活在當(dāng)下3分鐘演講稿（精選5篇）
活在當(dāng)下3分鐘演講稿 篇1
我認(rèn)為人的一生應(yīng)該只有一天，那就是今天——許多個(gè)有限的今天!
于丹在《莊子心得》里曾經(jīng)這樣寫(xiě)道：孔子給我們揭示的都是一種溫暖的情懷和一種樸素的價(jià)值，就是“活在當(dāng)下”。初見(jiàn)這個(gè)詞，只有一種朦朧之感，并無(wú)法真切地去感知它深厚的內(nèi)涵。也許只有在某個(gè)特定的時(shí)候，某個(gè)特定的詞語(yǔ)才會(huì)散發(fā)出它獨(dú)特的光芒。也只有在這難忘的高二生活即將結(jié)束的時(shí)刻，我才能真正揣摩到“活在當(dāng)下”這一詞所寄予的一絲超然淡泊的情思。
人從出生起，就踏上了永遠(yuǎn)的征程，直到死亡的盡頭。無(wú)論樂(lè)意與否，人生的長(zhǎng)河就一直永恒地流個(gè)不停，無(wú)論是逆境拼搏，還是安于現(xiàn)狀或是猶豫徘徊，都阻擋不了生命之河的流失。所不同的是拼搏的人生會(huì)更加精彩，顯得長(zhǎng)久而有意義，安于現(xiàn)狀或猶豫徘徊的會(huì)被沖著走，于茫然中失去青春，坐嘆別人的美麗，空慕別人的輝煌!
其實(shí)，在人的一生中，人本身能自主的時(shí)間真是少之又少。孩提時(shí)少不更事，只能傻傻地等著長(zhǎng)大;稍大一些就要進(jìn)入學(xué)習(xí)階段;老了又力不從心啦，做不成什么了;再除去必要和不必要的休息和睡眠，可利用的時(shí)間真正是少得可憐!
人都不是生而知之的，從懂事起，就必須不斷進(jìn)取，積攢生存的本錢(qián)，也就從此時(shí)開(kāi)始，人的分別也就開(kāi)始有了;成年后是拉大距離的日子，有人奮進(jìn)得意，有人躊躇徘徊，有人沮喪頹廢，因而有人前途金光閃閃，有人的面前卻一片黑暗，然而金光閃閃的也不一定就一帆風(fēng)順，一片黑暗的也不一定沒(méi)有出口，那就要看各人的努力和機(jī)遇了。
人的一生總像波浪一樣的起伏不定，其中的坎坎坷坷是誰(shuí)都無(wú)法逃避的，除了要把握準(zhǔn)航向之外，就是要堅(jiān)持不懈了;堅(jiān)持應(yīng)該是最最簡(jiǎn)單的成功秘訣，這樣成功就會(huì)時(shí)常眷顧你。因而有的人真的就是一生春風(fēng)得意，有的人也可能稍不注意就翻了船陷入絕境，有人則會(huì)沖出黑暗走向黎明，選一條正確的路走出人生的舒暢和幸福。
其實(shí)，成長(zhǎng)更是一場(chǎng)豐盛的晚宴，它教會(huì)了我們?nèi)绾螆?jiān)強(qiáng)，如何樂(lè)觀，更在我們每個(gè)人的心上不知不覺(jué)間刻下了成熟的烙印。成熟是一道明亮而不刺眼的光輝，是一曲圓熟而不膩耳的音響，一種不需要?jiǎng)e人觀察的從容。它讓我們?cè)谀婢持性酱煸接拢屛覀冊(cè)诔晒r(shí)依舊心定坦然。
最后，無(wú)論成敗得失，也無(wú)論是得意沮喪，統(tǒng)統(tǒng)都得進(jìn)入力不從心的老年，只不過(guò)有人安享，有人苦熬。
感謝，感謝，太多的感謝，凝聚成一顆充滿感恩的心�；仡櫷�，展望未來(lái)，我們更應(yīng)該感恩于今天。伶人不得不在別人的故事里，流著自己的淚，但我們一定不能夠在今天的盆景里移植明天的芬芳。人必須現(xiàn)實(shí)，人不得不現(xiàn)實(shí)，不得不學(xué)會(huì)面對(duì)。在生活中應(yīng)始終秉承一種“淡泊明志，寧?kù)o志遠(yuǎn)”的氣度;在物欲橫流、追名逐利的世界里應(yīng)保持一種“不以物喜，不以己悲”的胸懷。
我想，只要把今天過(guò)好了，那你就過(guò)好了這一輩子。貧富即非天定，也非強(qiáng)求，只要過(guò)得快樂(lè)，那你就是幸福的;不必為過(guò)去煩惱悲傷，也不必為未來(lái)憂心重重，其實(shí)你想得再多再遠(yuǎn)，也必須從現(xiàn)在做起，后悔死了，發(fā)愁死了，也就什么都跟著完蛋了，徒然浪費(fèi)生命，卻毫無(wú)益處!只要你踏踏實(shí)實(shí)，快快樂(lè)樂(lè)地過(guò)好了你的今天，那你還何愁你的一生不幸福呢?
人，不管快樂(lè)的理由是什么，也無(wú)論幸福的質(zhì)量如何，只要你盡力了，沒(méi)有荒廢時(shí)間，沒(méi)有隨波逐流，做到了你應(yīng)該做的，你就無(wú)愧于人生!
活在當(dāng)下3分鐘演講稿 篇2
一次，我在書(shū)上看到了這樣的一個(gè)故事，引起了我對(duì)生活的思考，接下來(lái)我就跟大家分享一下吧。
故事是這樣的：在北歐的一座教堂里，有一尊耶穌的雕像，大小和一般人差不多。因?yàn)樵谶@里有求必應(yīng)，所以來(lái)這里祈禱，膜拜的人也特別多，教堂里有位看門(mén)人，看十字架上的耶穌每天要應(yīng)付這么多人的要求，覺(jué)得于心不忍，他希望能分擔(dān)耶穌的辛苦。于是有一天，他向耶穌祈禱，表明了自己的心意，意外地他居然聽(tīng)到了耶穌說(shuō)，好啊，那我們倆就交換一下吧，我下來(lái)為你開(kāi)門(mén)，你上來(lái)釘在十字架上，但是你無(wú)論聽(tīng)到什么，你都不能說(shuō)一句話�？撮T(mén)人答應(yīng)了耶穌，之后他們倆就交換了。這樣，看門(mén)人被釘在十字架上每天都聽(tīng)到各種各樣的祈禱，有合理的，有不合理，不過(guò)他都強(qiáng)忍著沒(méi)有說(shuō)話。有一天，拉來(lái)一個(gè)商人，商人祈禱完后竟然忘記了手邊的錢(qián)包就走了，看門(mén)人看在眼里，但是他不能說(shuō)。接著來(lái)了一個(gè)窮人，他祈禱，希望耶穌能幫他渡過(guò)難關(guān)，接著他發(fā)現(xiàn)了商人落下來(lái)的錢(qián)包，那個(gè)窮人十分高興，萬(wàn)分感激的走了，看門(mén)人想叫住他，但還是忍住了。接下來(lái)又來(lái)了了一個(gè)即將要出海遠(yuǎn)行的年輕人，他希望自己能一路平安，正要離開(kāi)的時(shí)候，那個(gè)商人沖了進(jìn)來(lái)，抓住年輕人的衣襟，要他把錢(qián)還給他，年輕人感到莫名其妙，兩個(gè)人便吵了起來(lái)，這個(gè)時(shí)候，年輕人終于忍不住了，把真相都說(shuō)了出來(lái)，然后那個(gè)商人便去找那個(gè)窮人，年輕人也匆匆離開(kāi)去搭船。
這個(gè)時(shí)候，耶穌出現(xiàn)了，讓看門(mén)人下來(lái)，說(shuō)，你已經(jīng)違背了承諾，那個(gè)位置已經(jīng)不屬于你了，看門(mén)人很奇怪，難道他把真相說(shuō)出來(lái)不對(duì)嗎，原來(lái)那個(gè)商人拿那袋錢(qián)不過(guò)用來(lái)花天酒地，而對(duì)于那個(gè)窮人，卻可以使一家人溫飽，那個(gè)年輕人更可憐了，如果商人一直糾纏下去，延誤了他出海的時(shí)間，他還能保住一條性命，而現(xiàn)在，他乘坐的那艘船正沉入海中。
在生活，我們常常自認(rèn)為怎么樣才是最好的，常常希望事情朝著自己所希望的方向發(fā)展，像故事中的看門(mén)人一樣，但往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的狀況而事與愿違，這個(gè)時(shí)候，很多人就會(huì)抱怨，不滿，生氣，但是我們要相信，無(wú)論順境逆境都會(huì)是對(duì)我們最好的安排，像故事中的被商人糾纏的年輕人，如果他能被商人一直糾纏下去，他就能挽回一條性命，順境會(huì)使我們安寧，逆境會(huì)使我們成長(zhǎng)，所以我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在順境中感恩，在逆境中心存喜樂(lè)。這又讓我想起了以前的一位老同學(xué)，她的生活態(tài)度便是這樣，并且也深深的影響了我。
印象最深的一件事是在坐車去學(xué)校的路途中，很不巧車壞了，很久了還沒(méi)開(kāi)，車上的人一個(gè)個(gè)都在抱怨，“怎么還不開(kāi)啊，什么時(shí)候開(kāi)車啊……”我看看我的同學(xué)，一臉的淡定悠閑，我問(wèn)她，你不急?她的回答讓我很意外，我干嘛要急呢，你要這樣想，你看車壞了是誰(shuí)的事呢，是老天的事情，是老天的事情我管不了，所以順其自然吧，何必為了這樣的事心煩呢，心煩就容易老，所以我還想多活幾年。是啊，對(duì)于那些改變不了的事情，就讓我們順其自然好了，放下，也許我們會(huì)看到更廣闊的天空。
活在當(dāng)下3分鐘演講稿 篇3
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
你是否曾有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)翻閱多年前的日記后，詫異以前的自己是如此的稚嫩、無(wú)稽。僅僅為了一句玩笑，竟在日記中抱怨同學(xué)幾張紙。嘲笑自己的同時(shí)，才恍悟那已不是我了，然后從心底由然而上一種莫名的情感。
我日記本的扉頁(yè)上寫(xiě)著這樣的話：忘懷過(guò)去，悼記時(shí)光，我將用今天的腳步踏滿明天的天空。
曾以為自己永遠(yuǎn)也不會(huì)變，特別是在過(guò)了叛逆期后，堅(jiān)信成熟后的自己就是這樣了，但時(shí)間總會(huì)每隔一段就會(huì)用不同的方式告訴你——你已不再是你。
曾經(jīng)的日記，經(jīng)常會(huì)有這樣”草率”的記錄：“某年某月，今天是我永生難忘的日子”或是“我永遠(yuǎn)也不會(huì)忘了今天”，下面則無(wú)再多的記錄。說(shuō)實(shí)話，我真的想不起來(lái)到底是什么事讓一個(gè)青春如火的女孩如此興奮。在長(zhǎng)大的同時(shí)，我們也悄悄漏掉了往日的心緒。
讀罷那幾本日記后，我有些感傷，原來(lái)美好的日子躺在記憶中也是會(huì)被”偷走”的。閉上眼睛，冥想，發(fā)現(xiàn)怎么也想不起小學(xué)時(shí)最喜歡的女老師那溫柔且堅(jiān)強(qiáng)的背影;想不起自己十歲時(shí)吹生日蠟燭前許的愿望;也想不起初中愛(ài)慕的哪個(gè)男生到底是哪一天特別帥，帥得讓我把日記本都寫(xiě)破了……所能想到的只有現(xiàn)在而已。
或許，成長(zhǎng)的力量真的很強(qiáng)大，連回憶的東西都變了。以前喜歡回憶某人或某某人，如今則喜歡體味一件件事。以前喜歡以點(diǎn)概面，從一點(diǎn)就臆測(cè)別人，如今則是去面看點(diǎn)，用不同的角度去看整個(gè)世界，盡量不去斷言。在此之中，穩(wěn)重的性情也慢慢浮現(xiàn)出來(lái)。
我們總是突然長(zhǎng)大，因?yàn)槲覀兛偸峭蝗话l(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)大。
行了，抹干眼淚吧!過(guò)去的就不再是我們的，試著忘了吧!忘了那幾本讀來(lái)如此陌生的日記，開(kāi)始新生活吧!管它過(guò)的去過(guò)不去的，尋找另一個(gè)出口吧!忘了曾經(jīng)的傷痛、難過(guò)吧，人得活在當(dāng)下，重要的是得學(xué)會(huì)珍惜現(xiàn)在。
活在當(dāng)下3分鐘演講稿 篇4
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
一條河流，只有汲取每一滴露水才會(huì)變成寬廣的海洋;一輪太陽(yáng)，只有朝夕每一次起落，才會(huì)變成永不落幕的光芒;一粒種子，只有時(shí)刻吮吸營(yíng)養(yǎng)才會(huì)變成蔥蘢的大樹(shù);一只雛鷹，只有不停拍打翅膀，才能征服廣闊的天際。誰(shuí)的人生不曾有過(guò)夢(mèng)想，或是偉岸磅礴，或是快樂(lè)美好，可是如果只是著眼于未來(lái)的幻想，不去好好把握現(xiàn)在當(dāng)今的東西，如古語(yǔ)所說(shuō)：“不積跬步，無(wú)以至千里;不積小流，無(wú)以成江河。”所以我覺(jué)得，人生不應(yīng)活在過(guò)去或者未來(lái)，應(yīng)活在當(dāng)下，從自己腳下所擁有的開(kāi)始。
有這樣一則寓言故事：有一個(gè)新時(shí)鐘，它和另外兩個(gè)老時(shí)鐘在一起工作，剛上任的新時(shí)鐘對(duì)未來(lái)充滿希望，它幻想這成為人類的好幫手。有一次，它問(wèn)兩個(gè)老時(shí)鐘，怎樣才能完成好工作呢，一個(gè)時(shí)鐘對(duì)它說(shuō)：“那可是一個(gè)巨大的工作量，需要走三萬(wàn)六千五百步�！毙络娨宦�(tīng)到這個(gè)天文數(shù)字，不禁聯(lián)想到今后疲憊的生活。這時(shí)，另一只時(shí)鐘說(shuō)話了：“孩子，人生不會(huì)總是美好快樂(lè)的，需要經(jīng)歷重重挑戰(zhàn)，但其實(shí)成功的秘訣又非常簡(jiǎn)單，不必?fù)?dān)心或希望于未來(lái)，你只要每秒鐘滴答一下就可以了。”新時(shí)鐘一聽(tīng)，又開(kāi)心地工作去了。生活或許也就是如此，如果你總是寄希望于未來(lái)，或許活在明天，而不是去好好把握和適應(yīng)現(xiàn)在的東西的話，那么你必將一事無(wú)成。
千里之行，始于足下。我們的人生不是用來(lái)回首過(guò)往的種.種，也不是用來(lái)企盼明天的種.種，現(xiàn)在，才是我們最該珍惜的。中國(guó)共產(chǎn)黨本只是一個(gè)幾十人的組織，卻依靠強(qiáng)大的凝聚力和堅(jiān)韌的毅力，一步一步發(fā)展壯大起來(lái)，直至最后打敗裝備精良的國(guó)民黨反動(dòng)軍隊(duì)，開(kāi)創(chuàng)華夏新的輝煌;居里夫人，幾十年艱辛如一日，從不把希望寄予未來(lái)，而忽視緊緊把握現(xiàn)在的一切，最終提煉出了鐳。
錢(qián)學(xué)森曾說(shuō)：“我不寫(xiě)回憶錄，是因?yàn)槲也煌罂�，只著眼今天的每一刻。”我們現(xiàn)在，也應(yīng)該活在當(dāng)下，去珍惜現(xiàn)在的每一分每一秒，去從我們今日所擁有起步，活在當(dāng)下，贏在未來(lái)。
活在當(dāng)下3分鐘演講稿 篇5
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
你還在緬懷往事或幻想未來(lái)嗎?路就在腳下，不如現(xiàn)在就出發(fā)。
活在當(dāng)下。我們的身體忠于當(dāng)下，而精神思想?yún)s往往停留在過(guò)去或未可知的將來(lái)，很少與身體同在當(dāng)下。南唐后主李煜在亡國(guó)后整天沉湎“春花秋月何時(shí)了”的過(guò)去，最后郁抑而終。而杞人憂天，老是害怕天塌下可怎么辦。可天不是還沒(méi)塌嗎?不如趁現(xiàn)在多干些實(shí)在工作或單純喝杯小酒賞會(huì)兒花書(shū)寫(xiě)人生。“往者不可諫，來(lái)者猶可追”。未來(lái)是我們無(wú)法確定的，只有現(xiàn)在是緊握在我們自己手中的，此刻不為理想奮斗，下一刻又該在后悔這一刻的怠慢了。
樂(lè)在其中。這是比活在當(dāng)下更難實(shí)現(xiàn)的命題。很多窮人們?cè)诔羁喔F困，家庭各人也老是一張緊繃著的臉，你看我，我看你，又加深了這種氛圍，貧窮的陰影便像魔鬼的大手纏繞著。悲嘆!為何快樂(lè)的調(diào)子不能貫穿我們哪怕貧窮的生活?窮苦固然是眾人所不希望的，但快樂(lè)使翻越它的困難艱澀驟減，而愁悶只會(huì)擴(kuò)大陰影，只會(huì)讓它看起來(lái)更可怕。貝尼尼執(zhí)導(dǎo)的《美麗人生》闡釋了一種快樂(lè)的人生，其中充滿了不富裕，甚至可能被殺害，可主人公卻還在說(shuō)：“早安，我的公主”。在潛移默化的樂(lè)觀態(tài)度中感染了他的兒子和妻子，也感染了我和許多人。
盡管富有看起來(lái)頗令人羨慕，但很多富人并不因他的財(cái)富而快樂(lè)。他要守住巨額的財(cái)產(chǎn)，如何才能讓它增值而不是縮水。富人們?yōu)榇吮疾▌诼担硎懿坏骄竦姆潘�。戈果理筆下地主柯留希金吝嗇到令人發(fā)指，成倉(cāng)的谷子堆成了塊狀，一碰又成了粉，錢(qián)幣成卷發(fā)綠被蟲(chóng)蛀得稀爛，他就在成堆曾有價(jià)值的破爛中生活，還抱怨農(nóng)奴的懶惰，自己好吃懶做卻又內(nèi)心空虛，實(shí)在稱不上活著，更不是樂(lè)在其中享受人生。我們常抱怨生活艱難，總還缺好多東西，其實(shí)是內(nèi)心總不滿足。相由心生，若內(nèi)心滿足，一把椅子，一杯清茶，一朵閑云，還有什么快樂(lè)不了?