暑天七月生活提醒短信,炎熱夏天需注意
1、午睡能補充夜間因炎熱導致的睡眠不足，午睡可以保證你下午的精力充沛。為了能有一個好的工作效率，親愛的朋友，夏季中午記得休息。
2、夏天出游預防中暑：坐車提前購票，要求靠窗的座位；衣服穿得寬松，利于汗液排泄蒸發(fā)；多喝些開水或茶水，少飲多次；適當帶些人丹、清涼油！
3、雨來了太陽躲了，風來了云兒躲了。夏季來了，你也該躲了，記得上下班路上、逛街的時候，盡量躲在有樹的地方，免得曬傷皮膚，防止中暑��！
4、一忌陽光下長時裸曬；二忌烈日下疾走；三忌從外面回到室內(nèi)立即開空調(diào)；四忌上午10時至下午4時時段出行，五忌長時間不喝水。
5、大暑到來熱炎炎，大熱更要多保健。過度吹冷不可取，二十六度最低限。適度補充淡鹽水，瓜果蔬菜趁新鮮。愿你健康快樂大暑天！
6、多吃菜少吃肉，身體康健有節(jié)奏。多食醋少食鹽，一杯苦茶養(yǎng)清閑。少坐車多步行，青春永駐不會停。少生氣多微笑，身體健康最重要。愿你生活樂淘淘！
7、根據(jù)美國國家氣象局的統(tǒng)計，紐約曼哈頓中央公園周二的氣溫高達103華氏度（相等于39.45攝氏度），比1999年創(chuàng)下的101度還要高。華盛頓等地的氣溫也創(chuàng)下歷來最高紀錄，至今已有一名老婦死于酷暑。
8、炎熱的是天氣，冰爽的是心情。想吃的是水果，想喝的是果粒。獲取冰涼是目的，切忌安全是第一，水果記得多洗洗，健康生活沒問題。
9、國外防暑奇招：1吃辣椒發(fā)汗助降低體溫。2穿寬松輕薄棉麻衣服促空氣流通。3少食多餐降低身體代謝之火。4往太陽穴、臉頰和手腕噴水為脈點降溫。
10、夏季女性5注意：剪腋毛易造成細菌感染；戴首飾易引起皮炎；用生水洗下體，細菌會附在體內(nèi)致病。穿長統(tǒng)絲襪易患皮膚炎癥。晝、夜護膚品混用傷皮膚。