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膽固醇含量表

膽固醇含量表


每100克食物

含毫克數(shù)

每100克食物

含毫克數(shù)

蛋   白

0

小 牛 肉

140

!  

0

芝   士

140

海   蜇

24

!  ⌒

145

牛   奶

24

!  《

150

羊奶(山羊)

41

豬   肚

150

瘦 豬 肉

60

豬   腸

150

山 羊 肉

60

臘   腸

150

曹 白 魚

63

154

免   肉

65

164

綿 羊 肉

70

花   枝

180

草   魚

85

180

鮭   魚

86

鰻   魚

186

比 目 魚

87

白 帶 魚

244

鯽   魚

90

奶   油

300

鯇   魚

90

墨   魚

348

60-90

牛   肝

376

70-90

豬   腰

380

黃   魚

98

!  ⊙

400

火   腿

100

豬   肝

420

豬 排 骨

105

全   蛋

450

!  ∪

106

青   蛙

454

!  「

90-107

魚 肚 油

500

豬   油

110

羊   肚

610

!  ∮

110

魷   魚

1170

鴿

110

蛋   黃

2000

鯧   魚

120

!  ∧X

2300

羊   油

89-122

鵪 鶉 蛋

3100

肥 !∪

125

豬   心

3640

肥 豬 肉

126

豬 腳 蹄

6200

膽固醇含量表 相關(guān)內(nèi)容:
  • 礦物質(zhì)之鋅元素

    鋅執(zhí)行指揮和監(jiān)督軀體各種功能的有效運(yùn)作以及酶系統(tǒng)和細(xì)胞的維護(hù),是合成蛋白質(zhì)的主要物質(zhì)。它能指揮肌肉的收縮、幫助形成胰島素,是穩(wěn)定血液狀態(tài)、維持體內(nèi)酸堿平衡的重要物質(zhì)。使前列腺正常運(yùn)作,并且是生殖器官發(fā)育的重要物質(zhì)。

  • 維生素缺乏與貧血

    1、維生素C缺乏維生素C缺乏時(shí),葉酸在體內(nèi)還原為具有生物活性的四氫葉酸受阻。葉酸能代替維生素C參與酪氨酸代謝,維生素C缺乏時(shí),葉酸需要量增加。由于以上兩方面的原因,維生素C缺乏可引起巨幼紅細(xì)胞性貧血。

  • 維生素D的毒性和過(guò)多癥

    長(zhǎng)期服用藥理劑量的維生素D,不論在成年人或兒童都可引起中毒。維生素D在血漿中的存留時(shí)間相當(dāng)長(zhǎng),大劑量使用后,能使幾年內(nèi)血漿維生素D的含量都維持在高的水平上。

  • 膽固醇

    膽固醇,又稱膽甾醇,是一種環(huán)戊烷多氫菲的衍生物。早在18世紀(jì)人們已從膽石中發(fā)現(xiàn)了膽固醇,1816年化學(xué)家本歇爾將這種具脂類性質(zhì)的物質(zhì)命名為膽固醇。

  • 還原奶

    還原奶又稱復(fù)原奶,是指將奶粉經(jīng)過(guò)處理和加水勾兌還原成的液態(tài)奶。目前以奶粉為原料還原加工生產(chǎn)的液態(tài)奶有兩種形式:一種是在原奶中摻入近30%的奶粉;另一種以奶粉為原料生產(chǎn)調(diào)味乳銷售。

  • 冷鮮肉

    冷鮮肉,又稱冷卻肉、水鮮肉。它是對(duì)嚴(yán)格執(zhí)行檢疫制度屠宰后的畜胴體,在0℃~4℃的條件下,迅速進(jìn)行冷卻處理,使胴體溫度24小時(shí)內(nèi)由38℃左右降為0℃~4℃,并在后續(xù)的加工、流通和分銷過(guò)程中始終保持在0℃~4℃冷藏范圍的冷卻鏈中。

  • 純鮮奶

    目前普遍認(rèn)同的是“將生鮮牛奶經(jīng)巴氏消毒(75-85度,15秒鐘)而成的產(chǎn)品稱為純鮮奶”。純鮮奶有各種各樣的包裝,如塑料袋、玻璃瓶、塑料杯、屋型紙盒等,只要運(yùn)送過(guò)程有冷藏的,質(zhì)量差別不大。

  • 無(wú)公害蔬菜

    無(wú)公害蔬菜指按照DB33/T291.2生產(chǎn),其農(nóng)藥殘留、重金屬、硝酸鹽、有害病原微生物等各項(xiàng)指標(biāo)均符合DB33/291.3的商品蔬菜。

  • 營(yíng)養(yǎng)手冊(cè)