米100克，大棗10克，白糖適量。 【制作】 將大棗去核，浸泡后連水同粳米煮粥，粥熟時加入茯苓粉拌勻，稍煮即可。 【用法】 食時加白糖適量，每日2-3次。 【療效】 利水滲濕，健脾補中。適用于小兒脾虛久瀉等。
【原料】 煅瓦楞子20克，甘草10克，粳米100克。 【制作】 先將煅瓦楞子、甘草研細成粉備用。粳米煮粥待食。 【用法】 每日3次，每次取藥粉lO克，溫粥送服。 【療效】 活血散淤，制酸止痛。主治淤血胃病、胃痛日久、血淤胃絡。
【原料】 鴿蛋2枚，粳米50克。 【制作】 先將粳米煮粥，將熟時，入鴿蛋，調(diào)勻，煮成稀粥。 【用法】 每日2次，空腹服食，連服5日。 【療效】 用于預防麻疹。
【原料】 高良姜15克，粳米50克。 【制作】 先煎高良姜，去渣取汁，后下米煮粥。 【用法】 空腹服食。 【療效】 溫中散寒。治胃寒作痛或寒霍亂、吐瀉交作、腹中疼痛等...
【原料】 紅花、當歸各10克，丹參30克，糯米100克，紅糖適量。 【制作】 先煎上述諸藥，去渣取汁，后入糯米煮粥，調(diào)入紅糖即可。 【用法】 每日2次，空腹食。 【療效】 養(yǎng)血活血調(diào)經(jīng)。適用于月經(jīng)不調(diào)屬血虛血瘀者。
【原料】 羊脛骨1-2根，紅棗(去核)20-30枚，糯米適量。 【制作】 將羊脛骨(即羊四肢的長骨)敲碎，與紅棗、糯米加水煮成稀粥，調(diào)味服食。 【用法】 1日內(nèi)分2-3次服完。 【療效】 益氣血，補脾胃，健胃固齒。
制作：淮山粉200克與雞蛋黃3個調(diào)勻加適量水，煮成糊狀食用。功效：有健脾止瀉作用，適用于大腸滑泄不固，泄瀉日久等癥。
【原料】 川黃連10克，白頭翁50克，粳米30克。 【制作】 將黃連、白頭翁入沙鍋，水煎，去渣取汁。另鍋中加清水400毫升，煮至米開花，加入藥汁，煮成粥，待食。 【用法】 每日3次，溫熱服食。 【療效】 清熱解毒涼血。專治中毒性痢疾等。