129運(yùn)動演講稿300字（通用17篇）
129運(yùn)動演講稿300字 篇1
大家好!
運(yùn)動可以帶給我們健康，還能訓(xùn)練手眼協(xié)調(diào)、增加肺活量還能減肥真是一舉多得呢!
我們平時要保持運(yùn)動的好習(xí)慣，男的能增強(qiáng)體魄、女的可以苗條瘦身、老的能老當(dāng)益壯、小的能活蹦亂跳、年輕的能健身;運(yùn)動對人們真是好處多多啊!
我最喜歡的運(yùn)動是打躲避球，因為我喜歡一群人互動，不但能增進(jìn)彼此的友誼還能訓(xùn)練臂力即反應(yīng)能力，且藉此培養(yǎng)我們的團(tuán)隊默契;常常打躲避球贏的時候大家都快樂無比，打輸?shù)臅r候我們也感覺身心舒暢，歡樂的討論戰(zhàn)術(shù)。
在學(xué)校我們常常利用下課短暫的十分鐘，大伙盡興的在操場打躲避球，不管是站外場或內(nèi)場我都喜歡;因為我站外場時，我常常能在很短的時間內(nèi)把對方打的落花流水、片甲不留，那時候的心情就像一只自由自在、無憂無慮的小鳥般快樂;當(dāng)我站在場內(nèi)時，我閃躲的速度像光一樣快，別人總是打不到我，我快樂的像只動物園里的老虎，重回到大自然一樣快樂。
運(yùn)動像刷牙一樣，只要每天拿牙刷去刷你的牙齒，你就有一口健康的牙齒，健康的牙齒不但能吃珍海味，還能說出一口流利的話且不會蛀牙，但是如果您都不刷牙的話，您的嘴巴會臭氣沖天而且還會蛀牙，不健康的牙齒不但要看醫(yī)生還會痛得令人哇哇叫!
同樣的如果我們每天做運(yùn)動就可鍛煉身體，疾病就不上身。我們就有健健康康的身體，美好的生活。
129運(yùn)動演講稿300字 篇2
“叮鈴鈴”午間談話時間到了，孫老師笑瞇瞇地走進(jìn)教室，宣布說：“沒幾天就要到達(dá)標(biāo)運(yùn)動會了……”聽到這里，我心跳得很厲害，像著了魔似的上下不安，因為平時我沒怎么練過。
時間過得飛快，馬上到了運(yùn)動會的日子。九點(diǎn)多，投實心球檢測開始了。我非常緊張，不是怕投到別人身上，就是怕投不遠(yuǎn)。同學(xué)們一個接著一個，已輪到33號卓昀了，下一個就輪到我了，我的心都快蹦出來了。終于輪到我上場了，我暗暗鼓勵自己：別怕，別怕!穩(wěn)住神。我撿起實心球，將身體向后仰，兩腳分開，并向下蹲，身體再向前一俯，用出了吃奶的力氣一投，哎，斜了。我又調(diào)整了一下‘用自己最好的水平把第二只球用力投了出去，還好，我投了5。6米有進(jìn)步，同學(xué)告訴我：我們班女生中投得最好的艾希投了7。3米，我估計自己只有七、八十分了，誰叫我平時不練呢?!
下午三點(diǎn)半左右的自由活動時間，我們在操場上進(jìn)行了跳長繩比賽，同學(xué)們心血來潮，都爭著要跳。我們班王清楊跳長繩跳得很好，她跑到繩子中間，跳了二十個，也沒有敗下陣來，并且還跳出許多花樣來，什么轉(zhuǎn)圈跳呀、單腳跳呀、五蹲下十蹲下呀------跳得可有趣了!我好羨慕她哦!旁觀的同學(xué)都給她加油打氣，有的喉嚨都喊啞了，有的手掌都拍紅了，有的女生還給她一個飛吻。
這次達(dá)標(biāo)運(yùn)動會直到下午四點(diǎn)半才結(jié)束，它讓我知道了不鍛煉的后果，以后我會進(jìn)一步重視體育鍛煉的。
129運(yùn)動演講稿300字 篇3
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動》。
“生命在于運(yùn)動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶，體育運(yùn)動就被我們擠到了生活的角落里。近年來，我國學(xué)生體能素質(zhì)和身體耐力連續(xù)下降，而青少年的近視率在不斷地增加。我們也不難發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣。同學(xué)們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?
也許，你會說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體。其實，運(yùn)動不在于多，而在于持之以恒的堅持。早上來到學(xué)校可先到操場走兩圈;晚飯后在家附近慢走十分鐘，這些時間有吧。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。
我們不僅要認(rèn)真上好體育課，做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。要知道，與其馬馬虎虎的對待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。
老師們、同學(xué)們：露出你們的笑臉，做個運(yùn)動的自己，快樂的自己，健康的自己!
我的演講完畢，謝謝大家!
129運(yùn)動演講稿300字 篇4
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我要給大家演講的題目是：運(yùn)動的好處。
說到運(yùn)動，很多人可能對此在熟悉不過了，但是真正了解運(yùn)動，能夠做到多運(yùn)動的同學(xué)有多少呢?
那么今天我就要給大家來說一說這運(yùn)動的好處。從小的來說，運(yùn)動能使人強(qiáng)健體魄。
那就舉游泳的例子來說吧。
游泳的好處就有很多，專家表示：人在水中運(yùn)動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給運(yùn)動器官更多的營養(yǎng)物質(zhì)。血液速度的加快，會增加心臟的'負(fù)荷，使其跳動頻率加快，收縮強(qiáng)而有力。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。
也就是說，游泳能夠增強(qiáng)人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強(qiáng)抵抗力，加強(qiáng)肺部功能，護(hù)膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。
從大的來說，運(yùn)動對國家的建設(shè)有是有決定性的作用!大家假設(shè)一下，如果我國的軍人在入伍前都是一個個不接觸過運(yùn)動的人!身體素質(zhì)甚至連平民都不如!那又如何稱為軍人?那又如何保衛(wèi)祖國?那我們有如何能安穩(wěn)的站在這兒呢?同學(xué)們啊!聽到了這兒大家是否有一點(diǎn)什么感悟了呢?
其實，我今天站在這兒，為大家講了一點(diǎn)知識，是希望大家能夠多運(yùn)動，強(qiáng)身健體，更是希望大家能夠成為一個德智體美共同發(fā)展的學(xué)生!在不遠(yuǎn)的將來為祖國為社會做出屬于自己的一點(diǎn)貢獻(xiàn)!
我的演講完畢!謝謝大家!
129運(yùn)動演講稿300字 篇5
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
早上好!我是四(1)班的---，今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動》。
“生命在于運(yùn)動”是法國思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶，體育運(yùn)動就被我們擠到了生活的角落里。近年來，我國學(xué)生體能素質(zhì)和身體耐力連續(xù)下降，而青少年的近視率在不斷地增加。我們也不難發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣。同學(xué)們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?
也許，你會說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體。其實，運(yùn)動不在于多，而在于持之以恒的堅持。早上來到學(xué)校可先到操場走兩圈;晚飯后在家附近慢走十分鐘，這些時間有吧。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。
我們不僅要認(rèn)真上好體育課，做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。要知道，與其馬馬虎虎的對待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。
老師們、同學(xué)們：露出你們的笑臉，做個運(yùn)動的自己，快樂的自己，健康的自己!
我的演講完畢，謝謝大家!
129運(yùn)動演講稿300字 篇6
大家好!今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動》。
“生命在于運(yùn)動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已經(jīng)得到千千萬萬人的共識。運(yùn)動有腦力運(yùn)動和體力運(yùn)動之分。我們學(xué)生的運(yùn)動主要是腦力運(yùn)動，我們的學(xué)習(xí)時間較長，又處于長身體的階段，如果只有腦力運(yùn)動而沒有體力運(yùn)動，就會影響我們的健康成長。
人們常說：文武之道，一張一弛。最好的辦法，就是每天擠出一小時或者更多的時間，去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身，或者選擇其他的體育運(yùn)動方式。這樣動靜結(jié)合，腦力運(yùn)動和體力運(yùn)動互相調(diào)節(jié)，對健康大大有利，對提高學(xué)習(xí)效率也大大有利。
作為學(xué)生，我們首先應(yīng)該上好體育課，做好課間操，其次，要利用課外活動的時間，根據(jù)自己的實際情況，合理安排時間，經(jīng)常參加體育鍛煉，并且要持之以恒。我所講的合理運(yùn)動是指科學(xué)的體育鍛煉，觀察我們的校園，你會發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)一下課就滿操場亂跑。特別是有些男同學(xué)，每當(dāng)一下課就抓緊分分秒秒戰(zhàn)斗在乒乓臺前。這些都不是科學(xué)的鍛煉方法。這樣反而會影響我們的學(xué)習(xí)，影響身體的健康成長。我們提倡適當(dāng)?shù)�、適量的、有節(jié)制的、有時間控制的體育鍛煉。
我們要參加體育鍛煉，我們的老師更需要參加體育鍛煉，因為你們工作忙，壓力大，家庭瑣事多，就更需要擠出時間，走向戶外走進(jìn)自然，去參加各種各樣的體育鍛煉。
生命在于運(yùn)動。運(yùn)動，帶給我們活力;運(yùn)動，帶給我們快樂;運(yùn)動賦予我們勇氣;運(yùn)動，賦予我們力量!運(yùn)動讓生命之樹長青!老師們、同學(xué)們，露出你們的笑臉，做個運(yùn)動的自己，做個快樂的自己，做個健康的自己!謝謝大家!
129運(yùn)動演講稿300字 篇7
大家好!
運(yùn)動能帶給我們很多好處，因此我們應(yīng)該常做運(yùn)動。當(dāng)我們常做體操時，我們的身體就會流汗。同時，我們體內(nèi)的器官也能操作得更順暢。
此外，運(yùn)動能使我們的體格變得強(qiáng)壯及意志力變得更堅定。由此，我們便能專心致志于學(xué)業(yè)上。因此，我們的學(xué)習(xí)能更見效果。
通過運(yùn)動能夠減少壓力。這樣能促使一個人變得更平靜及積極。當(dāng)我們面對問題時，便能理智地處理它。
多參與運(yùn)動項目能讓我們認(rèn)識更多的朋友。當(dāng)舉行一項運(yùn)動項目時，一定有各種族參與其盛。因此各族之間就能夠多交流與溝通，并且能夠促進(jìn)團(tuán)結(jié)。
此外，我們可以利用空閑時間來做運(yùn)動。我們應(yīng)該妥善地利用空閑時間。此外，通過運(yùn)動還能培養(yǎng)一個人士氣高昂。
運(yùn)動在我們生活中占了重要的部分。因此，我們應(yīng)該常運(yùn)動以幫助我們擁有健康的體魄及靈敏的頭腦。
129運(yùn)動演講稿300字 篇8
各位老師，各位同學(xué)，大家好!
歷史的列車，載著曾經(jīng)的榮辱，帶著深沉的思索，駛?cè)胍粋�新的世紀(jì)。
二十世紀(jì)像一首歌，有高音也有低調(diào);二十世紀(jì)像一條路，有平坦也有坎坷;二十世紀(jì)，經(jīng)歷過戰(zhàn)爭的洗禮，呼喚著和平的橄欖枝。
回眸二十世紀(jì)，我們看見了侵略者的鐵蹄曾經(jīng)踐踏過我美麗的山河;我們臉上流著淚,心中悲憤、
朋友們，當(dāng)時間的車輪碾到二十一世紀(jì)的今天，當(dāng)掛歷上赫然顯示12月9好的時候，我相信，我們，沒一個人都不會忘記這一天，十二月九日。
十二月九日，一個普通但不平凡的日子，，回溯到一九三五年，陽光依然懶散，冬日依舊寒冷，但空氣卻急速的流動，因為，在北平，發(fā)生了驚天動地的事件—— 為反對投降和壓迫掀起了學(xué)生總運(yùn)動 到處是掛滿的標(biāo)語，飄舞的紙單，舞動的小旗 ，到處是怒吼的口號 是浴血沸騰的青年
那么，朋友們，正值青春年華的我們，該用怎樣的行動詮釋學(xué)習(xí)的含義呢? 又該如何去展現(xiàn)青春的風(fēng)采呢?
生命只有一次，青春有何其短暫，我們何必要去實現(xiàn)目標(biāo)而整日努力，整日辛苦呢?
學(xué)習(xí)是每個人成才的階梯，可以提高品德修養(yǎng)，增長才干;可以豐富和完善自我，為我們一生的幸福奠定良好的基礎(chǔ)。
其次我們也要象周恩來、錢學(xué)森等老一輩革命家、科學(xué)家一樣，為國家的富強(qiáng)和民族的復(fù)興而學(xué)習(xí)。
朋友們，努力吧，趁我們還年輕世界屬于我們，未來屬于我們。
129運(yùn)動演講稿300字 篇9
盼望著，盼望著，初中的第一次運(yùn)動會終于到來了，今天，我即將一睹那神秘的風(fēng)采�！ �
一進(jìn)操場，眼前的景象令我贊嘆不已——操場上的熱氣球上懸掛著許多條幅;看臺的墻上掛滿了各個學(xué)校對這次運(yùn)動會的期待與祝福;每個班級的方陣都整裝待發(fā)，等待著領(lǐng)導(dǎo)的檢閱�！ �
運(yùn)動會的開幕式有很多項目，方陣展示、校長發(fā)言、運(yùn)動員、裁判員宣誓等等。等我們坐到座位上時，已經(jīng)累得腳都抬不起來了，但是大型團(tuán)體操表演又讓每個同學(xué)眼前一亮，打起了精神。運(yùn)動會開始后的第一個項目是“教師接力賽”，看著哪些平時在講臺上生龍活虎的老師們在操場上的表現(xiàn)還是那么的精神，像青少年一樣快樂地運(yùn)動著，我感到十分喜悅。
接下來的項目很是令人興奮，操場終于是同學(xué)們的表演舞臺了!運(yùn)動健兒們在賽場上摩拳擦掌、躍躍欲試。槍聲響起，百米運(yùn)動員沖出了起點(diǎn)，各班的同學(xué)都在為本班的運(yùn)動員加油，我感受到了每一個班級都是一個團(tuán)結(jié)的大家庭，只有互幫互助，互相鼓勵才會有更好的表現(xiàn)�！ �
在接下來的各種比賽中，有許多的運(yùn)動員發(fā)揮出了自己最佳的水平，成績優(yōu)異，我也參加了鉛球項目的比賽，雖然沒有那么優(yōu)異的成績，但是我也領(lǐng)會到了運(yùn)動的樂趣，并學(xué)習(xí)了許多知識，收獲了很多。
我覺得，運(yùn)動會并不是我以前想象得那么可怕，在這個環(huán)境里，我么每一名同學(xué)都快樂地參與著并為班級爭光，這一件令人高興的事，你揮灑的汗水灌溉了代表著運(yùn)動精神的花朵，而那花朵，就正在你人生的旅途上綻放著，綻放著，盛開不敗。
129運(yùn)動演講稿300字 篇10
今年是一二九運(yùn)動七十九周年，為弘揚(yáng)愛國主義精神，我校開展“紀(jì)念一二九，弘揚(yáng)愛國情”少先隊活動課。活動課上，輔導(dǎo)員老師利用視頻，讓學(xué)生了解 “一二九”運(yùn)動的由來及其偉大的歷史意義，讓同學(xué)們感受只有祖國的強(qiáng)大，才有我們今天的幸福生活，通過小故事講解，讓同學(xué)們知道當(dāng)年優(yōu)秀的學(xué)生在黨的領(lǐng)導(dǎo)下為了民族獨(dú)立，浴血奮戰(zhàn)、不怕犧牲的英雄事跡。學(xué)生們紛紛表示將以先烈們?yōu)榘駱樱^承先輩們艱苦奮斗、頑強(qiáng)拼搏的精神，好好學(xué)習(xí)，天天向上，為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的一份力量。
129運(yùn)動演講稿300字 篇11
為了弘揚(yáng)“一二九”愛國主義精神，激發(fā)學(xué)生愛國愛集體的熱情，我校于昨天下午在多媒體室舉行了“第一屆紀(jì)念‘一二九’愛國運(yùn)動現(xiàn)場繪畫”比賽。
此次現(xiàn)場繪畫比賽是我校舉行的第一屆。雖說是我校的一項新的賽事活動，但是，各位老師及學(xué)生也都非常重視，紛紛利用課余時間進(jìn)行加練，以求取得進(jìn)步。
中低年級的“秋天大豐收”體現(xiàn)了愛國運(yùn)動的成功;高年級的“革命”、“未來的中國”表達(dá)了同學(xué)們對祖國的回顧和期許。參賽選手用自己對中國革命的理解，繪成了一幅幅圖畫。
通過了本次比賽，檗谷小學(xué)的師生都受到了一場精神的洗禮，在愛國的精神下更加努力地學(xué)習(xí)、更加努力地在自己崗位上為祖國做出自己的貢獻(xiàn)。
129運(yùn)動演講稿300字 篇12
各位老師，各位同學(xué)，大家好。
四月的芳菲悄然落盡，不知道是不是為五月這個悲壯的日子默哀呢?令萬紫千紅為之動容的五四，再次到來。今天，我懷著無比崇敬的心情，向，發(fā)動那場起義的烈士，為造就了我們?nèi)缃衩篮蒙畹挠⑿壑乱宰畛绺叩木匆狻?/p>
縱使光陰荏冉，縱使白駒過隙，但歷史不會忘記，不會忘記那一年，那群錚錚鐵骨的年輕人，在怎樣的迫害中挺身而出。人們不會忘記，那群拋妻棄子的工人們，用怎么樣的勇氣維護(hù)那一片名為祖國的土地�；蛟S，他們沒有經(jīng)歷槍林彈雨，或許他們沒有馬革裹尸，但是，誰說只有戰(zhàn)死疆場的才是英雄?誰說的只有搖旗吶喊的才算士兵?在國家危難時刻，在眾人緘默時，勇敢的發(fā)出一聲足以讓世人驚醒的怒吼的，就是英雄。
我們遺憾，英雄無名。可又有什么好遺憾的呢?談起他們的時候，誰能不驕傲的說一句:這，就是我們中華兒女!
五四運(yùn)動早起遠(yuǎn)去，五四精神卻將永存。我們新一代大學(xué)生，應(yīng)該擔(dān)負(fù)，不，是必須擔(dān)負(fù)起將五四精神傳承并發(fā)揚(yáng)下去的責(zé)任。我們必須腳踏實地，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，完善自身文化建設(shè)。要知道，當(dāng)今時代，文化和發(fā)展才是真正的主題。國家競爭都是綜合國力的競爭。文化，作為一種軟實力，是綜合國力的重要組成部分�，F(xiàn)在的我們，幸福的我們，不要流血犧牲的我們，有什么理由不學(xué)好文化知識，報效祖國，回憒社會呢?
那些在國家危難關(guān)頭奮不顧身的英雄們，那些被貼上永垂不朽標(biāo)簽的英雄們。你們?yōu)槲覀優(yōu)⑾碌臒嵫�，我們依舊感受的到它的溫?zé)�。你們�(yōu)槲覀兞飨碌暮顾覀円琅f聞的到它的苦澀。最后，我想說，我也只能說:我，再次象你們致敬.
129運(yùn)動演講稿300字 篇13
大家好!
今天我演講的題目是《我驕傲我是中國人》。
我是中國人，我熱愛祖國的名山大川;我熱愛祖國的富饒物產(chǎn);我熱愛祖國的悠久歷史;我熱愛祖國的燦爛文化。我驕傲我是中國人!
我是中國人，我熱愛祖國的唐詩，最喜歡的還是愛國詩人陸游，他在臨死前想到的還是祖國，寫下了《示兒》。我國的詩人還有很多，屈原、李白、杜牧、李商隱...他們寫下的詩可謂人人皆知。我驕傲我是中國人!
我是中國人，我不僅熱愛朗朗上口的唐詩，也熱愛意味深長的宋詞。尤其是岳飛的《滿江紅》“靖康恥，猶未雪;臣子恨，何時滅。”我驕傲我是中國人!
詩人、詞人豐富了祖國的文化庫，而沈括、詹天佑...都是杰出的科學(xué)家。如今，時代的接力棒要靠我們相傳，祖國的未來要靠我們焊接，我們要不忘祖國寄予我們的厚望，發(fā)憤圖強(qiáng)，因為祖國在我心中。
我驕傲我是炎黃子孫，我驕傲我是中國人!
謝謝大家!
129運(yùn)動演講稿300字 篇14
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
四月的芳菲悄然落盡，不知道是不是為五月這個悲壯的日子默哀呢?令萬紫千紅為之動容的五四，再次到來。今天，我懷著無比崇敬的心情，向，發(fā)動那場起義的五四烈士，為造就了我們?nèi)缃衩篮蒙畹挠⑿壑乱宰畛绺叩木匆狻?/p>
縱使光陰荏冉，縱使白駒過隙，但歷史不會忘記，不會忘記那一年，那群錚錚鐵骨的年輕人，在怎樣的迫害中挺身而出。人們不會忘記，那群拋妻棄子的工人們，用怎么樣的勇氣維護(hù)那一片名為祖國的土地。或許，他們沒有經(jīng)歷槍林彈雨，或許他們沒有馬革裹尸，但是，誰說只有戰(zhàn)死疆場的才是英雄?誰說的只有搖旗吶喊的才算士兵?在國家危難時刻，在眾人緘默時，勇敢的發(fā)出一聲足以讓世人驚醒的怒吼的，就是英雄。
我們遺憾，英雄無名�？捎钟惺裁春眠z憾的呢?談起他們的時候，誰能不驕傲的說一句：這，就是我們中華兒女!
五四運(yùn)動早起遠(yuǎn)去，五四精神卻將永存。我們新一代大學(xué)生，應(yīng)該擔(dān)負(fù)，不，是必須擔(dān)負(fù)起將五四精神傳承并發(fā)揚(yáng)下去的責(zé)任。我們必須腳踏實地，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，完善自身文化建設(shè)。要知道，當(dāng)今時代，文化和發(fā)展才是真正的主題。國家競爭都是綜合國力的競爭。文化，作為一種軟實力，是綜合國力的重要組成部分。現(xiàn)在的我們，幸福的我們，不要流血犧牲的我們，有什么理由不學(xué)好文化知識，報效祖國，回憒社會呢?
那些在國家危難關(guān)頭奮不顧身的英雄們，那些被貼上永垂不朽標(biāo)簽的英雄們。你們?yōu)槲覀優(yōu)⑾碌臒嵫�，我們依舊感受的到它的溫?zé)帷Ｄ銈優(yōu)槲覀兞飨碌暮顾覀円琅f聞的到它的苦澀。最后，我想說，我也只能說：我，再次象你們致敬。
129運(yùn)動演講稿300字 篇15
老師們、同學(xué)們，大家好!
大家上午好! 今天我國旗下講話的題目是：健身健心，你我同行
健康是人類生存的重要內(nèi)容，它對于人類的發(fā)展，社會的進(jìn)步，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性作用。健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康，體魄健全，才是完整的健康，那么怎樣保持健康的身心，做一個陽光少年呢?
首先，在心理方面擁有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。樂于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的關(guān)系，樂于交往，尊重友誼。面對挫折和失敗應(yīng)具有較高的承受能力，具有正常的自我防御機(jī)制。面對生活始終保持熱情，熱愛集體。擁有現(xiàn)實的人生目標(biāo)和社會責(zé)任感。要有安全感、自信心和自主性，而不是保持過強(qiáng)的逆反狀態(tài)。凡是寬以待人，對他人要寬宏大量，樂于幫助他人，為他人著想。學(xué)會溝通、交流、傾訴自己的想法。
其次，在生活方面，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是至關(guān)重要的。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，人體的生命活動時生物鐘的嚴(yán)格控制之下有節(jié)制地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)的。所以只有遵循自然規(guī)律，才能保持身體健康。此外保持青春活力的另一秘訣在于運(yùn)動，體育運(yùn)動不僅可以促使頭腦清醒，思維敏捷，并且還可以調(diào)節(jié)人的心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力，提高人體的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗力。
總之，保持良好的身心健康，對如今的學(xué)習(xí)生活和未來的發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用。所以，同學(xué)們，我們不僅要在課內(nèi)學(xué)習(xí)上狠下功夫，也要合理安排課余時間，學(xué)會自我放松，調(diào)整狀態(tài)。讓我們行動起來，為了美好的明天，做一個陽光少年吧!
謝謝大家!
129運(yùn)動演講稿300字 篇16
今天，我們學(xué)校要舉行一場運(yùn)動會，可不幸的是今天正好下起了小雨，要不然運(yùn)動會就更加活躍了。先開始八字繩比賽，我們班有22位同學(xué)參加比賽。
我聽到比賽要開始了，就拿起雨傘快速下樓，到了比賽場地時，裁判就已經(jīng)宣布比賽開始了，參賽同學(xué)好像都被注射了興奮劑似的，個個精神抖擻，像在雨中奮力向前沖的戰(zhàn)士，時間在飛快的流逝，當(dāng)裁判說最后還有20秒時，我感覺手心在不斷地流汗，裁判開始倒計時了，大聲喊道：“10、9、8、7、6、5、4、3、2、1停，”當(dāng)裁判說停時，甩繩的人立刻停止了甩動，只聽見一陣歡呼聲，我問了旁邊的同學(xué)才知道，我們班跳了201個，這可是前所未有的好成績啊!我開心極了，雖然最后還是得了個第六名，但也已經(jīng)非常得努力了。
我的項目是足球射門、扔壘球和扔鉛球，只不過扔鉛球比賽是明天比的，而足球射門和扔壘球則是今天比的。
接下來是足球射門，我從教室跑到足球場，氣都喘不過來了，我們班參賽的學(xué)生全都到齊時，就已經(jīng)開始了五年級段的比賽了。只用了幾分鐘的時間，其他班都已經(jīng)比完了，到我們時，我緊張的不得了，在我前面的幾個同學(xué)都弄的了不錯的成績，到我時，我立刻調(diào)整了心情，弄好了角度，準(zhǔn)備踢，我把腳踢向了足球，用盡全身氣力去踢，可踢偏了，我又踢了第二次，踢進(jìn)了門，只得了一分，心想：下次再努力吧，等最后一名學(xué)生比完了，我們就回教室，等自己的下一項目的來臨。
今天可比得真開心啊!
129運(yùn)動演講稿300字 篇17
為了弘揚(yáng)愛國主義精神，進(jìn)一步加強(qiáng)廣大師生的思想政治素質(zhì)和道德情操教育，提高廣大學(xué)生的歷史責(zé)任感和使命感，近日，東石中心小學(xué)積極開展了形式多樣的紀(jì)念“一二九”運(yùn)動主題教育活動。
通過升旗儀式、主題隊會、黑板報，宣傳“一二九”運(yùn)動，帶領(lǐng)同學(xué)們重溫歷史，提醒同學(xué)們勿忘國恥，增強(qiáng)學(xué)生們的民族自尊心、自豪感和愛國主義熱情，營造濃厚的愛國氛圍。
組織同學(xué)們了解“一二九”運(yùn)動發(fā)生的背景、經(jīng)過和意義，觀看愛國主義影片，使同學(xué)們深知今天的幸福生活來之不易。
通過系列活動的開展，激發(fā)同學(xué)們的愛國熱情，使他們永遠(yuǎn)銘記“一二九”這個特殊的日子，并將愛國熱情化為積極行動----刻苦學(xué)習(xí)，報效祖國。