健康課題5分鐘演講稿（精選3篇）

健康課題5分鐘演講稿 篇1

　　高高興興上學(xué)，平平安安回家，這是每位家長(zhǎng)和老師共同的心愿。是呀，我們每個(gè)人的生命只有一次，所以都要珍惜生命，要隨時(shí)隨地注意安全。

　　隨著經(jīng)濟(jì)的日益發(fā)展，舞陽變得越來越美麗。但有些人因交通安全意識(shí)的淡薄，在車輛川流不息的馬路上上演了一幕幕不可挽回的悲劇，一個(gè)個(gè)鮮活的生命消失于車輪之下，當(dāng)你目睹一幕幕觸目驚心的場(chǎng)面時(shí)，能不感到痛心疾首嗎?

　　曾經(jīng)在學(xué)校門口發(fā)生過這樣一件事。有一個(gè)小女孩的爸爸送他的女兒上學(xué)，他把女兒送到學(xué)校門口對(duì)面，女兒抓起書包就往學(xué)校跑，不幸的事發(fā)生了，一輛車從一邊飛馳而來……，頓時(shí)，鮮血四濺，女孩倒在血泊中，再也沒有醒來，全家人都沉浸在悲痛之中。這血的教訓(xùn)向我們警示：上學(xué)放學(xué)的路上一定要遵守交通規(guī)則，過馬路時(shí)看清來往車輛，寧可晚一分，也不要搶一秒。

　　春節(jié)期間，一些孩子常常背著家長(zhǎng)、老師放炮，一不小心就會(huì)發(fā)事故。今年春節(jié)，就發(fā)生了這樣一件事。我和爸爸、媽媽一起到賈湖廣場(chǎng)玩，看見兩個(gè)小孩拿著炮在對(duì)方身上扔著玩，突然，一個(gè)小孩趴到地上哭起來，另一個(gè)小孩以為他在開玩笑，所以哈哈大笑起來，可是這個(gè)小孩哭聲越來越大，另一個(gè)小孩有些吃驚，忙問他怎么了?他哭著說：“你把炮扔進(jìn)我的耳朵里了。”那個(gè)孩子的耳朵里還淌著血呢。后來聽大家說：“耳膜震壞了，不知聽力能不能恢復(fù)好”。由于不注意安全，本來歡歡喜喜過春節(jié)，卻住進(jìn)了醫(yī)院。

　　這些都給我們敲響了警鐘，時(shí)時(shí)提醒我們要注意安全，珍愛生命，千萬不要為了自己的意念而釀成大錯(cuò)，要時(shí)刻牢記安全重于泰山。

　　校園是我們知識(shí)的殿堂、生活的樂園，但如果不注意安全，就會(huì)遭受到意想不到的傷害。上手工課時(shí)，我們小心使用小刀、剪刀等，以免自己和別人受到傷害;上體育課時(shí)，我們一定要聽從老師的安排，不要到處追逐打鬧，以免不小心摔倒;上下樓時(shí)，一定不要把扶手當(dāng)作滑梯滑來滑去，如果一不小心摔下去，后果將不堪設(shè)想，在欄桿旁邊不能跑來跑去，也不能在人群里擠來擠去，更不能做危險(xiǎn)的游戲，如果掉下去就會(huì)付出慘重的代價(jià)。

　　在我們身邊還有許多危險(xiǎn)：被狗咬傷了怎么辦?發(fā)生火災(zāi)怎么辦?被燙傷怎么辦?血流不止怎么辦?……

　　平安是喜，健康是福。同學(xué)們，讓我們攜手共創(chuàng)平安校園吧!讓那些令我們不安與無奈的壞人壞事永遠(yuǎn)煙消云散，讓燦爛的笑容永遠(yuǎn)掛在我們臉上，讓平安校園永遠(yuǎn)伴隨著我們茁壯成長(zhǎng)!

健康課題5分鐘演講稿 篇2

　　我是個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子。清晨，小區(qū)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有我矯健的身姿;傍晚，我像小燕子一樣在跑道上飛奔。人們看到這情景總會(huì)羨慕地說：“看!那孩子的身材多像運(yùn)動(dòng)員，天生就是運(yùn)動(dòng)的料。”聽了人們的夸獎(jiǎng)，我把腦袋搖得像波浪鼓似地說：“你們錯(cuò)了，過去的我呀，可不是這樣。”

　　小學(xué)二年級(jí)的時(shí)候我還不喜歡長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，那時(shí)候我長(zhǎng)得十分瘦弱，同學(xué)背后給我起了個(gè)綽號(hào)：“豆芽菜”。不僅如此，我還是醫(yī)院里的“貴賓”。要知道我可是那里的�？蛦眩瑫�(huì)三天兩頭光顧的，醫(yī)生護(hù)士都能熟悉地叫出我的名字。爸爸媽媽的工作都很忙，無暇照顧我這個(gè)“病秧子”，只好把外地的奶奶接來幫忙。盡管這樣，只要有個(gè)風(fēng)吹草動(dòng)，那第一個(gè)生病還是難逃噩運(yùn)的我。爸爸媽媽為了我的身體絞盡腦汁，他們一位做醫(yī)生的同學(xué)建議我練長(zhǎng)跑來提高身體素質(zhì)。

　　一個(gè)星期天的早晨，我從睡夢(mèng)中被喊醒，媽媽興奮地告訴我：“冠一，我們一起去開家庭運(yùn)動(dòng)會(huì)。”來到小區(qū)的停車場(chǎng)，首先由裁判長(zhǎng)媽媽宣布比賽規(guī)則：“冠一和爸爸賽跑，以小區(qū)停車線為起點(diǎn)，圍著小區(qū)跑，以媽媽站的地方為終點(diǎn)，誰先到誰羸，獎(jiǎng)品就歸誰。”媽媽邊說邊將手里的獎(jiǎng)品高高地舉起，我定晴一看，那不是我央求媽媽多次都不肯給買的手表嗎?我不由地想：“哼，老爸，今天一定要羸你!”只聽媽媽一聲令下，我撒腿就跑，回頭看看被甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的老爸,得意極了。可沒過一會(huì)兒,就開始心跳加速,呼哧呼哧地喘著粗氣,速度也逐漸慢了下來,眼看老爸就要追上來了,我仍拼命向前跑,誰知兩條腿像灌了鉛一樣沉，一點(diǎn)也不聽使喚。我又吃力地向前跑了一小段,實(shí)在堅(jiān)持不住了,就像泄氣了的皮球癱軟下來。這時(shí)爸爸追來了，對(duì)坐在地上的我說：“冠一，媽媽就在前面的拐彎處，你不想得獎(jiǎng)品了嗎?”聽了爸爸的話，我噌地站起來：“對(duì)，就要到終點(diǎn)了，我不能白跑。”于是邁腿繼續(xù)向前跑，可是到了拐彎處，哪有媽媽的身影啊?我失望地回頭看著爸爸。爸爸一拍腦門說：“嗨，我記錯(cuò)了，是下一個(gè)拐彎處。”“爸爸你騙人，不跑了。”爸爸嘲笑我說：“再跑一點(diǎn)就能得獎(jiǎng)品了，可是有個(gè)小傻瓜卻不想跑了。”爸爸邊說邊得意地甩開我自顧向前跑去。我想我才不是傻瓜呢!我要證明給你們看，于是打起精神向前沖去。前面的爸爸似乎也跑不動(dòng)了，腳步明顯放慢，我暗自慶幸，一股作氣超過了他。“冠一，加油!冠一，加油!”媽媽站在我的前邊不遠(yuǎn)處邊喊邊舞動(dòng)著手里的獎(jiǎng)品。我用足力氣加速，一下子撲到了媽媽身上……媽媽將獎(jiǎng)品放在我手上。爸爸滿臉的不服氣，看著他的表情我興奮地說：“老爸你不服氣，今后繼續(xù)比，我一定讓你輸個(gè)心服口服。”媽媽趕緊說：“對(duì)，我作證!”就這樣為了能讓我每天堅(jiān)持跑步，爸爸媽媽費(fèi)盡了心思，想盡了一切能想到的辦法。

　　一天又一天過去了，我已不再把跑步當(dāng)成負(fù)擔(dān)，相反倒成為每天必須做的功課。漸漸地速度真的比爸爸快了，每次超過爸爸，他就會(huì)拍著我的肩膀說：“姑娘，你又進(jìn)步了!”再經(jīng)過一段時(shí)間，爸爸已經(jīng)不是我的對(duì)手了，我干脆淘汰了這個(gè)對(duì)手開始一個(gè)人長(zhǎng)跑了。在練習(xí)的過程中，我逐漸掌握了起跑、加速、沖刺各個(gè)環(huán)節(jié)的要領(lǐng)，并像運(yùn)動(dòng)員一樣做得有板有眼。

　　早晨我迎著燦爛的陽光，傍晚我沐浴著金色的晚霞;夏天我揮汗如雨，冬天我頂風(fēng)冒雪。日復(fù)一日，年復(fù)一年，寒來暑往，冬去春來，我每天都堅(jiān)持不懈地進(jìn)行長(zhǎng)跑鍛煉，從不間斷。灑下的辛勤汗水，使我遠(yuǎn)離了疾病，收獲了健康，收獲了自信，收獲了快樂!

健康課題5分鐘演講稿 篇3

　　尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好!

　　大學(xué)生活是多姿多彩的，但也需要我們?nèi)グ盐蘸蜕钊梭w會(huì)。有人說："平凡的大學(xué)生有著相同的平凡，而不平凡的大學(xué)卻有著各自的輝煌。"但，你可以選擇平凡，但卻不可以選擇平庸;可以的話，相信誰都想不平凡。那么，怎樣才能使自己的大學(xué)生活充實(shí)有意義，怎樣做主自己的大學(xué)生活呢?我隨便談?wù)剛�(gè)人的幾點(diǎn)觀點(diǎn)。

　　一、是要確立目標(biāo)和計(jì)劃，放遠(yuǎn)目光

　　古人有"志當(dāng)存高遠(yuǎn)"，__也有"風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量"。沒有目標(biāo)便沒有前進(jìn)的努力方向，也毫無動(dòng)力可言。計(jì)劃目標(biāo)，又可分為近期和遠(yuǎn)期。如近期我要看完多少本書，這一個(gè)月我要學(xué)懂什么知識(shí)，假期有什么實(shí)踐打算等等。遠(yuǎn)期的如：爭(zhēng)取畢業(yè)前拿到自考文憑，人際關(guān)系網(wǎng)應(yīng)該多大，實(shí)踐能力應(yīng)有達(dá)到怎樣的程度等等。而且，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)又是一個(gè)個(gè)小怒表實(shí)現(xiàn)的連貫過程。如一天記5個(gè)單詞，到考前便可記到很多。但，這需要堅(jiān)持和毅力。

　　二、是要放遠(yuǎn)眼光

　　是指不被暫時(shí)的情緒和心情所拖所沉溺，要成就大事業(yè)，就必須大事抓緊，小事放松。如，不要被上網(wǎng)玩游戲等所帶來的滿足感所一直沉溺，孰不知，暫時(shí)滿足的背后的更大的空虛。相信大家都有這種體會(huì)。

　　三、是樹立就業(yè)危機(jī)感

　　我們總是在怪自己自己控力不強(qiáng)，沒有上進(jìn)的動(dòng)力。孰不知是自己的意識(shí)上沒有清醒。有人會(huì)說："愛情是學(xué)習(xí)的動(dòng)力"或"家境貧窮的學(xué)習(xí)的動(dòng)力"等等。其實(shí)，從直接意義上來說，就業(yè)危機(jī)感才是也應(yīng)該是我們上進(jìn)的動(dòng)力。我自己常想自己畢業(yè)以后究竟能干什么?又多從報(bào)紙雜志上看到目前就業(yè)形勢(shì)的異常嚴(yán)峻，所以心里很是后怕。有人說目前找工作：要么有關(guān)系，要么有文憑，要么有才能(技能)。而我們呢?文憑，只是大專;關(guān)系，相信在坐的大部都沒有什么關(guān)系。所以，我們唯一的出路便是要有什么才能。而這，就要問問自己：你學(xué)到了什么，你掌握了什么?現(xiàn)在的問題不是我們不知道學(xué)什么，而是我們不想學(xué)。

　　四、是要學(xué)知識(shí)與發(fā)展能力并舉

　　以前是重知識(shí)而輕能力，但現(xiàn)在不同了，恰相反，由于社會(huì)上影響，文憑要求的適當(dāng)下降，所以現(xiàn)在的很多大學(xué)生紛紛跑出外面找兼職。如果他們是在不影響學(xué)習(xí)的前提下去的，那沒話說，反而應(yīng)該提倡。但他們有些不是，為了一份端菜的服務(wù)生工作，不惜請(qǐng)假曠顆，晚自習(xí)也不上。我身邊就有這樣的現(xiàn)象。現(xiàn)在，出現(xiàn)了這樣一種錯(cuò)位思潮，就是，在職的機(jī)關(guān)企業(yè)工作人員，紛紛利用業(yè)余時(shí)間"充電"，而在校的大學(xué)生們卻紛紛跑到社會(huì)兼職。我覺的應(yīng)該糾正這種思潮，歸位。

　　此外，還有，就是，要多看看書和報(bào)紙雜志。了解最新社會(huì)動(dòng)態(tài)，知曉國(guó)家大事，掌握第一時(shí)間的時(shí)政經(jīng)濟(jì)新聞。是的，這不僅對(duì)我們以后找工作容易有幫助，而且對(duì)我們本身的工作也有幫助。廣告是一們綜合邊緣性學(xué)科，我們做為未來的廣告人，就應(yīng)該博學(xué)，什么都應(yīng)該了解一下，并且要有重點(diǎn)地突出模些領(lǐng)域?qū)W科!

　　好了，我今天的演講也到此為止了。最后，只上一句話："路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。"是的，送給我自己，也與大家共勉!

　　我的演講完畢，謝謝大家!