追尋陽光強(qiáng)身健體主題演講稿（精選3篇）
追尋陽光強(qiáng)身健體主題演講稿 篇1
親愛的老師們、同學(xué)們：
健康是人生快樂之本，擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄才是我們認(rèn)真學(xué)習(xí)的資本。我們有的同學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)而放棄了必要的體育鍛煉，便會(huì)常常在學(xué)習(xí)中感到勞累，感到有些力不從心。那么，不妨試試鍛煉自己的身體，去冬日的暖陽下踢踢腿，跑跑步，去讓自己的身體更加強(qiáng)壯吧!
有調(diào)查顯示，學(xué)生肥胖率在過去5年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩兒。眼睛近視的比例，初中生接近60%，高中生為76%，大學(xué)生高達(dá)83%。
xx年北京市學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研表明：北京學(xué)生身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)持續(xù)增長(zhǎng)，但是肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降，中學(xué)生血壓偏高的比例超過一半，高中生超過了60%。學(xué)生肥胖率比5年前增長(zhǎng)了50%，學(xué)生視力低下檢出率為52%，其中小學(xué)六年級(jí)超過40%，初三接近70%，高中生則超過60%，高三學(xué)生超過66%。北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院院長(zhǎng)毛振明一直從事青少年體質(zhì)的研究，他把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為硬、軟、笨。硬，即關(guān)節(jié)硬;軟，即肌肉軟;笨，即長(zhǎng)期不活動(dòng)造成的動(dòng)作不協(xié)調(diào)。
今年5月份，國務(wù)院發(fā)布《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》指出，要確保義務(wù)教育期間，學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)。新學(xué)期開始，成都市大部分中小學(xué)都開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”。近一段時(shí)間以來，市里也開展了“百萬市民健康跑”等的陽光體育活動(dòng)。
為此我建議：
我們應(yīng)該學(xué)會(huì)科學(xué)地制定自己的鍛煉計(jì)劃，用充足的課余時(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉，強(qiáng)健體魄。是海綿里的水，我們要下工夫去擠。利用更多的課余時(shí)間走出教室，走進(jìn)操場(chǎng)，走入陽光，享受運(yùn)動(dòng)給我們帶來的樂趣。讓體育鍛煉在我們的頭腦中始終占有一席之地，從而養(yǎng)成一種鍛煉習(xí)慣。要讓體育鍛煉滲透到我們的學(xué)習(xí)生活中去，勞逸結(jié)合，收獲事半功倍的效果。健康是做一切事的前提，只有擁有健康的身體，我們才能更好的學(xué)習(xí)和工作，所以我建議，學(xué)生應(yīng)提高自我健康意識(shí)。
請(qǐng)各位同學(xué)參加到陽光體育運(yùn)動(dòng)中，積極響應(yīng)陽光體育運(yùn)動(dòng)，去揮灑你的汗水和激情，留下你矯健的身影和歡樂的笑聲吧!
追尋陽光強(qiáng)身健體主題演講稿 篇2
親愛的老師們、同學(xué)們：
陽光人生在晨風(fēng)的吹拂里，我們邁開年輕的步子;在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強(qiáng)健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。是的，當(dāng)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)引來一陣又一陣非議的時(shí)候，我還是愿意相信當(dāng)我們認(rèn)真投入之后，我們會(huì)看到我們的同學(xué)在粗喘的長(zhǎng)跑里漸漸變得運(yùn)氣自如，
我們會(huì)看到鮮少運(yùn)動(dòng)的同學(xué)們漸漸露出陽光的笑臉。
聽，操場(chǎng)上什么聲音這么響亮?哦，原來是我們學(xué)校在舉行長(zhǎng)跑活動(dòng)，這響亮的聲音就是同學(xué)們的長(zhǎng)跑口號(hào)。
近年來，青少年的體質(zhì)不斷下降。隨便你進(jìn)入一所學(xué)校，你都會(huì)很輕易地看到一個(gè)個(gè)“胖墩”可愛的身影;而一副副眼鏡也不容辯解地搭上了許多同學(xué)的鼻梁……針對(duì)這些問題，國家今年啟動(dòng)了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”，要求85%以上的學(xué)生做到每天鍛煉一小時(shí)以上，每天堅(jiān)持跑步1000米以上。
“一二一，一二一……”嘹亮的口號(hào)越來越響了，同學(xué)們?cè)谡n上繃緊的神經(jīng)在這號(hào)令下慢慢地放松下來，同學(xué)們精神抖擻，臉上洋溢著燦爛的笑容。我們一個(gè)個(gè)昂首挺胸，精神飽滿，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，還真是壯觀哪!此時(shí)，充滿生機(jī)的操場(chǎng)成了我們展現(xiàn)自我的大舞臺(tái)，奪目的陽光是最華麗的閃光燈，鳥鳴、歌聲是最美妙的伴奏，而神采飛揚(yáng)的我們是全場(chǎng)的焦點(diǎn)，這一切的一切是多么充滿激情和活力!
“如果整天只知道知道學(xué)習(xí)或者工作的人，即使聰明也會(huì)變成傻瓜的�！笔堑模瑢W(xué)好文化知識(shí)固然重要，但有好身體素質(zhì)也同樣重要。因?yàn)橹挥猩眢w好了，學(xué)習(xí)才能夠更好。因此，我向同學(xué)們提議，讓我們一起手牽著手，走出教室，走向操場(chǎng)，走向大自然，親近陽光，進(jìn)行各種體育活動(dòng)。只有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更健康、更有活力!
青春是充滿活力充滿陽光充滿歡聲笑語的。因?yàn)槲覀兌加写罅康臅r(shí)間去玩。沒有任何的思想包袱。哪怕是參加跳繩踢毽子之類的游戲，也是體育活動(dòng)。因此，“陽光”和快樂其實(shí)離我們很近，只需要我們走出那最關(guān)鍵的一扇門，那么“陽光”的生活也會(huì)朝你走來。
盡管我們每天只有跑五圈，可是這兩圈對(duì)我們意義非凡，對(duì)我更加是意義非凡。因?yàn)橛柟馀懿�，結(jié)著隊(duì)兒鍛煉，為我換來的是健康的體魄和壓不垮的堅(jiān)強(qiáng)意志!
少年智則中國智,少年富則中國富,少年強(qiáng)則中國強(qiáng),少年進(jìn)步則中國進(jìn)步。所以，身為21世紀(jì)接班人的我們，更應(yīng)該鍛煉身體，好好學(xué)習(xí)。
陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來;我們已經(jīng)準(zhǔn)備好，欲振的羽翼正待打開翱翔。迎著風(fēng)雨，我們?cè)谶@里出發(fā);向著陽光，我們舞出生命的精彩。為了能更好的面對(duì)明天，今天的我們需要這陽光體育的鍛煉，快樂地奔跑。
陽光體育,滋潤(rùn)的是我們年輕的心靈，滋養(yǎng)的是我們精彩的未來.陽光體育,收獲陽光人生。
追尋陽光強(qiáng)身健體主題演講稿 篇3
老師們、同學(xué)們：
新年好!在渡過了一個(gè)祥和、文明、愉快的春節(jié)和寒假之后，我們又迎來了充滿希望和挑戰(zhàn)的新學(xué)期。在這新學(xué)期開始的時(shí)候，向全體教師和全體同學(xué)表示誠摯的問候和衷心的祝福!
目前，有些學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)不是很好。為全面推進(jìn)學(xué)校體育工作的蓬勃開展，為形成人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍，從今天開始，我們要全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神。廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)，通過開展體育活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
長(zhǎng)跑屬于有氧代謝，對(duì)提高同學(xué)們的心肺功能有很大幫助;長(zhǎng)跑可以消除腦力疲勞，使同學(xué)們情緒高昂、精力充沛;長(zhǎng)跑能夠加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝,使大家保持標(biāo)準(zhǔn)體重;長(zhǎng)跑不僅可以鍛煉身體，還能磨練一個(gè)人持之以恒的`意志。
希望同學(xué)們?cè)陂L(zhǎng)跑中做到動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，步伐整齊，口號(hào)響亮，堅(jiān)持不懈;希望同學(xué)們?cè)陂L(zhǎng)跑中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂;希望同學(xué)們踴躍走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽光下，擁有健康的體魄，擁有快樂的人生。也希望全體老師參與到這項(xiàng)活動(dòng)中，在工作之余與學(xué)生一起鍛煉強(qiáng)健的體魄，為學(xué)生起到模范帶頭作用。
老師們、同學(xué)們，不到長(zhǎng)城非好漢，讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育活動(dòng)中，在操場(chǎng)上盡情奔跑，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄，展示我們的活力!讓運(yùn)動(dòng)成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂成為我們成長(zhǎng)過程的伴奏音符!
最后，祝全校師生身體健康、心情愉悅!