健康的演講稿（精選18篇）
健康的演講稿 篇1
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
民以食為天，食以安為先。我們每天都要吃飯喝水，有的同學(xué)除了一日三餐外還會(huì)吃許多零食，但是大家有沒有想過你吃進(jìn)去的食品是否安全、健康?兒童就像一朵含苞待放的花朵，需要呵護(hù)，但因?yàn)橐恍┎话踩氖称肥顾麄兪艿絺Α?/p>
有許多同學(xué)喜歡吃美味的三無(wú)產(chǎn)品，比如燒烤、路邊攤這些都是三無(wú)產(chǎn)品。每一到放學(xué)，校門口就會(huì)出現(xiàn)許多擺攤的人，他們大多數(shù)是賣燒烤的;這烤串的香味飄到遠(yuǎn)，一聞到這香味大家就爭(zhēng)先恐后的去買烤串，而校門口卻被堵得水泄不通。每一天都是這樣，同學(xué)們?yōu)榱藝L點(diǎn)烤串就不顧自己的身體;一些賣烤串的為了賺錢就去賣對(duì)身體健康有害的食品，這讓我感到很氣憤。
有的人連嬰兒都不放過，最近我聽說(shuō)“三鹿奶粉”也對(duì)嬰兒的身體有害，這種奶粉含有三聚氰胺，這是一種化學(xué)成分，用來(lái)做油漆和裝潢，這些人真是太可惡了，竟然在奶粉里放這種化學(xué)成分�？梢娛称钒踩怯卸嗝粗匾�!我們堅(jiān)決不吃三無(wú)產(chǎn)品，不吃這些路邊攤。在買零食的時(shí)候我們要看看上面有沒有“QS”的標(biāo)志，這個(gè)標(biāo)志代表食品可以進(jìn)入安全市場(chǎng)，我們還要注意食品的保質(zhì)期，過期的食品堅(jiān)決不吃。我們要少吃糖、巧克力、方便面、純凈水，這些食品對(duì)人的身體都有傷害。
讓我們一起保護(hù)自己的身體健康，少吃對(duì)身體有害的食物，多吃對(duì)身體有益的食物。拒絕三無(wú)產(chǎn)品，多吃水果、蔬菜，身體才會(huì)健康，不容易生病。
健康的演講稿 篇2
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
夏至的光臨，意味著夏天的到來(lái)�，F(xiàn)在已是暑假，蔚藍(lán)而廣大的天空，千變?nèi)f化的云朵，都被那一個(gè)火紅的烈日主宰。此時(shí)的城市，開啟了旅游黃金期�？墒牵覅s“與世隔絕”，躺在醫(yī)院的病床上。發(fā)生了什么?
一個(gè)月前的一天，我睡覺時(shí)窗戶打開太大，感冒了。我當(dāng)時(shí)就喝了點(diǎn)正氣水，第二天就好了。我早已習(xí)慣這感冒，沒怎么在意。卻沒想到因此為后來(lái)埋下了禍根。
一個(gè)月之后，為了檢查我的視力，我和媽媽前往醫(yī)院，因?yàn)檠蹓哼^高，要點(diǎn)眼藥水。點(diǎn)的第二天我的眼睛、臉、手都腫了。是眼藥水的原因嗎?我們立馬動(dòng)身去問眼科醫(yī)生，他說(shuō)眼藥水不會(huì)發(fā)生這個(gè)作用，于是，給我們開了一個(gè)驗(yàn)?zāi)騿�，結(jié)果一出來(lái)，急性腎炎!
原來(lái)，一個(gè)月之前，我已經(jīng)被感染了，于是我就沒有“防備”地住進(jìn)了醫(yī)院，住院期間還不能離開。幸虧，急性腎炎是最容易治的，但是如果不重視，就會(huì)變成慢性腎炎直至尿毒癥!這是不幸中的萬(wàn)幸了。接下來(lái)幾天，一場(chǎng)拉鋸戰(zhàn)開始了。我先是一直躺在床上，可是，狹小的房間里始終一成不變，窗外充其量就是幾朵云，一個(gè)叫“無(wú)聊”的小鬼來(lái)?yè)v蛋了。我開始到處走動(dòng)，可醫(yī)院終究是醫(yī)院，沒什么新奇的東西，一個(gè)叫“無(wú)趣”的小鬼來(lái)了。我又開始了兒時(shí)的好把戲——抓蚊子喂蜘蛛……當(dāng)然，更多的時(shí)候，我只是“傻傻地”躺在病床上，想念騎自行車時(shí)的暢快，想念做手工時(shí)的自在……經(jīng)過十天的斗爭(zhēng)，最后以我方勝利告終。踏出醫(yī)院的那一刻，外面的世界，熟悉，又陌生……
這一次奇特的經(jīng)歷讓我深深地懂得健康的可貴。原來(lái)，身體里的器官都那么重要，又那么脆弱。如果我們沒有眼睛，將看不到紅的花、綠的葉;如果我們沒有胃，將消化不了菜肴、美味;如果我們沒有腿，將感受不到奔跑的自由……
生活固然美好，但如果沒了健康，一切都是虛無(wú)。呵護(hù)健康吧!讓生活更美好。
健康的演講稿 篇3
各位老師，各位同學(xué)：
大家下午好!今天我演講的題目是：珍愛生命，健康成長(zhǎng)。
成長(zhǎng)是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住成功;成長(zhǎng)是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng)，那么美麗、那么真實(shí);成長(zhǎng)像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有;成長(zhǎng)是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
初中時(shí)是在省重點(diǎn)中學(xué)度過的，又是在重點(diǎn)班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競(jìng)爭(zhēng)，因?yàn)槊總�(gè)人都會(huì)有一個(gè)夢(mèng)想，每個(gè)孩子都渴望成功。但是有時(shí)，競(jìng)爭(zhēng)是殘酷和無(wú)奈的。班上曾經(jīng)有一個(gè)乖巧的女孩，剛進(jìn)班時(shí)成績(jī)還不錯(cuò)，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結(jié)交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個(gè)座位永遠(yuǎn)空了出來(lái)，在那一刻起，她便不可能再有機(jī)會(huì)和我們?cè)谝黄馂樵?jīng)的夢(mèng)想奮斗了。
人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹?夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒有哪一個(gè)人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮�，因�(yàn)樯目少F，因?yàn)樯休d的希望�；钪�，不僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國(guó)家的希望，承載著他們的愛。
人需要責(zé)任，需要對(duì)自己負(fù)責(zé)，更重要的是對(duì)你的父母對(duì)這個(gè)社會(huì)負(fù)責(zé)。我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰(shuí)在風(fēng)雨交加的路上撐著雨傘送你上學(xué)：你是否還記得，是誰(shuí)在深夜為你蓋好被角;你是否還記得，生日時(shí)忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋，是誰(shuí)多年養(yǎng)育了你，是誰(shuí)給你生命的權(quán)力?
生命是父母賜予的權(quán)力，不要讓自己到人間白走一遭，請(qǐng)相信自己，一定要珍愛生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無(wú)論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽(yáng)光，讓自己每一天都快樂，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命原來(lái)如此美麗。
年少的我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢(mèng)想：等我們長(zhǎng)大，卻會(huì)發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價(jià)才能得到。為了它，我們必須學(xué)會(huì)忍耐寂寞，學(xué)會(huì)能屈能伸，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乇３殖聊�，我們必須蛻變成一個(gè)社會(huì)人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價(jià)值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們?cè)诳鞓分虚L(zhǎng)大，在快樂中成熟。
各位同學(xué)，路在腳下，我們的選擇是走下去，一如當(dāng)初我們從嬰孩成長(zhǎng)為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長(zhǎng)的腳步吧!
謝謝大家!
健康的演講稿 篇4
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是“健康飲食”。古往今來(lái)，無(wú)論貧窮富貴的人都離不開吃，可怎么吃才能吃得健康有營(yíng)養(yǎng)呢？
許多同學(xué)喜歡吃薯片、辣條、果凍等零食。他們里面添加了太多丙烯酰胺這樣對(duì)人體有害的添加劑和人工色素了。它們會(huì)使我們營(yíng)養(yǎng)不良，身體變得十分虛弱�？稍趺闯圆拍艹缘媒】涤袪I(yíng)養(yǎng)呢？
1、少吃一些垃圾食品，多吃一些對(duì)身體有益的水果蔬菜。
2、少吃一些含色素多、糖分多的食品和飲料。
3、不要吃已經(jīng)過期或腐爛的食品和水果蔬菜。
4、不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。如果不吃早餐，學(xué)習(xí)效率也會(huì)下降。
5、要合理飲食，不要暴飲暴食。多多運(yùn)動(dòng)，身體才會(huì)更好。
同學(xué)們，我們是祖國(guó)的未來(lái)，為了祖國(guó)的明天，請(qǐng)大家合理飲食，健康飲食吧！
健康的演講稿 篇5
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是《我健康，我快樂》。
美國(guó)的愛默生有句名言：健康是人生第一財(cái)富。確實(shí)如此，不是有句話說(shuō)，健康是一，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢(mèng)想、財(cái)富、友誼等一切都是一后面的零嗎?沒有健康的身體，其他的一切都無(wú)從談起。
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，運(yùn)動(dòng)自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)，從而實(shí)現(xiàn)人生的理想。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂。就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運(yùn)動(dòng)之中!在運(yùn)動(dòng)中，我們體驗(yàn)成功的喜悅;在運(yùn)動(dòng)中，我們嘗盡了失敗的痛楚;在運(yùn)動(dòng)中，我們經(jīng)歷了委屈的挫折;在運(yùn)動(dòng)中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志;在運(yùn)動(dòng)中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵;在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦�？鞓酚锌嘤刑�，有酸有澀。人生時(shí)見陰云，時(shí)見陽(yáng)光。在運(yùn)動(dòng)中，我們可以體會(huì)到五味生活，七彩人生。
運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂!有時(shí)，運(yùn)動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生!我們是祖國(guó)的希望，我們是未來(lái)的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生。
生命是上帝賦予的小船，而運(yùn)動(dòng)則是船的風(fēng)帆，因?yàn)橛蟹艜?huì)前進(jìn)得更遠(yuǎn)，因?yàn)橛写�，帆才�?huì)迎風(fēng)飄揚(yáng)。讓我們熱愛運(yùn)動(dòng)，健康身心，快樂相伴。讓“我健康，我快樂”的口號(hào)伴隨我們走過一生!
謝謝大家!
健康的演講稿 篇6
各位老師，各位同學(xué)：
下午好，今天我演講的題目是珍愛生命，健康成長(zhǎng)。
寶貴的生命對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)只有一次，要讓生命之花常開，要讓生命之樹常綠，沒有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個(gè)人的悉心呵護(hù)，需要全人類的共同努力，需要每個(gè)小朋友從自我做起，從現(xiàn)在做起。我相信只要我們每一個(gè)小朋友都能做到安全第一，都能把握好安全的金鑰匙，我們就能擁有安全，就能遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，就會(huì)健康成長(zhǎng)。
成長(zhǎng)是人一生中必經(jīng)的道路，可以走向成熟，通向成功;成長(zhǎng)是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng)，那么美麗、那么真實(shí)、那么令人向往;成長(zhǎng)像是桌上的美味佳肴，酸、甜、苦、辣應(yīng)有盡有;成長(zhǎng)是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹?夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒有哪一個(gè)人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮危驗(yàn)樯目少F，因?yàn)樯休d的希望�；钪�，不僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國(guó)家的希望，承載著他們的愛。
我記得媽媽給我講了這樣一個(gè)故事：一個(gè)關(guān)于車禍的故事，某城市，有一個(gè)女孩叫熒熒，是班上的三好學(xué)生，有一次她的姥姥生病了，病的很嚴(yán)重，她媽媽由于太著急了，就帶著熒熒橫穿馬路，她媽媽心想，就橫穿馬路一次，熒熒不會(huì)學(xué)下的，沒事。所以就帶著熒熒橫穿馬路，可是誰(shuí)知熒熒記住了。第二天，熒熒回到家，發(fā)現(xiàn)家里沒有人，熒熒想，媽媽肯定是去看姥姥了，熒熒就去找媽媽了，到了馬路邊，熒熒就學(xué)著昨天媽媽橫穿馬路，誰(shuí)知，一輛小轎車飛馳而來(lái)，奪去了熒熒的生命，她的媽媽得知后是后悔莫及呀，可是現(xiàn)在后悔已經(jīng)來(lái)不及了，真是早知現(xiàn)在，何必當(dāng)初。
讓我們一起來(lái)呼吁吧!珍愛生命，不要再讓交通事故奪取一條條無(wú)辜美麗的生命，打碎一個(gè)個(gè)幸福美滿的家庭，創(chuàng)傷一個(gè)個(gè)善良的心靈……所以，無(wú)論您在何時(shí)何地，請(qǐng)都深深銘記：遵守交通規(guī)則，人人有責(zé)……因?yàn)槟愕纳粏螁沃粚儆谀阕约阂粋�(gè)人，你的生命更深深地牽動(dòng)著你的家人……同學(xué)們，讓我們手挽手、肩并肩，共同邁向美好的明天。愿安全之水長(zhǎng)流，愿生命之樹常青，愿大家都能珍愛生命，健康成長(zhǎng)!
健康的演講稿 篇7
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
孩子們，這幾天氣溫降了很多，你們覺得冷嗎? 我也覺得很冷。我還發(fā)現(xiàn)，有好多小朋友在流鼻涕、打噴嚏，可能是感冒了。希望孩子們一定要愛惜自己的身體，在接受爸爸媽媽和老師們的照顧的同時(shí)，還要掌握一定的生活自理能力，學(xué)會(huì)自己照顧自己，擁有一個(gè)健康、強(qiáng)壯的身體。你們知道怎么樣才能擁有一個(gè)健康的身體嗎?
孩子們說(shuō)得很對(duì)。一定要多參加體育鍛煉。除此之外，孩子們還應(yīng)該要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，注意休息，每天一定要擁有一個(gè)充足的睡眠�？墒沁@段時(shí)間我們?cè)跈z查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，每天中午吃過午飯以后，總有一些孩子喜歡在操場(chǎng)上玩耍而不按時(shí)回寢室休息。中午那會(huì)兒精神可真好�？傻搅讼挛缟险n時(shí)，就沒精打采了，直想著去和周公見面，至于老師在上邊講了什么，可一點(diǎn)都不清楚了。這樣多耽誤學(xué)習(xí)啊!有些高年級(jí)的孩子下了晚自習(xí)回到寢室后，喜歡躺在床上開臥談會(huì)，天南海北聊得可起勁了，完全不理會(huì)生活老師的要求和提醒。孩子們白天上課本來(lái)已經(jīng)很辛苦了，晚上又不好好休息，這樣怎么能讓身體健康起來(lái)呢?怎樣保證第二天精神飽滿地上課呢?所以請(qǐng)大家一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，這樣既有利于學(xué)習(xí)，也有益于身體健康。
還有一句老話叫做“睡好吃好身體好。”睡好當(dāng)然是指睡眠要充足。吃好呢，就是說(shuō)不能挑食，吃飯也要有規(guī)律。但有些孩子總是抱怨這種菜不好吃，那種菜也不是自己喜歡的，索性不吃。吃飯時(shí)和同學(xué)大聲說(shuō)話，勺子使勁地在餐盤里碰撞，弄得整個(gè)食堂不像是有人在吃飯反而像有人在吵架。一頓飯下來(lái)，滿桌都是你們掉的飯菜。大家都學(xué)過《鋤禾》這首古詩(shī)，也一定知道農(nóng)民伯伯種地的辛苦。食堂的叔叔阿姨們每天很早就起來(lái)為大家準(zhǔn)備飯菜，也非常辛苦。所以大家一定要愛惜糧食，不挑食，才能擁有一個(gè)強(qiáng)壯的身體。以后我們就要看看，哪些班的孩子吃飯是聲音最大，哪些班的孩子掉在桌子上的飯菜最多。你們想不想拿到這兩個(gè)“冠軍”啊?
健康的演講稿 篇8
尊敬的老師和親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的主題是健康成長(zhǎng)。
中國(guó)，有萬(wàn)里長(zhǎng)城，有三山五岳，有平原沃野，有江河湖澤。她像一只志氣高昂的金雞，在960萬(wàn)公頃的大地上熠熠生輝，在世界歷史長(zhǎng)河中閃閃發(fā)光。
我們是誰(shuí)?我們是祖國(guó)的未來(lái)，也是祖國(guó)的希望。身為青少年的我們要健康成長(zhǎng)，成為家鄉(xiāng)的建設(shè)者，成為祖國(guó)的接班人。為祖國(guó)爭(zhēng)光，為國(guó)家奉獻(xiàn)，讓國(guó)家因有我們這一批充滿智慧的炎黃子孫而感到無(wú)比欣慰。
但是，青少年時(shí)期是一個(gè)充滿變數(shù)，讓人迷離、捉摸不透的階段。在這一時(shí)期，有太多太多的矛盾集中在我們身上，一不小心就會(huì)誤入迷途。那么，青少年如何才能健康成長(zhǎng)呢?我認(rèn)為，必須做到以下幾點(diǎn)：
(一)強(qiáng)我體魄
健康對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，有人進(jìn)行了形象的比喻：健康是“1”，其他所有一切都是跟在這個(gè)“1”后面的“0”。如果“1”倒下來(lái)，那么所有的“0”都將失去意義。正所謂“少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)”，因此，我們要堅(jiān)持鍛煉身體，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，以健康強(qiáng)壯的身體投身于中華民族偉大復(fù)興的壯麗事業(yè)。
(二)陽(yáng)光心理
隨著社會(huì)的轉(zhuǎn)型與發(fā)展，當(dāng)代青少年面臨著各種各樣的心理問題，焦躁、煩悶、自卑、嫉妒等負(fù)面情緒無(wú)不困擾著我們。如何驅(qū)散這些陰霾?我們要把心窗打開，讓陽(yáng)光住進(jìn)來(lái)，以積極樂觀的心態(tài)笑對(duì)生活。
(三)熱愛學(xué)習(xí)
“刀不磨生銹，人不學(xué)落后”，“落后就會(huì)被動(dòng)挨打”，這是中國(guó)人幾千年來(lái)總結(jié)的至理名言。
(四)美德相伴
中華民族在發(fā)展過程中，用自己智慧的頭腦與勤勞的雙手創(chuàng)造了瑰麗的文化，形成了許多傳統(tǒng)美德——勤勞、勇敢、誠(chéng)實(shí)、節(jié)儉等，我們要從小養(yǎng)成良好的道德情操和文明習(xí)慣，培養(yǎng)良好的精神風(fēng)貌。讓我們與美德相伴，飛得更高!
同學(xué)們，祖國(guó)的建設(shè)需要我們，祖國(guó)母親的進(jìn)步需要我們，我們要珍惜偉大時(shí)代，不負(fù)青春年華，擁抱陽(yáng)光，健康成長(zhǎng)，一起攜手創(chuàng)造更加美好的明天!
我的演講到此結(jié)束!
謝謝大家!
健康的演講稿 篇9
各位老師、同學(xué)，早上好!
我今天演講的題目是“抵制___，健康成長(zhǎng)”。
“___”，一個(gè)駭人聽聞的詞語(yǔ)，我們每個(gè)人聽到這個(gè)詞語(yǔ)時(shí)，腦海中浮現(xiàn)出的會(huì)是怎樣的一幅畫面呢?扭曲的靈魂、悚人的_方式等等。這一切其實(shí)都在告訴我們：抵制___，健康成長(zhǎng)。
我曾經(jīng)看過“反對(duì)___”的宣傳，那擺在人們眼前的一張張照片上，___練習(xí)者的所作所為令人觸目驚心：因?yàn)榫毩?xí)邪功而走火入魔，在砍死了自己的親人之后，從十幾層樓跳下身亡;在__的錯(cuò)誤引導(dǎo)下，點(diǎn)燃汽油桶，使周遭數(shù)十條人命付之一炬;因?yàn)闊o(wú)法忍受因練功而帶來(lái)的折磨，連續(xù)向自己身上砍了幾十刀……這些例子在很多___練習(xí)者身上屢見不鮮，這一切都在告訴人們___的真實(shí)面目——___!
___的本質(zhì)并非僅僅是一些不正當(dāng)?shù)男麄�，而是_、反科學(xué)、_、_，它的的特征是：教主崇拜、精神控制、編造邪說(shuō)、聚斂錢財(cái)、秘密結(jié)社、危害社會(huì)。社會(huì)上有一部分民眾經(jīng)常受到___組織的蠱惑而相信并加入其中，做出了害人害己的事情。對(duì)于青少年而言，我們正處于成長(zhǎng)階段，心理、思想還不是十分成熟，極容易受到外界的影響，而___的組織者往往就利用這一點(diǎn)對(duì)青少年進(jìn)行蠱惑、拉攏和教唆，往往使我們的人生軌道發(fā)生偏差，誤入歧途。
“一失足成千古恨”，所以我們一定要清醒地認(rèn)識(shí)___的本質(zhì)，堅(jiān)決抵制___：對(duì)各種非法宣傳品，不接、不聽、不看;對(duì)___的電話、手機(jī)短訊、網(wǎng)上信息，不信、不傳;發(fā)現(xiàn)___組織活動(dòng)，及時(shí)向老師、學(xué)校和公安部門反映;當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人上當(dāng)受騙時(shí)，要及早提醒幫助。積極參加學(xué)校的思想教育活動(dòng)和校園文化建設(shè)活動(dòng)，牢固樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，從思想上筑起防御___的堅(jiān)固防線。崇尚科學(xué)，努力學(xué)習(xí)和掌握科學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)科學(xué)精神和科學(xué)思想，提高對(duì)事物的明辨是非，區(qū)分真?zhèn)蔚哪芰Α?/p>
讓我們一起抵制___，健康成長(zhǎng)!謝謝大家!
健康的演講稿 篇10
生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次，她不像財(cái)富能失而復(fù)得，也不像離離原上草周而復(fù)始。我們要珍愛生命，珍惜現(xiàn)在的生活，讓生命之花絢麗多彩。
或許有人會(huì)說(shuō)：“誰(shuí)不愛惜生命呢?誰(shuí)不熱愛生活呢?要是真有摧殘生命的事，還不是那些黑心老板、不負(fù)責(zé)任的司機(jī)和可惡的病魔干的。”您可能說(shuō)得沒錯(cuò)，但讓我們睜大眼睛，用心去感受一下，真的只是這樣嗎?
深夜，一個(gè)大哥哥還坐在電腦前玩游戲，嘴里不停地發(fā)出：“真刺激啊……”那神情多么專注，忘記了時(shí)間，忘記了明天還要上班，忘記了周圍的一切。忽然，一本書掉到了地上，“啪”的一聲，把他驚動(dòng)了，一抬頭，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是凌晨?jī)牲c(diǎn)，這才戀戀不舍地關(guān)掉電腦。
像這位大哥哥這樣，不按時(shí)休息，晚上只顧著玩的人多得不計(jì)其數(shù)。他們或打電腦或看電視或三五成群打撲克……，玩得興高采烈，意猶未盡，幾乎天天如此。我們每個(gè)人只有晚上休息好，白天才能把工作做好，而且睡眠對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都很重要。像我們小孩子每天至少要保證需要10個(gè)小時(shí)的睡眠，身體才會(huì)長(zhǎng)得快，而大人至少也要保證6個(gè)小時(shí)的睡眠，身體才能棒棒的。所以，難道像大哥哥這樣不是在摧殘生命嗎?
春節(jié)到了，真開心啊，既可以在家玩又可以大吃特吃了。過年了，爸爸媽媽買了很多好吃的，有小明愛吃的雞翅、排骨、魷魚、糖果——小明可高興了，這幾天什么也不干，不是坐在電視機(jī)前看電視就是到廚房拿找吃的，整天眉開眼笑的，心里想：“要是天天過節(jié)多好啊!”今天，爸爸媽媽抽出時(shí)間，帶小明到醫(yī)院體檢。糟糕，(m.diyifanwen.com)血糖怎么那么高?爸爸媽媽非常著急，心里想：“會(huì)不會(huì)是醫(yī)生看錯(cuò)了?”詢問醫(yī)生后才知道，過節(jié)時(shí)要避免暴飲暴食。暴飲暴食會(huì)造成糖尿病、高血壓等。錯(cuò)誤的飲食方式會(huì)危害我們每個(gè)人的健康。你們說(shuō)說(shuō)，小明不是在摧殘生命嗎?
不久前，我聽說(shuō)南僑中學(xué)有一位大姐姐從樓上跳下來(lái)，除此之外，我也經(jīng)常聽到有的人因?yàn)橐恍┬∈码x家出走。事情發(fā)生后，他們的親人傷心欲絕，痛不欲生。據(jù)我所知，這些人這樣做并不是因?yàn)榘l(fā)生了什么大事情，只是一些極小的事。讓我們來(lái)想想看，為什么會(huì)這樣呢?我想有可能是因?yàn)樗麄兤綍r(shí)驕縱慣了，想干什么就干什么，這次沒得到滿足，或是他們有什么心里話無(wú)法向別人訴說(shuō)，一時(shí)想不開才會(huì)這樣的。同樣的，他們也是在摧殘生命。
在我們生活中，像這樣沒有養(yǎng)成良好習(xí)慣，摧殘生命的事例還很多很，如飲酒過度、吸煙等。我們是祖國(guó)未來(lái)的接班人，是祖國(guó)未來(lái)的棟梁之材。我們?cè)撛鯓佣沤^不良習(xí)慣，讓含苞欲放的花朵盡情綻放呢?
我覺得養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣非常重要。每個(gè)人制定一張作息時(shí)間表，按時(shí)作息。平時(shí)，抽出一定時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)我們的體質(zhì)，鍛煉我們的意志。多看一些好書，書能陶冶我們的情操，開闊我們的視野，讓我們健康成長(zhǎng)�？匆姾贸缘臇|西，要適可而止，不圖一時(shí)之快釀成大錯(cuò)，遇到解決不了的事情，不要憋在心里，可以找同學(xué)、爸媽、老師訴說(shuō)，多與他們談心，保持快樂的心情。
讓我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣，健康的生活方式，珍愛生命，珍惜生活，健康成長(zhǎng)，真正接過上一輩手中的接力棒，擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國(guó)的重任。
健康的演講稿 篇11
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師，親愛的同學(xué)們，大家好!
我是一年二班的孫雅琳，今天，我演講的題目是《陽(yáng)光下綻放的“蓓蕾”》。從小我就生活在一個(gè)快樂的家庭中，家是幸福的港灣、溫暖的依靠、是心靈的樂園。爸爸媽媽是上帝賜予我的守護(hù)神，他們關(guān)心我，愛護(hù)我，教給我做人的道理。我自信、樂觀、尊敬長(zhǎng)輩，而且敢于面對(duì)任何困難。從四歲起，媽媽就帶我學(xué)習(xí)繪畫。媽媽告訴我學(xué)好了繪畫，就可以用手中的筆畫出祖國(guó)的千山萬(wàn)水，秀美風(fēng)光。我奇怪的問媽媽，祖國(guó)是什么?媽媽說(shuō)，祖國(guó)是每一個(gè)中國(guó)人的母親。她用乳汁哺育著中華兒女，因?yàn)樗膹?qiáng)大，我才可以過上幸福的生活。
今年九月，陽(yáng)光灑滿田野，裝點(diǎn)絢麗多彩的秋天之際，我成長(zhǎng)的旋律奏響了最婉轉(zhuǎn)的前奏——踏進(jìn)了美麗的校園，成為了一名小學(xué)生。遇到了像爸爸媽媽一樣關(guān)心我的老師。在這里，我們聆聽老師的諄諄教導(dǎo)，學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)能力、明道理，和同學(xué)一起唱歌、跳舞、做游戲，每一天的生活都充滿陽(yáng)光。同學(xué)們，我們是含苞欲放的花朵，每時(shí)每刻，陽(yáng)光滋潤(rùn)著我們，這陽(yáng)光是父母的心血，是師長(zhǎng)的厚愛，是祖國(guó)的希望。讓我們健康、快樂的成長(zhǎng)。帶上你陽(yáng)光般的笑容，去迎接每一個(gè)明天，做陽(yáng)光下綻放的最美的蓓蕾。
健康的演講稿 篇12
老師們、同學(xué)們：
大家好!
今天是5月25日，5月25日是全國(guó)大學(xué)生心理健康日，隨著心理健康教育的普及，很多中小學(xué)將5月定為自己學(xué)校的心理健康活動(dòng)月，5月25日為心理健康活動(dòng)日。“5.25”是“我愛我”的諧音，確定的意義是愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我，接納自我，體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，用尊重，友愛，信任，寬容的態(tài)度與人相處，給予愛和友誼，與他人同心協(xié)力。所以，我今天講話的題目是《關(guān)注心理健康,陽(yáng)光成長(zhǎng)》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康分為兩部分，一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重，學(xué)生中有，教師里也有。在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無(wú)常，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而沉默寡言，悶悶不樂;有的人脾氣暴燥，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭(zhēng)吵，拳腳相加;有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。
我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?我看主要有兩方面：
第一，要正確認(rèn)識(shí)自己。正確認(rèn)識(shí)自己就是不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，我們不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，有可能你這方面比我強(qiáng)，另外一方面我比你強(qiáng)。要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。大家是否還記得愛因斯坦小板凳的故事，當(dāng)別人都嘲笑他做的板凳不好看時(shí)，他并不氣餒，而是積極面對(duì)，一次做得比一次好，最終贏得尊重，也成為歷史上偉大杰出的科學(xué)家。
第二，要正確與人交往。正確與人交往就是要善于建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，要經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑會(huì)讓你充滿著你的自信，也表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重，最終你也將會(huì)獲得別人的禮貌和尊重。
老師們、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造一個(gè)健康、和諧的校園。謝謝!
健康的演講稿 篇13
同學(xué)們、老師們：
大家好!我是大二國(guó)貿(mào)專業(yè)的安東尼，5月31日是“世界無(wú)煙日”。今天我講話的題目是：青少年應(yīng)遠(yuǎn)離煙草的危害。
據(jù)日前中國(guó)吸煙與健康協(xié)會(huì)的有關(guān)數(shù)據(jù)顯示：我國(guó)吸煙人口呈低齡化，青少年吸煙率上升，吸煙人數(shù)達(dá)5000萬(wàn)。吸煙的危害很多，這已是公認(rèn)的。世界衛(wèi)生組織192個(gè)成員已在20xx年5月31日一致簽署了一個(gè)為全球減少煙草使用、降低煙草危害和死亡的世界性公約。我國(guó)的青少年吸煙情況是嚴(yán)重的，在世界上處于突出的地位。"少年難過吸煙關(guān)"，很少有人在25歲以后才開始學(xué)吸煙。在龐大的吸煙人口背后，我國(guó)吸煙人群年輕化趨勢(shì)開始加劇，與20世紀(jì)80年代相比，開始吸煙的平均年齡由22.4歲降為19.7歲。通常，開始吸煙的年齡在15歲以下。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)9-12歲小學(xué)生約有10%-15%吸煙;12-15歲的初中生約有35%以上的吸煙;16歲以上的高中生、大學(xué)生吸煙者則占75%�！靶熋瘛标�(duì)伍正在日益“壯大”。
那么，是什么原因造成青少年過早地接觸香煙，染上煙癮的呢?
專家指出，青少年吸煙是多方面原因促成的，其中青少年對(duì)吸煙的危害性認(rèn)識(shí)不足是最主要的一個(gè)原因。很多青少年在剛開始吸煙時(shí)有些是由于好奇，還有一些是受同伴影響。同時(shí)，青少年對(duì)于吸煙的危害基本不考慮，他們覺得吸煙的成年人身體照樣健康，因而也很不在乎地吸起煙來(lái)。另外，社會(huì)對(duì)青少年吸煙監(jiān)管力度不嚴(yán)，也是促成他們敢于過早接觸香煙的重要原因。
學(xué)校和家長(zhǎng)應(yīng)該聯(lián)手為青少年禁煙努力。一方面，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想道德的教育，大力宣傳吸煙的害處，并且嚴(yán)肅整治在學(xué)校吸煙的行為，讓學(xué)生們盡量減少和香煙接觸的機(jī)會(huì)。而另一方面，家長(zhǎng)也要密切觀察孩子的變化，一旦發(fā)現(xiàn)孩子吸煙，要耐心、積極地進(jìn)行引導(dǎo)。而家長(zhǎng)更要以身作則，為孩子表率，盡量戒煙或在孩子面前少抽煙。
正在吸煙的青少年們，我想要告訴你們的是：遠(yuǎn)離香煙!決不能輕易讓煙霧里的尼古丁來(lái)?yè)p害你們的學(xué)習(xí)能力!讓我們?cè)谶@人生的黃金時(shí)間，一起遠(yuǎn)離煙草的危害，努力學(xué)習(xí)，做一個(gè)對(duì)社會(huì)、對(duì)家庭有用的人才!
健康的演講稿 篇14
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的同事們：
大家上午好!
今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》!
人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當(dāng)中，什么才是最重要的呢?我認(rèn)為是健康，生命是相對(duì)的有限時(shí)空構(gòu)成，而具有健康的身心，就會(huì)使生命的相對(duì)有限時(shí)空得以延續(xù)與拉長(zhǎng)。
那么，什么是健康?健康包含了兩個(gè)方面：身體，心理，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上時(shí)隔健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。此時(shí)我想說(shuō)，有健康，才有快樂。
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有健康，才有快樂。同志們，要擁有健康的第一要素是什么?我認(rèn)為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對(duì)，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健我們的體魄關(guān)于健康生活的演講稿及演說(shuō)稿演講稿。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，并不是浪費(fèi)時(shí)間，而是在節(jié)約時(shí)間，因?yàn)闇p少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項(xiàng)利于我們身體，也利于我們身心的活動(dòng)，讓我們都加入進(jìn)來(lái)吧，為了自己，也為了家人，為了社會(huì)。
我的演講完畢，謝謝大家!
健康的演講稿 篇15
同學(xué)們：
食品是大家沒天的必需品，然而隨著現(xiàn)代工業(yè)的不斷發(fā)展，我們賴以生存的生態(tài)環(huán)境遭到破壞。農(nóng)藥，生長(zhǎng)素，激素等的使用使許多動(dòng)植物食品失去了安全。
大家都知道三鹿“問題奶粉”“腎結(jié)石嬰兒”的頻繁出現(xiàn)，掀起了人們對(duì)奶粉的恐慌癥。似乎市面上大多數(shù)奶粉是不合格奶粉，為此許多父母都失去了自己的孩子。同學(xué)們一定聽到過家長(zhǎng)責(zé)罵那些黑心的商家。這時(shí)各位家長(zhǎng)覺不覺得臉紅?我們這里是蔬菜之鄉(xiāng)，每年都有大量的蔬菜運(yùn)往全國(guó)各地。許多家長(zhǎng)為了追求經(jīng)濟(jì)利益，使用高度農(nóng)藥，這樣的蔬菜嚴(yán)重影響人們的健康。我爸爸是農(nóng)藥經(jīng)銷商，響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召，嚴(yán)禁賣高毒農(nóng)藥。放棄了高額利潤(rùn)，還勸說(shuō)大家不要使用。但還有人只顧眼前繼續(xù)使用。難道你自己吃了這樣的蔬菜不感到害怕嗎?非等到有人吃了這樣蔬菜失去生命時(shí)才感到后悔嗎?
最后，希望同學(xué)們做個(gè)小小監(jiān)督員，監(jiān)督自己的家長(zhǎng)嚴(yán)禁使用高度農(nóng)藥。那樣我們的世界將會(huì)變成健康的，美好的綠色世界。讓綠色食品健康你我!
健康的演講稿 篇16
各位同學(xué)你們是祖國(guó)的花朵，是我們國(guó)家的未來(lái)，中國(guó)的未來(lái)需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒有一個(gè)好的健康的身體就不能擔(dān)負(fù)起將來(lái)建設(shè)祖國(guó)的重任，(單單學(xué)習(xí)成績(jī)好、思想品德好還不行，必須要有一個(gè)好身體)，怎樣才能具有一個(gè)健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動(dòng)外，請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：
一、 從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：
1、 吃東西以前和大小便后洗手。
許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如艾滋病、霍亂、病毒性肝炎、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬(wàn)倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過口進(jìn)入人體內(nèi)，給人體帶來(lái)疾病。
2、 養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長(zhǎng)期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在20xx年曾經(jīng)提出一個(gè)口號(hào)：“洗干凈你的手，煮熟你的食物。”可見這是非常重要的。
3、 養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔(指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒)。
4、 不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細(xì)菌和病毒，可以傳染很多細(xì)菌和病毒，會(huì)傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們中學(xué)生能從小事做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
5、 適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。
二、 及時(shí)有計(jì)劃的接種疫苗(打防疫針)：
很多同學(xué)聽說(shuō)打防疫針并不陌生，因?yàn)槊總�(gè)同學(xué)小時(shí)候都打過，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國(guó)家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長(zhǎng)，促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提高，幾十年來(lái)對(duì)各適齡人群開展了有計(jì)劃的預(yù)防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅，有的也得到控制，發(fā)病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風(fēng)、流腦、乙型腦炎等。
三、 健康的心理活動(dòng)
什么是健康?世界衛(wèi)生組織中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”所以我們要正確認(rèn)識(shí)健康，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會(huì)愉快、融洽的人際交往，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。
如平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)差或一次考試成績(jī)掉下來(lái)了，要正確認(rèn)識(shí)，不氣餒克服困難，努力就有收獲。
中學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，具體包括認(rèn)識(shí)自己的生理狀況(身高、體重、體態(tài)等)，心理特征(如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等)以及自己與他人的關(guān)系。
自我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評(píng)價(jià)，如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己，就會(huì)使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過高的評(píng)價(jià)自己，就看不到自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)，如過低的認(rèn)識(shí)自己，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長(zhǎng)，也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。
中學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn)，自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯(cuò)事感到
內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求。
平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng)，如文體活動(dòng)，和有意義的社會(huì)活動(dòng)，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所。
四、 全面、均衡、適量的營(yíng)養(yǎng)
豐富的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)中學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。
中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在1994年5月20日“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”提出營(yíng)養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營(yíng)養(yǎng)的種類要全面(營(yíng)養(yǎng)的種類有六大營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素和水)。因?yàn)榍嗌倌陜和幵谏L(zhǎng)發(fā)育期，需要的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)比成人多，營(yíng)養(yǎng)和種類要更全面，提倡全面營(yíng)養(yǎng)，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說(shuō)我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因?yàn)槊糠N食品都有不同的營(yíng)養(yǎng)成份，偏食和挑食會(huì)引起某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，影響你們的身體健康。
近些年來(lái)，我國(guó)人民的生活水平有了很大的提高，已由溫飽向全面達(dá)小康邁進(jìn)，但據(jù)調(diào)查在中學(xué)生中還存在著營(yíng)養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問題，這主要原因就是在中學(xué)生中許多人不能做到全面均衡適量的營(yíng)養(yǎng)。
五、 眼睛的衛(wèi)生保健
中學(xué)生目前越來(lái)越多的同學(xué)有沙眼、脊柱側(cè)彎、齲齒、近視眼等疾病，所以要求平常學(xué)生要養(yǎng)成老好的生活習(xí)慣，如學(xué)習(xí)時(shí)的坐姿，不亂吃東西等。中學(xué)生預(yù)防眼睛近視要做到“六個(gè)不”：不走路看書、不乘悼詞欏⒉惶稍詿采峽詞椋輝詘等醯墓庀呦驢詞檠埃輝誶抗庀驢詞檠埃煌嵬房詞檠埃詞樾醋腫聳埔蘇
看電視時(shí)眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時(shí)間不能過長(zhǎng)，一般在一小時(shí)以內(nèi)。看電視時(shí)房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。
健康的演講稿 篇17
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位評(píng)委： 大家好!
今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》! 人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當(dāng)中，什么才是最重要的呢?我認(rèn)為是健康，生命是相對(duì)的有限時(shí)空構(gòu)成，而具有健康的身心，就會(huì)使生命的相對(duì)有限時(shí)空得以延續(xù)與拉長(zhǎng)。
健康雖說(shuō)不是一切，但失去健康你就會(huì)失去一切。如果說(shuō)：
事業(yè)是大廈，健康就是基石! 事業(yè)是列車，健康就是發(fā)動(dòng)機(jī)!
事業(yè)代表生命的厚度，健康就是代表生命的長(zhǎng)度! 我們不能只關(guān)注健康而荒廢事業(yè)，同樣，我們也不能只追求事業(yè)而透支健康!
我們的生命需要我們自己去呵護(hù)，我們的幸福需要我們自己去追求，我們的健康需要我們自己去關(guān)注!
健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，像經(jīng)營(yíng)事業(yè)一樣經(jīng)營(yíng)健康!做到生命與事業(yè)并存，健康與財(cái)富同在!
有了健康作保障，我們將如虎添翼!只有擁有健康才會(huì)擁有未來(lái)。
那么，什么是健康呢?健康的定義是什么?有人說(shuō)：沒有病的人就是健康的人，這樣籠統(tǒng)的回答沒有回答出健康人的實(shí)質(zhì)，也沒有說(shuō)明健康人的特性。國(guó)家衛(wèi)生部于20xx年1月4日發(fā)布了《中國(guó)公民健康素養(yǎng)――基本知識(shí)與技能(試行)》。它是全世界第一份由政府頒布的有關(guān)公民健康素養(yǎng)的官方公告。健康素養(yǎng)就是指一個(gè)人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務(wù)，并運(yùn)用這些信息和服務(wù)做出正確的判斷和決定的能力，以維持并促進(jìn)自己的健康。世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。
1.身體健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力強(qiáng)、體重正常、頭發(fā)光澤、牙齒完好等。還有大部分人，總是感到身體乏力、吃、睡不好，在醫(yī)院又檢查不出具體疾病，這種狀態(tài)稱為“亞健康狀態(tài)”，也不叫身體健康。生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病，體重適中，體形勻稱，眼睛明亮，頭發(fā)有光澤，肌肉皮膚有彈性，睡眠良好等。
2.心理健康：為人處事積極樂觀，勇于承擔(dān)責(zé)任，關(guān)愛他人，不抱怨社會(huì)。心理健康是指人的精神、情緒和意識(shí)方面的良好狀態(tài)，包括智力發(fā)育正常，情緒穩(wěn)定樂觀，意志堅(jiān)強(qiáng)，行為規(guī)范協(xié)調(diào)，精力充沛，應(yīng)變能力較強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力，經(jīng)常保持充沛的精力，樂于承擔(dān)責(zé)任，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，心理年齡與生理年齡相一致，能面向未來(lái)。
3.社會(huì)適應(yīng)良好：有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。當(dāng)今社會(huì)的三大特征：速度、多變、危機(jī)。 對(duì)策：學(xué)習(xí)、改變、創(chuàng)業(yè)。
4.道德健康：道德高尚，有良好的公德，不損害他人利益，更不能偷、搶、吸毒等。主要指能夠按照社會(huì)道德行為規(guī)范準(zhǔn)則約束自己，并支配自己的思想和行為，有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀念和能力。把道德納入健康范疇是有科學(xué)依據(jù)的。巴西著名醫(yī)學(xué)家馬丁斯研究發(fā)現(xiàn)，屢犯貪污受賄的人易患癌癥、腦出血、心臟病和精神過敏癥。品行善良，心態(tài)淡泊，為人正直，心地善良，心胸坦蕩，則會(huì)心理平衡，有助于身心健康。
相反，有違于社會(huì)道德準(zhǔn)則，胡作非為，則會(huì)導(dǎo)致心情緊張、恐懼等不良心態(tài)，有損健康。試看，一個(gè)食不香、睡不安、惶惶不可終日者，何以能談健康!據(jù)測(cè)定，這類人很容易發(fā)生神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，其免疫系統(tǒng)的防御能力也會(huì)減弱，最終會(huì)在惡劣心態(tài)的重壓和各種身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。
那么，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。此時(shí)我想說(shuō)，有健康，才有快樂。
當(dāng)今社會(huì)，人們對(duì)健康越來(lái)越重視，看看我們的社區(qū)，一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)設(shè)施建立了起來(lái)，看看我們的身邊，一家家運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生館紅火起來(lái)，再看看我們的社會(huì)，心理專家越來(lái)越多，這一切都說(shuō)明了一個(gè)問題，那就是健康很重要。在過去，人們“比肚子”，看你吃得好不好;后來(lái)，人們“比銀子”，你的錢有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次;到現(xiàn)在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識(shí)第二，家庭第三，金錢排第四!
人們的意識(shí)加強(qiáng)的，那是因?yàn)榻】凳歉?jìng)爭(zhēng)力，是生命當(dāng)中最寶貴的財(cái)富。健康不止能使自己快樂，還能讓家庭幸福，社會(huì)也幸福。如果沒有了健康，我們用什么去面對(duì)事業(yè)，面對(duì)學(xué)業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來(lái)的金錢?可以這樣說(shuō)，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有快樂。
有健康，才有快樂。同志們，要擁有健康的第一要素是什么?我認(rèn)為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對(duì)，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，并不是浪費(fèi)時(shí)間，而是在節(jié)約時(shí)間，因?yàn)闇p少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項(xiàng)利于我們身體，也利于我們身心的活動(dòng)，讓我們都加入進(jìn)來(lái)吧，為了自己，也為了家人，為了社會(huì)。 我的演講完畢，謝謝大家!
健康的演講稿 篇18
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
早上好!今天我演講的題目是《假如沒有“非典”》，關(guān)于健康的演講稿：假如沒有“非典”。
眾所周知，20xx年，中國(guó)曾遭受著千年不遇的“非典型性肺炎”這一疫情的巨大考驗(yàn)。這是“一場(chǎng)硬戰(zhàn)”;這是一場(chǎng)人與病毒之間沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，這是一場(chǎng)需要打贏且必須打贏的戰(zhàn)爭(zhēng)。
“非典”究竟是一種什么病呢?傳染性非典型性肺炎是一種主要通過近距離空氣飛沫和密切接觸傳播的嚴(yán)重急性呼吸綜合征，國(guó)際上簡(jiǎn)稱"SARS”。有關(guān)“非典”的癥狀及預(yù)防知識(shí)，學(xué)校已多次深人學(xué)習(xí)，這里我就不一一贅述了。今天，我真正想說(shuō)的是“假如沒有非典”的這一話題。
假如沒有“非典”，我們也許不明白生命是多么的有意義。一個(gè)人如果生命都不存在，其他的一切就無(wú)從說(shuō)起。也許這是一個(gè)難以理解的話題，那么我們就來(lái)聽聽一位從死亡線上拉回來(lái)的“非典”患者的心聲“活著的感覺真好”吧。我想，這難道不能引發(fā)我們的思考嗎?
假如沒有“非典”，我們也許不清楚自己的生活習(xí)慣可能有多么糟糕，演講稿大全《關(guān)于健康的演講稿：假如沒有“非典”》。在預(yù)防“非典”專家們的提醒下，我們才明白：我們癡迷空調(diào)，習(xí)慣呆在空氣不流通的屋子里是多么的不好;我們不愿洗手，甚至不會(huì)洗手，我們通宵上網(wǎng)，專注游戲;我們胡吃海喝，用零食代替正餐;甚至哪里人多，就往哪里扎堆湊熱鬧。
假如沒有“非典”，我們也許沒有意識(shí)到鍛煉身體的重要性。我們懶份，四肢不勤，能坐著絕不站著，能乘電梯絕不爬樓梯，能蒙頭大睡絕不起床做操跑步。動(dòng)不動(dòng)就感冒發(fā)燒，找老師請(qǐng)假;動(dòng)不動(dòng)就喊“亞健康”，找領(lǐng)導(dǎo)批條。
假如沒有“非典”，我們更不清楚保護(hù)環(huán)境的重要性。我們?cè)罅康匚挥盟芰现破罚S意地丟棄垃圾，工業(yè)廢水四處橫流，滾滾濃煙直沖云,，全球氣候逐漸變暖，生態(tài)環(huán)境日益惡化。
于是，“非典”來(lái)了!
然而，“滄海橫流，方顯英雄本色”。一部人類文明史，其實(shí)就是一部與大自然的斗爭(zhēng)史。在人類向文明前進(jìn)的道路上，不是遭遇天災(zāi)人疫就是正準(zhǔn)備發(fā)生天災(zāi)人疫，但每一次都是以人類的最終勝利宜告結(jié)束。1998年發(fā)生在中國(guó)大陸的抗洪搶險(xiǎn)的勝利不正說(shuō)明了這一道理嗎?
我們有黨和政府的英明決斷、統(tǒng)一部署，我們有醫(yī)務(wù)人員的舍生忘死、赴湯蹈火，我們有強(qiáng)大的國(guó)家作后盾，我們有13億人民的全力支持，我們完全有理由相信，只要我們百折不撓、同舟共濟(jì)、堅(jiān)定信念、積極預(yù)防，是一定可以闖過難關(guān)的，最終的勝利一定是屬于我們的!
最后，我想讓大家跟我一起喊一句口號(hào)“我健康，我快樂!”，我數(shù)一二三開始，大家就喊出來(lái)，連喊三遍。
我的演講完了，謝謝大家。