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寒冬日常生活需要了解的短常識

寒冬日常生活需要了解的短常識

  1、冬至過后天氣最寒,睡眠要足不宜晨煉,水果蔬菜不要間斷,減少脂肪飲食清淡,穿好穿暖防止凍傷,健康生活消滅流感。快快樂樂歡度新年!

  2、額頭長痘 原因:壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環(huán)有問題。改善:早睡早起,多喝水。

  3、四季護(hù)膚,生活有道;遠(yuǎn)離刺激,遠(yuǎn)離激素;時時關(guān)注,季節(jié)變遷;飲食生活,確保規(guī)律,笑口常開,健康美麗。

  4、女生天生愛美白,你若迷茫不懂做;教你護(hù)膚小絕招,條條妙招聽道來;日夜不歇選美白,才會持續(xù)凈透白;想要美白效果好,保濕工作不能少;vc是美白好幫手,口服外用均有效;若得以上這幾點(diǎn),白皙肌膚早來到。

  5、轉(zhuǎn)眼冬至已來到,肌膚保濕要做好;克服干燥有妙招,你若不知我來教;濃稠水劑是首選,雙倍用量效果好;保濕精華不離手,一天兩次要記牢;保濕面膜定要補(bǔ),隔天一次會更好;保濕面霜得選好,啫喱乳液先放好。

  6、排骨湯,抗衰老;母雞湯,防感冒;豬皮湯,潤肌膚;豬蹄湯,養(yǎng)血好。寒冬天,多喝湯,養(yǎng)身體,有奇效。

  7、專家提醒:從冬季開始,生命活動由盛轉(zhuǎn)衰,由動轉(zhuǎn)靜,是養(yǎng)生大好時機(jī)。飲食方面謹(jǐn)記“三多三少”:蛋白質(zhì)、維生素、纖維素宜多,糖類、脂肪、鹽宜少。

  8、天天堅(jiān)持 用母乳給孩子洗臉,洗手, 孩子將會有一生的好容顏, 好皮膚, 這個經(jīng)驗(yàn)是老一輩人的驗(yàn)方, 很有效果的, 希望你照做!

  9、按10比1的標(biāo)準(zhǔn)在溫水中加入食醋,每天洗一次頭,長期堅(jiān)持形成習(xí)慣,治療脫發(fā)、頭皮發(fā)癢效果良好。

  10、冬季養(yǎng)花用水最好裝在一個容器內(nèi)讓它在花木生長的環(huán)境下放置一兩天,這樣水溫比較接近花木根系周圍的溫度,避免因此引起的花木“感冒”。

  11、冬季保健誤區(qū):戴口罩防冷、蒙頭睡覺、飲酒御寒、手腳冷凍用火烤、皮膚發(fā)癢用手抓。這些習(xí)慣一直被誤認(rèn)為是正確的,冬季養(yǎng)生一定要注意。

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    1、人在新陳代謝時會產(chǎn)生很多人體垃圾,如不及時排除,會使人慢性中毒。教你兩招,排除體內(nèi)垃圾:主動咳嗽排除肺部垃圾,運(yùn)動出汗排除皮膚垃圾。

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    1、百合中的百合苷能通過清除人體內(nèi)熱,寧心安神而發(fā)揮鎮(zhèn)靜催眠的作用,對改善睡眠障礙有好處。睡前喝碗百合粥有助眠作用。 2、將靈芝切成薄片,用水煎取汁與大米同煮,食用。

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    1、朋友們,大家好。我告訴大家一下冬季養(yǎng)生食物七個第一是:菜:白籮卜,果:山楂,飲:紅糖姜水,肉羊肉,補(bǔ):枸杞,瓜:地瓜,零食:栗子.望大家保養(yǎng)好,身體健康啊! 2、冬季護(hù)手5要點(diǎn):1.不要讓手常時間浸在水中,盡量避免頻繁洗手。

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    1、鮑魚忌冬瓜,同食則脫水。桔子忌牛奶,同食生胃病。紅薯忌柿子,同食胃結(jié)石。孕婦食螃蟹,食則易流產(chǎn)。黃瓜忌花生,同食則腹瀉。 2、雞蛋忌糖精,同食則中毒。生姜忌白酒,胃痛爛肝臟。芋頭忌香蕉,同食則胃痛。

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    1、元旦是購物的好日子,女士們購物需要注意:盡量到正規(guī)商場,并索要發(fā)票;謹(jǐn)慎購買打折產(chǎn)品;慎對贈券的誘惑;注意獎品質(zhì)量;當(dāng)心小偷趁機(jī)作亂。

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    1.壓力大時,閉上眼睛,深呼吸,在攥緊拳頭,把全身的力氣用在拳頭上,直到不能再用力為止,這樣反復(fù)幾次,可以有效環(huán)節(jié)神經(jīng)性壓力疲勞。 2.白毛衣穿久了,會漸漸發(fā)黃或者變黑,穿起來沒有了以前的亮澤,扔了又可惜。

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