自我提升演講稿（通用5篇）
自我提升演講稿 篇1
尊敬的老師、親愛的同學(xué)：
大家早上好！我是來自高一（1）班的。很榮幸在國旗下發(fā)言。
首先，請?jiān)试S我代表我們這個參賽團(tuán)體介紹一下暑假參加的比賽。IJSO國際青少年科學(xué)奧林匹克，是針對初中學(xué)生的國際性科學(xué)競賽，它的考查內(nèi)容主要為物理、化學(xué)、生物三大自然學(xué)科，IJSO是自然科學(xué)領(lǐng)域之中唯一面向16周歲以下中學(xué)生的學(xué)科奧林匹克競賽。別的國家引進(jìn)這項(xiàng)賽事較早，而中國大陸代表隊(duì)自20xx年開始參加IJSO競賽。這次比賽，我們小組三個人都獲得了中國區(qū)終選一等獎，同時還獲得了團(tuán)隊(duì)理論金獎和團(tuán)隊(duì)實(shí)驗(yàn)金獎。
接下來簡單談?wù)勎覀儏⑴c這次比賽的體驗(yàn)。本次決賽位于北京王府外國語學(xué)校，一開始連續(xù)三天的每天8小時實(shí)驗(yàn)培訓(xùn)著實(shí)讓人崩潰。不過最讓人頭疼的還是考試，理論考試題目很難，僅僅是一道二元弱酸的Ph值計(jì)算就讓人頭疼不已，更別說試題卷有整整27頁了。實(shí)驗(yàn)考試雖然沒有那么困難但也是“危機(jī)”重重，很難保證三個小時不犯任何錯誤。考完之后其實(shí)心里是沒底的，畢竟對手都來自清華附中等名校，但我們也有我們的自信。實(shí)驗(yàn)考試的第二天，則是頒獎的時候。本來因?yàn)闆]有全部完成理論考試試卷，對自己沒抱太大希望的我們，在看到二等獎和三等獎都沒有我們名字的時候，感覺有點(diǎn)傷心。可是當(dāng)看到一等獎的榜上出現(xiàn)了我們?nèi)齻�人的名字時，大家激動得差點(diǎn)就跳了起來。當(dāng)時確實(shí)是喜出望外，一開始抱著來試一試，豐富一下閱歷心態(tài)的我，卻意外與我們整個團(tuán)隊(duì)一起取得了如此優(yōu)異的成績。
能有這樣的成績，首先要感謝的當(dāng)然是我們初中的科學(xué)老師：林老師、許老師、朱老師和劉老師。特別是林老師激發(fā)了我們學(xué)習(xí)科學(xué)的興趣，尤其是在化學(xué)方面給予了我們很大的鼓勵與幫助，而沒有許老師我們也不會去參加這次比賽，他在賽前給我們提供了很多技術(shù)上的支持，如果沒有這幾位老師的`付出，那我們是肯定無法取得這么好的成績的。
在我看來，科學(xué)是所有人都能共同學(xué)習(xí)的科目，每個人都有探索與發(fā)現(xiàn)的機(jī)會，而這個機(jī)會是需要自己去創(chuàng)造的。許多人看重的科學(xué)不過是幾個數(shù)字，幾個分?jǐn)?shù)而已，但這些并不能代表科學(xué)，也不能代表一個人的科學(xué)素養(yǎng)�？茖W(xué)素養(yǎng)是一個復(fù)雜的東西，它需要你各個學(xué)科的綜合能力，還需要動手與創(chuàng)新能力。我覺得作為青少年，最重要的是提高自身的科學(xué)素養(yǎng)，雖然不能直接讓你的科學(xué)成績提高，但或多或少一定會對你科學(xué)價值觀的構(gòu)建有所幫助�？茖W(xué)與動手能力密不可分，沒有動手能力，科學(xué)體系就不能在現(xiàn)實(shí)世界中得以體現(xiàn)，科學(xué)也就不會對人類產(chǎn)生如此巨大的影響。所以，有條件的同學(xué)，可以在網(wǎng)上購買一些實(shí)驗(yàn)的小器具，自己動手做做實(shí)驗(yàn)。同時，我們隊(duì)伍也希望初中部還有機(jī)會參加這個比賽的學(xué)弟學(xué)妹們能好好學(xué)習(xí)科學(xué)，如果真的有朝一日參加了這個比賽，不管是否得獎，其實(shí)都會對自己能力的提升與品格的塑造有所幫助。
簡單總結(jié)一下，這個比賽的結(jié)束不會是學(xué)習(xí)科學(xué)的終點(diǎn)，學(xué)習(xí)還要繼續(xù)，各類競賽還等著我們?nèi)⒓�，而在競賽中最重要的不是和他人對比，挑�?zhàn)自己才是競賽的真正意義。
我的發(fā)言就到這里，希望能對大家有所啟發(fā)。謝謝大家！
自我提升演講稿 篇2
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
早上好！
我是xx老師，今天我國旗下講話的主題是《學(xué)會反思，提升自我》。
反思，意思是對自己的思想、行為做深刻思考，把自己做人做事不對的地方想清楚，然后糾正錯誤。古語有云：“吾日三省吾身”“見不賢而內(nèi)省”“君子博學(xué)而日三省乎已”�？梢�，反思是中國傳統(tǒng)文化里的重要精神。晚清大儒曾國藩，就是一個善于反思的典型例子。據(jù)史料記載，他無論公務(wù)多么繁忙，哪怕是在生死血戰(zhàn)的間隙，都會記下自己一天的思想行為，夜晚定時反思。正因?yàn)槿绱�，他才能成為“立功立言立德三不朽”的千古第一完人。還有我們所熟知的——《管好自己就能飛》的作者吳牧天，他高三一年寫下了30萬字的自我管理日記，每天其通過日記的形式反思和總結(jié)自己當(dāng)天的生活。有了反思的好習(xí)慣，他不僅成為了暢銷書的作者，而且也考上了“被譽(yù)為美國航天航空之母”的普渡大學(xué)。
其實(shí)，在我們身邊也不乏有這樣善于反思自己的榜樣。據(jù)我所知，1631班的每一位同學(xué)都具備反思精神。周妍汐同學(xué)在她的反思本中寫道“今天語文課，老師提的很多問題我都會答，但我卻舉不起自己沉重的手。還有一個討論題，我的組員慫恿我舉手，但我卻怯生生地舉起又放下。當(dāng)其他同學(xué)講出這個題的答案時，我不禁又想——這道題我也會啊！——這是一種膽怯的表現(xiàn)，我很害怕自己會講錯，怕同學(xué)笑話，但是這樣是不對的，不舉手，不發(fā)言，不思考，就只是一個用耳朵聽的木頭人罷了！”這樣的情景也許曾經(jīng)也發(fā)生在大家身上，但同學(xué)們是否做到了像周妍汐同學(xué)這般自我反思呢？作為一名老師，我也常常對反思自己的工作，我時常問自己——我是一個受學(xué)生歡迎的老師嗎？學(xué)生喜歡上我的課嗎？這堂課我哪些地方上的不好，還可以怎樣改進(jìn)？正是這樣時常的反思，讓我快速成長，走向優(yōu)秀。
那么，一個善于反思的人必須具備什么的品質(zhì)呢？首先，他必須具備較強(qiáng)的上進(jìn)心、嚴(yán)格要求自己的意識；其次，他必須具有較強(qiáng)的觀察能力、傾聽能力，以及豐富心靈、提升自我的強(qiáng)烈愿望。
例如：在跟他人發(fā)生矛盾時，我們先反思自己錯在哪里，而少責(zé)怪別人，這樣人與人之間相處將會更加和睦；在每次考試成績揭曉后，反思自己哪個地方是薄弱的，反思自己哪些方面還要提高，從中吸取經(jīng)驗(yàn)，不斷提高成績。
蘇格拉底曾經(jīng)說過“未經(jīng)省察的生活，沒有價值”。同學(xué)們，當(dāng)我們結(jié)束自己一天的學(xué)習(xí)生活時，不妨問問自己：今天，我的學(xué)習(xí)進(jìn)步了嗎？今天，我的習(xí)慣更好了嗎？今天，別人因?yàn)槲业拇嬖诙械叫腋Ａ藛�？只有不斷反思不斷進(jìn)步，生活之路才會在我們腳下不斷延伸，越來越廣闊。
我的演講完畢，謝謝大家！
自我提升演講稿 篇3
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、同事們：
大家好！
從入職到現(xiàn)在相信大家已經(jīng)在工作中經(jīng)歷了許多，通過工作量的完成也應(yīng)該認(rèn)識到自我提升對今后的發(fā)展多么重要，雖然有時也會為工作中的問題找借口卻應(yīng)該明白能力不足才是造成這類狀況的主要原因，所以現(xiàn)階段的我們應(yīng)該要認(rèn)識到自我提升的重要性并為了工作中的進(jìn)步而努力才行。
首先步入職場的我們應(yīng)該要鞏固好自身的基礎(chǔ)才行，畢竟良好的基礎(chǔ)是完成自身工作的前提自然要予以重視，若是因?yàn)樽陨淼牟恢匾晫?dǎo)致在今后的工作中落后于人則是得不償失的，須知許多員工都在為了自我提升而不斷努力又怎能在這個重要的時刻懈怠，若是多年后依舊碌碌無為才對不重視自我提升的事情感到后悔則有些太遲了，因此希望同事們能夠認(rèn)識到這方面的重要性并通過工作能力的提升具備良好的基礎(chǔ)，在我看來通過平時工作量的完成從而在入職初期打好基礎(chǔ)是很重要的。
其次隨著時間的流逝應(yīng)該要通過自我提升獲得領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，畢竟長時間的工作卻沒有絲毫的進(jìn)步則需要從自身尋找原因，現(xiàn)階段為了自我提升多努力些才能夠在今后的職業(yè)發(fā)展中獲得更多進(jìn)步的契機(jī)，道理雖淺顯卻也要通過工作中的不懈努力才能夠促進(jìn)自我能力的提升，通過嚴(yán)格的要求來提升自身的綜合素質(zhì)也是我們在工作中需要采取的方式，這需要我們具備較高的要求并在工作中樹立目標(biāo)并不斷努力，歸根結(jié)底想要在自我提升的過程中獲得成長需要具備較高的自覺性才行。
須知職場競爭的激烈性需要我們不斷鞭策自己才不會落后于人，因此要盡快在工作中建立從而提升自身的能力才行，想要在工作中獲得了領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可還需要自身能力足夠強(qiáng)，除了平時工作中的積累以外還要多和同事進(jìn)行探討并學(xué)習(xí)實(shí)用的工作技巧，相信當(dāng)我們能夠熟練運(yùn)用以后能夠通過自身工作的完成帶來更多效益，身為員工總得在工作中有上進(jìn)心才能夠創(chuàng)造理想的成就，因此我們不能夠滿足于現(xiàn)有的成就并需要時刻保持積極進(jìn)取的心態(tài)，畢竟機(jī)會需要我們自己去爭取自然不能夠毫無準(zhǔn)備。
在工作中應(yīng)該要認(rèn)識到自我提升的重要性并朝著這個目標(biāo)不斷努力，相信有著這份信念的話能夠讓我們?yōu)楣镜陌l(fā)展創(chuàng)造更多的成就，也希望大家能夠攜手努力并為了自我提升而不斷努力，希望大家都能夠保持這種追求事業(yè)發(fā)展的心態(tài)從而創(chuàng)造更多的佳績。
謝謝大家！
自我提升演講稿 篇4
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、同事們：
大家好，我是。之前我的伙伴向大家介紹了心態(tài)與思維，這是個人成長路上的基礎(chǔ)。既然它們?nèi)绱酥匾�，那么接下來我就為大家介紹學(xué)堂提升思維與心態(tài)的另一個重要手段：習(xí)武。
大家可能或多或少的都了解到，學(xué)堂非�？粗劐憻捝眢w，我們都要習(xí)武。而我個人對練武有非常濃厚的興趣，因此我從小就在武術(shù)興趣班學(xué)習(xí)武術(shù)。不過那個時候，僅僅是把練武當(dāng)做一個課外興趣罷了，和真正的習(xí)武還相去甚遠(yuǎn)。
而學(xué)堂的訓(xùn)練，則是另一條完全不同的習(xí)武之路了。那么具體有何不同呢？從身體的角度來說，學(xué)堂的訓(xùn)練方式讓我更加健康，身體素質(zhì)更強(qiáng)。但更重要的是，在學(xué)堂習(xí)武，不僅僅是強(qiáng)身健體這么簡單。在學(xué)堂，從老師到學(xué)生，都非�？粗鼐毼�。大孩子每天至少練武兩個小時，小孩子每天則至少練習(xí)三個小時甚至更多。那么除了鍛煉身體，練武到底還能為我們帶來什么幫助呢？
在經(jīng)歷了將近五年的學(xué)堂式武道訓(xùn)練后，我開始逐漸理解練武的核心目的。
第一，磨練心性
如果一個人的內(nèi)在是軟件，那么一個人的身體就是硬件。如果一個人的身體狀態(tài)非常糟糕，萎靡不振。那么也很難想象這樣的人會有寧靜的心態(tài)和開闊的心胸氣度。就像在運(yùn)行速度很慢的系統(tǒng)上很難運(yùn)行很高級的軟件一樣。因此我們練武的一個重要目的就是通過鍛煉身體來磨練我們的心性。
比如，習(xí)武幫助我學(xué)會放平心態(tài)，接受自己的不足。學(xué)堂內(nèi)部每周都要演武切磋，從實(shí)戰(zhàn)中檢驗(yàn)和提高自己。剛開始，我非常好強(qiáng)，怕輸。因?yàn)槲铱傉J(rèn)為我自己是最強(qiáng)的那個，應(yīng)該勝過所有人。但在訓(xùn)練時，每個人都有自己的優(yōu)勢，我總有輸?shù)臅r候。我不愿意接受，就會哭泣。但是經(jīng)過多次訓(xùn)練之后，我發(fā)現(xiàn)這是我不得不面對的事實(shí)，別人本來就有比我強(qiáng)的地方，于是我學(xué)會接受自己的不足。接受自己的不足之后，我就不在通過超越別人來獲得成就感，而是通過我自身的提高來成就我自己。通過練功，幫助我的心態(tài)一步步變得成熟。
再比如，習(xí)武培養(yǎng)了我不斷挑戰(zhàn)自我的精神。比如說當(dāng)我們在練習(xí)某個動作時，能夠不斷的體會到新的收獲，不斷突破身體的極限。在練習(xí)某個動作感到很累的時候，堅(jiān)持下去超越自己。久而久之，就養(yǎng)成了一種不斷上進(jìn)，不斷挑戰(zhàn)自我的精神。當(dāng)我們在身體上，能夠突破自己的原有障礙，那么在學(xué)習(xí)的時候遇到困難時，我們還會退卻嗎？不會，我們會去挑戰(zhàn)自己，不畏困難。并帶著這樣的狀態(tài)來生活、練功和學(xué)習(xí)。
第二，鍛煉思維
內(nèi)家拳強(qiáng)調(diào)變化，沒有固定的招式和動作。一個太極云手的動作，就有十幾種練法以上。所以如果不去思考和變化，是不可能練好內(nèi)家拳的。就算我們練習(xí)套路，我們也絕對不是打花架子，而是時時刻刻想著面前無人若有人，思考如何才能夠?qū)⑸眢w練習(xí)的更協(xié)調(diào)一致。當(dāng)一個人能夠駕馭身體的時候，才有可能駕馭自己的思維。當(dāng)一個人在練拳的時候能夠高度協(xié)調(diào)和反應(yīng)靈敏，那么擁有清晰的思維也就比較容易了。因此習(xí)武也是我們培養(yǎng)思維的一種重要手段。
比如說有半個學(xué)期天獅小組和我們明德一班的其他成員用不同的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，當(dāng)時天獅小組要求半天習(xí)文半天習(xí)武。而那半個學(xué)期恰巧是準(zhǔn)備和大學(xué)生辯論的半個學(xué)期，她們更應(yīng)該集中精力提高思維，不應(yīng)該在其他事情上分心。而且按理說，她們把更多的經(jīng)歷花到了鍛煉身體上，思維上的進(jìn)步豈不是會比我們班的其他人進(jìn)步更慢嗎？可是事實(shí)是她們不但沒有因此退步，而且進(jìn)步神速，并且在辯論賽中取得了良好的成績。我們也可以從中發(fā)現(xiàn)，練武不僅不會耽誤學(xué)習(xí)，反而是提升思維不可或缺的重要手段。
而且，內(nèi)家拳所培養(yǎng)出的思維方式也非常有利于我們的成長，內(nèi)家拳強(qiáng)調(diào)陰陽變化，很多時候需要雙手，雙腳、兩肩、兩胯……擁有良好的配合，比如在學(xué)堂練功，要求你的腦子至少要思考兩個以上的方向，這個手往外推，另外一個手就要往里面拉。一個手要出拳攻擊，另外一個手就要注意防守，甚至一拳里面就包含攻防……在這種練習(xí)方式下，其實(shí)就潛移默化的培養(yǎng)了我們能看見事情一體兩面的思維方式。我的思維方式一直不太靈活，所以內(nèi)家拳剛好能夠彌補(bǔ)我自身的缺陷。
大家可以通過我的演講發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)身健體其實(shí)是練功的附贈品。學(xué)堂帶我們練功真正的目的是為了鍛煉我們的思維與心性，因此這就解答了很多觀眾的疑惑：女孩子是不是不適合練功？當(dāng)然適合，因?yàn)槲覀兞?xí)武的目的是為了修心，鍛煉思維，而并不是為了練出五大三粗的肌肉、或者成為女漢子，因此對于女孩子來說，習(xí)武也同樣是很好的學(xué)習(xí)方式。
而且我認(rèn)為，內(nèi)家拳所訓(xùn)練的各種特質(zhì)，甚至對于女性來說尤其的重要，比如內(nèi)家拳強(qiáng)調(diào)以柔克剛。女性在力量上往往比男性弱，因此學(xué)會用柔順的方式化解強(qiáng)硬的力量，在人際關(guān)系中也是非常重要的。因?yàn)橛糜才鲇驳姆绞絹斫鉀Q問題并不是女性所擅長的，但女性自己的特征就是比較柔和。可是很多現(xiàn)代女性卻不善于發(fā)揮自己的優(yōu)勢，比如在面對社會對女性的歧視時，非要通過和男性競爭的方式來證明自己更強(qiáng)，但這不就是拿自己的去和男性的長項(xiàng)比拼嗎？因此女性應(yīng)該學(xué)會發(fā)揮自己的長處。
內(nèi)家拳的益處非常之多，不管是在思維、心態(tài)、還是身體上，還給我?guī)砹撕芏鄮椭紱]有講到。在這里由于時間的限制我也就不一一詳述了，習(xí)武的更多益處，有待您去探索。
經(jīng)過了這么多年的習(xí)武之后，我終于理解：習(xí)武的最終目的不是為了打敗別人，而是為了磨練自己的心性，鍛煉自己的思維，并且?guī)椭约撼蔀橐幻幼吭降呐�。通過這次的演講，我將這些思考與經(jīng)驗(yàn)分享給大家，希望能給大家?guī)硪恍⿴椭?/p>
自我提升演講稿 篇5
尊敬的各位老師、親愛的各位同學(xué)：
大家早上好！我是來自高一（1）班的。很榮幸在國旗下發(fā)言。
首先，請?jiān)试S我代表我們這個參賽團(tuán)體介紹一下暑假參加的比賽。IJSO國際青少年科學(xué)奧林匹克，是針對初中學(xué)生的國際性科學(xué)競賽，它的考查內(nèi)容主要為物理、化學(xué)、生物三大自然學(xué)科，IJSO是自然科學(xué)領(lǐng)域之中唯一面向16周歲以下中學(xué)生的學(xué)科奧林匹克競賽。別的國家引進(jìn)這項(xiàng)賽事較早，而中國大陸代表隊(duì)自20xx年開始參加IJSO競賽。這次比賽，我們小組三個人都獲得了中國區(qū)終選一等獎，同時還獲得了團(tuán)隊(duì)理論金獎和團(tuán)隊(duì)實(shí)驗(yàn)金獎。
接下來簡單談?wù)勎覀儏⑴c這次比賽的體驗(yàn)。本次決賽位于北京王府外國語學(xué)校，一開始連續(xù)三天的每天8小時實(shí)驗(yàn)培訓(xùn)著實(shí)讓人崩潰。不過最讓人頭疼的還是考試，理論考試題目很難，僅僅是一道二元弱酸的Ph值計(jì)算就讓人頭疼不已，更別說試題卷有整整27頁了。實(shí)驗(yàn)考試雖然沒有那么困難但也是“危機(jī)”重重，很難保證三個小時不犯任何錯誤�？纪曛笃鋵�(shí)心里是沒底的，畢竟對手都來自清華附中等名校，但我們也有我們的自信。實(shí)驗(yàn)考試的第二天，則是頒獎的時候。本來因?yàn)闆]有全部完成理論考試試卷，對自己沒抱太大希望的我們，在看到二等獎和三等獎都沒有我們名字的時候，感覺有點(diǎn)傷心。可是當(dāng)看到一等獎的榜上出現(xiàn)了我們?nèi)齻�人的名字時，大家激動得差點(diǎn)就跳了起來。當(dāng)時確實(shí)是喜出望外，一開始抱著來試一試，豐富一下閱歷心態(tài)的我，卻意外與我們整個團(tuán)隊(duì)一起取得了如此優(yōu)異的成績。
能有這樣的成績，首先要感謝的當(dāng)然是我們初中的科學(xué)老師：林老師、許老師、朱老師和劉老師。特別是林老師激發(fā)了我們學(xué)習(xí)科學(xué)的興趣，尤其是在化學(xué)方面給予了我們很大的鼓勵與幫助，而沒有許老師我們也不會去參加這次比賽，他在賽前給我們提供了很多技術(shù)上的支持，如果沒有這幾位老師的付出，那我們是肯定無法取得這么好的成績的。
在我看來，科學(xué)是所有人都能共同學(xué)習(xí)的科目，每個人都有探索與發(fā)現(xiàn)的機(jī)會，而這個機(jī)會是需要自己去創(chuàng)造的。許多人看重的科學(xué)不過是幾個數(shù)字，幾個分?jǐn)?shù)而已，但這些并不能代表科學(xué)，也不能代表一個人的科學(xué)素養(yǎng)。科學(xué)素養(yǎng)是一個復(fù)雜的東西，它需要你各個學(xué)科的綜合能力，還需要動手與創(chuàng)新能力。我覺得作為青少年，最重要的是提高自身的科學(xué)素養(yǎng)，雖然不能直接讓你的科學(xué)成績提高，但或多或少一定會對你科學(xué)價值觀的構(gòu)建有所幫助。科學(xué)與動手能力密不可分，沒有動手能力，科學(xué)體系就不能在現(xiàn)實(shí)世界中得以體現(xiàn)，科學(xué)也就不會對人類產(chǎn)生如此巨大的影響。所以，有條件的同學(xué)，可以在網(wǎng)上購買一些實(shí)驗(yàn)的小器具，自己動手做做實(shí)驗(yàn)。同時，我們隊(duì)伍也希望初中部還有機(jī)會參加這個比賽的學(xué)弟學(xué)妹們能好好學(xué)習(xí)科學(xué)，如果真的有朝一日參加了這個比賽，不管是否得獎，其實(shí)都會對自己能力的提升與品格的塑造有所幫助。
簡單總結(jié)一下，這個比賽的結(jié)束不會是學(xué)習(xí)科學(xué)的終點(diǎn)，學(xué)習(xí)還要繼續(xù)，各類競賽還等著我們?nèi)⒓樱诟傎愔凶钪匾牟皇呛退藢Ρ�，挑�?zhàn)自己才是競賽的真正意義。
我的發(fā)言就到這里，希望能對大家有所啟發(fā)。謝謝大家！