幼兒多吃魚，長(zhǎng)大擅交流
想讓孩子長(zhǎng)大以后成為社交明星嗎？那就讓孩子多吃魚！英國(guó)科學(xué)家最新發(fā)現(xiàn)，嬰幼兒每日攝取一定量的肥魚，可以更好地表達(dá)情感、理解他人并和爸爸媽媽建立融洽的紐帶關(guān)系。這樣的孩子長(zhǎng)大以后，一定會(huì)成為一個(gè)交流的好手。對(duì)此，負(fù)責(zé)此研究的達(dá)拉謨心理教育學(xué)家馬德琳·普特伍德介紹，半歲到兩歲半的孩子如果每日能食用一些油多的魚類，5個(gè)月內(nèi)就能獲得扎實(shí)的語(yǔ)言交流和社交能力，因?yàn)檫@種魚內(nèi)含有大量歐米加-3脂肪酸。歐米加-3脂肪酸可以促進(jìn)學(xué)齡前兒童認(rèn)讀、拼寫和行為能力，并能改善孩子多動(dòng)癥癥狀，從而使孩子們更擅長(zhǎng)和他人打交道，討人喜愛(ài)！醫(yī)學(xué)專家提醒人們，預(yù)防結(jié)石病要注意以下10點(diǎn)。肉類、動(dòng)物內(nèi)臟要少吃：控制肉類和動(dòng)物內(nèi)臟的攝入量，因?yàn)槿忸惔x產(chǎn)生尿酸，動(dòng)物內(nèi)臟是高嘌呤食物，分解代謝也會(huì)產(chǎn)生高血尿酸，而尿酸是形成結(jié)石的成分。
民間有這樣一句話，中秋過(guò)后夜夜涼，自農(nóng)歷八月十五起，確是感覺(jué)到每一天晚上都比昨夜涼了。但由于今年的暑熱時(shí)間實(shí)在太長(zhǎng)，加上前段時(shí)間連連大雨，因而中午及下午還是很悶熱，早晚涼、中午下午熱，加上轉(zhuǎn)季時(shí)節(jié)，人們很容易感冒。
蘇菜中有一道常見(jiàn)的好菜魚頭燉豆腐，就是先把魚頭煎好，再加水放入豆腐一起燉，熟時(shí)香氣四溢，湯汁白濃似鮮奶，豆腐滑嫩，魚肉肥糯，吃起來(lái)不油不膩，四季皆宜。據(jù)說(shuō)乾隆下江南，微服出訪吳山，半山腰逢大雨，淋成落湯雞。
含有蛋白質(zhì)的食物對(duì)眼睛有益。瘦肉、禽肉動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成份，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
在超過(guò)冰點(diǎn)以下的低溫環(huán)境下，鮮魚鮮肉中的細(xì)胞膜和原生質(zhì)中的水分可迅速結(jié)凍成冰晶，從而使肉保鮮。然而，有些人將一次吃不完的魚、肉反復(fù)冷凍，這是十分有害的。
熬夜當(dāng)天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對(duì)熬夜時(shí)的健康有幫助。五種能夠讓人更有精神和精力、有益于熬夜而且有益于皮膚的食物是：1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機(jī)打碎，制成營(yíng)養(yǎng)完...
用茶水燒飯、煮粥，不僅可使米飯色、香、味俱佳，而且還有去膩、潔口、化食和防治疾病的好處。常食茶水煮的米飯，可以防治以下4類疾�。�1、防治心血管疾病茶多酚是茶葉中的主要成分，約占水浸出物的70%-80%。
生活盲區(qū)失眠是一種常見(jiàn)病癥，有人認(rèn)為，睡前飲酒可助入眠。據(jù)報(bào)道，在美國(guó)眾多的失眠患者中，大約有40％的患者經(jīng)�？匡嬀苼�(lái)促使入睡。這種做法其實(shí)十分有害，已引起有關(guān)醫(yī)生的憂慮。飲酒助眠實(shí)不可取。