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口才訓(xùn)練

發(fā)布時間:2023-03-02

口才訓(xùn)練(通用29篇)

口才訓(xùn)練 篇1

  大家好!我叫何安然這次我的演講就像是一個分享者在分享一樣,所以我希望大家不用太緊張。只要靜下心來聆聽就可以了。

  你們都應(yīng)該知道行為調(diào)整課吧,是學(xué)堂的一項核心課程。也可以說是黃金課程。我就在這個學(xué)期嘗試了一下。行為調(diào)整課,收獲還蠻多的,F(xiàn)在,我就給大家來分享一下我的收獲吧!首先,我要給大家分享一下我認(rèn)為在我行為調(diào)整干活的時候比較有趣的一些小事件!

  1、我干的有一項活就是掃食堂前面的那一條道,要掃的一片葉子也沒有。剛開始我干的時候還覺得很簡單,不就是一個掃地嘛!誰不會呀。但是掃到越后面,我就開始煩了。因為在那一條道上面有一顆一年四季都掉葉子的樹,然后上面的葉子看上去很容易掉下來,風(fēng)一吹,就搖搖晃晃的。結(jié)果風(fēng)越來越大,葉子就不停地掉下來,我呢,就辛苦的掃。結(jié)果掃了一上午,才掃了那一條道的一半。雖然我只干了這么一點點,但是我還是很有榮譽(yù),應(yīng)為我在干活的時候,是全身心投入的去干的,沒有分心。所以我很有榮譽(yù)和成就感。

  2、我覺得對我第二項有趣的活就是:鋤地。剛開始干的時候我就沒有用自己的心去干,不知道自己現(xiàn)在到底在做什么,自己的身份和責(zé)任是什么。第一是效率沒有提升,第二就是我砸到地里面的每一下鋤頭都不踏實。本來我還沒有意識到這個問題的,但是等老師來檢查的時候,一看就知道我沒有用心干,我知錯后,就趕緊去改。每砸進(jìn)一次地里面都是用全身的力氣去使力,我的感覺就是地下還有一個大地?fù)沃悖屇愀杏X到很踏實。注:我在翻地的過程中,還有一次差一點就砸中我的腳了!

  這就是我覺得這次行為調(diào)整課中我覺得比較有趣的兩件事,在從中我還真正的認(rèn)識了自己的心,(這就是我這次行為調(diào)整收獲做大的)知道了自己的心到底需要什么,你要懷有一個什么樣的心態(tài)去做事,宇宙才會回饋給你正面的東西。

  在此,我想告訴大家,人生的行為教育是十分重要的,你的一言一行都可以給周圍的人展現(xiàn)出來你是一個什么樣的人。所以大家要關(guān)注自己隨時隨刻在做什么,給別人展示的身份是什么哦!

  我的演講完畢,很榮幸大家能坐在這里聽我分享,謝謝!(鞠躬)

口才訓(xùn)練 篇2

  男旅客和女旅客(n、l)

  男旅客穿著藍(lán)上裝

  女旅客穿著呢大衣

  男旅客扶著拎籃子的老大娘

  女旅客攙著那籠子的小男孩兒

  讀古通古(g、k)

  不讀古書不懂古不通古糊涂古

  苦讀古書懂古通古熟古

  方幌子,黃幌子(f、h)

  方幌子,黃幌子,

  方幌子是黃幌子,黃幌子是方幌子。

  晃動方幌子,是晃動黃幌子。

  晃動黃幌子,是晃動方幌子。

  比尖(b、j)

  尖塔尖,尖桿尖。

  桿尖尖似塔尖尖,

  塔尖尖似桿尖尖。

  有人說桿尖尖比塔尖尖,

  有人說塔尖尖比桿尖尖。

  不知到底是桿尖比塔尖尖,

  還是塔尖比桿尖尖。

  桑樹與棗樹(z、s)

  操場前面有三十三棵桑樹,

  操場后面有四十四棵棗樹。

  張三把三十三棵桑樹認(rèn)作棗樹,

  趙四把四十四棵棗樹認(rèn)作桑樹。

口才訓(xùn)練 篇3

  唇音練習(xí)

  1、老方扛著黃幌子,老黃扛著方幌子。老方要拿老黃的方幌子,老黃要拿老方的黃幌子,末了兒方幌子碰破了黃幌子,黃幌子碰破了方幌子。

  2、粉紅墻上畫鳳凰,紅鳳凰,粉鳳凰,粉紅鳳凰,花鳳凰。

  3、吃葡萄不吐葡萄皮兒,不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。

  4、八百標(biāo)兵奔北坡,北坡炮兵并排跑,炮兵怕把標(biāo)兵碰,標(biāo)兵怕碰炮兵炮。

  舌尖中音練習(xí)

  1、你會燉燉凍豆腐,你來燉我的燉凍豆腐;你不會燉燉凍豆腐,別胡燉亂燉燉壞了我的燉凍豆腐。

  2、老羅拉了一車?yán),老李拉了一車(yán)。老羅人稱大力羅,老李人稱李大力。老羅拉梨做梨酒,老李拉栗去換梨。

  3、有個面鋪門朝南,門上掛著藍(lán)布棉門簾,摘了藍(lán)布棉門簾,面鋪門朝南;掛上藍(lán)布棉門簾,面鋪還是門朝南。

  4、大刀對單刀,單刀對大刀,大刀斗單刀,單刀奪大刀。

  舌根音、舌面音練習(xí)

  1、七加一,再減一,加完減完等于幾?七加一,再減一,加完減完還是七。

  2、你也勤來我也勤,生產(chǎn)同心土變金。工人農(nóng)民親兄弟,心心相印團(tuán)結(jié)緊。

  3、一班有個黃賀,二班有個王克,黃賀、王克二人搞創(chuàng)作,黃賀搞木刻,王克寫詩歌。黃賀幫助王克寫詩歌,王克幫助黃賀搞木刻。由于二人搞協(xié)作,黃賀完成了木刻,王克寫好了詩歌。

  4、小郭畫了朵紅花,小葛畫了朵黃花,小郭想拿他的紅花換小葛的黃花,小葛把他的黃花換了小郭的紅花。

口才訓(xùn)練 篇4

  口才訓(xùn)練方法1、朗讀朗誦。

  自己讀書,大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章,既練習(xí)口齒清晰伶俐,又積累一些知識量信息量,更重要的是對身體大有裨益,清喉擴(kuò)胸,納天地之氣,成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章,特別是《世界上最偉大的推銷員》,我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上,堅持兩年三年,你不是大師也成大師!

  口才訓(xùn)練方法2、對著鏡子訓(xùn)練。

  建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子,每天在朗讀過程中,去對著鏡子訓(xùn)練,訓(xùn)練自己的眼神,訓(xùn)練自己的表情,訓(xùn)練自己的肢體語言,這樣效果更好。

  口才訓(xùn)練方法3、自我錄音攝像。

  如果條件允許,我建議您每隔一周時間,把自己的聲音和演講過程拍攝下來,這樣反復(fù)觀摩,反復(fù)研究哪兒我卡殼了,哪兒手勢沒到位,哪兒表情不自然,天長日久,你的口才自然進(jìn)步神速。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。

  口才訓(xùn)練方法4、嘗試躺下來朗讀。

  如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧,一流的共鳴技巧,我教你一個非常簡單的方法,就是:躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時,必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前,躺在床上大聲地朗讀十分鐘,每天醒來之前,先躺在床上唱一段歌,再起來。堅持一至兩個月,你會覺得自己呼吸流暢了,聲音洪亮了,音質(zhì)動聽了,更有穿透力了,更有磁性了!

  口才訓(xùn)練方法5、速讀訓(xùn)練。

  這種訓(xùn)練目的,是在于鍛煉人口齒伶俐,語音準(zhǔn)確,吐字清晰。

  方法:找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識或弄不懂的字、詞查出來,搞清楚,弄明白,然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢,逐次加快,一次比一次讀得快,最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓,發(fā)音要準(zhǔn)確,吐字要清晰,要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發(fā)出來,那么,如果速度加快以后,就會讓人聽不清楚你在說些什么,快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說,他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”,是快而不亂,每個字,每個音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確,沒有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快,吐字清晰,發(fā)音準(zhǔn)確,而不是為了快而快。

  口才訓(xùn)練方法6、即興朗讀。

  平時空閑時,你可以隨便拿一張報紙,任意翻到一段,然后盡量一氣呵成的讀下去。而且,在朗讀過程中,能夠注意一下,上半句看稿子,下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾)。長期以往,你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多,快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

  口才訓(xùn)練方法7、背誦法。

  背誦,并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù),我們要求的背誦,一是要“背”,二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個:一是培養(yǎng)記憶能力,二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章,一篇一篇地去完成。天長日久,那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了,練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂:熟讀唐詩三百首,不會吟詩也會吟!

  口才訓(xùn)練方法8、復(fù)述法。

  復(fù)述法簡單地說,就是把別人的話重復(fù)地敘述一遍?梢哉乙晃换锇橐黄鹩(xùn)練。首先,請對方隨便講一個話題,或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力,和語言組織能力。如果能面對眾人復(fù)述就更好了,它還可以鍛煉你的膽量,克服緊張心理。

  口才訓(xùn)練方法9、模仿法。

  我們每個人從小就會模仿,模仿大人做事,模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學(xué)習(xí)的過程。我們小時候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí),向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法,向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久,我們的口語表達(dá)能力就能得到提高。

  ①模仿專人。在生活中找一位口語表達(dá)能力強(qiáng)的人,請他講幾段最精彩的話,錄下來,供你進(jìn)行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來,然后進(jìn)行模仿。

 、趯n}模仿。幾個好朋友在一起,請一個人先講一段小故事、小幽默,然后大家輪流模仿,看誰模仿的最像。為了刺激積極性,也可以采用打分的形式,大家一起來評分,表揚(yáng)模仿最成功的一位。這個方法簡單易行,且有娛樂性。所要注意的是,每個人講的小故事、小幽默,一定要新鮮有趣,大家愛聽愛學(xué)。而且在講之前一定要進(jìn)行一些準(zhǔn)備,一定要講得準(zhǔn)確、生動、形象,千萬不要把一些錯誤的東西帶去,否則模仿的人跟著錯了,害人害己。

 、垭S時模仿。我們每天都聽廣播,看電視、電影,那么你就可以隨時跟著播音員、演員進(jìn)行模仿,注意他的聲音、語調(diào),他的神態(tài)、動作,邊聽邊模仿,邊看邊模仿,天長日久,你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞匯,增長你的文學(xué)知識。

  ④要求要盡量模仿得像。要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進(jìn)行模仿,并在模仿中有創(chuàng)造,力爭在模仿中超過對方。在進(jìn)行這種練習(xí)時,一要注意選擇適合自己的對象進(jìn)行模仿。要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進(jìn)行模仿,我們有些同學(xué)模仿力很強(qiáng),可是在模仿時都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真,專揀一些臟話進(jìn)行模仿,久而久之,就形成了一種低級的趣味,我們反對這種模仿方法。

  口才訓(xùn)練方法10、描述法。

  小的時候我們都學(xué)過看圖說話,描述法就類似于這種看圖說話,只是我們要看的不僅僅是書本上的圖,還有生活中的一些景、事、物、人,而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說,描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達(dá)出來。描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習(xí)材料,而要求你自己去組織語言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時,要能夠抓住特點進(jìn)行描述。語言要清楚,明白,要有一定的文采。一定要用描述性的語言,盡量生動些,活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語的應(yīng)用能力。

  口才訓(xùn)練方法11、角色扮演法。

  在我們的培訓(xùn)過程中,經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演,組織角色語言去演講,叫“情境模擬訓(xùn)練法”,比如扮演律師,扮演市長答記者問,扮演領(lǐng)導(dǎo)開動員會,扮演新郎新娘即興發(fā)言等等,還可以選擇小品中的角色扮演,直接讓學(xué)員去演小品,去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物,當(dāng)然這個扮演主要是在語言上的扮演。這種訓(xùn)練的目的,在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個性,以及適當(dāng)?shù)谋砬椤幼鳌?/p>

  口才訓(xùn)練方法11、講故事法。

  我們的口才培訓(xùn),要求學(xué)員能夠講100個以上的故事,不同時候要能夠講不同的故事,而且現(xiàn)場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽,講得精彩,熟能生巧,講多了口才就來了!

  口才訓(xùn)練方法12、積累知識,多翻翻字典、成語詞典。

  建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語成語詞典》,有空就翻翻,不認(rèn)識的字多看看,認(rèn)識的字也再看細(xì)些,你會發(fā)現(xiàn)中國的文字博大精深,堅持下去,你的詞匯量會越來越多,你的口才自然越來越棒!

  口才訓(xùn)練方法13、對口才產(chǎn)生興趣。

  興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點在口才訓(xùn)練上時,你必然就會關(guān)注平時生活工作中的口才技巧。興趣在哪里,焦點到哪里;焦點到哪里,學(xué)問到哪里!這種方法進(jìn)步更快。即使看電視,也在注意臺詞的優(yōu)美,交際的儀態(tài),幽默的笑眼,必然進(jìn)步神快!

  口才訓(xùn)練方法14、寫日記。

  寫日記是最好的自我溝通的方法,每天寫上一千來字,既整理自己的思路,反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足,梳理自己的情緒,釋放一些不快,又可以學(xué)會遣詞造句,天長日久,手能寫之,口必能言之。

  口才訓(xùn)練方法15、多找機(jī)會上臺。

  很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺,沒有公眾場合發(fā)言的機(jī)會。其實,這是一種誤區(qū),我們平時生活工作中,公眾演講的機(jī)會太多了,只是我們沒有發(fā)現(xiàn),沒有這個意識去參與。

  如果你想突破口才瓶頸,你一定要多找機(jī)會講話。每次開會,必定坐第一排,必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點;有機(jī)會就給自己的員工、小組成員開開會;有機(jī)會還可以開開家庭會議,把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺;現(xiàn)在每逢節(jié)假日,路演比較流行,那一有機(jī)會你就上臺去參與,不要管那么多,你只是在鍛煉自己而已!放下自己,放下一切時,你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡單!

口才訓(xùn)練 篇5

  尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:

  大家好!我叫,是一年級一班的學(xué)生,我演講的題目是《學(xué)習(xí)日常行為規(guī)范,做文明小學(xué)生》。能站在這里參加演講比賽,我感到無比自豪。希望通過這次演講,能讓所有的同學(xué)對《小學(xué)生守則》和《日常行為規(guī)范》有更深刻的認(rèn)識,以更加文明的言行來凈化我們的校園,美化我們的心靈。做為一個文明的小學(xué)生,不論在校內(nèi)、校外都要遵守禮儀。你聽:“老師早!老師好!對不起!沒關(guān)系!請!謝謝!”這些聲音時時在校園內(nèi)響起,而且經(jīng)常能看到同學(xué)們互幫互助的身影.這些現(xiàn)象難道不值得繼續(xù)發(fā)揚(yáng),成為大家學(xué)習(xí)的榜樣嗎?可是在我們身邊,在一部分同學(xué)身上,還有一些不文明的行為。校園內(nèi),能見到與我們美麗的校園極不和諧的垃圾,部分同學(xué)講臟話,粗話,甚至還有個別同學(xué)故意損壞學(xué)校公共財物,對此我們是否該深刻思考一下呢?我們是學(xué)校的一員,學(xué)校的面貌要靠我們同學(xué)共同維護(hù),只有人人講文明,個個有禮貌,同學(xué)之間才會團(tuán)結(jié)友愛,我們的校園才會更加溫暖,和諧,同學(xué)們才會更加健康,茁壯成長。

  播種一種行為,收獲一種習(xí)慣;播種一種習(xí)慣,收獲一種性格;播種一種性格,收獲一種命運(yùn)。同學(xué)們,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,需要老師的教導(dǎo),同學(xué)的幫助,更需要我們自己嚴(yán)格要求自己,《小學(xué)生守則》《小學(xué)生日常行為規(guī)范》是我們的行為準(zhǔn)則,它們不僅寫在紙上,而且要記在我們心里,更重要的是要體現(xiàn)實際行動上。每個人的舉手投足之間,都傳遞著豐富的文明信息。讓我們借著學(xué)習(xí)《小學(xué)生日常行為規(guī)范》的東風(fēng),從現(xiàn)在做起,從自己做起,從點點滴滴的小事做起,養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣,做文明學(xué)生.管住我們的口,不隨地吐痰;管住我們的手,不亂扔垃圾;管住我們的腳,不去不該去的地方。讓我們攜起手來,共建一個文明、美麗的校園,讓我們朐陽小學(xué)的每一名學(xué)生都成為一個文明之人,讓文明之花開遍校園的每個角落。

口才訓(xùn)練 篇6

  打比方

  將一個道理用通俗的方法說出來,統(tǒng)一個理論,用不通的方法表達(dá)出來。要越形象越生動越容易接受越好。這是在辯論中一個很重要的手段,一定要多加聯(lián)系。

口才訓(xùn)練 篇7

  凡斯:

  凡斯是世界最大保險公司之一的衡平人壽保險的副總裁。多年前,有人請他到西維吉尼亞州去對衡平人壽20xx余名員工代表進(jìn)行演講,因為當(dāng)時他只花了2年時間,就把保險做得相當(dāng)成功,主辦方專門為他安排了20分鐘時間進(jìn)行演講。凡斯非常高興,認(rèn)為可以借此提高身價,他就將演講稿寫下來背,對頭鏡子演練了40回,每個詞、每個手勢、每個表情都恰到好處。他認(rèn)為自己準(zhǔn)備得已經(jīng)天衣無縫,十分完美了。

  可是,當(dāng)他起身演講時,忽然害怕起來,剛說了一句話,腦中便是白茫茫一片;艁y之中,他后退了兩步,可是腦子里還是一片迷茫;于是他又后退,想再重來,這番表演他共重復(fù)了三次。講臺高四尺,寬五尺,后面無欄桿。所以,他第四次朝后退時,便一個后空翻摔下講臺,消失了。聽眾轟然大笑,這種滑稽表演,在衡平保險也是空前絕后的。

  凡斯認(rèn)為那是他一生當(dāng)中最丟臉的一次經(jīng)歷,他羞愧難當(dāng),并為此寫了辭呈。后在其上司的努力勸說下,凡斯撕掉辭呈,重拾自信,再也不背演講稿了,并且成為了公司中數(shù)一數(shù)二的演講高手。

口才訓(xùn)練 篇8

  ⒈四是四,十是十,十四是十四,四十是四十;說清十四、四十、四十四,是件大好事;說混十四、四十、四十四,他是在混事。

  ⒉是班干部管班干部,不是班干部不管班干部。

  ⒊大門外有四輛四輪大馬車,你愛拉哪兩輛就拉哪兩輛。

  ⒋打南邊來了個白胡子老頭,手里拄著繃白的白拐棒棍。

 、狄黄脚杳胬右黄脚栾,盆平餅,餅平盆。

 、冻云咸巡煌缕咸哑,不吃葡萄倒吐葡萄皮。

  ⒎三山撐四水,四水繞三山;三山四水春常在,四水三山好村莊。

 、讣t鳳凰飛,粉鳳凰飛,紅粉鳳凰飛,粉紅鳳凰飛。

  ⒐老頭端湯上塔,塔滑湯灑湯燙塔。

 、焊吒呱缴弦桓伲贄l頭上掛銅鈴。風(fēng)吹藤動銅鈴動,風(fēng)息藤靜銅鈴?fù)!?/p>

 、华{子山上獅山寺,山寺門前四獅子;山寺是禪寺,獅子是石獅。石獅鎮(zhèn)守獅山寺,山寺挨著石獅子。

 、加袀面鋪面朝南,門上掛著藍(lán)布棉門簾。摘了藍(lán)布棉門簾,面鋪面朝南;掛上藍(lán)布棉門簾,面鋪還是面朝南。

 、侥銜䶮跷业臒鮾龆垢,來燉我的燉凍豆腐;你不會燉我的燉凍豆腐,別胡燉亂燉我的燉凍豆腐。

  14.山前有個顏圓眼,山后有個嚴(yán)眼圓。二人山前來比眼,不知是山前的顏圓眼的眼圓,還是山后的嚴(yán)眼圓的眼圓。

  15.山前有個崔粗腿,山后有個崔腿粗。二人上山比腿粗。不知是山前的崔粗腿的腿粗,還是山后的崔腿粗的腿粗。

  16. 肩背一匹布,手提一瓶醋,走了一里路,看見一只兔。卸下布,放下醋,去捉兔,丟了布,撒了醋,跑了兔。

  17.說有九十九頭牛,馱著九十九個簍。每簍裝著九十九斤油。牛背油簍扭著走, 油簍磨壞簍漏油,九十九斤一個簍,還剩六十六斤油。你說漏了幾十幾斤油?

  18.桌上放個盆,盆里有個瓶,砰砰啪啪,啪啪砰砰,不知是瓶碰盆,還是盆碰瓶。

口才訓(xùn)練 篇9

  大家好!歡迎大家聽我的演講,我演講的題目是《自信與口才》。

  俗話說的好:“話有三說,巧說為妙!”巧妙的語言就像空氣清新劑一樣,加入一定的劑量,就可以使周圍的氣氛變的和諧、融洽,但在這巧說的背后還有一種不可缺少的催化劑,那就是“自信”,自信與巧言的良好結(jié)合不僅可以使我們在日常交際中伸縮自如,而且更是我們一個良好的精神面貌與素質(zhì)的展現(xiàn)!

  首先,讓我們舉一個例子看一個人的口才與自信在事物的發(fā)展過程中扮演著什么角色:

  20xx年10月,薩克斯(羅斯福總統(tǒng)的私人顧問)受愛因斯坦等科學(xué)家的委托說服羅斯?偨y(tǒng)重視原子彈的研究,搶在納粹德國前制造出原子彈,可當(dāng)薩克斯在羅斯福面前做了充分、詳細(xì)又有理論依據(jù)的論述后,反而是羅斯福感到厭煩,認(rèn)為現(xiàn)在談及此事還為時過早,最終否定了他,而當(dāng)薩克斯第三次去見總統(tǒng)時,他僅僅講了一個故事,故事的內(nèi)容是這樣的:

  英法戰(zhàn)爭時期,在歐洲大陸上不可一世的拿破侖,在海上卻屢戰(zhàn)屢敗,這時一位年輕的發(fā)明家富爾頓來到了這為法國皇帝的面前,建議他把戰(zhàn)艦的桅桿坎斷,撤去風(fēng)帆,裝上蒸汽機(jī),把木板換成鋼板,可是拿破侖卻想,船沒有帆就不能走,木版換成鋼板就會沉沒,認(rèn)為富爾頓發(fā)了瘋,于是發(fā)、把他轟了出去……歷史學(xué)家后來評論這段材料是認(rèn)為如果當(dāng)時拿破侖采納了富爾頓的建議,那么十九世紀(jì)的歷史將會改寫!說完這段歷史材料后薩克斯用沉重的目光注視著總統(tǒng)...結(jié)果可想而知,恰恰是這一歷史故事揭開了美國研制原子彈歷史的第一頁!試想一下如果薩克斯沒有以飽滿的自信做支持,沒有以良好的口才輔佐之,那么在研制原子彈這方面取得突出國家的就有可能不是美國……

  “戰(zhàn)國時”燭之武退秦師;“三國時”諸葛亮舌戰(zhàn)群儒;“辛亥革命”是孫中山反清演講;西安事變時周恩來對張揚(yáng)官兵的演講;“林肯”的《格底斯堡演講》;“丘吉爾”在二戰(zhàn)時的演講,都充分反映了“自信與口才“對社會進(jìn)步、歷史發(fā)展的重要作用,可見作為一個高中生,一個大學(xué)生,一個公民,培養(yǎng)具有良好素質(zhì)不僅是這樣個時代的需要,更是社會進(jìn)步的需要!

  我還記得大仲馬在《基督山伯爵》中曾說過這么一句話,他說:“人類最大的智慧就是在希望和等待上面,就我們而言,作為一個在求知路上追尋陽光的我們,就請你們給自己以信念,大膽的希望勇敢的夢想,在人生道路上把握主動權(quán),為夢想插上一個奮飛的翅膀!

口才訓(xùn)練 篇10

  1、當(dāng)你快樂時,你要想,這快樂不是永恒的。當(dāng)你痛苦時你要想這痛苦也不是永恒的。

  2、認(rèn)識自己,降伏自己,改變自己,才能改變別人。

  3、不要浪費(fèi)你的生命,在你一定會后悔的地方上。

  4、你什么時候放下,什么時候就沒有煩惱。

  5、每一種創(chuàng)傷,都是一種成熟。

  6、當(dāng)你知道迷惑時,并不可憐,當(dāng)你不知道迷惑時,才是最可憐的。

  7、狂妄的人有救,自卑的人沒有救。

  8、你不要一直不滿人家,你應(yīng)該一直檢討自己才對。不滿人家,是苦了你自己。

  9、你要包容那些意見跟你不同的人,這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他,那樣子你會很痛苦。要學(xué)學(xué)怎樣忍受他才是。你要學(xué)學(xué)怎樣包容他才是。

  10、承認(rèn)自己的偉大,就是認(rèn)同自己的愚鈍。

  11、說話不要有攻擊性,不要有殺傷力,不夸已能,不揚(yáng)人惡,自然能化敵為友。

  12、一個常?磩e人缺點的人,自己本身就不夠好,因為他沒有時間檢討他自己。

  13、是非天天有,不聽自然無,是非天天有,不聽還是有,是非天天有,看你怎么辦?

  14、如果你真的愛他,那么你必須容忍他部份的缺點。

  15、要克服對死亡的恐懼,你必須要接受世上所有的人都會死去的觀念。

  16、雖然你討厭一個人,但卻又能發(fā)覺他的優(yōu)點好處,像這樣子有修養(yǎng)的人,天下真是太少了。

  17、誠實的面對你內(nèi)心的矛盾和污點,不要欺騙你自己。

  18、因果不曾虧欠過我們什么,所以請不要抱怨。

  19、我們確實有如是的優(yōu)點,但也要隱藏幾分,這個叫做涵養(yǎng)。

  20、人之所以痛苦,在于追求錯誤的東西。

  21、一個人如果不能從內(nèi)心去原諒別人,那他就永遠(yuǎn)不會心安理得。

  22、心中裝滿著自己的看法與想法的人,永遠(yuǎn)聽不見別人的心聲。

  23、毀滅人只要一句話,培植一個人卻要千句話,請你多口下留情。

  24、當(dāng)你勸告別人時,若不顧及別人的自尊心,那么再好的言語都沒有用的。

  25、不要在你的智慧中夾雜著傲慢。不要使你的謙虛心缺乏智慧。

  26、根本不必回頭去看咒罵你的人是誰?如果有一條瘋狗咬你一口,難道你也要趴下去反咬他一口嗎?

  27、忌妒別人,不會給自己增加任何的好處。忌妒別人,也不可能減少別人的成就。

  28、永遠(yuǎn)不要浪費(fèi)你的一分一秒,去想任何你不喜歡的人。

  29、多少人要離開這個世間時,都會說出同一句話,這世界真是無奈與凄涼啊!

  30、戀愛不是慈善事業(yè),不能隨便施舍的。感情是沒有公式,沒有原則,沒有道理可循的。可

  是人們至死都還在執(zhí)著與追求。

口才訓(xùn)練 篇11

  1.克服恐懼心理---豁出去就敢說話

  如果你能夠克服當(dāng)中說話的恐懼,那么你就不僅僅會變得能言善辯,擁有好口才,而且對你的其他方面也會產(chǎn)生潛移默化的影響。

  2.克服恐懼心理---真話最能感動聽眾

  說話時,盡管你又熱情,盡管你有技巧,可是你的話都是不著邊際的胡扯瞎說,也是不行的,你說話時必須圍繞著一個中心,把自己的意思合理歸類,把問題講明白,你用到的事例應(yīng)該與這個中心保持一致,這些都是說話的最基本要求,但是有一點需要注意,你的話必須是發(fā)自內(nèi)心的。談話時有目的的,目的不同,詳略,重點地選擇等也應(yīng)該有所不同,否則,你的話就不能表達(dá)你的思想。

  3.克服恐懼心理---真情勝過滔滔不絕

  在交談中,感情的真切流露要比講究語言華麗更重要,評價一個人說話是否有魅力,其標(biāo)準(zhǔn)不是他的講話多么流暢,多么滔滔不絕,而是他的感情是否發(fā)自內(nèi)心的真誠。

  4.打有把握之仗---要說話就該做好準(zhǔn)備

  俗話說;有備無患,一個人之所以害怕在眾人面前講話,往往是自己的準(zhǔn)備工作不到位,心里沒底。有一點必須明白,無論在什么情況下,都不能打無把握的仗。

  5.打有把握之仗---弄清楚才能把話說明白

  “以己昏昏,使人昭昭”,這是很多人失敗的主要原因。如果你對自己所說的東西了如指掌,你怎么可能說不明白呢?

  6.打有把握之仗---話需要通俗易懂方能流傳久遠(yuǎn)

  說話要簡潔明白,切忌眉毛胡子一把抓,抓不住要領(lǐng),又顯的羅嗦。要想別人明白你的話,那么你說的話就要條理清楚,先說什么后說什么。

  7.打有把握之仗---記住對方的名字就能贏得好感

  名字雖然只是一個人的代號,可是人們對自己的名字還是非常重視的。在說話過程中記住對方的名字是獲得對方好感的有效途徑之一。

  8.打有把握之仗---多讀好書,增加見識

  如果你決心讀書,并堅持下去,你的詞匯量必然逐漸地豐富起來,你的語言就能變得更優(yōu)雅,慢慢地,你也就具有了你所讀書中的主人公的榮耀,美麗及高貴氣質(zhì)。

  9.打有把握之仗---研讀經(jīng)典,鍛煉思路

  英國桂冠詩人每天研究圣經(jīng),大文豪托爾斯泰把《新約福音》讀了又讀,能夠完整得背誦下來,羅斯金的母親每天逼他背誦圣經(jīng)里的章節(jié),又規(guī)定每年要把整本圣經(jīng)大聲朗讀一遍,一點不能遺漏。?怂菇(jīng)常高聲朗讀莎士比亞的作品,以改進(jìn)他的演講風(fēng)格。林肯能過很熟練的背誦柏恩斯,布朗寧等人的詩集,在他的辦公室放著一本拜倫的詩集。

  10.培養(yǎng)說話熱情--用理想激發(fā)干勁

  埃默生說,無熱沉即無偉大。這不只是一句帶有文學(xué)色彩的修飾語,更是一座通往成功之路的航標(biāo)。

  12.培養(yǎng)說話熱情--用激情感動聽眾

  只要你充滿激情,你的聽眾就會被你感染。

  13.用獨特的方式打動人--親身經(jīng)歷最能感動人

  自己的獨特經(jīng)歷,經(jīng)過一段時間的積淀,會形成一種獨特的東西,這種獨特一般都能吸引聽眾的耳朵,滿足人們某種心理需要。

  14.用獨特的方式打動人-現(xiàn)實素材最有個性

  不要以為文章寫得好就能把話說好,書面語和口語是不同的,企圖把講稿背熟就去演講的人,往往都會以失敗告終。

  15.用獨特的方式打動人--用個人生活增加趣味

  在準(zhǔn)備演講的過程中,如果能把自己生活中有意義或有趣的經(jīng)歷融入其中,那么你的演講一定能讓聽眾著迷。

  16.用獨特的方式打動人--淡化內(nèi)容排除自我

  在現(xiàn)實生活中,有很多事情都不盡如人意,如果能面對矛盾,站在對方的立場上,多為對方著想,你的思想就升華了。

  17.用適當(dāng)?shù)脑掝}感染人---把聽眾請進(jìn)你的談話中

  讓聽眾參與到你的談話之中,你就跟聽眾結(jié)成了統(tǒng)一戰(zhàn)線,你的談話就更容易被接受。

  18.用適當(dāng)?shù)脑掝}感染人---迎合對方的觀點

  按照對方的思路說話,就能降低摩擦系數(shù),增加說話的效果。

  19.增加語言的魅力---勇敢的幽自己一默

  我們應(yīng)該善待別人也善待自己,對自己身體的缺陷,也應(yīng)該采取寬容的態(tài)度。如果你以輕松的心態(tài)來對待自己的缺陷,你的生活就會充滿愉快,你的心情就會變得明朗。

  20.增加語言的魅力---用幽默打開交流通道

  幽默是一種高級智力活動,幽默語言如同潤滑劑,能有效降低人們之間的摩擦系數(shù),消滅對方的怒火,減輕對方的怒氣,化解沖突和矛盾,并能使我們從容地擺脫溝通中遇到的困境。

口才訓(xùn)練 篇12

  售貨員和顧客打招呼的方法

  口才售貨員同顧客打招呼,是柜臺語言的重要方面。顧客一進(jìn)門,售貨員就面臨著應(yīng)不應(yīng)向顧客打招呼,在什么時候,用什么方式打招呼的問題。要注意3點:

 、俜治鲱櫩偷牟煌康摹S袑3潭鴣淼念櫩停河兄肋@里有A賣而來買A的;有的不是來買A,而來這里看看有沒有賣A的。對于這些顧客,售貨員應(yīng)主動打招呼。也有來逛逛看看的顧客,他們抱著有合適東西就買,沒合適的就不買的心理。這類顧客,不要主動迎上去打招呼,如果這樣,顧客感到有需立即表態(tài)的威脅,覺得不自在。

 、谡莆涨‘(dāng)?shù)臅r間。向顧客打招呼,是一門藝術(shù),微妙處在于時間掌握得恰到好處。招呼早了顧客尷尬,招呼晚則怠慢了顧客,廣州南方大廈《文明禮貌服務(wù)規(guī)范化條例》對售貨員應(yīng)在什么時候打招呼作了明文規(guī)定,如:顧客在柜臺前停留時;當(dāng)顧客在柜前慢步尋找商品時;當(dāng)顧客撫摸商品時;當(dāng)售貨員與顧客目光相遇時,這時都是售貨員打招呼的良好機(jī)會。

  ③運(yùn)用不同的句式。

  售貨員介紹商品的技巧

  售貨員的口才集中體現(xiàn)在介紹商品上。商品在品質(zhì)、品種、等級、規(guī)格、花型、色澤、款式等方面各有不同,鮮活商品還有老嫩、死活的差別,所以售貨員不能事無巨細(xì)、面面俱到地介紹,而應(yīng)根據(jù)不同商品、不同顧客作重點介紹。具體應(yīng)做到三點:

 、俑鶕(jù)不同的商品特點來介紹。例如,商品按購買方式的不同,可分為日用商品、選購商品和特殊商品。日用商品一般價格低,消耗快,不需挑選,人們對商標(biāo)廠家沒有特殊偏愛,通常就近購買,屬于習(xí)慣性購買。這時售貨員不必詳細(xì)介紹商品,而應(yīng)迅速取貨算帳,并最好記住常來顧客常買的東西,這樣,顧客一進(jìn)門,就招呼說:“您來了,還是買兩斤醬油嗎?”這會使顧客心理感到熱乎乎的,選購商品一般價格比較高,或者是看中了商品的某一優(yōu)點,或者是聽了別人的某句介紹,或者是看到大家買,就跟著買,屬沖動性購買。這時售貨員要抓住顧客的瞬間心理,在對商品價格、質(zhì)量、式樣或行情的介紹上做文章。特殊商品就是一些為了滿足消費(fèi)者的某些特殊偏愛的高檔商品。顧客對商品的商標(biāo)、廠家和商品的使用性能有較多的知識,在購買前一般都有預(yù)定的計劃,屬計劃性購買,即使顧客不購買,售貨員也要熱情耐心地介紹,這樣能為顧客以后來買打下基礎(chǔ)。再如商品按其經(jīng)濟(jì)周期,又可分為試銷商品、暢銷商品和滯銷商品。售貨員對不同類型的介紹也不應(yīng)一樣。對試銷的商品,要突出其“新”,并宣傳這個廠家的優(yōu)秀商品,以名牌產(chǎn)品帶動新產(chǎn)品。對暢銷商品要介紹暢銷的行情,突出本商品的商標(biāo)和廠牌,樹立商品和企業(yè)的市場形象。滯銷商品則應(yīng)突出介紹其價格低廉,主要吸引那些尋求廉價商品的顧客。

  ②針對顧客的固有心理來介紹。固有心理是由人們的年齡、性別、職業(yè)、階層、民族等確定的穩(wěn)定的心理特征。如年青人的好奇心理,老年人的念舊心理,女同志重價錢,男同志重質(zhì)量,同是女青年,青年工人好艷麗,知識分子愛淡雅……這些心理都可促使顧客決定買與不買。售貨員話說得好,就能使未來就想買的顧客堅定其信心,使本來還猶豫的顧客作出決定;如果話說得不好,就會產(chǎn)生相反的結(jié)果

 、圩プ☆櫩退查g心理來介紹。人們不但會因為年齡、職業(yè)、階層、民族等因素而形成其固定的心理品性,而且會因具體的時空,人事等因素產(chǎn)生瞬間心理,它也會導(dǎo)致顧客突然改變購物決定,售貨員說話必須抓住這種心理。方法有如下一些:a、提醒法。b、介紹法。c、分析法。d、鼓動法。

  售貨員獲得顧客信任的說話技巧

  顧客對商品、商店、售貨員的信任感對其購買行為有很大影響,而這種信任感又常常取決于售貨員的說話。售貨員不能老盯著商品說話,不能老把自己和顧客限于買賣關(guān)系,而應(yīng)著眼于更為復(fù)雜的人際關(guān)系,以不同的身份說話。

 、僖苑⻊(wù)員的身份說話。首先應(yīng)注意敬語和委婉語的應(yīng)用。

 、谝詸(quán)威的身份說話。在買賣過程中,顧客對售貨員懷有雙重心理:一方面有誡心,怕售貨員是老王賣瓜,自賣自夸,甚至怕被欺騙,另一方也有信任感,認(rèn)為售貨員懂商品,懂行情,售貨員應(yīng)針對顧客的信任心理,以權(quán)威的身份說話。

  采購員的談判技巧

  隨著商品經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,采購員的工作日益受到人們的重視。采購員除了需要有事業(yè)心和責(zé)任感,有專業(yè)知識,有從商經(jīng)驗以外,還應(yīng)具有語言交際能力,這樣,才能擔(dān)當(dāng)起貿(mào)易談判的重任。采購員在商業(yè)談判中可采用以下技巧:

 、俳o自己留下討價還價的余地。提要求時,要提得比預(yù)期達(dá)成目標(biāo)稍高一點,給自己留下進(jìn)退的余地。如果你是賣主,叫價不妨高些,如果你是買主,出價則應(yīng)低些。但哪種情況都不能亂論價,務(wù)必在合理范圍之內(nèi)。信口開河會給人留下極為糟糕的印象,對方要么視你為“白癡”,要么會對你冷眼相看。應(yīng)該做到象俗話所說的:既不能被人看白了,也不要把人嚇跑。

 、陔[而不露,不輕易亮出底牌。有時候先要隱藏住你自己的要求,讓對方先開口說話,引誘對方暴露其真實情況,將對方的要求、成交打算等方面的情況掌握得越多越好。不要輕易暴露自己,特別是對方主動找你談買賣,更要先隱住。事實證明:不急于在判談中先表態(tài)的人往往是業(yè)務(wù)成交的勝利者。

  ③裝出很為難的讓步,讓對方在重要的問題上讓步。如果需要,可在較小的問題上先讓步,不過讓步不要太快,因為對方等得愈久,愈會珍惜它,不過這種等待,要讓對方明顯地感到是有希望的;同時,不要作無謂的讓步或同等級的讓步,你的每次讓步要能使對方感覺到你是作了很大的努力,是愿意給對方好處的,可是因種種原因往往無能為力,現(xiàn)在爭取到手的也來之不易。而實質(zhì)上你并沒有受任何損失。

 、芤獙W(xué)會吊胃口。人們總是珍惜難于得到的東西。假如你真的想讓對方滿意,就讓他努力去爭取得到每樣?xùn)|西。在此之前,你務(wù)必要學(xué)會吊胃口,先要讓對方去爭取一陣。應(yīng)該努力作到既達(dá)到賺錢的目的,又和新結(jié)交的朋友建立了友情。

 、菀酝藶檫M(jìn)。如果談判到關(guān)鍵時期,碰到棘手的問題時,不妨可以這樣說“這件事我會考慮一下”或“這件事我們另外請示商量一下”等等,這些委婉的提辭都不失為一種高明的讓步法,能為你贏得調(diào)整思維,部署新方案的機(jī)會。

口才訓(xùn)練 篇13

  高端大氣上檔次,

  低調(diào)奢華有內(nèi)涵,

  奔放洋氣有深度,

  簡約時尚國際范,

  低端粗俗甩節(jié)操,

  土憋矯情無下限,

  裝模作樣綠茶婊,

  外猛內(nèi)柔女漢子,

  賣萌嘟嘴剪刀手,

  憂郁深沉無所謂,

  狂拽帥氣吊炸天,

  冷艷高貴接地氣,

  時尚亮麗小清新,

  可愛鄉(xiāng)村非主流,

  貴族王朝殺馬特,

  提莫團(tuán)戰(zhàn)必須死。

口才訓(xùn)練 篇14

  1、“激”的技巧

  當(dāng)用戶產(chǎn)生購買商品的欲望,但又猶豫不決時,適當(dāng)使用激的技巧,激發(fā)對方的好勝心理,促其迅速做出決斷,但要把握好激的火候。

  2、“比”的技巧

  俗話說:“不怕不識貨,就怕貨比貨。”我們在推銷的時候,帶來合適的同類產(chǎn)品進(jìn)行比較,讓客戶在對比中產(chǎn)生差別感覺,這樣就會增加你的說服力。但在比的過程中要以事實為依據(jù),不能言過其實。

  3、要有針對性

  一般的語言交往,要注意區(qū)分對象。推銷員尤其要注意,對方性格是內(nèi)向型還是外向型?是喜歡幽默還是拘謹(jǐn)古板?是豪爽還是謹(jǐn)小慎微?通過簡短交談與觀察后,掌握對方的特點,再有針對性地選擇恰當(dāng)?shù)恼Z言,?梢蕴岣咄其N的成功率。

  4、“貼”的技巧

  有人說,一句貼心話,找來萬戶客。這話有道理。在推銷過程中,一句貼心話,會使客戶全“忘記”你是推銷員,而把你當(dāng)成他們的知心朋友;一句貼心話,可以縮小你與客戶之間的距離,是客戶對你言聽計從。這樣,即為產(chǎn)品打開了銷路,又交了朋友,幫助了客戶,最終也幫助了自己。

  5、委婉

  經(jīng)過對推銷員的跟蹤研究發(fā)現(xiàn),推銷人員的認(rèn)識和情感有時并不完全一致。正由于這個原因,顧客往往在感情上難以接受推銷員直言不諱的話,即使這些話是完全正確的。從而導(dǎo)致推銷失敗。在這種情況下,如果你把話語磨去“棱角”,變得軟化一些,也許對方就能既從理智上、又在情感上愉快地接受你的意見,這就是委婉的妙用。

  6、“演”的技巧

  有的問題如果憑三寸不爛之舌還難以讓客戶明白,那就要采用實物、圖片、模型等來加以說明和演示。小的商品可以隨身攜帶,在客戶面前充分展示。而大的商品如電器、汽車、機(jī)床等,或抽象的商品如證券、勞務(wù)、服務(wù)等,因無法隨身攜帶,需要將其好處具體化、形象化。必要時請顧客親臨現(xiàn)場,將商品的功能、特點、使用方式逐一演示,充分展現(xiàn)商品的魅力,這比言辭說明更具有吸引力和說服力。

  7、“誘”的技巧

  一般來說,推銷員推銷商品,是在短時間內(nèi)完成的。在短短幾分鐘里,你的話能留住客戶并打動他的心,生意就成交了;留不住,一筆交易就吹了。此外,在市場競爭中,突出自己,把客戶吸引到自己的身邊,也需要鮮明的語言。所以,推銷人員的話具有強(qiáng)烈的誘惑性和渲染色彩。例如:在集市上魚販子早晨高聲叫“新鮮活魚,兩元一斤”,極力凸顯“新鮮”二字,下午則變成“快來買啊,一元兩斤”,凸顯便宜的信息。

  8、“問”的技巧

  在推銷過程中,我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的客戶會不假思索地拒絕推銷,因此,“推銷是從拒絕開始的”這句話不假。遇到這種情況,推銷員不應(yīng)“退避三舍”,而應(yīng)“迎難而上”,這時,巧妙的設(shè)問是關(guān)鍵。提問,可以消除對方的強(qiáng)迫感,緩和商談氣氛,摸清對方底牌;可以確定推銷過程進(jìn)行的程度;可以了解客戶的障礙所在,尋找應(yīng)對措施;可以留有情面地反駁不同意見……提問是推銷應(yīng)對口才最有力的手段,一定要熟練掌握、運(yùn)用。

  9、調(diào)整語速

  在業(yè)務(wù)洽談中,要根據(jù)顧客是否理解你的談話,及其對談話重要情況的理解程度,來調(diào)整你的說話速度。在向顧客介紹一些主要推銷要點和重要問題時,說話的速度要適當(dāng),不要像機(jī)關(guān)槍似的。那樣你說話的要點就失去了其重要性,而如果說得太慢,顧客聽不清或跟不上速度,就會感到厭煩。相反,慢吞吞的、有氣無力的話語也會令顧客討厭。所以,太快或太慢的說話,其聲音是不可能“悅耳動聽”的。因此,推銷員一定要注意說話的速度。

  10、直言

  只有發(fā)自肺腑的話語才能打動別人的心,這話一點不假。這也告訴我們推銷員在推銷過程中,應(yīng)說真心話,也許不加粉飾的逆耳之言,會取得意想不到的好效果。正如弗蘭西斯-培根所說的那樣:“人與人之間最大的信任就是關(guān)于進(jìn)言的信任。”直言是推銷者真誠的表現(xiàn),也是和對方關(guān)系密切的標(biāo)志。所謂見外,往往就是指某種不必要的委婉而與推銷對手造成的一種心理上的隔閡感。試想,如果你在與很熟悉的同事見面時一開口就說:“對不起”,一插話就問:“我能不能打斷一下”,他們就會以一種異樣的眼光看待你。同樣,如果你在火車車廂里對并肩而坐的同路人連自己的姓名、職業(yè)、目的地都不肯直說,那也可能會讓人覺得你這個人有點不可捉摸,而不愿與你誠實交談。

  直言也是自信的結(jié)果,因為只有相信別人的人才談的上自信。那種過分害怕別人的反應(yīng),走一步路怕踩螞蟻,說一句話要反復(fù)斟酌半天的人是談不上有什么自信的。而缺乏自信正是你和推銷對手交涉的重大障礙,因為人們一般是不會樂意同一個畏畏縮縮的人打交道的。

  在有些國家,人們不習(xí)慣于太多的客套而提倡自然坦誠。例如在美國,主人若請你吃飯,如果每道菜上來時你都客氣一番,遲遲不動,那么,也許你會餓著肚子回家;如果你是一位進(jìn)修學(xué)者,當(dāng)指導(dǎo)教授問及你的特長和主攻方向時,你自謙過分,那也許你真的會被派去干洗試管之類的雜差。因此,客氣謙遜也一定要看講話的對象不同而有所不同。

  直言不諱并不意味著粗魯,不講禮貌,如果在推銷桌上直言,特別是在說逆耳之言時能注意以下問題,也許會是直言的效果更好。

  (1)直言時配上適當(dāng)?shù)恼Z調(diào)、語速和表情、姿態(tài)。你在對一群正在打撲克喧嚷的人說:“請不要吵鬧,家里有人上夜班”時,語調(diào)溫和,并微欠身體舉手示意,還略帶抱歉的笑意,就容易使人接受。

  (2)在拒絕、制止或反對對方的某些要求和行為時,誠懇地陳訴一下原因和利害關(guān)系。例如,有人向你借照相機(jī)使用,你不太愿意借給他,就索性向?qū)Ψ教裘髟颍?ldquo;前幾次就是為這件事和妻子鬧了別扭,望你諒解。”這樣,對方一般也就不會強(qiáng)你所難了。

  11、避免爭論

  避免爭論,創(chuàng)造真誠合作的氣氛,是推銷談判取得成功的基本前提;建立良好的人際關(guān)系,則是保持長期業(yè)務(wù)聯(lián)系的重要條件。語言藝術(shù)水平的高低很大程度上決定著談判氣氛和人際關(guān)系的好壞。

  在推銷過程中,有經(jīng)驗的推銷員總是使用恰當(dāng)?shù)恼Z言藝術(shù)創(chuàng)造一種輕松愉快的氣氛,以便消除顧客的排斥心理,迅速轉(zhuǎn)入正常的業(yè)務(wù)洽談階段。當(dāng)雙方產(chǎn)生意見分歧時,恰當(dāng)?shù)恼Z言藝術(shù)又是轉(zhuǎn)移或擱置矛盾、化解或縮小分歧的主要手段。同時,在闡述意見和要求時,合理的語言表達(dá)方式,既可以清楚地說明自己的觀點,又不致引起對方的不良反應(yīng)。

  沃頓是自動辦公設(shè)備推銷員。他對自己所推銷的產(chǎn)品充滿信心,因為這些產(chǎn)品確實稱得上質(zhì)量好、價格合理。在推銷中,他常常是用這樣的語言:“嘿,我說,你們的辦公設(shè)備已經(jīng)過時了,如果使用我們的設(shè)備,一天可以節(jié)省幾個小時的工作。”“老兄,你干嗎聽信公司的推銷員,他們?nèi)际球_子,我們的產(chǎn)品才是真正的一流貨色。”

  盡管他的話有時符合實際情況,但卻使很多顧客感到不快。一些顧客反駁說:“我不信你那一套!”沃頓認(rèn)為這樣一來等于給了他機(jī)會進(jìn)一步介紹產(chǎn)品。于是,他就開始向顧客介紹產(chǎn)品的性能、特點、價格等等。但他很快就不得不停下來,因為顧客已經(jīng)走開了。

  顧客走開的原因在于推銷員那種說話方式。他完全可以這樣說:“假如我有辦法使您的辦公效率提高三分之一,或者說可以使您原來一周的工作用五天就可以完成,那么您對此有興趣聽嗎?您想聽聽有關(guān)這方面的詳細(xì)情況嗎?”以征求意見的口氣與顧客談話,才能避免爭論。

  12、含蓄

  因為推銷員和顧客往往是第一次見面,彼此不是很信任,所以很多信息不能向?qū)Ψ酵嘎,需要對方自己去體會,去揣摩。推銷員常使用這種需意會的技巧。

  中國古代著名文學(xué)評論家劉勰在《文心雕龍》中倡導(dǎo)文章貴在含蓄。其實推銷也是如此,因為談判桌上話語一旦全露,一覽無余,勢必味同嚼蠟;而“盤馬彎弓惜不發(fā)”、“猶抱琵琶半遮面”,讓人三思才得,才能使談話清新雋永,令人回味無窮。因此,含蓄是說話人高雅、有修養(yǎng)的表現(xiàn),也是對聽話人的一種尊重,運(yùn)用含蓄一定會使交談更加耐人尋味。一般來說,含蓄可以起到以下幾方面的作用:

  (1)巧避分歧。在推銷活動中,在某些場合往往需要雙方本著“求大同存小異”的原則,對一些雙方目前尚有不同看法的問題需要巧妙含蓄地加以回避,以求雙方都有保留自己意見的余地。

  (2)曲表觀點。一位姑娘和一個小伙子相愛,她的女友好心勸阻她,說那個男青年相貌平平,不夠帥氣。這位姑娘笑著回答:“謝謝你的關(guān)心,你的話卻有一定道理,但我欣賞這樣一句名言,‘人不是因為美麗才可愛,而是因為可愛才美麗’。”這樣,對方既能玩味出言外之意,又不會感到難堪。

  (3)美化語言。有一位長者用他去買一只“夜壺”(即尿壺)的故事,說明了含蓄在美化語言方面的妙用:他在一個攤子上接連挑了幾個,雖然不錯但都嫌大。賣壺的老人一心想做成這筆生意,但他沒有直說,而只是說了一句:“冬天到了,夜長著哪!”意思即不言而喻,語言又不是粗俗,而且還十分幽默。一筆生意因此做成。

  (4)暗示心跡。一位小伙子問心愛的姑娘:“你愿意和我結(jié)婚嗎?”姑娘不正面回答,電影《五朵金花》中的金花是用“蝴蝶飛來采花蜜,阿妹梳頭為哪樁?”以此來啟發(fā)情人;而《阿詩瑪》中的阿黑是用“一朵鮮花鮮又鮮,鮮花長在崖石邊;有心想把鮮花戴,又怕崖高花不開”來試探阿詩瑪。由此可見,比喻和借代等修辭手法都不失為含蓄地表達(dá)心意的有效手段。

口才訓(xùn)練 篇15

  口才并不是一種天賦的才能,它是靠刻苦訓(xùn)練得來的。古今中外歷史上一切口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家。他們無一不是靠刻苦訓(xùn)練而獲得成功的。美國前總統(tǒng)林肯為了練口才,徒步30英里,到一個法院去聽律師們的辯護(hù)詞,看他們?nèi)绾握撧q,如何做手勢,他一邊傾聽,一邊模仿。他聽到那些云游八方的福音傳教士揮舞手臂、聲震長空的布道,回來后也學(xué)他們的樣子。他曾對著樹、樹樁、成行的玉米練習(xí)口才。 刻苦訓(xùn)練,正如華羅庚先生在總結(jié)練“口才”的體會時說的:“勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn),一分辛苦一分才。”練口才不僅要刻苦,還要掌握一定的方法。科學(xué)的方法可以使你事半功倍,加速你口才的形成。當(dāng)然,根據(jù)每個人的學(xué)識、環(huán)境、年齡等等的不同,練口才的方法也會有所差異,但只要選擇最適合自己的方法,加上持之以恒的刻苦訓(xùn)練,那么你就會在通向“口才家”的大道上迅速成長起來。

  我在此介紹一些符合同學(xué)們特點,簡單、易行、見效的口才訓(xùn)練方法

  (一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。

  (二)抓住一切機(jī)會講話,鍛煉口才。

  1、每天至少與5個人有意識地交流思想。

  2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

  3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

  4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。

  5、注意講話時的一些技巧。

  A、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍后,開始講話。

  B、勇敢地講出第一句話,聲音大一點,速度慢一點,說短句,語句中間不打岔。

  C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時,停下來有意識地深吸口氣,然后隨著吐氣講出來。

  D、如果表現(xiàn)不好,自我安慰:“剛才怎么又緊張了?沒關(guān)系,繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時,用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。

  E、緊張時,可以放松練習(xí),深呼吸,或盡力握緊拳頭,又迅速放松,連續(xù)10次。

  輔助鍛煉做

  1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍,培養(yǎng)自己積極心態(tài),學(xué)習(xí)一些技巧。

  2、每天放聲大笑10次,樂觀面對生活,放松情緒。

  3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光,培養(yǎng)自信和觀察能力。

  4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣,要笑得燦爛、笑得真誠,鍛煉親和力。

  5、學(xué)會檢討,每天總結(jié)得與失,寫心得體會。每周要全面總結(jié)成效及不足,并確定下周的目標(biāo)。

口才訓(xùn)練 篇16

  我覺得相親有以下幾點好處。1:可以增加臉皮厚度。2:增強(qiáng)你的應(yīng)變能力。3:體驗什么叫一見鐘情。4:對交際能力的一種考驗。5:可以讓他人對自己進(jìn)行一次綜合性的評估。6:明白感情是怎么從零開始的。

口才訓(xùn)練 篇17

  氣息訓(xùn)練

  練習(xí)呼吸的方法有很多,主要有:

  1. 聞花香:仿佛面前有一盆花香花,深深地吸進(jìn)其香氣,控制一會兒后緩緩?fù)鲁觥?/p>

  2. 吹蠟燭:模擬吹滅生日蠟燭,深吸一口氣后均勻緩慢地吹,盡可能時間長一點,達(dá)到25-30秒為合格。

  3. 咬住牙,深吸一口氣后,從牙縫中發(fā)出“咝-----”聲,力求平穩(wěn)均勻持久。

  4. 數(shù)數(shù):從一數(shù)到十,往復(fù)循環(huán),一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍,要數(shù)的清晰響亮。

  5. 用繞口令或近似繞口令的語句練習(xí)氣息。如:

  出東門,過大橋,大橋底下一樹棗兒,拿著桿子去打棗,青的多,紅的少。一個棗兒,兩個棗兒,三個棗兒,四個棗兒,五個棗兒,六個棗兒,七個棗兒,八個棗兒,九個棗兒,十個棗兒``````這是一個繞口令,一口氣說完才算好。

  氣息訓(xùn)練(順口溜)(呼吸、送氣、換氣、停頓)

 、逼压,空中飛;小白兔,地上追;小猴子,真淘氣;鼓起嘴,后面吹。

 、财俨计俨,像白布;小猴跑來裁衣褲。瀑布瀑布,不是布,淋得小猴濕漉漉。瀑布瀑布,水作布,一沖而下流遠(yuǎn)處。

  ⒊螃蟹八只腳,腳多力氣大;抬著一面鼓,出門去玩耍。有的腳向前,有的腳后拉;誰也不讓誰,只好橫著爬。爬得吐沫沫,爬得眼發(fā)花;爬到大門口,天色全黑了。太陽落西邊,只好回家了。

 、葱≌{(diào)皮,做習(xí)題。習(xí)題難,畫小雁;小雁飛,畫烏龜;烏龜爬,畫小馬;小馬跑,畫小貓;小貓叫,嚇一跳。學(xué)文化,怕動腦;看你怎么學(xué)得好。

 、祻埣矣袀小英子,王家有個小柱子,李家有個小妞子,趙家有個小豆子。張家小英子,自己穿衣洗襪子,還給妹妹梳辮子。王家小柱子,天天掃地擦桌子,幫助弟弟疊被子。李家小妞子,扶起跌倒的小胖子,叫他不要哭鼻子;趙家小豆子,撿起一個皮夾子,還給失主大嬸子。小英子和小柱子,小妞子和小豆子,他們都是好孩子。

 、短焐峡,滿天星;地上看,有個坑;坑里看,有盤冰;坑外長著一老松,松上落著一只鷹;松下坐著一老僧,僧前放著一部經(jīng);經(jīng)前點著一盞燈;墻上釘著一根釘,釘上掛著一張弓。說刮風(fēng)就刮風(fēng),刮得男女老少難把眼睛睜。刮亂了,天上星;刮平了,地上坑;刮化了,坑里冰;刮倒了,坑外松;刮飛了,松上鷹;刮跑了,松下僧;刮亂了,天上星;刮掉了,墻上釘;刮翻了,釘上弓。這是一個:星亂、坑平、冰化、松倒、鷹飛、僧跑、經(jīng)亂、燈滅、釘?shù)簟⒐睦@口令。

口才訓(xùn)練 篇18

  1.情景再現(xiàn)(我們說的話表達(dá)的事情是要有畫面感的讓大家可以更好的切身感受到情感基調(diào))

  2.內(nèi)在語(我們所說的每句話都是必須具有含金量的,都有其中的內(nèi)涵,要記住尋根)

  3.對象感(要對誰說,要說什么,要有交流和對象)

  外四包括:

  3.重音(包括對比,強(qiáng)調(diào),呼應(yīng),并列,遞進(jìn),反義等等)當(dāng)這些情況出現(xiàn)時我們就需要通過聲音強(qiáng)弱或者強(qiáng)調(diào)重音。

  4.停連(停連包括揚(yáng)停,落停,曲連,直連)我們在表達(dá)文章的時候一定要做到聲斷氣不斷。

  5.語氣(語氣要伴隨著文章的情感表達(dá)展現(xiàn)出來不同的語氣)

  6.節(jié)奏(節(jié)奏不需要過多的解釋了,快慢,強(qiáng)弱完成最終的完整表達(dá))

  以上就是基礎(chǔ)課程當(dāng)中要注意的內(nèi)三外四,大家還是要加入實踐去練習(xí)積累經(jīng)驗。

口才訓(xùn)練 篇19

  尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

  早上好!我是六(2)班的一員——楊,一個活潑開朗、陽光自信的小姑娘。我的興趣愛好廣泛,我喜歡閱讀,喜歡打羽毛球,喜歡英語,更喜歡朗誦與主持。我經(jīng)常在電視上看到著名主持人用一口流利的普通話與觀眾朋友們互相交流,當(dāng)看到他們臉上露出了開心的笑容,我羨慕極了,多想長大以后能像他們一樣,在舞臺上與觀眾們其樂融融。

  這次我很高興站在這里,我來這競選的目的是因為我知道“不要等待機(jī)會,要自己去創(chuàng)造機(jī)會。”所以我要為自己著想,更要為班級奉獻(xiàn)。然而我想競選主持人,因為我的口才很厲害,可以說服大家。而且我對電腦非常熟悉,可以為老師準(zhǔn)備資料,做好主持工作。

  我知道可能會有許多同學(xué)競選,所以我是“有備而來”的!第一,我在學(xué)校是一名大隊委員,所以組織能力就不成問題了。而且如果要準(zhǔn)備表演節(jié)目那也不怕,在班上許多的節(jié)目是我?guī)ьI(lǐng)同學(xué)們?nèi)ヅ啪毜摹N倚愿耖_朗,不害羞,所以大家不用擔(dān)心要匯報以及總結(jié)的人選了。

  如果我真的當(dāng)上了主持人,我會盡心盡力為班級服務(wù),不辜負(fù)同學(xué)和老師的希望,比如老師交給我任務(wù),我不會拖拉,一定會馬上完成,而且會做得很出色,讓老師和同學(xué)們滿意。我還會利用自己的課余時間為班級搜索資料,讓課堂變得有趣,還可以讓大家學(xué)習(xí)到更多的知識。我還會在課余時間教懂同學(xué)們表演、匯報時的一些技巧,這樣大家來作文班的收獲就更多了!

  我覺得是花,我就要在陽光下絢麗開放;是樹,我就要茁壯地長成參天的棟梁;是石頭,我就要鋪設(shè)出一條屬于自己的陽光大道;是主持人,我就要成為一名出色的領(lǐng)航員!

  如果我的演講沒有得到各位老師和同學(xué)們的認(rèn)可,我決不氣餒,一如既往地朝自己的夢想一步一個腳印地前進(jìn);如果我能競選成功,一定不辜負(fù)各位老師和同學(xué)們的期望,認(rèn)真履行主持職責(zé),盡心盡力的為你們服務(wù)。請大家想相信我,記住我——六(2)班的楊,但我也知道人不可能會十全十美,所以我以后有錯的話請大家多多指教,請為我打上你們寶貴的分?jǐn)?shù)吧

口才訓(xùn)練 篇20

  .西河大鼓 ---西河大鼓是流行華北的一種說唱曲藝,這段《繞口令》由著名藝人馬增芬演唱。

  高高山上到有一位老僧,身穿著衲頭幾千層。

  你要問老僧年紀(jì)有多么大,曾記得黃河九澄清。

  五百年前,澄一澄,總共是四千五百冬。

  老僧收了八個徒弟,八個弟子個頂個的有法名。

  大徒弟名字就叫青頭愣,二徒弟名叫愣頭青。

  三徒弟名字就叫僧三點,四徒弟名字就叫做點三僧。

  五徒弟名叫蹦葫蘆棒,六徒弟名叫棒葫蘆蹦。

  七徒弟名字就叫隨風(fēng)倒,八徒弟就叫做倒隨風(fēng)。

  八個徒弟,學(xué)會了八中藝,八仙過海,各顯其能:

  青頭愣會打磬,愣頭青會撞鐘。僧三點會吹管,點三僧會捧笙。

  蹦葫蘆棒會打鼓,棒葫蘆蹦會念經(jīng)。隨風(fēng)倒他會掃地,這倒隨風(fēng)他會點燈。

  老師傅叫他們換上了一換,不知道換成換不成。

  這個愣頭青他打不了這青頭愣的磬,青頭愣撞不了愣頭青的鐘。

  點三僧吹不了這僧三點的管,僧三點捧不了點三僧的笙。

  棒葫蘆蹦打不了蹦葫蘆棒的鼓,蹦葫蘆棒他念不了棒葫蘆蹦的經(jīng)。

  倒隨風(fēng)他掃不了這隨風(fēng)倒的地,隨風(fēng)倒他點不了這倒隨風(fēng)的燈。

  老師傅一見有了氣,要打徒弟整八名。眼睜睜,八位徒弟個頂個的就要挨打,從外面,又來了五位云游的僧。五位僧人把情講,罰他們后面去數(shù)塔玲瓏。玲瓏寶塔,十三起兒,臨去數(shù)單層,回來數(shù)雙層,誰要是數(shù)過來誰就是大師兄。

  誰要是數(shù)不過來玲瓏塔,叫他一夜罰跪,到天明。

  玲瓏塔來塔玲瓏,玲瓏寶塔第一層。一張高桌四條腿,一個和尚一本經(jīng),一個鐃鈸一口磬,一個木魚一盞燈。一個金鐘,整四兩,西北風(fēng)一刮,紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。

  玲瓏塔,塔玲瓏,玲瓏寶塔第三層。三張高桌十二條腿,三個和尚三本經(jīng),三個鐃鈸三口磬,三個木魚三盞燈。三個金鐘,十二兩,西北風(fēng)一刮,紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。

  玲瓏塔,塔玲瓏,玲瓏寶塔第五層。五張高桌二十條腿,五個和尚五本經(jīng),五個鐃鈸五口磬,五個木魚五盞燈。五個金鐘,二十兩,西北風(fēng)一刮,紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。

  玲瓏塔,塔玲瓏,玲瓏寶塔第七層。七張高桌二十八條腿,七個和尚七本經(jīng),七個鐃鈸七口磬,七個木魚七盞燈。七個金鐘,二十八兩,西北風(fēng)一刮,紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。

  玲瓏塔,塔玲瓏,玲瓏寶塔第九層。九張高桌三十六條腿,九個和尚九本經(jīng),九個鐃鈸九口磬,九個木魚九盞燈。九個金鐘,三十六兩,西北風(fēng)一刮,紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。

  玲瓏塔,塔玲瓏,玲瓏寶塔十一層。十一張高桌條四十四條腿,十一個和尚十一本經(jīng),十一個鐃鈸十一口磬,十一個木魚十一盞燈。十一個金鐘,四十四兩,西北風(fēng)一刮,紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。

  玲瓏塔,塔玲瓏,玲瓏寶塔十三層。十三張高桌五十六條腿,十三個和尚十三本經(jīng),十三個鐃鈸十三口磬,十三個木魚十三盞燈。十三個金鐘,五十六兩,西北風(fēng)一刮,紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。

  玲瓏塔來塔玲瓏,玲瓏寶塔十二層。十二張高桌四十八條腿,十二個和尚十二本經(jīng),十二個鐃鈸十二口磬,十二個木魚十二盞燈。十二個金鐘,四十八兩,西北風(fēng)一刮,紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。

  玲瓏塔,塔玲瓏,玲瓏寶塔第十層。十張高桌四十條腿,十個和尚十本經(jīng),十個鐃鈸十口磬,十個木魚十盞燈。十個金鐘,四十兩,西北風(fēng)一刮,紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。

  玲瓏塔,塔玲瓏,玲瓏寶塔第八層。八張高桌三十二條腿,八個和尚八本經(jīng),八個鐃鈸八口磬,八個木魚八盞燈。八個金鐘,三十二兩,西北風(fēng)一刮,紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。

  玲瓏塔,塔玲瓏,玲瓏寶塔第六層。六張高桌二十四條腿,六個和尚六本經(jīng),六個鐃鈸六口磬,六個木魚六盞燈。里個金鐘,二十四兩,西北風(fēng)一刮,紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。

  玲瓏塔,塔玲瓏,玲瓏寶塔第四層。四張高桌十六條腿,四個和尚四本經(jīng),四個鐃鈸四口磬,四個木魚四盞燈。四個金鐘,十六兩,西北風(fēng)一刮,紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。

  玲瓏塔,塔玲瓏,玲瓏寶塔第兩層。兩張高桌八條腿,兩個和尚兩本經(jīng),兩個鐃鈸兩口磬,兩個木魚兩盞燈。兩個金鐘,整八兩,西北風(fēng)一刮,紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。

  僧人正數(shù)玲瓏塔,抬起頭來看分明:天上看,滿天星。地上看,有個坑。

  坑上看,凍著冰。冰上看,長著松。松上看,落著鷹。山前看,一老僧。

  僧前看,一本經(jīng)。屋里看,點著燈。墻上看,釘著釘。釘上看,掛著弓。

  看著看著花了眼,可不好了,西北乾天起了大風(fēng)。說大風(fēng),好大的風(fēng),十個人見了九個人驚。刮散了,滿天星。刮平了,地上坑。刮化了,坑上冰。刮倒了,冰上松。刮飛了,松上鷹。刮跑了,一老僧。刮碎了,一本經(jīng)。刮滅了,屋里燈。刮掉了,墻上釘。刮翻了,釘上弓。

口才訓(xùn)練 篇21

  (一) 聲母練習(xí)

  1、吃葡萄不吐葡萄皮,不吃葡萄倒吐葡萄皮。

  2、八百標(biāo)兵奔北坡,炮兵并排北邊跑;炮兵怕把標(biāo)兵碰,標(biāo)兵怕碰炮兵炮。

  3、牛郎年年戀劉娘,劉娘連連念牛郎。

  4、四是四,十是十,十四是十四,四十是四十。十不能說成四,四也不能說成十,假使說錯了,就右能誤事。

  5、石獅寺前有四十四只石獅子,寺前樹結(jié)了四十四個澀柿子;四十四只石獅子不吃四十四個澀柿子,四十四個澀柿子更不會吃四十四只石獅子。 成都口才培訓(xùn)學(xué)校

  (二)韻母練習(xí)

  1、白石塔,白石塔,白石搭白塔,白塔白石搭,搭好白石塔,石塔白又大。

  2、山羊上山,山碰山羊角;水牛下水,水沒水牛腰;豬進(jìn)豬圈,豬拱大豬槽;毛驢馱草,草壓毛驢腰。

  3、姓陳不能說成程,姓程不能說成陳。禾木是程,耳東是陳。如果陳程不分,就會認(rèn)錯人。

  4、陳陣,沈沉二人去淘金,陳、沈同出門,同行不同心,陳陣想獨吞,沈沉早有心。豈不知淘金需同心,分心難淘金。陳陣、沈沉兩手空空回家門。

  (三)聲調(diào)練習(xí)

  1、時時注意,形勢時事,事事報導(dǎo),絕不失實,重大史實,寫成史詩,右貴之處,實事求是。

  2、石勇,施庸,研究時鐘?炭嗍,終于成功。試用,非常實用,“獅勇”進(jìn)鐘,都愛使用。 成都口才培訓(xùn)學(xué)校

  3、姥姥喝酪,酪落姥姥撈酪;舅舅架鳩,鳩飛,舅舅揪鳩;媽媽騎馬,馬慢,媽媽罵馬;妞妞轟牛,牛擰,妞妞擰牛。

  4、小石與小史,倆人來爭執(zhí)。小石說“正直”應(yīng)該讀“政治”,小史說“整治”應(yīng)該念“整技”。倆人爭得面紅耳赤,誰也沒讀準(zhǔn)“正直”、“整治”、“政治”和“整技”。

口才訓(xùn)練 篇22

  在語言結(jié)構(gòu)上:

  語言有力量的結(jié)果是觀點有說服力,且讓客戶對課程內(nèi)容保持興趣。

  1.講師在授課過程中,每提出一個重要的觀點時,都要有相應(yīng)的案例來支撐,案例最好是客戶所面臨的問題,這樣能便于客戶理解和使用。當(dāng)然需要強(qiáng)調(diào)的是案例是真實的、無爭議的。

  2.在內(nèi)容轉(zhuǎn)換時,最好設(shè)計幾個小問題,讓客戶有一個思考,更容易吸引客戶。

  3.在引進(jìn)新的內(nèi)容或主題時,都要對上一內(nèi)容有個概括,讓客戶清楚了解和理清思路。

  4.在每個內(nèi)容結(jié)束時,都要有一個相應(yīng)的回顧,同時,回顧還要帶動客戶,讓他們分享自己的認(rèn)識和看法、加深印象。

  在語言表達(dá)上:

  語言有力量的結(jié)果是讓客戶聽明白講師要表達(dá)的意思,清楚易懂。

  1.要充分考慮聽從水平上,來確定自己語言的專業(yè)化還是通俗化。

  2.避免有太多“恩、那、這……”等詞語,如果這樣的詞語多了就會吸引對方的注意力,對方就會不自己覺得地開始關(guān)注你說了多少個“那、這”,就不聽你說話了。

  3.在表達(dá)自己的觀點時,如果觀點較多,用第一、第二、第三等條目化的形式來表達(dá)。

  在發(fā)聲技藝上:

  語言有力量的結(jié)果是清晰,有吸引力。

  1.合理停頓:特別是在重點內(nèi)容上,用停頓來吸引客戶的關(guān)注。

  2.合理語速:在重要的內(nèi)容和觀點,要放慢語速來強(qiáng)調(diào)。

  3.聲調(diào):在重要內(nèi)容上,提高聲調(diào)來吸引客戶關(guān)注。其實停頓、聲調(diào)和語速是分不開的,三者合為一體。

口才訓(xùn)練 篇23

  1.銷售的開場白技巧

  銷售人員無論是接近客戶,還是產(chǎn)品介紹,以及每次的銷售演講,都需要重視開場白。

  開場白在整個銷售的過程中具有極其重要的作用。盡管可能接下來的洽談過程可能聽起來更

  令人緊張?但毋庸置疑,“良好的開端是成功的一半”。

  銷售人員怎么樣有一個成功的開場白呢?

  (1)建立良好的第一印象

  銷售人員首先要有一個良好的個人形象,著裝打扮、禮儀禮表讓人首先感覺到你的專業(yè)、

  認(rèn)真和干練。

  (2)激發(fā)對象的興趣

  無論是你初次接觸客戶,還是關(guān)鍵時間的洽談,都要設(shè)法讓你的談話對象提起興趣。讓

  你的談話對象覺得本次的溝通對他來說是有價值的。

  (3)使聽眾對下文產(chǎn)生期待。以一個輕松的玩笑開頭,然后進(jìn)入陳述事實和理論論證部分;

  你的聽眾將在這一過程中逐漸放松。

  (4)讓聽眾了解你的講話目的和內(nèi)容。

  2.洽談主題的設(shè)計

  整個洽談主題的設(shè)計是銷售洽談的核心。因此主題的設(shè)計和具體演講(洽談)過程的設(shè)計

  顯得非常重要。

  (1)主題的演講(洽談)要有明確的中心議題和大綱。

  (2)考慮聽眾程度

  有很多的專業(yè)人士,往往自己太熟悉專業(yè)術(shù)語,而忘記了你的對象群不一定是跟你具有

  同樣專業(yè)的人,你以為你說的話對方聽得懂,可是對方完全跟不上。所以一定要考慮聽眾的程度,對比較尖深的專業(yè)的語言一定要先做過一些適當(dāng)?shù)慕忉尅?/p>

  (3)顧及聽眾的興趣

  顧及聽眾的興趣,就要注意到我們顧客到底對這些話題有沒有興趣,如果顧客對話題沒

  有興趣,就不會真正進(jìn)入你的有效表達(dá)的內(nèi)容,所以我們一定要先了解到他有沒有興趣。

  (4)增強(qiáng)演講(洽談)的生動化、戲劇化

  要你的聽眾長時間的注意你的講話,必須讓他覺得聽你說話饒有興趣,否則只能是聽得

  昏昏欲睡。因此,增加有趣味性和戲劇化的內(nèi)容,甚至把枯燥的講演內(nèi)容變得有趣味性和戲劇化才能長時間地抓住聽眾的注意力。

  (5)注重與聽眾的互動

口才訓(xùn)練 篇24

  少兒播音主持與口才訓(xùn)練稿

  尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  在世界的東方,有一條騰飛的巨龍,那就是生我們、養(yǎng)我們的祖國母親!我親愛的祖國有960萬平方公里的大好河山,西湖、洞庭湖是母親明亮的眼睛,奔騰的黃河、長江是母親的血脈,連綿的長城是母親的脊梁,巍峨的喜馬拉雅山更讓母親傲視全球!

  我們銘記中華50XX年悠久的北京:

  在世界的一切還處在愚昧和混沌的時候,古老的東方,象征生命的火種已經(jīng)北京熊燃燒。

  當(dāng)歐洲還是教會神權(quán)統(tǒng)治的時候,中華兒女已經(jīng)用四大發(fā)明拉開了北京時代的帷幕,人類留下了無數(shù)精彩的篇章!

  改革開放,一個個現(xiàn)代企業(yè)騰飛,一座座高樓大廈聳起,XX年北京奧運(yùn)會成功,神舟7號飛天登月,開啟中國航天事業(yè)新篇章!

  雖然,我不是詩人,也不是歌手,但身為中華兒女、炎黃子孫、龍的傳人,為祖國母親遼闊的疆土、秀麗的山川、悠久的北京,我同樣心潮澎湃、思緒萬千!我將好好學(xué)習(xí),天天向上,時候準(zhǔn)備著,用自己勤勞的雙手,譜寫一首首中華民族更加漂亮的詩篇!

  謝謝大家!

口才訓(xùn)練 篇25

  練聲法

  練聲也就是練嗓子。在生活中,我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音,而不愿聽干癟無力、沙啞干澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子,練就一腔悅耳動聽的聲音,是我們必做的工作。練聲的方法是:

  ①練氣:俗話說練聲先練氣,氣息是人體發(fā)聲的動力,就像汽車上的發(fā)動機(jī)一樣,它是發(fā)聲的基礎(chǔ)。氣息的大小對發(fā)聲有著直接的關(guān)系。氣不足,聲音無力,用力過猛,又有損聲帶。所以我們練聲,首先要學(xué)會用氣。吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個胸部要撐開,盡量把更多的氣吸進(jìn)去。我們可以體會一下,你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。呼氣:呼氣時要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。因為我們在演講、朗誦、論辯時,有時需要較長的氣息,那么只有呼氣慢而長,才能達(dá)到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí),做深呼吸,天長日久定會見效。

 、诰毬暎何覀冎廊祟愓Z言的聲源是在聲帶上,也就是我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發(fā)出來的。在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作。先放松聲帶,用一些輕緩的氣流振動它,讓聲帶有點準(zhǔn)備,發(fā)一些輕慢的聲音,千萬不要張口就大喊大叫,那只能對聲帶起破壞作用。這就像我們在做激烈運(yùn)動之前,要做些準(zhǔn)備動作一樣,否則就容易使肌肉拉傷。聲帶活動開了,我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器,聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系,所以不要小看了口腔的作用。口腔活動可以按以下方法進(jìn)行:1.進(jìn)行張閉口練習(xí),活動嚼肌,也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運(yùn)動起來就輕松自如了。2.挺軟腭。這個方法可以用學(xué)鴨子叫g(shù)āgā聲來體會。人體還有一個重要的共鳴器就是鼻腔。有人在發(fā)音時,只會在喉嚨上使勁,根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄,音色較差。練習(xí)用鼻腔的共鳴方法是學(xué)習(xí)牛叫。但我們一定要注意,在平日說話時,如果只用鼻腔共鳴,那么也可能造成鼻音太重的結(jié)果。我們還要注意練聲時,千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習(xí),那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內(nèi)溫差較大時,更不要張口就喊,那樣冷空氣進(jìn)入口腔后會刺激聲帶。

 、弁伦郑和伦炙坪蹼x發(fā)聲遠(yuǎn)了些,其實二者是息息相關(guān)的。只有發(fā)音準(zhǔn)確無誤,清晰、圓潤,吐字也才能字正腔圓。我們在小學(xué)時,都學(xué)習(xí)過拼音,都知道每個字都是由一個音節(jié)組成的,而一個音節(jié)我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分,這三部分從語音結(jié)構(gòu)來分,大體上可以說是,字頭就是我們說的聲母,字腹就是我們說的韻母,字尾就是韻尾。吐字發(fā)聲時一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重,聽者自動容”說的就是這個意思。所以我們在發(fā)音時,一定要緊緊咬住字頭,這時嘴唇一定要有力,把發(fā)音的力量放在字頭上,利用字頭帶響字腹與字尾。字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實,口形要正確。發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的;而不是橫著的,應(yīng)該是圓的,而不是扁的。但是,如果處理的不好,就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤。字尾主要是歸音,歸音一定要到位,要完整。也就是不要念半截子字,要把音發(fā)完整。當(dāng)然字尾也要能收住,不能把音拖得過長。如果我們能按照以上的練習(xí)要求去做,那么你的吐字一定圓潤、響亮,你的聲音也就會變得悅耳動聽了。這里應(yīng)多做一些這樣的練習(xí):1.深吸一口氣數(shù)數(shù),看能數(shù)多少;2.跑20米左右,然后朗讀一段課文,盡量避免喘氣聲。3.按字正腔圓的要求讀下列成語: 英雄好漢 兵強(qiáng)馬壯 爭先恐后 光明磊落 深謀遠(yuǎn)慮 果實累累 五彩繽紛 心明眼亮 海市蜃樓優(yōu)柔寡斷 源遠(yuǎn)流長 山清水秀 4.繞口令:好飯換壞飯,壞飯換好飯。牛郎年年戀牛娘,牛娘年年念牛郎。吃葡萄不吐葡萄皮,不吃葡萄倒吐葡萄皮。

口才訓(xùn)練 篇26

  一、說出你的想法

  當(dāng)信息被傳達(dá)時,大多數(shù)人會因為怕達(dá)不到社會的期望值而羞于表達(dá)他們的想法。 人們常常在談話中傾向于保留自己的想法。有效的溝通的最主要的目的就是能在特定的環(huán)境中表達(dá)出自己的想法。

  二、理解溝通的細(xì)微差別

  溝通早已不再局限于口頭的交流,而變成人與人之間聯(lián)系的有效方式。溝通過程中存在著許多干擾和扭曲信息傳遞的因素,在傳達(dá)的過程中信息的內(nèi)容和含義經(jīng)常會被誤解。理解了這種微妙的差別,會使你更加意識到自我提高的需要。

  三、善于傾聽

  溝通不是單向的過程。傾聽與說話一樣重要。事實上,大多數(shù)交際專家都認(rèn)為,理想的溝通者聽要比說的多。傾訴能緩解人際關(guān)系的煩惱,這聽起來令人振奮,但有時候僅僅傾聽就能獲得成功。它不僅能豐富你的交際經(jīng)驗,還能讓你在其他人身上獲得更多的共鳴。

  四、保持眼神的交流

  每一個談話者都認(rèn)為,吸引聽眾的完美方式就是與其保持眼神的交流。談話時看著對方的眼睛,往往會將其搖擺不定的注意力吸引到交談中。如果你想提高你的溝通技巧,想吸引住你的聽眾的注意力,記得說話時直視他的眼睛。眼神的交流能使談話者的注意力無形之中集中起來。如果沒有眼神的交流,言語交際甚至是完全無用的。

  五、交談中,觸摸對方的手臂

  在談話中,把手放在對方胳膊上這樣的微小動作,可以幫助你們之間建立一種微妙的默契!觸碰滿足了雙方肢體接觸的良好愿望,你會發(fā)現(xiàn)你們的情緒都變得平和。很快你會發(fā)現(xiàn)這個小動作給你帶來不可思議的好處:面對你提出的要求,別人不再毫無情面的直接說不了!身體語言多多益善,但也要注意分寸,不熟的人太親密反而會怪怪的哦。

  六、別再繃著臉了,笑一笑

  不要以為只有心情好才能笑,研究證明,假裝微笑其實是個心理假動作,僅僅微笑這個動作也會讓你更開心。當(dāng)然前提是你那會兒心理并不難受。當(dāng)我們微笑的時候,大腦會向我們傳遞信息:我很幸福。然后我們的身體就會放松下來。而當(dāng)我們向別人微笑時,對方也會感覺更舒服,大部分人都會回報以微笑,這個良性循環(huán)的確會使我們更快樂。

  七、跟朋友聊天時,站得近一點

  與朋友親人聊天甚至出游時,任何時候,我們都習(xí)慣跟人保持著自己的安全距離。每個人的安全距離是由個人經(jīng)歷、文化背景、家庭環(huán)境,甚至職業(yè)習(xí)慣決定的,遠(yuǎn)近不一,但是距離并不一定總是產(chǎn)生美,有時候恰恰是這個距離成為你和朋友之間隔閡的罪魁禍?zhǔn)。下次與朋友談話時,勇敢地邁近一點吧,你會發(fā)現(xiàn)站得近,你們的心靈也更近了一些。

  八、其他有效的溝通方式

  人類是優(yōu)秀的競爭者。我們在生活中與他人競爭,并在這個過程中學(xué)習(xí)新事物。要提高我們的交際技巧,最好的途徑是向別人學(xué)習(xí)。只有通過觀察他人你才有機(jī)會學(xué)到一些有用的東西。觀察其他的談話者會使你學(xué)到別人的優(yōu)點。尋找具有良好溝通能力的同伴并密切觀察他們。模仿他們的說話方式和習(xí)慣。隨著時間的推移,你不但能像他們一樣擅長交際,而且還能形成自己的獨特風(fēng)格。

  九、與人交往時,說出你對他的欣賞

  看到小區(qū)保安扶著一個老奶奶上樓,馬上稱贊他,不要心里覺得這個人原來還不錯,但不說出來,說出你的欣賞,這會讓保安和你自己都感覺更快樂。告訴老媽她做的菜很美味,感謝男友多等了你十分鐘,學(xué)會真誠而主動的贊美人,發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點,馬上贊美他,表達(dá)正面而積極地觀點時候,你也敞開了心扉,和對方的聯(lián)系進(jìn)一步加深。一段時間后,你會發(fā)現(xiàn)自己才是最大的受益者,要知道,施比受更加幸福。

  十、肢體語言也很重要

  肢體語言的表達(dá)本身并不需要口頭語言。它可以通過個人的特殊動作習(xí)慣、表情和肢體行為來完成溝通。有效的溝通需要口頭交流與肢體語言的完美配合,從而在聽眾身上達(dá)到驚人的效果。要傳達(dá)給定的信息,豐富的姿勢、生動的表情加上肢體語言是極好的傳達(dá)途徑。面無表情的表達(dá)只會導(dǎo)致聽眾的厭倦,反之多變的表情會得到很好的效果。想提高自己的交際技巧,你應(yīng)該多觀察別人的說話方式。多和自己對話,對著鏡子練習(xí)自己的肢體語言,找出自己的缺點并加以改正。

口才訓(xùn)練 篇27

  口才訓(xùn)練演講稿尊敬的老師親愛的同學(xué)們,大家下午好! 李小龍曾經(jīng)寫過這樣一段話:

  我是誰 這是很多人反復(fù)自詰的老問題。

  雖然每個人都可通過鏡中的影象看到自己的容貌, 盡管他清楚自己的姓名、年齡與過去, 對于真正的“自己” , 很多人未必都能真正的明白, 故而仍舊要問“我是誰”? 我究竟是殿堂中的巨人, 抑或是封閉自惑的庸碌之輩? 我究竟是傲立于天地的大丈夫, 還是像在荒野迷途的小孩般內(nèi)心充滿了恐慌? 我們當(dāng)然不愿見到自己如此窩囊, 但惟恐現(xiàn)實就是這樣。

  然而, 我們?nèi)钥蓪せ刈约核诩降哪繕?biāo), 那些懷著信心去追求卓越的人, 靈性將會在奮進(jìn)堅持中獲得洗滌, 那些敢于在逆境中求生的人, 顧盼于鏡子的影象時, 定能見到自己的真貌。我想每個人心中多都有一個理想中的自己, 當(dāng)你懷著青春的夢想, 不斷努力,經(jīng)受挫折而不放棄,終有一天你會守得云開見明月,成為 理想中的自己,那時,你就見到了自己的真貌! 毫無疑問,每個人都渴望成功,但問題在于,并不是每個人都能 成功。

  成功需要我們懷有夢想:

  沒有了理想,連流浪都找不到方向!沒有遠(yuǎn)大的目標(biāo),一生都是 別人的陪襯和附庸,沒有成大事的雄心,就沒有動力,就會茫無目標(biāo) 的飄蕩,終歸迷失航向而永遠(yuǎn)達(dá)不到成功的彼岸。

  成功需要我們不斷努力:

  成功需要我們不斷努力: 努力并不是一件容易的事,但是有一個方法可以讓它容易起來, 那就是養(yǎng)成努力的習(xí)慣。對于一個人來說,艱難困苦并不危險,懶惰 散漫才是最危險的敵人,因為懶惰,人在自己毀滅自己。我們要不斷 超越自我, 超越自我就是每天超越別人一點點, 沒有什么驚天動地的, 生活需要一點激情,要做一個演員,去演繹一個理想中的自己,而非 看客! 成功需要我們耐得住寂寞:

  成功需要我們耐得住寂寞:

  每一個偉大而不甘于孤獨寂寞的人, 必然會在孤獨寂寞剖析自己 的靈魂。用孤獨的機(jī)會來審視自己的人生,用孤獨的方式來檢討自己 的行為,用孤獨的力量來暢想自己的未來。不論是承受怎樣的煎熬, 他總是甘于那樣的孤獨與寂寞。

  成功需要挫折的歷練:

  生活不是筆直通暢的走廊,我們時常會遇到挫折、陷入迷茫,但 是如果我們深信不疑,有一扇門會向我們打開,那就是成功之門! 一個人,若要獲得成功,必須拿出勇氣,付出努力、拼搏、奮斗。

  成功,不相信眼淚;成功,不相信頹廢;成功不相信幻影,未來,要 靠自己去打拼! 除掉睡眠,人的一輩子其實只有一萬多天,人與人之間的不同在于,你是真正的生活了一萬 多天,還是僅僅生活了一天而重復(fù)了一萬多次 為了理想我們抱有終身的熱情,一次堅持可能換回一種習(xí)慣,一種習(xí)慣可能換回一種品格, 一種品格可能換回一種追求,一種追求可能鑄就一種人生。

  自信就是“我能比別人做得更好”也是迄今為止能找到的最好的潛能放大鏡。成功的人因為 體驗到成功的快樂而更加自信,失敗者反之更痛苦 而自卑。

口才訓(xùn)練 篇28

  反向論證

  對于一個人們都在常識中認(rèn)為是正確的事情作出相反的判斷并論證。例如論證地球是方的等。主要是訓(xùn)練反應(yīng)和對于詭辯的理解,更進(jìn)一步就在實戰(zhàn)辯論中證明常理的錯誤,比如某人就是豬、人不吃飯等。要特別注意的一點是,不能強(qiáng)辯,一定要說理。不能我認(rèn)為是就是,而是要有理論的支持,這個理論必須是大家公認(rèn)的。論斷要強(qiáng)調(diào)嚴(yán)密,反方要知道如何對付這種方法。

口才訓(xùn)練 篇29

  積極心態(tài)訓(xùn)練

  1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言,我一定要最大聲地說話,我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸?鞓返囊惶!”(平常也自我暗示,默念或?qū)懗鰜?至少10遍。)

  2、想象訓(xùn)練:至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講,想象自己成功。

  3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑,展示自己的手勢及形態(tài)。

  口才鍛煉

  (一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。

  (二)抓住一切機(jī)會講話,鍛煉口才。

  1、每天至少與5個人有意識地交流思想。

  2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

  3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

  4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。

  5、注意講話時的一些技巧。

  A、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍后,開始講話。

  B、勇敢地講出第一句話,聲音大一點,速度慢一點,說短句,語句中間不打岔。

  C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時,停下來有意識地深吸口氣,然后隨著吐氣講出來。

  D、如果表現(xiàn)不好,自我安慰:“剛才怎么又緊張了?沒關(guān)系,繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時,用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。

  E、緊張時,可以放松練習(xí),深呼吸,或盡力握緊拳頭,又迅速放松,連續(xù)10次。

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