防寒保暖防病在先的演講稿(通用3篇)
防寒保暖防病在先的演講稿 篇1
親愛的老師、同學們:
大家好!
我是七年級一班的林。今天我國旗下演講的題目是《預防感冒從細微之處做起》。
春季是百花盛開的季節(jié),同時也是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié),常見的傳染性疾病包括:流行性感冒、麻疹、水痘等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病,可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學校是人員相對比較密集的地方,一旦出現(xiàn)易感染的病菌,更容易傳播,會對同學們的身體健康及校園生活帶來不利的`影響,因此我們有必要對春季常見的傳染病及其預防措施有所了解。
同學們只需注意以下幾點,就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。
1、合理膳食,增加營養(yǎng),要多飲水,攝入足夠的維生素及富含優(yōu)質蛋白、糖類的食物,如瘦肉、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜等。
2、積極參加體育鍛煉,多到戶外呼吸新鮮空氣。早晨積極跑早操,盡量不缺勤,認真做眼操及課間操,課間十分鐘多到室外或操場,放松身體,使大腦得到休息,同時舒展身體,增強體質。
3、盡量減少去人口密集的場所,降低交叉感染的幾率。
4、拒絕垃圾食品,不喝生水。
5、每天早晨到校的第一件事情就是開窗通風,保持教室空氣新鮮。
6、合理安排好作息時間,做到生活有規(guī)律;注意不要過度疲勞,防止感冒,以免抗病力下降;
7、注意個人衛(wèi)生,勤洗澡、洗手,不隨便吐痰,打噴嚏時用手或其他物品進行遮掩,防止細菌傳播;
8、發(fā)熱或有其它不適,要及時就醫(yī);到醫(yī)院就診最好戴口罩,回家后洗手,避免交叉感染;避免接觸傳染病人,盡量不到傳染病流行區(qū)域。
春季傳染病雖然種類繁多,但只要我們重視預防工作,做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療,就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。希望我今天講的能對大家有所幫助,祝老師們和同學們身體健康,校園生活愉快。我的演講到此結束,謝謝大家。
防寒保暖防病在先的演講稿 篇2
尊敬的各位老師,親愛的同學們:
大家早上好!
安全、安全、安全是每周星期一早晨升國旗后校長必講的話題。安全、安全、安全是每周班會班主任必講的話題,安全為鮮活的生命保駕護航,安全是完成一切工作的前提。人人樹立“安全重于泰山意識”、“安全第一、預防為主”意識,就顯得尤為重要。
冬季,是一個嚴酷的季節(jié),是一個事故多發(fā)的季節(jié),許多人在這個季節(jié)因為忽視了:交通安全、用煤取暖安全、用電取暖安全、食品安全、游戲安全而失去了生命,給家庭生活造成了巨大而不可彌補的損失。據(jù)有關部門統(tǒng)計,全國每年都有16000名中小學生非正常死亡,平均每天都有40名學生死傷于交通事故、校園安全事故、食物中毒事故、溺水等。而冬季安全失去則又多于其他三個季節(jié),這些事故中80%的失去又是可以通過預防措施和應急處理得到避免的。
同學們,冬季,天寒地凍,多數(shù)的清晨大霧蒙蒙,出行的交通安全就擺在了首位。上學的路上,一定要注意安全,沿著公路右側走,橫過公路時,一定要停下來,左右看看,確定沒有車輛了再通過。放學路上,靠右行,直接往家里走,不在公路邊上玩耍、追逐。同伴之間要互相提醒,相互監(jiān)督,相互照應,自覺當一名遵守交通規(guī)則和維護交通安全的“宣傳員”。
冬天,天氣寒冷,課間,同學們活動,做游戲一定要注意安全,下樓梯時,靠右行,一步一個臺階的下,不擁擠,不從樓梯扶手上往下滑,不從樓梯的高處臺階往下跳,做一些健康安全的游戲,千萬別搞惡作劇,平平安安到校,安安全全回家。
在家,也要注意安全,提醒家長安全用電,及時拔掉插頭,關閉電源,避免發(fā)生火災,用煤取暖,提醒家長開窗通風,睡覺時將火熄滅,或搬走,避免煤氣中毒。
食物安全也不可忽視,不吃變質的食物,不買“三無”食品,不喝生水,減少疾病。安全,冬季安全,人人有責,安全意識強了,預防措施有了,美滿幸福的生活人人都可以享受。
最后,祝同學們健康、平安,學習愉快!
防寒保暖防病在先的演講稿 篇3
各位老師、各位同學:
大家早上好!
今天我國旗下的題目是《冬季,請加強體育鍛煉》!
冬季的到來,給北方的天氣增加了幾分寒意,這個季節(jié),沒有了夏日的驕陽,正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質,而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉,大都在室外迸行,不斷受到冷空氣的刺激,人體造血機能發(fā)生明顯變化,血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,身體對疾病的抵抗能力增強,俗話說“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉,接受陽光的照射,彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說,多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加了大腦氧氣的供應量,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強記憶力,提高學習效率,都有積極的作用。
在民間有這么一句諺語“冬練三九”,它鼓勵人們不怕“三九”嚴寒,貴在堅持各種鍛煉,以提高健康水平,有助于鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,進一步增強身體對寒冷的適應能力,減少疾病的發(fā)生。我相信我們的同學,為了我們的健康,為了我們能夠更好的學習,一定會積極運動起來,加強冬季鍛煉,擁有更健康的體魄迎接更激烈的.挑戰(zhàn)與困難。
同學們,身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質,才能更好地工作和學習,才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。
我的演講到此結束,謝謝大家!