近視防控宣傳教育月演講稿（精選3篇）
近視防控宣傳教育月演講稿 篇1
各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天，我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是：保護(hù)視力，從我做起，從小做起。
同學(xué)們,當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!
當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開(kāi)時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書(shū)、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空�？墒菨u漸地，由于讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。
我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，都要把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。
三、“三不”：不躺著看書(shū)，不在行進(jìn)中看書(shū)，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。
近視防控宣傳教育月演講稿 篇2
各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
人們常說(shuō)：眼睛是一架照相機(jī)，每天攝下五彩繽紛的生活;眼睛是心靈的窗口，無(wú)數(shù)真知灼見(jiàn)都從眼睛里流露出來(lái)。大家都知道眼睛有多重要，卻不注意保護(hù)眼睛，玩起游戲沒(méi)完沒(méi)了，看電視緊貼屏幕，看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不正確……許多不良習(xí)慣造成小孩近視的越來(lái)越多。近視眼，已經(jīng)給我們的生活、學(xué)習(xí)帶來(lái)了不少麻煩。我也沒(méi)有逃過(guò)近視眼這個(gè)“惡魔”的困擾。
今年學(xué)校體檢時(shí)，我被查出得了近視眼。當(dāng)時(shí)我的心里慌極了，一萬(wàn)個(gè)憂慮和問(wèn)題涌上心頭。去醫(yī)院確診后，醫(yī)生詳細(xì)地給我分析了我的近視情況，并囑咐我怎樣保護(hù)眼睛。我聽(tīng)從醫(yī)生的囑咐，按醫(yī)生的指導(dǎo)去做，視力逐漸恢復(fù)了正常。同學(xué)們知道我的視力是怎么恢復(fù)的嗎?
首先，堅(jiān)持做眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。注意眼部衛(wèi)生，不用手揉眼睛。
其次，學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書(shū)本要一尺，胸離桌子要一拳。學(xué)習(xí)時(shí)間不宜太長(zhǎng)，過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)方的綠色植物，減少眼部疲勞。不在暗光處學(xué)習(xí)。
再次，看電視的時(shí)間不要太長(zhǎng)，最多不超過(guò)30分鐘，眼睛與電視的距離在兩米以上。不學(xué)習(xí)時(shí)，不接觸手機(jī)和電腦，因?yàn)樗鼈兊妮椛鋾?huì)更大。
然后，多吃一些對(duì)眼睛有益的食物，比如：胡蘿卜、雞蛋、魚(yú)蝦、瘦肉、豆類、動(dòng)物內(nèi)臟等等，保持眼部營(yíng)養(yǎng)均衡。
最后，保障充足睡眠，讓眼睛得到最好的休息。
以上都是保護(hù)眼睛最好的方法，也是我視力恢復(fù)正常的有效途徑。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧!千萬(wàn)不要掉以輕心，一定要保護(hù)好自己的眼睛，讓我們眼前的生活永遠(yuǎn)絢麗多彩。
近視防控宣傳教育月演講稿 篇3
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰(shuí)知盤中餐，粒粒皆辛苦�！泵慨�(dāng)讀到這首詩(shī)，我就會(huì)不由得想起這樣一件事。
那是一個(gè)星期天的晚上，我們?nèi)胰嗽谝黄鹋d奮地吃晚飯。突然，我把一團(tuán)米飯掉在了桌子上。我看了看，覺(jué)得這一團(tuán)米飯?zhí)煨×�，置之不理，又繼續(xù)吃飯。
就在這時(shí)，爸爸放下筷子，收斂了笑容，嚴(yán)肅地說(shuō)：“曦曦，還不快把飯團(tuán)撿起來(lái)�！蔽液敛辉谝獾卣f(shuō)：“飯團(tuán)都已經(jīng)掉在桌子上了，還吃啥呢?”這下可把爸爸惹火了：“俐俐，你再不撿起來(lái)，就別吃飯了�！�
呀!爸爸這副嚴(yán)峻的臉色，我還是第一次見(jiàn)到。如果我們平時(shí)有矛盾，爸爸總會(huì)讓我?guī)追郑蛇@一次……我再也想不下去了，就生氣地說(shuō)：“那飯團(tuán)都在桌子上了，再撿起來(lái)吃，難道沒(méi)有細(xì)菌嗎?”
爸爸見(jiàn)我還不知錯(cuò)，就嚴(yán)厲地批評(píng)我說(shuō)：“爸爸小時(shí)候從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)這么香的米飯，九歲就得去掙工分，干生產(chǎn)隊(duì)的活兒。吃飯時(shí)，若是掉了一粒米飯也要撿起來(lái)，不像你們現(xiàn)在日子好過(guò)了，也不懂得愛(ài)惜糧食了。特別是你們這些獨(dú)生子女，更不懂得節(jié)約!”
聽(tīng)了爸爸的這番話，我一陣心酸，淚珠滾出了眼眶，順著臉頰流下來(lái)。我小習(xí)翼翼地用手把桌面上的飯粒撿起來(lái)，送進(jìn)嘴里。
“孩子，你還記得《憫農(nóng)》這首詩(shī)嗎?‘鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰(shuí)知盤中餐，粒粒皆辛苦’。你要牢記，每粒糧食都含有農(nóng)民伯伯的汗水與辛苦呀!……”聽(tīng)著爸爸這番語(yǔ)重心長(zhǎng)的話，回想起自己平時(shí)大手大腳地亂花零用錢和浪費(fèi)糧食的行為，心里真感到有些愧疚。
爸爸，請(qǐng)您原諒我!以后，我一定會(huì)記住您的話，從小要愛(ài)惜糧食，節(jié)約糧食。