心理健康勵(lì)志演講稿(精選3篇)
心理健康勵(lì)志演講稿 篇1
同學(xué)們:
讓我們一起參與多彩的活動(dòng),汲取知識(shí)的營養(yǎng),迎接陽光生活每一天。
讓我們一起承受蛻變的煩惱,分享成長的快樂,讓青春像花兒一樣燦爛。
愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)強(qiáng)的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn),意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢想,祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成,身心健康,夢想成真,終生幸福。
征服畏懼,戰(zhàn)勝自卑,不能夸夸其談,止于幻想,而必須付諸實(shí)踐,見于行動(dòng)。建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到獲得成功。具體方法如下:
1、突出自己,挑前面的位子坐
在各種形式的聚會(huì)中,在各種類型的課堂上,后面的座位總是先被人坐滿,大部分占據(jù)后排座位的人,都希望自己不會(huì)“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。因?yàn)楦覟槿讼,敢上人前,敢于將自己置于眾目睽睽之下,就必須有足夠的勇氣和膽量。久之,這種行為就成了習(xí)慣,自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕拧A硗,坐在顯眼的位置,就會(huì)放大自己在領(lǐng)導(dǎo)及老師視野中的比例,增強(qiáng)反復(fù)出現(xiàn)的頻率,起到強(qiáng)化自己的作用。把這當(dāng)作一個(gè)規(guī)則試試看,從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。雖然坐前面會(huì)比較顯眼,但要記住,有關(guān)成功的一切都是顯眼的。
2、睜大眼睛,正視別人
眼睛是心靈的窗口,一個(gè)人的眼神可以折射出性格,透露出情感,傳遞出微妙的信息。不敢正視別人,意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神,則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告訴對方:“我是誠實(shí)的,光明正大的;我非常尊重非常尊重你,喜歡你!币虼,正視別人,是積極心態(tài)的反映,是自信的象征,更是個(gè)人魅力的展示。
3、昂首挺胸,快步行走
許多心理學(xué)家認(rèn)為,人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn),是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn),身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結(jié)果。那些遭受打擊、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信。反過來,通過改變行走的姿勢與速度,有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信心,走起路來應(yīng)比一般人快。將走路速度加快,就仿佛告訴整個(gè)世界:“我要到一個(gè)重要的地方,去做很重要的事情!辈椒ポp快敏捷,身姿昂首挺胸,會(huì)給人帶來明朗的心境,會(huì)使自卑逃遁,自信滋生。
4、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言
面對大庭廣眾講話,需要巨大的勇氣和膽量,這是培養(yǎng)和鍛煉自信的重要途徑。在我們周圍,有很多思路敏銳、天資頗高的人,卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c,而是缺乏信心。
在公眾場合,沉默寡言的人都認(rèn)為:“我的意見可能沒有價(jià)值,如果說出來,別人可能會(huì)覺得很愚蠢,我最好什么也別說,而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想讓他們知道我是這么無知!边@些人常常會(huì)對自己許下渺茫的諾言:“等下一次再發(fā)言!笨墒撬麄兒芮宄约菏菬o法實(shí)現(xiàn)這個(gè)諾言的。每次的沉默寡言,都是又中了一次缺乏信心的毒素,他會(huì)愈來愈喪失自信。
從積極的角度來看,如果盡量發(fā)言,就會(huì)增加信心。不論是參加什么性質(zhì)的會(huì)議,每次都要主動(dòng)發(fā)言。有許多原本木訥或有口吃的人,都是通過練習(xí)當(dāng)眾講話而變得自信起來的,如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此,當(dāng)眾發(fā)言是信心的“維他命”。
5、學(xué)會(huì)微笑
大部分人都知道笑能給人自信,它是醫(yī)治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套,因?yàn)樵谒麄兛謶謺r(shí),從不試著笑一下。
心理健康勵(lì)志演講稿 篇2
親愛的老師、同學(xué)們:
“五星紅旗迎風(fēng)飄揚(yáng),勝利歌聲多么響亮,歌唱我們親愛的祖國,從今走向繁榮富強(qiáng)……”每天清晨,《歌唱祖國》這首歌伴隨著升旗戰(zhàn)士的步伐,回蕩在天安門廣場,回蕩在960萬平方公里神州大地的上空,震撼著億萬人民的心,同樣也震撼著我的心。
這是一首歌頌偉大祖國的歌,表現(xiàn)了中國朝氣蓬勃、蒸蒸日上的面貌,記錄了剛剛解放的中國人民前進(jìn)的步伐。歌曲激昂奔放、雄壯有力、熱情豪邁。
回想1949年10月1日那天,當(dāng)宣布:“中華人民共和國成立了!中國人民從此站起來了!”從此以后中國人揚(yáng)眉吐氣,一個(gè)朝氣蓬勃的中國屹立在世界的東方!
如今的中國,在黨的領(lǐng)導(dǎo)關(guān)懷下,科技事業(yè)碩果累累!吧裰邸憋w船騰空而起,飛向太空;中國人首次在太空漫步;雜交水稻長得比高粱高、比掃帚長……中國的軍隊(duì)用“中國作風(fēng)”贏得了世界的尊重,為世界和平發(fā)展做出了貢獻(xiàn)。20__年中國北京成功舉辦了第29屆奧運(yùn)會(huì),20__年世博會(huì)在中國上海隆重舉行。一座座現(xiàn)代化的城市拔地而起,一條條現(xiàn)代化的鐵路、高速公路遍布神州大地,春風(fēng)吹進(jìn)了億萬扇幸福的門窗。
這首歌是中國人民繁榮富強(qiáng)的一種愿望,如今這一愿望終于成為現(xiàn)實(shí),我堅(jiān)信我們祖國在21世紀(jì)會(huì)更加繁榮昌盛。
每當(dāng)我仰望那飄揚(yáng)飛舞的五星紅旗時(shí)我便想放聲歌唱《我的祖國》,“五星紅旗迎風(fēng)飄揚(yáng),勝利歌聲多么響亮,歌唱我們親愛的祖國,從今走向繁榮富強(qiáng)……”
心理健康勵(lì)志演講稿 篇3
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!我是10級(jí)護(hù)理3班劉艷華。很榮幸能代表國家勵(lì)志獎(jiǎng)學(xué)金獲得者在此發(fā)言。
首先請?jiān)试S我向辛勤培養(yǎng)我的老師以及為我成長提供良好環(huán)境的學(xué)校表示感謝。經(jīng)過一年的努力,我的付出得到了回報(bào)。我知道這是校領(lǐng)導(dǎo)、系領(lǐng)導(dǎo)及老師對我們大學(xué)生生活及學(xué)習(xí)上的大力支持,讓我深深的感受到學(xué)校給我們的溫暖。感受到國家對我們大學(xué)生的希望和期待,也是對于我們在學(xué)習(xí)熱情上的一種鼓舞和激勵(lì)。同時(shí),我也感受到很大的壓力,因?yàn)槟玫絿覄?lì)志獎(jiǎng)學(xué)金并不是那么容易,學(xué)校里品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生有很多,而我們只是其中的一部分。在這種無形的競爭中帶給我們的不只是壓力,還有那種催人奮進(jìn)、鼓舞人向上拼搏的動(dòng)力。而我也將帶著這種動(dòng)力繼續(xù)前進(jìn)!
華羅庚曾說過:“聰明出于勤奮,天才在于積累”。
我從大一開始,就注重培養(yǎng)自己良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣,要求自己準(zhǔn)時(shí)起床。正確處理自己的每月生活費(fèi),不亂花錢。始終把學(xué)習(xí)放在首要位置。我認(rèn)為要有健康積極的生活態(tài)度,必須擁有明確的人生目標(biāo)。目標(biāo)是指引走向成功彼岸的必要條件。萊辛曾說過:“走得最慢的人,只要他不喪失目標(biāo),也比漫無目的地徘徊的人走得快”。學(xué)習(xí)必須持之以恒,尤其是學(xué)習(xí)英語,成功永遠(yuǎn)不會(huì)降臨到懶惰者的身上。“鍥而舍之,朽木不折;鍥而不舍,金石可鏤”。只有不斷努力、不斷追求、不斷奮進(jìn),才能在學(xué)習(xí)上取得一定的收獲。相信很多同學(xué)和我一樣不乏學(xué)習(xí)的沖勁和激情,就是缺乏耐力和恒心,而這恰恰就是學(xué)習(xí)的大忌。機(jī)會(huì)是平等的,抓住時(shí)間抓住機(jī)遇,就能把握成功。讀書是為了豐富自己的閱歷,為了提高自己的文化素質(zhì)修養(yǎng),這句簡單的話,只能通過不斷學(xué)習(xí),才能慢慢體會(huì)其中的要領(lǐng)。
在學(xué)習(xí)的道路上并不是一帆風(fēng)順的,它是一個(gè)從無知到有知的過程,就像果樹施了肥澆了水,才能結(jié)出累累碩果一樣。有時(shí)我們會(huì)躊躇、有時(shí)我們會(huì)迷茫,就如海中的船只沒有了燈塔會(huì)失去方向。而我們的燈塔就是我們敬愛的老師,他們會(huì)在我們迷茫的時(shí)候給我們照亮前方的道路,為我們指引前進(jìn)的方向,偉大的領(lǐng)袖斯大林曾說過:“老師是人類靈魂的工程師”,而古代的教育家韓愈也曾說過:“師者,所以傳道授業(yè)解惑也”。老師,不只是簡單的教書匠,而且要教授學(xué)生為人處事的道理與提升主動(dòng)學(xué)習(xí)、勇于質(zhì)疑等可貴的品質(zhì)。來到澍青以后我認(rèn)識(shí)了許多可愛可敬的老師,我們的輔導(dǎo)員老師,他(她)們就像大哥哥、大姐姐一樣可親、可敬。在工作之余,時(shí)刻替大家著想,在生活上給予我們無私的幫助,讓我們在澍青有了家的感覺!在學(xué)習(xí)上為我們提供更好的機(jī)會(huì)與平臺(tái),公平地對待每一位同學(xué),使我們能充分的展現(xiàn)自我,發(fā)揮自己的長處彌補(bǔ)自己的不足,在學(xué)習(xí)的道路上更進(jìn)一步!當(dāng)我們犯錯(cuò)時(shí),對于我們的態(tài)度不是批評,而是衷心的教導(dǎo),教育我們失敗后需及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn),而不是妥協(xié)與放棄,在哪摔倒在哪站起來迎難而進(jìn),越挫越勇給我們樹立一個(gè)良好的生活、學(xué)習(xí)態(tài)度,在日益激烈的社會(huì)競爭中,只有敢于拼搏,正確的面對自己的失敗,不被困難所打倒,才能邁向真正的成功!還有眾多的專業(yè)課老師,他們在課堂上給我們分享他們的知識(shí),會(huì)把每一個(gè)難解的醫(yī)學(xué)術(shù)語轉(zhuǎn)換成通俗易懂的語言,并用一些形象的例子、親身的體會(huì)幫助我們理解,他們還會(huì)給我們講些他們的臨床經(jīng)驗(yàn),一些小竅門,讓我們不再局限于書本,讓我們少走了許多彎路,他們的講課風(fēng)格也各有千秋,使我們沉浸在學(xué)習(xí)的海洋中,沒有了枯燥單一的講課方式,使我們的學(xué)習(xí)變得多姿多彩充滿了新奇,每一天都是新的一天每節(jié)課都是豐富多彩,讓我們的學(xué)習(xí)充滿樂趣,充滿歡笑!
如果說老師是海上的燈塔,那學(xué)校就是我們停泊的港灣,給我們提供知識(shí)的海洋,讓我們能走得更遠(yuǎn),看到更廣闊的天地。學(xué)校給我們提供了完備的學(xué)習(xí)設(shè)施,在圖書館我們不僅能夠讓專業(yè)知識(shí)得以補(bǔ)充﹑鞏固和加強(qiáng),我們還可以豐富自己的課外知識(shí)開闊眼界讓我們看得更遠(yuǎn)。醫(yī)學(xué)博物館能使我們在理論知識(shí)的基礎(chǔ)上更加真實(shí)的了解我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容。而全套的醫(yī)療設(shè)施能讓我們進(jìn)入臨床之前更加熟悉我們的專業(yè),訓(xùn)練我們的技能,讓我們進(jìn)入職位之后盡早的進(jìn)入工作狀態(tài)。增強(qiáng)我們的操作能力。而學(xué)校組織的校園活動(dòng)讓我們也受益匪淺,學(xué)校組織的的運(yùn)動(dòng)會(huì)中運(yùn)動(dòng)健兒們的全力爭先,同學(xué)們的加油吶喊,讓我們感受到了同學(xué)們奮發(fā)向上的信心和團(tuán)結(jié)的力量,每周的英語角活動(dòng),不僅給我們提供了英語對話練習(xí)的平臺(tái),也增加了同學(xué)們之間的友誼!
我堅(jiān)信:只有耕耘才有收獲。成功之門是為敢于拼搏,時(shí)刻有準(zhǔn)備的人敞開的。對于我來說,我是一個(gè)普通家庭的孩子,我的家庭沒有給予我厚實(shí)的財(cái)富。但卻給了我堅(jiān)強(qiáng)向上的品質(zhì)。父母身上的那種勤勞﹑善良﹑誠實(shí)﹑樸素的優(yōu)良作風(fēng),深深影響著我。我相信只有通過努力才有成功的希望。高中時(shí)代由于種種原因我失敗了。曾經(jīng)父母對我失望過,然而是澍青接納了我,否則選擇另一條道路的我將是另一番境象。來到這里我明白自己已站在新的起點(diǎn),所以不管任何時(shí)候,我都嚴(yán)格要求自己。面對目前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢,我深深體會(huì)到,只有知識(shí)才能改變命運(yùn),只有努力才能擁有美好的未來,所以我們要抓緊學(xué)習(xí)的每一分鐘,而不是抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)。時(shí)間的運(yùn)用一定要高效率,尤其是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段。高效就需要了解自己學(xué)習(xí)的高效期,像我就喜歡“貓頭鷹”式的學(xué)習(xí),越到晚上越起勁。還要注意的是合理的計(jì)劃和安排。我的課桌長貼著一些計(jì)劃,一般都是一周之內(nèi)需要完成的事情,根據(jù)學(xué)習(xí)科目的重要性的不同,所安排的時(shí)間段和持續(xù)時(shí)間也不盡相同。
大家都聽說過“溫水煮青蛙”的故事,明白安逸的環(huán)境容易讓人喪失斗志;蛟S大家都認(rèn)為大學(xué)的學(xué)習(xí)很輕松自得,其實(shí)作為醫(yī)學(xué)生我們的手中握著病人的生命肩負(fù)著重任,所以我們要掌握精湛而嫻熟的操作技能,為患者服務(wù)。必須有高尚之醫(yī)德,才能悟化出精湛之醫(yī)術(shù)。老校長的教訓(xùn)我們時(shí)刻銘記在心。僅僅靠課堂知識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,所以我們要利用周末的時(shí)間彌補(bǔ)自己的不足!平時(shí)我總是定時(shí)的反省自己,并用自己的行動(dòng)去帶動(dòng)周圍的人。對于成功與失敗的定義,有的人會(huì)說成功就是做一件驚天動(dòng)地的事,或像暴發(fā)戶那樣一夜成名。當(dāng)然,這樣轟轟烈烈的成功誰都想要。但是在我看來,成功其實(shí)是一種習(xí)慣。一種動(dòng)作,持續(xù)三周便是一種行為,持續(xù)三個(gè)月便是一種習(xí)慣。在學(xué)習(xí)上,我不斷養(yǎng)成自主學(xué)習(xí),謙虛好問;在待人方面,做到熱情大方,理解寬容;在做事方面,不斷養(yǎng)成積極樂觀的做事態(tài)度。
這次獲得國家勵(lì)志獎(jiǎng)學(xué)金也不能說成是一種成功,這是一個(gè)階段性的獎(jiǎng)勵(lì)。過去我有許多不成熟的表現(xiàn),但是我的老師同學(xué)們卻能包容我并鼓勵(lì)我。不斷前進(jìn),這次的勵(lì)志獎(jiǎng)學(xué)金是國家﹑學(xué)校﹑老師及同學(xué)們對我的肯定。今后,我會(huì)繼續(xù)的努力,帶著感恩的心,踏踏實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印去迎接未來的挑戰(zhàn)。并時(shí)刻提醒自己努力真正做到多層次,全方位地發(fā)展,樹立遠(yuǎn)大志向;貓(bào)父母,學(xué)校,國家。
我看來,不管曾經(jīng)取得怎樣榮譽(yù)和成績,只能說明過去,不能代表將來。掌聲終究會(huì)消逝,奮斗的腳步還要繼續(xù)。一切的一切都要從零開始的精神去開拓。樹立更緊迫更高遠(yuǎn)的目標(biāo),而非滿足和安于現(xiàn)狀。站在新起點(diǎn)上,我將會(huì)一如既往地努力,全面提高自己各方面的素質(zhì)。以飽滿的熱情,積極的心態(tài)以及高度的責(zé)任心去對待每一件事。就讓我們從這一刻開始起航,向著我們更加美好的明天昂首向前!