防寒保暖防病在先的演講稿（通用3篇）

防寒保暖防病在先的演講稿 篇1

　　親愛的老師、同學(xué)們：

　　大家好！

　　我是七年級一班的林。今天我國旗下演講的題目是《預(yù)防感冒從細微之處做起》。

　　春季是百花盛開的季節(jié)，同時也是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、麻疹、水痘等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學(xué)校是人員相對比較密集的地方，一旦出現(xiàn)易感染的病菌，更容易傳播，會對同學(xué)們的身體健康及校園生活帶來不利的`影響，因此我們有必要對春季常見的傳染病及其預(yù)防措施有所了解。

　　同學(xué)們只需注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。

　　1、合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素及富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類的食物，如瘦肉、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜等。

　　2、積極參加體育鍛煉，多到戶外呼吸新鮮空氣。早晨積極跑早操，盡量不缺勤，認(rèn)真做眼操及課間操，課間十分鐘多到室外或操場，放松身體，使大腦得到休息，同時舒展身體，增強體質(zhì)。

　　3、盡量減少去人口密集的場所，降低交叉感染的幾率。

　　4、拒絕垃圾食品，不喝生水。

　　5、每天早晨到校的第一件事情就是開窗通風(fēng)，保持教室空氣新鮮。

　　6、合理安排好作息時間，做到生活有規(guī)律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降；

　　7、注意個人衛(wèi)生，勤洗澡、洗手，不隨便吐痰，打噴嚏時用手或其他物品進行遮掩，防止細菌傳播；

　　8、發(fā)熱或有其它不適，要及時就醫(yī)；到醫(yī)院就診最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染；避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行區(qū)域。

　　春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。希望我今天講的能對大家有所幫助，祝老師們和同學(xué)們身體健康，校園生活愉快。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。

防寒保暖防病在先的演講稿 篇2

　　尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　安全、安全、安全是每周星期一早晨升國旗后校長必講的話題。安全、安全、安全是每周班會班主任必講的話題，安全為鮮活的生命保駕護航，安全是完成一切工作的前提。人人樹立“安全重于泰山意識”、“安全第一、預(yù)防為主”意識，就顯得尤為重要。

　　冬季，是一個嚴(yán)酷的季節(jié)，是一個事故多發(fā)的季節(jié)，許多人在這個季節(jié)因為忽視了：交通安全、用煤取暖安全、用電取暖安全、食品安全、游戲安全而失去了生命，給家庭生活造成了巨大而不可彌補的損失。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計，全國每年都有16000名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天都有40名學(xué)生死傷于交通事故、校園安全事故、食物中毒事故、溺水等。而冬季安全失去則又多于其他三個季節(jié)，這些事故中80%的失去又是可以通過預(yù)防措施和應(yīng)急處理得到避免的。

　　同學(xué)們，冬季，天寒地凍，多數(shù)的清晨大霧蒙蒙，出行的交通安全就擺在了首位。上學(xué)的路上，一定要注意安全，沿著公路右側(cè)走，橫過公路時，一定要停下來，左右看看，確定沒有車輛了再通過。放學(xué)路上，靠右行，直接往家里走，不在公路邊上玩耍、追逐。同伴之間要互相提醒，相互監(jiān)督，相互照應(yīng)，自覺當(dāng)一名遵守交通規(guī)則和維護交通安全的“宣傳員”。

　　冬天，天氣寒冷，課間，同學(xué)們活動，做游戲一定要注意安全，下樓梯時，靠右行，一步一個臺階的下，不擁擠，不從樓梯扶手上往下滑，不從樓梯的高處臺階往下跳，做一些健康安全的游戲，千萬別搞惡作劇，平平安安到校，安安全全回家。

　　在家，也要注意安全，提醒家長安全用電，及時拔掉插頭，關(guān)閉電源，避免發(fā)生火災(zāi)，用煤取暖，提醒家長開窗通風(fēng)，睡覺時將火熄滅，或搬走，避免煤氣中毒。

　　食物安全也不可忽視，不吃變質(zhì)的食物，不買“三無”食品，不喝生水，減少疾病。安全，冬季安全，人人有責(zé)，安全意識強了，預(yù)防措施有了，美滿幸福的生活人人都可以享受。

　　最后，祝同學(xué)們健康、平安，學(xué)習(xí)愉快！

防寒保暖防病在先的演講稿 篇3

　　各位老師、各位同學(xué):

　　大家早上好！

　　今天我國旗下的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》！

　　冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

　　冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場��；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

　　冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。

　　冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

　　在民間有這么一句諺語“冬練三九”，它鼓勵人們不怕“三九”嚴(yán)寒，貴在堅持各種鍛煉，以提高健康水平，有助于鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志，進一步增強身體對寒冷的適應(yīng)能力，減少疾病的發(fā)生。我相信我們的同學(xué)，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學(xué)習(xí)，一定會積極運動起來，加強冬季鍛煉，擁有更健康的體魄迎接更激烈的.挑戰(zhàn)與困難。

　　同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

　　我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!