講究衛(wèi)生，從我做起演講稿（通用3篇）
講究衛(wèi)生，從我做起演講稿 篇1
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
大家上午好!今天我國旗下講話的題目是講究衛(wèi)生，從我做起。
講究衛(wèi)生，它的含義其實(shí)很淺顯，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處干凈的場所以及做好必要的衛(wèi)生防護(hù)，也就是說既要講究個人衛(wèi)生，又要維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生!它是一種優(yōu)秀的品質(zhì)、良好的習(xí)慣。
無數(shù)事例表明，走向事業(yè)輝煌，開創(chuàng)成功人生的關(guān)鍵，是品德高尚的情操。代表民族未來的我們，需要學(xué)習(xí)繼承的東西有很多很多，然而最基本的問題是，我們究竟要以什么樣的風(fēng)貌，什么樣的思想品質(zhì)，什么樣的道德水準(zhǔn)，去接過人類文明的接力棒。同學(xué)們，我們播下一個動作，便收獲一個習(xí)慣;播下一個習(xí)慣，便收獲一個品格;講衛(wèi)生已被人們放在心里的一個重要位置，千萬不要把衛(wèi)生習(xí)慣看作小事。我們都生活在一個大集體里，為了所有人的身體健康，我們要做些什么呢?
一、保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。每個同學(xué)都要做到四勤，即：勤洗手、勤刷牙、勤剪指甲、勤洗澡換衣。在打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手;洗手后，用清潔的`毛巾或紙巾擦干。一年級的同學(xué)們更應(yīng)該改正咬手指和吮吸手指的壞習(xí)慣，要牢記病從口入這句話.
二、飲食均衡，不暴飲暴食,多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物,注意隨氣候變化及時增減衣服.
三、堅決不吃校外小商小販的食品，他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒有經(jīng)過有關(guān)部門的檢查，食品也沒有合格證，所以同學(xué)們要堅決和這些食品說再見。
四、保護(hù)好視力。眼睛對人的一生的作用人人皆知，有的同學(xué)躺在床上看書，有的不注意做眼保健操，有的同學(xué)一有空就長時間坐在電視機(jī)前看電視，有的同學(xué)用手揉眼睛，這些對我們的眼睛非常有害。
五、注意校園環(huán)境衛(wèi)生。在學(xué)校，我們應(yīng)該時刻注意個人抽屜、書包、教室和學(xué)校的衛(wèi)生，看見班級、校園內(nèi)有果皮紙屑應(yīng)該彎腰撿起扔進(jìn)垃圾桶，再去洗手。校園是我們共同生活的地方，校園是我們的家。所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)一小美好校園環(huán)境是我們每個同學(xué)的責(zé)任。我們要把班級和清潔區(qū)的衛(wèi)生認(rèn)認(rèn)真真做好，并且時時刻刻保持;做到有人檢查和沒人檢查一樣干凈，一樣整潔。
六、在公共場所，我們也要注意個人形象，做到不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。走出校門，也要充分展現(xiàn)我們一小人該有的精神面貌。
同學(xué)們，讓我們從今天開始，管住我們的口，不隨地吐痰;管住我們的手，不亂扔垃圾，不亂涂亂畫;管住我們的腳，不踐踏花草，不損壞公物。講究衛(wèi)生，讓文明之花開遍一小校園，讓好習(xí)慣之風(fēng)吹遍校園的每個角落!養(yǎng)成講究衛(wèi)生的好習(xí)慣，從我做起，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起!
我的演講完畢，謝謝大家!
講究衛(wèi)生，從我做起演講稿 篇2
老師，同學(xué)們：
早上好
今天我講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。
講究衛(wèi)生是一個老生常談的話題，它的含義其實(shí)很淺顯，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處干凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護(hù)，也就是說既要講究個人衛(wèi)生，又要維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，那么我們?nèi)绾巫⒁鈧�人衛(wèi)生呢？
首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病源接觸的機(jī)會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話說早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止病從口入；在日常生活中不食不干凈的食物，所謂不干凈的食物，主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質(zhì)的食品，同時也不要貪圖野味。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
勤洗手這是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使粘膜保持濕潤，增強(qiáng)抵抗力。同時，勤飲水還便于及時排泄體內(nèi)的廢物，有利于加強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。勤通風(fēng)室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，可稀釋減少致病的因子。
注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境
我校長期以來非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效。但我們還有急需要改進(jìn)的是：平時環(huán)境衛(wèi)生的保潔，不要隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。
調(diào)整好心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律
對各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營養(yǎng)和合理的休息，防止過度的.緊張和疲勞，并注意防寒保暖。只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會免遭侵襲。
老師們、同學(xué)們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎(chǔ)，也是做人的責(zé)任，要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。
最后祝大家身心健康，事業(yè)、學(xué)業(yè)更上一層樓。
講究衛(wèi)生，從我做起演講稿 篇3
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
不管是誰大家都愛干凈，因為干凈的環(huán)境讓我們心境變好，對我們學(xué)習(xí)有幫助，如果我們生活在臟亂差的校園中我們還有心情好好學(xué)習(xí)嗎？
學(xué)校是我們的家，我們是學(xué)校的一員，我們就有責(zé)任，維護(hù)我們校園的衛(wèi)生，我們要做的當(dāng)然是一個講文明講衛(wèi)生的好學(xué)生，誰也不愿意成為一個被人唾棄的學(xué)生把，所以我們就必須要維護(hù)好我們學(xué)校衛(wèi)生。干凈的衛(wèi)生環(huán)境需要我們大家共同維護(hù)，更需要我們保持，我們不但要要約束自己更要約束同學(xué)。
走在校園中看到同學(xué)扔垃圾我們要做的是制止，還要讓我們的同學(xué)知道衛(wèi)生的重要性，讓他們也知道愛衛(wèi)生愛護(hù)校園，不在隨意都來及，對于自己我們更應(yīng)該嚴(yán)格約束，不能讓自己犯錯更不能隨意丟來及，如果我們自己都做的不夠好有如何讓其他同學(xué)相信我們愿意同我們的話呢？
衛(wèi)生還是非常關(guān)心的，我們每一個人其實(shí)或多或少都會在乎自己形象，特別是衛(wèi)生形象，這一點(diǎn)是從小就養(yǎng)成的，但是我們?nèi)鄙僖环N關(guān)心公共的衛(wèi)生的心態(tài)，我們生活在這個美麗的校園里面，理應(yīng)愛護(hù)好每一花草，每一樹木，這也是我們作為一名初中學(xué)生應(yīng)該有的態(tài)度，我們應(yīng)該把學(xué)校當(dāng)作自己的`家一樣愛護(hù)，我們在家里看到有垃圾的地方，第一反應(yīng)肯定是不舒服的，讓后就會想辦法清理，那么我們?yōu)槭裁床话堰@種習(xí)慣帶到學(xué)校來呢，有很多好的習(xí)慣是會影響到大多數(shù)人，這是我們的一種美好品德，當(dāng)然在我們身邊一直都有好的榜樣，這種現(xiàn)象是好的，積極的我們應(yīng)該推崇學(xué)習(xí)，部分的同學(xué)是非常愛護(hù)環(huán)境的，小到個人衛(wèi)生，大到校園衛(wèi)生，我們應(yīng)當(dāng)主動的向這類同學(xué)靠攏，一部分人是能夠帶動更多的人。
愛護(hù)校園衛(wèi)生的方式有很多中，只有在不斷的學(xué)習(xí)積累當(dāng)中才能夠?qū)W習(xí)到更多，我認(rèn)為這是非常不容易的，當(dāng)然在今后的學(xué)習(xí)當(dāng)中不管是做什么事情，都應(yīng)該有一個好的態(tài)度，態(tài)度決定一切，我們作為一名學(xué)生，有責(zé)任，有義務(wù)去愛護(hù)校園環(huán)境，能夠積極主動去做好這些更好在，在學(xué)校學(xué)習(xí)當(dāng)中我還是非常珍惜時間的，我總是在這個過程當(dāng)中不斷的提高自己，但是在校園衛(wèi)生這一塊上面我還是不夠主動，做好衛(wèi)生這一塊是非常不容易的，但是只要是做好的了就一定會有很多收獲，現(xiàn)在我非常清楚的認(rèn)識到了這些，我非�？释軌蛭崭嗟臇|西，在今后我會帶頭搞好校園衛(wèi)生，讓其更加美麗，大家也能夠參與進(jìn)來。
同學(xué)們我們作為xx中學(xué)的醫(yī)院，我們都有責(zé)任去維護(hù)好校園環(huán)境，這次我所講的還只是片面的，更多實(shí)際的東西還是在我們周圍那些積極主動的，搞好校園衛(wèi)生的同學(xué)身上，現(xiàn)在包括未來，這些都是非常重要的東西，我一定會認(rèn)真的去履行好每一件事情，也會認(rèn)真做好衛(wèi)生工作，首選從小的方面做起，可是教室衛(wèi)生，可以使個人衛(wèi)生，養(yǎng)成了好的習(xí)慣，我們一起行動起來讓我們的校園環(huán)境更加清潔，更加美麗，當(dāng)然也是在培養(yǎng)我們這種習(xí)慣，打造美好的xx中學(xué)，從細(xì)節(jié)入手，我相信我們能夠做到的。