世界愛眼日國(guó)旗下演講稿優(yōu)秀（精選3篇）

世界愛眼日國(guó)旗下演講稿優(yōu)秀 篇1

　　親愛的同學(xué)們：

　　大家上午好！今天我國(guó)旗下講話的主題是愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。

　　眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但是如果不注意愛護(hù)眼睛，清晰的世界就可能離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。為了你心靈的窗戶能夠永遠(yuǎn)明亮，現(xiàn)在我給大家提幾個(gè)建議：

　　1。 認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

　　2。 養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到三個(gè)一，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。

　　3。 做到三不：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。

　　4。閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳

　　5。 保證充足的睡眠。白天也要養(yǎng)成午休的好習(xí)慣。

　　6。多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

　　希望通過這些方式教會(huì)大家愛護(hù)自己的雙眼。那就讓我們從現(xiàn)在做起，從每時(shí)每刻做好，用行動(dòng)愛眼護(hù)眼，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。

世界愛眼日國(guó)旗下演講稿優(yōu)秀 篇2

　　同學(xué)們，老師們：

　　大家早上好！本周有全國(guó)愛眼日，今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是愛護(hù)眼睛。

　　眼睛是心靈的窗戶，透過它，我們能看到大千世界、萬(wàn)紫千紅，擁有一雙健康、美麗的明目相信是每個(gè)人的愿望�？墒�，這個(gè)愿望卻離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)：長(zhǎng)時(shí)間地看電視、玩電腦，過度地使用眼睛，周邊環(huán)境的輻射、污染，都使我們的視力在逐年下降，眼鏡已經(jīng)架在了我們的鼻梁上，眼脹、流淚、頭痛等癥狀也如影隨形地追著我們，厚厚鏡片在時(shí)刻告誡我們：愛護(hù)眼睛，刻不容緩。

　　曾經(jīng)看過一篇文章，講的是在一個(gè)萬(wàn)紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊，手拿木牌，上面寫著“我什么也看不見”。

　　同學(xué)們，什么也看不見，那是什么樣的感覺，是不知道光明的感覺，是分不出色彩的感覺，是辨不出路在何方的感覺，是失去了才知道寶貴的感覺。

　　所以，請(qǐng)從現(xiàn)在開始保護(hù)好自己的眼睛，做到五堅(jiān)持：堅(jiān)持體育鍛煉、堅(jiān)持衛(wèi)生用眼，堅(jiān)持定期檢查，堅(jiān)持充足睡眠，堅(jiān)持合理飲食。

世界愛眼日國(guó)旗下演講稿優(yōu)秀 篇3

　　各位同學(xué)：

　　經(jīng)過一學(xué)期緊張而充實(shí)的學(xué)習(xí)，期末考試即將開始。期末考試不是競(jìng)爭(zhēng)性考試，而是水平能力測(cè)試，它不僅是對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情況的評(píng)價(jià)，更是對(duì)學(xué)生誠(chéng)信品質(zhì)的檢驗(yàn)。為了營(yíng)造良好學(xué)風(fēng)考風(fēng)，杜絕舞弊行為，凈化考場(chǎng)環(huán)境，特向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：

　　一、認(rèn)真復(fù)習(xí)，積極準(zhǔn)備充分利用復(fù)習(xí)時(shí)間，系統(tǒng)復(fù)習(xí)各門課程，堅(jiān)決杜絕網(wǎng)絡(luò)游戲，堅(jiān)決杜絕松散慵懶，端正態(tài)度對(duì)待每一場(chǎng)考試，靠真實(shí)能力爭(zhēng)取優(yōu)異成績(jī)，用誠(chéng)信行為展現(xiàn)良好考風(fēng)。

　　二、科學(xué)復(fù)習(xí)，循序漸進(jìn)自覺遵守作息制度，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，科學(xué)設(shè)計(jì)復(fù)習(xí)計(jì)劃，早睡早起，規(guī)律生活，穩(wěn)扎穩(wěn)打，循序漸進(jìn)，以飽滿的精神和昂揚(yáng)的斗志做好期末考試準(zhǔn)備。

　　三、團(tuán)結(jié)互助，共同進(jìn)步發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)互助精神，在學(xué)習(xí)交流中認(rèn)識(shí)自己的不足，在幫助他人中鞏固所學(xué)知識(shí)。

　　四、調(diào)整心態(tài)，愉快迎考正確看待考試，自覺調(diào)整自我心態(tài)，重視而不緊張，輕松而不輕視，以積極的姿態(tài)投入復(fù)快的心態(tài)迎接考試。

　　五、嚴(yán)守考紀(jì)，誠(chéng)信應(yīng)考遵守校規(guī)校紀(jì)，遵守考試紀(jì)律，不夾帶、不抄襲，不攜帶通訊工具進(jìn)入考場(chǎng)，不協(xié)同他人作弊誠(chéng)信考試，杜絕舞弊，考出真實(shí)水平，考出真才實(shí)學(xué)，考出誠(chéng)信風(fēng)格。莘莘學(xué)子，誠(chéng)信為本。讓我們從自身做起，自覺遵守考紀(jì)，誠(chéng)實(shí)應(yīng)考，互相提醒，互相督促，營(yíng)造文明、誠(chéng)信、健康的考場(chǎng)考風(fēng)。讓我們守住內(nèi)心的一份堅(jiān)持，交出一份合格的誠(chéng)信答卷，為學(xué)院的學(xué)風(fēng)建設(shè)共同努力，為嚴(yán)肅考風(fēng)考紀(jì)撐起一道“文明、誠(chéng)信、自覺”的風(fēng)景線!行勝于言，讓我們努力復(fù)習(xí)，充分做好迎考準(zhǔn)備，用行動(dòng)營(yíng)造“誠(chéng)信考試光榮，違紀(jì)作弊可恥”的考試氛圍，為廣鐵校園帶來一股新的誠(chéng)信之風(fēng)!

　　最后，祝愿各位同學(xué)在期末考試中取得優(yōu)異成績(jī)!