力量讀后感（精選13篇）
力量讀后感 篇1
夢(mèng)想是每個(gè)生命主中最完美的渴望。人間的奇跡多出此刻一個(gè)夢(mèng)想過后，并經(jīng)過努力使夢(mèng)想成真�！秹�(mèng)想的力量》一文中的瑞恩就是一個(gè)很好的例子。
讀完這篇文章后，瑞恩的善良、愛心、執(zhí)著深深地感動(dòng)了我。一個(gè)只有六歲的孩子，為了實(shí)現(xiàn)自我的夢(mèng)想——給非洲的孩子挖一口井，不惜犧牲自我寶貴的娛樂時(shí)間和玩耍時(shí)間。和他相比，我實(shí)在是感到有些慚愧，如果全家都看電影去了，我也必須要跟著去，為了微不足道的兩塊錢擦兩個(gè)小時(shí)的窗戶，實(shí)在是太不值得了。而瑞恩做的與我所想的正好相反，他認(rèn)認(rèn)真真地將窗戶擦了一遍，取得了距離他的夢(mèng)想又近了一步的兩元錢。在擦窗戶的過程中，瑞恩必須感到過累，也必須有過放下的念頭，但是一想到非洲孩子連干凈的水都喝不到的情景，這種念頭就被打消了。
多么善良的孩子呀！多么富有同情心的孩子呀！他那金子般的心打動(dòng)了全世界的人，使全世界的人都像瑞恩一樣幫忙有困難的人。
看來，完美的善良的夢(mèng)想，會(huì)給人帶來期望，會(huì)給人帶來無窮的動(dòng)力，并能創(chuàng)造出奇跡。
這正是夢(mèng)想的力量！它會(huì)給人們帶來無窮無盡的力量！能讓每一個(gè)有夢(mèng)想的人創(chuàng)造一個(gè)個(gè)奇跡！
力量讀后感 篇2
本書中有一篇名為《我是誰?》的小文章，給我留下了深刻的印象。 “我是你的終身伴侶，我是你的最好的幫手，我也可能成為你最大的負(fù)擔(dān)。我會(huì)推著你前進(jìn)，也可以拖累你直至失敗。我完全聽命于你，而你做的事情中，也會(huì)有一半要交給我，因?yàn)椋铱偸悄芸焖俣_地完成任務(wù)。我很容易管理———只要你嚴(yán)加管教。請(qǐng)準(zhǔn)確地告訴我你希望如何去做，幾次實(shí)習(xí)之后，我便會(huì)自動(dòng)完成任務(wù)。我是所有偉大人們的奴仆，我也是所有失敗者的幫兇。偉人之所以偉大，得益于我的鼎立相助，失敗者之所以失敗，我的罪責(zé)同樣不可推卸。我不是機(jī)器，除了像機(jī)器那樣精確工作外，我還具備人的智慧。你可以利用我獲取財(cái)富，也可能由于我而遭到毀滅。抓住我吧，訓(xùn)練我吧，對(duì)我嚴(yán)格管教吧，我將把整個(gè)世界呈現(xiàn)在你的腳下，。千萬別放縱我，那樣，我會(huì)將你毀滅。我是誰?我就是習(xí)慣。”這一字一句深深地打動(dòng)了我的心。
過去，對(duì)于自己的行為，也沒什么在意。對(duì)于成敗，常常歸結(jié)于自己運(yùn)氣不佳，而從來不去考慮為什么會(huì)失敗。事后想想，和自己的行為習(xí)慣有很大的關(guān)系。人本來就是一種習(xí)慣性的動(dòng)物，無論我們是否愿意，習(xí)慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面。很少有人能夠意識(shí)到習(xí)慣的影響力如此之大，我也是如此。比如我一吃完飯，便坐在電腦前，從來不考慮那樣長期會(huì)使自己的身體走樣;平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，出門也常常打出租車，這樣既浪費(fèi)又會(huì)養(yǎng)成貪圖享受的壞習(xí)慣。所以我們要時(shí)刻注意自己的言行，強(qiáng)加管教自己的習(xí)慣。
在工作中，很多時(shí)候也常常是習(xí)慣造就工作效率。如有的人在做事的時(shí)候，總喜歡拖拖拉拉，把工作放到最后來趕著做。萬一有時(shí)候事情多了，常會(huì)忙地不可開交，甚至完成不了任務(wù)。而有的人習(xí)慣就很好，一步一個(gè)腳印地踏踏實(shí)實(shí)地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才來做。所以對(duì)于這一類人，我們也可以發(fā)現(xiàn)他們做事總是有條不紊。有的人做事很粗心，而有的人很仔細(xì);有的人做事很有毅力，而有的卻常言放棄，對(duì)于總總的比較，我們也不難看出，習(xí)慣的力量對(duì)我們的影響是如此之大。
作為一名人民教師，更是要做好表率的作用。要不斷地鞭策自己，強(qiáng)加管教自己的一言一行，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、工作習(xí)慣和行為習(xí)慣�？朔涣剂�(xí)慣，把自己的理想付之于實(shí)際行動(dòng)，這樣才能有取得成功的機(jī)會(huì)。所以，為了自己的將來，為了使自己不成為空想家，讓我們養(yǎng)成好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣吧。
工作中的責(zé)任心是人生中的必須義務(wù)
力量讀后感 篇3
有人曾說過“好的習(xí)慣對(duì)一個(gè)人來說是命運(yùn)的主宰，是成功的軌道，是終生的財(cái)富，是人生的格調(diào)。”我非常贊同這句話，至今它仍是我的座右銘。習(xí)慣可以成為一種力量，我們的成敗在很大程度上取決于我們有多少好的習(xí)慣，以及是否善于借用習(xí)慣的力量，在習(xí)慣的影響下，我們的生活會(huì)不斷地變化。
習(xí)慣改變性格，性格改變?nèi)松３晒Φ娜松�，都是從一個(gè)好習(xí)慣開始的。習(xí)慣如此重要，但習(xí)慣的形成、作用和改變機(jī)理究竟是什么樣的，直到20世紀(jì)末期，隨著神經(jīng)科學(xué)、心理科學(xué)、教育科學(xué)、商業(yè)科學(xué)、社會(huì)學(xué)等學(xué)科的不斷探究，才逐漸有了一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，《紐約時(shí)報(bào)》記者查爾斯·杜希格用了三年時(shí)間采訪研究人員、營銷專家和神經(jīng)科學(xué)家，寫成《習(xí)慣的力量》一書，它揭示了習(xí)慣如何塑造我們的人生，以及我們?nèi)绾胃脑炝?xí)慣。
書中介紹給我們一個(gè)新的名詞“習(xí)慣回路”，它包括了三個(gè)步驟：第一步，存在著一個(gè)暗示，能讓大腦進(jìn)入某種自動(dòng)行為模式，并決定使用那種習(xí)慣;第二步，存在一個(gè)慣常行為，可以是身體、思維或情感方面的;第三步則是獎(jiǎng)賞，讓你的大腦辨別出是否該記下這個(gè)回路，以備將來之用。憑借“習(xí)慣回路”，有人寫“飲食日記”成功減肥，“飛魚”菲爾普斯在泳鏡進(jìn)滿水的時(shí)候，依然可以打破世界紀(jì)錄，一個(gè)EQ有障礙的高中輟學(xué)生也能成為優(yōu)秀的星巴克門店經(jīng)理，深陷困境的鎂鋁公司只改變一個(gè)安全標(biāo)準(zhǔn)就能夠重整旗鼓……
習(xí)慣養(yǎng)成容易消除難，不過一旦我們明白了習(xí)慣可以改變的原理，我們就有了改變它們的自由和責(zé)任。英國作家王爾德說：“起初我們?cè)炀土?xí)慣，后來習(xí)慣成就我們”。人生旅途猶如逆水行舟，只有擁有好的習(xí)慣，才能在逆流中前行。利用習(xí)慣的力量，即使我們陷入危機(jī)，一切皆可翻盤
力量讀后感 篇4
夢(mèng)想是石，敲出星星之火；夢(mèng)想是火，點(diǎn)燃熄滅的燈；夢(mèng)想是燈，照亮夜航的路；夢(mèng)想是路，引導(dǎo)我們走向黎明。
課文《夢(mèng)想的力量》主要講述了：6歲加拿大男孩瑞恩，聽老師說到非洲孩子生活困苦，成千上萬的孩子因喝了不干凈的水而生病死去。于是，瑞恩從此下定決心要為非洲的孩子挖一口井。瑞恩放棄玩耍的時(shí)間，去做額外的家務(wù)來賺取打井需要的70元錢。后來，加拿大的人們被瑞恩的想法和做法感動(dòng)了。大家主動(dòng)為他募捐。最后，瑞恩的夢(mèng)想終于實(shí)現(xiàn)了，真的為非洲的孩子打了一口井。
讀完課文后，我感受到瑞恩的愛心、善良和執(zhí)著，他所做的事情，令我十分感動(dòng)。也讓我明白了一個(gè)道理，我們不光要有夢(mèng)想，我們還要為了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想付諸自己的行動(dòng)。
我們中國也圓滿實(shí)現(xiàn)了兩項(xiàng)重大夢(mèng)想。比如：我們的神舟九號(hào)航天飛船成功完成了太空手動(dòng)交會(huì)對(duì)接；蛟龍?zhí)栞d人潛水器成功下潛到6950米的深度。這些上天入地的科學(xué)事實(shí)，我們?cè)?jīng)只能在傳說中才能讀到的神話故事，現(xiàn)在都已實(shí)現(xiàn)。這些偉大夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)，不都是經(jīng)過多少代科學(xué)家的認(rèn)真研究，多少位航天員、潛水員的艱苦訓(xùn)練，才將夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)嗎？
我的夢(mèng)想是要成為一名機(jī)械工程師。所以，我也要像瑞恩那樣，從現(xiàn)在開始就讓自己行動(dòng)起來。首先，我在學(xué)校認(rèn)真學(xué)習(xí)老師所教的知識(shí)，按時(shí)完成作業(yè)。然后，我經(jīng)常收看科學(xué)類的電視節(jié)目。周三的綜合實(shí)踐課，我爭(zhēng)取加入了機(jī)器人社團(tuán)。另外，我在課余時(shí)間經(jīng)常玩一些拼圖和機(jī)械類的拼裝玩具。為了我的夢(mèng)想，我一定堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)，每天都向夢(mèng)想邁進(jìn)。
力量讀后感 篇5
也許我們過于在意那些優(yōu)秀的人表現(xiàn)出來的天賦、智商、魅力和工作熱情，而實(shí)際上，當(dāng)我們把那些表現(xiàn)歸納的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)那是一個(gè)十分簡單的一個(gè)因素：習(xí)慣。
什么是習(xí)慣?習(xí)慣是一種重復(fù)性的，無意識(shí)的日常行為規(guī)律，它往往透過對(duì)某種行為的不斷重復(fù)而獲得。而人是一種習(xí)慣性的動(dòng)物，我們每一天高達(dá)90%的行為是出自于習(xí)慣。業(yè)能夠這么來說，每一天，做的每一件事，都是習(xí)慣的使然。
習(xí)慣的力量在每個(gè)人的身上都能夠看的到。就像有些人為什么每一天早上都是從容的吃完早飯，然后神采奕奕的去上班，而有些人確要手忙腳亂地奔出家門，邊跑邊系扣子，嘴里還嚼著面包去上班?還有一些人的家里收拾的總是井井有條，令人看著就情緒舒暢，但還有些人的家里總是狼藉不堪，就好像有人打劫了他們家似得?仔細(xì)一想，確實(shí)是習(xí)慣的養(yǎng)成。
而習(xí)慣還要從一個(gè)人的性格上來說，這本書上的作者還說過："行為變成了習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運(yùn)"。在很大的程度上來講，確實(shí)是不同的習(xí)慣培養(yǎng)成了不同的人。好的一個(gè)習(xí)慣就是讓你走向卓越的關(guān)鍵。只有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才會(huì)讓你超越平凡，脫穎而出。
其實(shí)，每個(gè)人都是很幸運(yùn)的。因?yàn)檫x取什么樣的習(xí)慣，往往在于我們自己。一旦選取了，想要后悔，并不難，難就難在于你有沒有那顆決心。如果你愛睡懶覺，只要你肯每一天都能早點(diǎn)起來。慢慢地，你愛睡懶覺的壞習(xí)慣就會(huì)改掉，這樣你每一天上學(xué)或者是上班，都不會(huì)手忙腳亂了。只有行動(dòng)起來了，命運(yùn)之舟才會(huì)把你推向成功的彼岸。
好的習(xí)慣是成功的鑰匙;是勝利的前奏;是幸福的源泉;壞習(xí)慣是失敗的世界;是平庸的音調(diào);是痛苦的開始。你必須要記住一句話：做習(xí)慣的主人，不要做它的仆人。
力量讀后感 篇6
“在這個(gè)國語追求物質(zhì)享樂的年代，我們決不能忽略品格的價(jià)值。這是一本值得你一讀再讀的書�！�
《品格的力量》是英國十九世紀(jì)偉大的道德學(xué)家——塞繆爾斯邁爾斯寫的，雖然寫于一個(gè)多世紀(jì)之前，但絲毫沒讓人感覺過時(shí)，相反，對(duì)于身處當(dāng)今物質(zhì)享樂年代的我們?nèi)跃哂泻芏鄦⒌稀?/p>
作者在這本書里，力圖把那些曾在人世間生活過的最優(yōu)秀的男女的高貴而壯麗的人生圖景展示在年輕人面前，給人以心靈上的強(qiáng)烈震撼。人生在世，生活百態(tài)。然而作為年輕一代的80后，尤其在當(dāng)今時(shí)代，我們到底有多大的本事和作為呢恐怕不是海闊天空的夸夸其談，抑或是像唐吉柯德式的白日做夢(mèng)那樣就可以創(chuàng)造美好未來的。
記得有一年的高考作文題目是這樣的：有一個(gè)年輕人跋涉在漫長的人生路上，到了一個(gè)渡口的時(shí)候，他已經(jīng)擁有了“健康”、“美貌”、“誠信”、“機(jī)敏”、“才學(xué)”、“金錢”、“榮譽(yù)”七個(gè)背囊。渡船開出時(shí)風(fēng)平浪靜，說不清過了多久，風(fēng)起浪涌，小船上下顛簸，險(xiǎn)象環(huán)生。艄公說：“船小負(fù)載重，客官須丟棄一個(gè)背囊方可安度難關(guān)。”看年輕人哪一個(gè)都舍不得丟。艄公又說：“有棄有取，有失有得�！蹦贻p人思索了一會(huì)兒，把“誠信”拋進(jìn)了水里。“誠信”被拋棄了，它引發(fā)你想些什么呢”這題目一出，立即引起了社會(huì)的大討論，在當(dāng)今世風(fēng)日下的社會(huì)，人們首先要抓住的是保護(hù)自己背囊，道德是那樣的軟弱無力。難道誠信不應(yīng)該是我們首先所追求的嗎難道這個(gè)社會(huì)不需要道德品格來維系嗎我疑惑不解，但《品格的力量》給了我答案。
其實(shí)金錢、才學(xué)、榮譽(yù)并不是真正的品格，雖然天才總是得到人們的羨慕，但是品格高尚的人更能贏得人們的尊重。天才更多的是理智的產(chǎn)物，而品格則是心靈的力量，從長遠(yuǎn)來看，正是心靈指導(dǎo)著人們的生活。天才人物憑借自己的智力獲得社會(huì)地位，而品格高尚的人靠自己的良知贏得社會(huì)聲譽(yù)。天才人物受人羨慕，而品格高尚的人則是世人的楷模。
而且更加明顯的一點(diǎn)是，有錢并不意味著品格高尚。財(cái)富與高尚的品格之間更缺少必然的聯(lián)系。擁有財(cái)富的人品德不一定高尚，相反，財(cái)富往往是品德敗壞和墮落的重要原因。財(cái)富與腐敗、奢侈、罪惡，彼此之間有著非常密切的關(guān)系。財(cái)富掌握在意志薄弱、缺乏自制力或?qū)τ狈φ{(diào)節(jié)的人手中，只會(huì)是一個(gè)誘惑，或是一個(gè)陷阱——他們最終會(huì)給自己及他人帶來無窮無盡的災(zāi)難。
人類失去了品格，那就等于失去了萬物之靈長的屬性。誠然，社會(huì)上存在虛偽、存在狡詐，善良有時(shí)收到欺辱，誠實(shí)有時(shí)候遭到傷害，但真、善、美永遠(yuǎn)是人類的追求，品格仍然是人類生生不息的力量之源、快樂之源、幸福之源。
力量讀后感 篇7
一個(gè)六歲孩子，經(jīng)過不懈的努力，給非洲孩子獨(dú)自挖一口井，一個(gè)年僅六歲的孩子，就有了一個(gè)以自己名字而命名的基金會(huì)，一個(gè)年僅六歲的孩子，通過自己的基金會(huì)為八個(gè)國家打了三十口井。你說這是真的嗎？這明明是一個(gè)六歲的孩子不可能實(shí)現(xiàn)的事情��！可能有人不禁要問。但你們相信嗎，這一切的一切都是真的。
今天，我學(xué)習(xí)了一篇課文，名字叫《夢(mèng)想的力量》文中內(nèi)容寫的是一位加拿大年僅六歲的孩子，名叫瑞恩，他要為遙遠(yuǎn)的毫無關(guān)系的非洲的孩子挖一口井，好讓他們有干凈的水喝的夢(mèng)想，經(jīng)過瑞恩的不懈努力，終于夢(mèng)想成真的故事。
一個(gè)年僅六歲孩子的同情心和他那金子般的心靈讓我很是感動(dòng)。開始，瑞恩為了籌集齊七十元錢，不斷地做家務(wù)，他在這個(gè)過程中，克服了種種欲望，比如，他的哥哥弟弟都和小朋友去往耍了，而他卻克服了欲望，在家里干了整整兩個(gè)小時(shí)的活，要是我的話，早就出去和他們玩了，還有一次，全家人要去看電影，而瑞恩仍是沒去，在家里又干了兩個(gè)小時(shí)的家務(wù)活，當(dāng)瑞恩要籌集打一口井的錢和一臺(tái)鉆井機(jī)的錢，這樣艱難的任務(wù)時(shí)，他不但沒有退縮，沒有放棄，還更加堅(jiān)定了信念。最后，皇天不負(fù)有心人，瑞恩在好心人的幫助下，終于為非洲的孩子挖了一口井。我覺得瑞恩是因?yàn)樾闹杏写髳鄄懦晒Φ模驗(yàn)樗苡y而上，不放棄才成功的，因?yàn)樗膼坌牡玫搅藦V大群眾的支持才成功的。
比起瑞恩來，我就不太堅(jiān)定自己的信念，我也曾有一個(gè)夢(mèng)想，就是希望以后能成為一名科學(xué)家，為國家效力�？墒呛髞砦衣爠e人說，科學(xué)家不是那么好當(dāng)?shù)�，不是誰想當(dāng)就當(dāng)?shù)�，我聽了以后就開始打退堂鼓了，我慢慢地開始想放棄了這個(gè)夢(mèng)想。但是自從我學(xué)了《夢(mèng)想的力量》這篇文章后，我又重拾信心了，我想；瑞恩面對(duì)那么艱難的困難，都有著自己堅(jiān)定的信念，更何況他還是一個(gè)年僅六歲的孩子。我為什么不能呢！我以后一定要把我的這個(gè)夢(mèng)想堅(jiān)持下去。何況老師也說過；“你的夢(mèng)想有多大，你的未來就有多大�！�
力量讀后感 篇8
這本書看了好久。它用非常哲學(xué)的語言講一件非常需要悟性的事情。說實(shí)話，讓人看著有點(diǎn)累，但思考的東西也較多。“當(dāng)下”在何處?對(duì)于生活和世界我們到底看到了、體會(huì)到了什么?
我們平時(shí)在生活和工作中常常被自己的思維完全控制。于是忘記了“當(dāng)下”，作者在書中提到了幾個(gè)通往“當(dāng)下”的途徑和方法。比方說，可以通過自己的身體。我們的身體是唯一時(shí)刻生活在當(dāng)下的物體，能夠與自己的身體“聯(lián)結(jié)”就是通往當(dāng)下的最好途徑之一。而“呼吸”是最好的聯(lián)系自己的身體的方式，通過意識(shí)到自己的呼與吸，來感受到自己身體的存在，除了呼吸之外還有其他的通往“當(dāng)下”的途徑，比如說自己周圍的事物，認(rèn)真觀察自己周圍的事物，自己的環(huán)境，也是通往當(dāng)下的途徑之一。
就說說我們現(xiàn)在的經(jīng)歷吧!
辦公室里養(yǎng)了一顆魔豆，關(guān)心她的同事們每天給他澆水，把它搬到窗戶旁邊曬太陽，并且享受著它每天帶給我們的驚喜，它在以驚人的速度生長著，幾乎是一天一個(gè)模樣。就這樣一顆可愛的嬌嫩的小東西，有一天我們?cè)诓蛷d討論起它來，正在大家大發(fā)感慨時(shí)同辦公室的一位同事卻驚奇的問：“辦公室什么時(shí)間種了一顆魔豆?我怎么不知道?”……
同學(xué)們正在上課，如果這時(shí)你把其中一位同學(xué)拉到門外，問其余的人出去的同學(xué)穿什么衣服，你會(huì)發(fā)現(xiàn)就連他的同桌也不一定回答得出來。
視而不見，聽而不聞，使我們完全被自己的思維控制。“當(dāng)下”在何處?“當(dāng)下”可能是最容易被忽略的思維死角。
力量讀后感 篇9
最近讀了《習(xí)慣的力量》，我用這篇文章記錄下自己閱讀的體會(huì)。
習(xí)慣很強(qiáng)大。習(xí)慣能將原本厭惡的事情，轉(zhuǎn)變?yōu)槊恳惶斓谋匦拚n。好的習(xí)慣能夠成就一個(gè)弱者，壞的習(xí)慣能夠毀滅一個(gè)強(qiáng)者。成功的人都有比較多的優(yōu)秀系習(xí)慣，失敗的人也都有一些不良習(xí)慣。列舉書中提到的17個(gè)普通卻實(shí)用的優(yōu)秀習(xí)慣：
1)永遠(yuǎn)信守承諾;
2)開會(huì)和約會(huì)不遲到;
3)從來不忘記回復(fù)電話;
4)與同事、客戶、家人的溝通更充分一些;
5)總是明確告知他人自己將要做什么以及時(shí)間安排;
6)快速處理各種繁瑣的行政事務(wù);
7)用心傾聽;
8)永遠(yuǎn)不要等到最后一秒才做計(jì)劃;
9)與人交談時(shí)，持續(xù)良好的眼神交流;
10)持續(xù)良好的飲食習(xí)慣;
11)定期鍛煉身體;
12)少看電視;
13)多讀書;
14)常與家人共進(jìn)晚餐;
15)控制情緒和脾氣;
16)至少把每月十分之一的收入用于適合自己的某種投資;
17)一經(jīng)介紹，永遠(yuǎn)記住對(duì)方的名字。
空想者與行動(dòng)者�？障胝呷菀滓粫r(shí)腦子法人給自己定下不切實(shí)際的目標(biāo)，結(jié)果目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)。空想者也許一向在計(jì)劃，一向在準(zhǔn)備，最后可能還是沒有機(jī)會(huì)踏出第一步。空想者可能一向不夠自信，不敢踏出第一步。也許不能等到所有的條件都準(zhǔn)備好后才行動(dòng)，也許是自己的內(nèi)心怯懦在作祟，也許自己已經(jīng)習(xí)慣此刻的生活不愿改變，也許生活已經(jīng)磨滅我們的激情忘記了當(dāng)初的夢(mèng)想，也許成功者只是因?yàn)樾袆?dòng)而成功!
每一天做一些你厭惡的事情，目的在于鍛煉。
替代壞習(xí)慣。也許平日里大多明白自己需要改掉壞習(xí)慣，而以一個(gè)好習(xí)慣替代一個(gè)外習(xí)慣是一個(gè)挺好的方法。如果喜歡打游戲，不如把游戲的時(shí)間用來讀書、跑步。每當(dāng)自己忍不住想玩游戲時(shí)，顯意識(shí)中就應(yīng)告訴自己讀書/跑步的時(shí)間到了。
預(yù)想。在外習(xí)慣的誘惑來襲時(shí)，不如先停下來做一次預(yù)想。如果接下來我按照壞習(xí)慣來會(huì)造出什么樣的后果，如果安排好習(xí)慣行動(dòng)的話會(huì)帶來好處。周五啦!不，如果還是像往常一樣玩游戲到深夜，明天上午又要睡懶覺，一上午又要浪費(fèi)，整個(gè)周末可能又是一事無成。如果我來讀讀之前沒有讀完的書，然后正常作息，明天早上就能按照自己的計(jì)劃行動(dòng)，過一個(gè)充實(shí)的周末啦!
一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成也許并不需要21天，也許需要幾年的時(shí)間，重要的是小步積累，不斷堅(jiān)持。需要明確自己的目標(biāo)，并且要有詳細(xì)的計(jì)劃，并把自己的每個(gè)階段目標(biāo)大聲的說出來，不斷的提醒自己。
行動(dòng)，行動(dòng)，行動(dòng)!付諸行動(dòng)，做一個(gè)行動(dòng)者!
力量讀后感 篇10
《心靈的力量》，一看題目就使我感覺到它嚴(yán)謹(jǐn)，難以讀懂。但當(dāng)我硬著頭皮打開這本書時(shí)，竟然被吸引住了，真是難以置信。
這是一部有關(guān)思想的書，它以生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，來說明人們面對(duì)人生應(yīng)采取怎樣的態(tài)度，面對(duì)情緒該怎樣正確控制。
這本書能使我們明白許多許多。我們也許不美麗，但我們健康；我們也許不偉大，但我們重要；我們也許不完美，但我們真誠；我們也許做不到，但我們努力……人的心理就像水庫。庫容太小，就應(yīng)對(duì)不了強(qiáng)大的情感水流，也許會(huì)沖毀堤壩，之后的重建，要花費(fèi)很多心理能量。如果你有一個(gè)龐大的內(nèi)心儲(chǔ)備，就可以在突發(fā)事件面前從容淡定，吞下千溝萬壑的泥沙，依然水平如鏡……取得成功的人，在擁有才情之外一定還擁有強(qiáng)大的心靈。成功比試的不僅僅是才能，更重要的是韌性。我們大家只要練就堅(jiān)韌的心靈，就會(huì)創(chuàng)造出無窮的力量……也能讓我們明白不能成天無所事事地混日子，荒廢寶貴的時(shí)光。我們要把時(shí)間安排得充實(shí)，快樂地享受生活，否則就會(huì)像行尸走肉一樣，失去生命的光澤……
書中有這樣幾段話使我受益匪淺：“有很多人終身困頓在他們自己的繭里。這是他們的選擇，當(dāng)生命結(jié)束的時(shí)候，他們也許會(huì)恍然發(fā)覺，世界只是一個(gè)繭，而自己未曾真正地生活過。”這段話告訴我：要學(xué)會(huì)節(jié)制，也要注意一些不良的嗜好，更要學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)和改變自己；“在水中自由地遨游，閑暇的時(shí)候掙脫一切羈絆，到岸上享受晨風(fēng)拂面，然后，一個(gè)華麗的俯沖，重新潛入關(guān)系之水，做一條魚在波濤下微笑�！倍@段話則告訴我：一個(gè)人要學(xué)會(huì)處理好自己的情緒、愛好，關(guān)于自己的一切。然后才能去處理好自己與別人的關(guān)系。書中不僅有對(duì)待人生這樣的大道理，還有關(guān)于給自己信心的話，例如：“是的，我很重要。我們每一個(gè)人都應(yīng)該有勇氣這樣說。我們的地位可能很卑微，我們的身份可能很渺小，但這絲毫不意味著我們不重要。重要并不是偉大的同義詞，它是心靈對(duì)生命的允諾�！边@句話同樣激勵(lì)著我。
合上書后，我的心情久久不能平靜，書中那一句又一句富有哲理的話不斷浮現(xiàn)在我腦海里�！耙罩鴷姓f的去做！”一個(gè)念頭出現(xiàn)了�！皬拇艘院螅恼秉c(diǎn)，學(xué)會(huì)像作者一樣幸福、快樂、滿足地去生活�！�
力量讀后感 篇11
最近幾天也不知道咋了，總是處于一種和事佬的境界，今天這位朋友要離婚，咱們談?wù)勑睦韺W(xué)，明天那位朋友家里出現(xiàn)了問題，再找我去談?wù)勑睦韺W(xué)。其實(shí)對(duì)于心理學(xué)來說，我真的只是一個(gè)門外漢，我僅僅是因?yàn)橄矚g而參加了教管中心組織的心理健康培訓(xùn)，并成為了主修老師。的確是聆聽了部分專家的講座，但真正懂了多少，我還真說不出個(gè)一二三來。所以每每抱著筆記本給人家說了若干小時(shí)以后，總是變得很困擾，或許當(dāng)事人早已煙消云散，但我總是需要一段時(shí)間的自我調(diào)節(jié)，感慨著人性的變化。
有幸成為翟老師組織的“成長小組”成員，是我的意外之喜，想想我連一個(gè)心理咨詢?nèi)?jí)證書都沒有，翟老師能吸納我，接受我，帶著我經(jīng)歷心理歷程的成長，實(shí)在是幸甚之極。小組承諾的第一條就是“活在當(dāng)下，關(guān)注當(dāng)下的感覺”。陸老師提議大家回去看《當(dāng)下的力量》，北京的湯豐林院長也向我們推薦過這本書。張德芬稱這是一本改變你一生命運(yùn)的書。
什么是當(dāng)下?“當(dāng)下”在何處?我對(duì)這本書充滿了好奇。通過閱讀我明白了作者�？斯赝欣D用一種簡單明了的語言傳達(dá)簡單而深刻的信息：我們可以擺脫痛苦并進(jìn)入內(nèi)心的平和世界。
作者認(rèn)為，我們?nèi)祟愂芸嗷蚴芮榫w所困的根源來自于我們的大腦思維。思維其實(shí)也不是問題，問題出在我們無法控制我們的思維。我們不妨這樣想一想從出生到孩童期，我們是淳樸、自然的，思維和真我也是一致的，我們想笑就笑，想哭就哭，不用掩飾什么，也不用擔(dān)憂什么。但隨著年齡的增長，我們學(xué)會(huì)觀察社會(huì)和接受教育，我們的思維便逐漸控制和屏蔽了我們自然意義上的真實(shí)意識(shí)，使我們的自我感覺，不再取決于自我的真正感受，而是取決于外在。思維在外在的世界里無止境地尋找如財(cái)產(chǎn)、工作、地位、名望以及教育、外表、特殊技能、人際關(guān)系等自我認(rèn)同。當(dāng)我們獲得這些外在時(shí)，我們便會(huì)覺得很幸福，失去了我們就會(huì)覺得很痛苦。然而外在世界本質(zhì)上是無常的，所以當(dāng)我們從外界當(dāng)中尋找自我認(rèn)同時(shí)，我們注定會(huì)隨時(shí)陷入恐懼與痛苦當(dāng)中。
我們需要做的就是：要恢復(fù)自我的存在意識(shí)和對(duì)身體以及內(nèi)心的完全支配。當(dāng)意識(shí)回歸的時(shí)候，我們便回到了一個(gè)身心合一的狀態(tài)，擁有了最完整的自我。無論外在世界如何變化，我們的內(nèi)心都是完整的。于是我們需要了解一種能夠擺脫思維控制，且讓生活更美好的方法，這種方法，就是將注意力關(guān)注于當(dāng)下，活在當(dāng)下。由于思維控制對(duì)外在的認(rèn)同和關(guān)注，我們的生命大多消耗在不是想過去就是在想未來的過程中，而很少享受和關(guān)注當(dāng)下。就像我的朋友們一樣，之所以痛苦難過，也不過是受因?yàn)榉蚱拗g一點(diǎn)點(diǎn)的不愉快，而無限的放大，在幸福的時(shí)候不會(huì)出現(xiàn)的往日的委屈一股腦的用上心頭，于是便想象著世界對(duì)自己是相當(dāng)?shù)牟还�，自己的付出換來了無盡的辛酸，以后我還會(huì)受到什么不公平的待遇?而事實(shí)上是當(dāng)下是當(dāng)下，過去是過去，將來還需要兩個(gè)人共同的付出，悶著頭，一根筋的時(shí)候，總是不能使自己的心態(tài)平靜地放在當(dāng)下。
“我們思索著過去憂慮著未來結(jié)果是我們永遠(yuǎn)無法對(duì)現(xiàn)在付出全部的注意力。”不活在當(dāng)下我們就無法贏取生活的樂趣。如何獲得當(dāng)下的力量呢?我們必須學(xué)會(huì)當(dāng)事情來的時(shí)候抓住當(dāng)事情走時(shí)放手。我們的身體是唯一時(shí)刻生活在當(dāng)下的物體，能夠與自己的身體“聯(lián)結(jié)”就是通往當(dāng)下的最好途徑之一。我們?cè)撟龅牟皇强粗h(yuǎn)在天邊的東西而是做好手上的事。同時(shí)還要懂得放棄，只有懂得放棄的人才有足夠的精神力量。實(shí)現(xiàn)當(dāng)下的力量，還需要接受當(dāng)下時(shí)刻，實(shí)事求是地對(duì)待當(dāng)下，摒棄我們思維對(duì)當(dāng)下時(shí)刻的逃避和抗拒，讓內(nèi)心真正從思維認(rèn)同中解放出來，不受外在干擾，將注意力集中于感受、解決和做好當(dāng)下的事情，體會(huì)充分把握自我的生命過程，享受真實(shí)、簡單帶給我們的快樂。
這是一本能夠觸動(dòng)心靈的書，一本能有所收獲的書。我已推薦給我的朋友們選擇一個(gè)安靜的地方，一個(gè)舒服的姿勢(shì)，不急著去實(shí)踐，只希望能接納、吸收、消化、改變，不急不躁的慢慢享受當(dāng)下的閱讀幸福。拋開過去和未來，不要否定自己，也不要替別人做決定，活在當(dāng)下生活就會(huì)充滿更多的陽光。
力量讀后感 篇12
偶然的機(jī)會(huì)，看見同事在學(xué)校班車上看�？斯�.托利的《當(dāng)下的力量》一書，她極力向我推薦此書并將該書的英文版全文，作者的《與神的對(duì)話》音頻等素材一幷拷貝給我。我整整用了幾周時(shí)間把英文版內(nèi)容看完，接著又下載了中文版仔細(xì)品讀，覺得的確是一本好書，可謂是心靈的雞湯和與自己靈魂的對(duì)話，幷不時(shí)地向?qū)W生們推薦此書，毫不吝嗇地奉上中英版素材及音頻等素材，偶爾會(huì)與學(xué)生們探討讀書心得，頗有收獲，現(xiàn)與大家交流分享我的體會(huì)，說說我自己的感受與理解：
《當(dāng)下的力量》就是以托利自己的親身經(jīng)歷去告訴人們當(dāng)下(即現(xiàn)在)的重要性。告訴人們應(yīng)該以一個(gè)什么樣的心態(tài)去面對(duì)我們所生活的世界。
該書前半部分告訴我們：應(yīng)該學(xué)會(huì)清空自己。正如向杯子中倒水的道理相類似，只有當(dāng)杯子是空的時(shí)候，才能往杯子里倒入更多的水。人們也一樣，只有在清空自己的思想時(shí)才能聽到或者感覺到周圍環(huán)境的聲音;只有清空自己的思想才能學(xué)習(xí)到曾經(jīng)沒有意識(shí)到的知識(shí)。其次，在清空我們自己的思想的同時(shí)，應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的情緒。最淡定的人是最無敵的(至少我是這樣認(rèn)為的)，因?yàn)樗麤]有把破綻暴露出來。正如今年的澳網(wǎng)，李娜苦戰(zhàn)3盤，艱難淘汰大威。李娜所顯示的是她的淡定，關(guān)鍵時(shí)刻不急、不躁，最后一舉將大威拿下進(jìn)入澳網(wǎng)四強(qiáng)。接著談到，無欲則剛，現(xiàn)在的我們應(yīng)該學(xué)會(huì)淡定，努力做事、認(rèn)真學(xué)習(xí)。也許在未來的某一天，我們會(huì)看到朝陽的美麗。
該書在后半部分，托利告訴我們：首先，學(xué)會(huì)專注當(dāng)下，對(duì)曾經(jīng)和未來不必計(jì)較太多，我們對(duì)曾經(jīng)和未來要明白幾點(diǎn)：一要總結(jié)曾經(jīng)的經(jīng)驗(yàn)，二要堅(jiān)定的對(duì)未來的信念，這個(gè)信念是我現(xiàn)在的努力在未來的某一天一定回有所收獲。其次，專注你的身體，學(xué)會(huì)聆聽你的身體，從而學(xué)會(huì)聆聽世界的事物，不能妄加自己的聯(lián)想，要以事實(shí)說話。愛護(hù)你身體的每一個(gè)部分，從而營造一個(gè)身心健康的身體，學(xué)會(huì)包容，有良好心態(tài)。
作者在字里行間讓讀者感到要關(guān)注當(dāng)下，關(guān)注此時(shí)此望，控制自己的思維。思維只是意識(shí)的一小部分，沒有思維不會(huì)影響到意識(shí)，沒有意識(shí)思維將不復(fù)存在，所以別擔(dān)心，當(dāng)你關(guān)注當(dāng)下時(shí)，你會(huì)有一種很強(qiáng)烈的滿足感，不會(huì)有不安，不會(huì)有煩惱，你的每時(shí)每刻都是充滿了喜悅與安全感的。
要做你思維的見證者，你不等于你的大腦，你的痛苦情緒，都是你大腦的思維制造出來的，而實(shí)際上，你的意識(shí)根本沒有創(chuàng)造這些思維(痛苦)，是思維為了證明自己的存在而制造出來的，它利用了時(shí)間，而如果你去觀察這些思維，做為一個(gè)見證者，看他們是怎么想的，不做任何批判，不加以分析，只是靜靜的看著思維在變化，一股強(qiáng)大的力量將會(huì)吞噬你的思維(痛苦)，慢慢的思維(痛苦)將會(huì)消失。如果你的身體里面有兩個(gè)人，那是兩種思維，你要去觀察他們，當(dāng)他們制造出來一種情緒時(shí)，你不要認(rèn)同他，你越認(rèn)同他，那你就會(huì)被兩種中的任何一種思維控制。
力量讀后感 篇13
讀完《榜樣的力量》這本書，想想生活中的自己，衣來伸手飯來張口，什么都想要，遇到一點(diǎn)嘲笑，挫折便叫苦不堪，一點(diǎn)也沒想要超越別人，想要戰(zhàn)勝自我，證明了自己的實(shí)力！真是慚愧。
看看書中的拿破侖，家里貧窮，同學(xué)們的諷刺與嘲笑，引起了他的憤怒。為了忍受這些外國孩子的嘲笑，拿破侖覺得不應(yīng)當(dāng)在這些富有高傲的人面前謙卑下去。于是，他開始利用這些沒有頭腦但卻傲慢的人作為橋梁，去使自己得到富有、得到技能、得到名譽(yù)的地位。
可見，一顆自卑的心足以走在黑暗的路上，讓自己的人生道路沒有光明，沒有溫馨，如同地獄一樣可怕。我們應(yīng)該樂觀的認(rèn)識(shí)一個(gè)新的自己，熱愛自己，為自己的道路鋪上光明，帶走黑暗，樹立起對(duì)生活的勇氣！
美國擔(dān)任四屆總統(tǒng)的羅斯福，一生中在輪椅上度過，他沒有因?yàn)橥閷?duì)他的嘲笑而氣餒，他用自己的行動(dòng)來證明自己可以克服困難得到成功。羅斯福沒有在自己的缺陷前低頭，而是勇敢地登上高峰，證明了自己的實(shí)力，贏得人民的尊重！
是啊，自卑就是在給自己添加更大的壓力，我們只有克服了它，換來自強(qiáng)不息的推動(dòng)力量，才能讓自己即將經(jīng)過的人生道路換來更多的光明，更多的溫暖！