花生紅棗養(yǎng)血湯
準備時間：10分鐘、烹飪時間：45分鐘。
用料：
花生 50g、紅棗 80g、木耳 50g、紅糖 80g、蜂蜜 適量。
做法：
1、紅棗、花生、木耳洗凈，同放砂煲內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟爛，加入紅糖再煲片刻，即可食用。
2、喝的時候，可以根據(jù)自己的喜好，再加入少許蜂蜜，更增添特殊的營養(yǎng)和滋味。
特色：
香滑可口，甜味濃郁，營養(yǎng)豐富。而且能補脾和胃，養(yǎng)血美容。
小貼士：
大棗補脾，養(yǎng)血，安神�；ㄉ甜B(yǎng)強壯，營養(yǎng)無比豐富，俗稱長生果。冬天容易手腳冰涼的人，睡前喝一碗，可以有效改變現(xiàn)狀。
≮美食原料≯雞肝2個，糯粟米（小米）60克，鹽、水適量。≮美食做法≯雞肝洗凈切碎，糯粟米（小米）淘洗干凈，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調(diào)味即可。≮美食特色≯益肝明目，滋陰養(yǎng)血。食肝飲粥，每日1次，連服1周。
≮美食原料≯豬肝100克，蒼術(shù)9克，小米150克。≮美食做法≯將蒼術(shù)焙干為末，將豬肝切成兩片相連，摻藥在內(nèi)，用麻線扎定，與小米加水適量，放入沙鍋內(nèi)煮熟即可�！诿朗程厣垧B(yǎng)肝明目。食肝飲粥，每日1次，連服1周。適用于兩眼昏花。
≮美食原料≯豬肝、陳大米各100克，綠豆50克�！诿朗匙龇ā劬G豆、大米淘凈，加水適量，煮粥，快熟爛時，加入洗凈、切碎的鮮豬肝，豬肝熟透即可食用。不宜加鹽�！诿朗程厣垡娓蚊髂�，消腫�？稍绮褪秤�。適用于視力下降，兩眼昏花。
準備時間：10分鐘、烹飪時間：200分鐘用料：黨參25g、當歸頭25g、陳皮少許、紅棗4枚、瘦肉（羊肉、豬肉）250g、鹽 適量、做法：1、黨參和當歸分別洗凈。黨參切段，當歸頭切片。陳皮、紅棗和瘦肉分別洗凈。紅棗去核備用。
1、把泡好的綠豆放入鍋中 2、大火騰煮，一直煮到綠豆開出了小花 3、把發(fā)好的海帶切成細段兒 4、綠豆煮沸后，把切好的海帶放進去，加上足夠的水，騰煮 5、銀耳已經(jīng)發(fā)開了，我把它切碎了并把根部那發(fā)黃硬硬的地方切掉了，山東大棗把核除掉，...
≮美食原料≯原材料：羊肉250克，雞內(nèi)金15克、紅棗15克、干姜15克、蔥10克。調(diào)味料：精鹽8克、味精6克、紹酒10克。≮美食做法≯1、.羊肉洗凈切塊，雞內(nèi)金、紅棗、干姜洗凈浸透，蔥切段。2、羊肉放入鍋中炒至干身，倒出洗凈。
≮ 配方 ≯優(yōu)質(zhì)綠茶、梔子�！谟梅� ≯先將白芷5克、甘草10克加水600毫升，煮沸5分鐘后，加入綠茶2克即可。日服1劑，分3次飯后飲服�！诠π� ≯具有解表祛風，消炎鎮(zhèn)痛的作用，對治療感冒、牙痛、癤腫疼痛等均有效果。
≮ 配方 ≯桂花2～3克，水150毫升，紅茶1克�！谟梅� ≯先將桂花加水煮沸后，再加入紅茶。日服1劑，少量多飲，徐徐含咽�！诠π� ≯具有散瘀止痛，芳香辟穢以及解毒的作用。對治療牙痛、口臭、痢疾等均有較好效果。