只有改變，才能提升正能量——《正能量》讀后感
9）談判：熱茶和柔軟的沙發(fā)。當(dāng)人們覺得自己和別人建立了聯(lián)系時(shí)，他們會(huì)感到身體發(fā)熱。同樣，給別人一杯熱茶使他們暖和起來，這會(huì)讓他們變得更加友好。在一個(gè)研究中，研究人員讓實(shí)驗(yàn)參與者坐在柔軟的沙發(fā)上或者硬的椅子上，討論一輛二手車的價(jià)格。那些坐在椅子上的人出價(jià)更低而且不易變通。（我看到這里的時(shí)候，就多想跟校長(zhǎng)說一聲，請(qǐng)給我們咨詢室安空調(diào)并且弄個(gè)柔軟的沙發(fā)來吧）
10）負(fù)罪感：洗掉你的罪孽。如果某件事令你產(chǎn)生罪惡感，洗洗手或者沖個(gè)澡吧。在一些實(shí)驗(yàn)中，做出不道德行為后用消毒劑洗手的人比起其他人來感覺罪惡感小得多。（對(duì)于這點(diǎn)我有一點(diǎn)疑惑，那些強(qiáng)迫洗手的患者，是不是就是過度運(yùn)用了這一效應(yīng)，有什么辦法改善么？）
5、最后分享幾句書里我很喜歡的話和方法：
1）如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是已經(jīng)擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。
2）大踏步走的人比較快樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負(fù)面能量增多。
3）當(dāng)人們做流暢運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到更快樂。當(dāng)人們做固定的直線運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到情緒低落。
4）請(qǐng)笑起來吧， 像不曾受過傷一樣，只要嘴角輕輕上揚(yáng)，體內(nèi)瞬間就會(huì)充滿正能量。
5）運(yùn)動(dòng)能讓人變得快樂，因?yàn)樗軒椭藗冡尫乓环N能使人感覺良好的激素內(nèi)啡肽。（吼吼，生命不息，運(yùn)動(dòng)不止）
6）聽音樂并沒有讓人們感到更快樂，但是唱歌能讓人感到快樂得多。（ktv走起，high起來。）
7）如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。
8）與快速約會(huì)對(duì)象確定戀愛關(guān)系的概率是4%，通過相親網(wǎng)站相識(shí)結(jié)婚的人，占總結(jié)婚人數(shù)的17%。
9）所有情緒引發(fā)的身體感受都是一樣的，所以同樣強(qiáng)度的情緒能引發(fā)同樣的身體表現(xiàn)。
10）當(dāng)一對(duì)情侶被分開，他們就越是生氣，然后他們往往將自己沮喪的情緒錯(cuò)誤地理解為愛的跡象。
11）愛的正能量其實(shí)是可以制造產(chǎn)生的。如果表現(xiàn)得彼此相愛，任何兩個(gè)人都可能彼此產(chǎn)生愛意。
12）厭倦是婚姻不幸的主要原因，它能影響人們的行為，繼而產(chǎn)生源源不斷的負(fù)能量。所以情侶之間應(yīng)盡量避免受到熟悉事物的誘惑。相反，他們應(yīng)該一起給生活找點(diǎn)樂子，添點(diǎn)刺激。
13）你的存在是一個(gè)奇跡。
14）大喊大叫并不能疏導(dǎo)情緒，相反會(huì)使人們變得更加憤怒。情緒會(huì)回應(yīng)你的所言所行，將越來越多的負(fù)面能量回送給你。
15）祈禱具有能令人平靜下來的力量。
16）世間沒有其他事比永遠(yuǎn)糾結(jié)于未完成之任務(wù)更令人感到疲倦。
……
啊喲，好句子太多。
“表現(xiàn)原理”是本書的核心，《遇見未知的自己》里面有一部分也提到了這個(gè)思想。我覺得“表現(xiàn)”二字選用得尤其好，它不是“假裝”，雖然它一開始多多少少有點(diǎn)假裝的成分。但是“假裝”這個(gè)詞讓人從心底里就產(chǎn)生懷疑和不接納的情緒，所以潛意識(shí)還是沒辦法和行動(dòng)一致，而人最終又會(huì)忠于潛意識(shí)。所以“表現(xiàn)”二字，其實(shí)是讓你從內(nèi)到外，都成為你想成為的那個(gè)人，然后一切，煥然新生。