講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病,從我做起演講稿（通用3篇）

講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病,從我做起演講稿 篇1

　　老師，同學(xué)們：

　　早上好

　　今天我講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。

　　講究衛(wèi)生是一個老生常談的話題，它的含義其實(shí)很淺顯，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處干凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護(hù)，也就是說既要講究個人衛(wèi)生，又要維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，那么我們?nèi)绾巫⒁鈧�人衛(wèi)生呢？

　　首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病源接觸的機(jī)會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話說早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止病從口入；在日常生活中不食不干凈的食物，所謂不干凈的食物，主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質(zhì)的食品，同時也不要貪圖野味。

　　養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　勤洗手這是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使粘膜保持濕潤，增強(qiáng)抵抗力。同時，勤飲水還便于及時排泄體內(nèi)的廢物，有利于加強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。勤通風(fēng)室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，可稀釋減少致病的因子。

　　注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境

　　我校長期以來非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效。但我們還有急需要改進(jìn)的是：平時環(huán)境衛(wèi)生的保潔，不要隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。

　　調(diào)整好心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律

　　對各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因?yàn)樗鼈冇袀魅拘�，對生命健康會帶來一定威脅。形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營養(yǎng)和合理的休息，防止過度的.緊張和疲勞，并注意防寒保暖。只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會免遭侵襲。

　　老師們、同學(xué)們，健康是一個人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)，也是做人的責(zé)任，要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。

　　最后祝大家身心健康，事業(yè)、學(xué)業(yè)更上一層樓。

講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病,從我做起演講稿 篇2

　　敬愛的老師，親愛的同學(xué)：

　　大家上午好!今天我國旗下講話的題目是講究衛(wèi)生，從我做起。

　　講究衛(wèi)生，它的含義其實(shí)很淺顯，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處干凈的場所以及做好必要的衛(wèi)生防護(hù)，也就是說既要講究個人衛(wèi)生，又要維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生!它是一種優(yōu)秀的品質(zhì)、良好的習(xí)慣。

　　無數(shù)事例表明，走向事業(yè)輝煌，開創(chuàng)成功人生的關(guān)鍵，是品德高尚的情操。代表民族未來的我們，需要學(xué)習(xí)繼承的東西有很多很多，然而最基本的問題是，我們究竟要以什么樣的風(fēng)貌，什么樣的思想品質(zhì)，什么樣的道德水準(zhǔn)，去接過人類文明的接力棒。同學(xué)們，我們播下一個動作，便收獲一個習(xí)慣;播下一個習(xí)慣，便收獲一個品格;講衛(wèi)生已被人們放在心里的一個重要位置，千萬不要把衛(wèi)生習(xí)慣看作小事。我們都生活在一個大集體里，為了所有人的身體健康，我們要做些什么呢?

　　一、保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。每個同學(xué)都要做到四勤，即：勤洗手、勤刷牙、勤剪指甲、勤洗澡換衣。在打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手;洗手后，用清潔的`毛巾或紙巾擦干。一年級的同學(xué)們更應(yīng)該改正咬手指和吮吸手指的壞習(xí)慣，要牢記病從口入這句話.

　　二、飲食均衡，不暴飲暴食,多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物,注意隨氣候變化及時增減衣服.

　　三、堅(jiān)決不吃校外小商小販的食品，他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒有經(jīng)過有關(guān)部門的檢查，食品也沒有合格證，所以同學(xué)們要堅(jiān)決和這些食品說再見。

　　四、保護(hù)好視力。眼睛對人的一生的作用人人皆知，有的同學(xué)躺在床上看書，有的不注意做眼保健操，有的同學(xué)一有空就長時間坐在電視機(jī)前看電視，有的同學(xué)用手揉眼睛，這些對我們的眼睛非常有害。

　　五、注意校園環(huán)境衛(wèi)生。在學(xué)校，我們應(yīng)該時刻注意個人抽屜、書包、教室和學(xué)校的衛(wèi)生，看見班級、校園內(nèi)有果皮紙屑應(yīng)該彎腰撿起扔進(jìn)垃圾桶，再去洗手。校園是我們共同生活的地方，校園是我們的家。所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)一小美好校園環(huán)境是我們每個同學(xué)的責(zé)任。我們要把班級和清潔區(qū)的衛(wèi)生認(rèn)認(rèn)真真做好，并且時時刻刻保持;做到有人檢查和沒人檢查一樣干凈，一樣整潔。

　　六、在公共場所，我們也要注意個人形象，做到不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。走出校門，也要充分展現(xiàn)我們一小人該有的精神面貌。

　　同學(xué)們，讓我們從今天開始，管住我們的口，不隨地吐痰;管住我們的手，不亂扔垃圾，不亂涂亂畫;管住我們的腳，不踐踏花草，不損壞公物。講究衛(wèi)生，讓文明之花開遍一小校園，讓好習(xí)慣之風(fēng)吹遍校園的每個角落!養(yǎng)成講究衛(wèi)生的好習(xí)慣，從我做起，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起!

　　我的演講完畢，謝謝大家!

講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病,從我做起演講稿 篇3

　　老師、同學(xué)們：

　　大家好！

　　今天，我演講的題目是《愛護(hù)環(huán)境，美化郡園》。

　　長郡是我們的第二個家，在全市開展“文明創(chuàng)建”的活動下，我校積極響應(yīng)，并向全校同學(xué)發(fā)出倡議，呼吁大家愛護(hù)環(huán)境，美化郡園。為創(chuàng)建文明郡園，和諧郡園，請同學(xué)們從今天做起，從現(xiàn)在做起，從身邊的小事做起，愛護(hù)長郡校園環(huán)境，爭做保護(hù)環(huán)境小衛(wèi)士。

　　為了使我們的校園多一份綠，多一份生機(jī)，多一份潔凈，讓她成為我們成長的樂園。大家積極行動起來吧！保護(hù)好我們的校園環(huán)境，我向全體師生倡議“愛護(hù)長郡環(huán)境，從我做起”，希望大家做到以下幾點(diǎn)：

　　1、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好衛(wèi)生的好習(xí)慣。

　　2、愛護(hù)長郡的`公共設(shè)施，不亂涂亂畫，不踩踏草坪。

　　3、提倡“彎腰精神”，一見垃圾就撿起。

　　4、以愛護(hù)教室環(huán)境為己任，自覺維護(hù)教室的清潔衛(wèi)生，做好值日生工作。

　　5、自覺與不文明行為說再見，與不文明行為作斗爭，成為環(huán)保小衛(wèi)士。

　　各位老師、同學(xué)，讓我們從點(diǎn)滴做起，愛護(hù)長郡環(huán)境，自我約束，相互檢查。撿起一片垃圾，留下一方潔凈�！皩W(xué)校無垃圾行動”需要你、需要我、需要我們大家共同努力！

　　讓我們攜起手來，共同營造文明、整潔、優(yōu)雅的長郡校園環(huán)境吧！讓我們在長郡校園這片圣潔的天空、心靈的凈土中放飛希望！那么美麗的長郡校園一定會因我們的文明而錦上添花。