練聲常規(guī)練習（精選3篇）

練聲常規(guī)練習 篇1

　　“吸提推送”，“吸提”的氣息向里向上，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習推薦三種練法：

　　1、“數(shù)數(shù)”練習：在“推送”同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字“12345678910”，——口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。

　　2、“數(shù)棗”練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲：“出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復(fù)4—6次。

　　3、“數(shù)葫蘆”練習：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。

　　數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進步

練聲常規(guī)練習 篇2

　　在起床時可發(fā)輕度氣泡音(哼鳴)，起到摩擦的作用，活動嗓子為練聲做準備，洗臉時搓臉，活動放松臉部肌肉，然后喝半杯或一杯溫熱水。

　　一、打開口腔

　　打牙關(guān)---把嘴張開想象你要大口咬蘋果。加大口腔開度，豐富共鳴后腔。“微笑狀”

　　提顴肌---兩嘴角向斜上方抬起，口腔前部有展寬感，尤其唇能展開貼住上齒，對吐字清晰明亮有幫助。

　　挺軟腭---半打哈欠的感覺，抬起上腭后部，增加口腔空間的同時，減少氣流過多灌入鼻腔，避免造成鼻音。

　　松下巴---避免下蔸齒，否則會牽動喉頭上提，造成發(fā)聲緊張吃力，要把注意力集中于提上腭，有意忽略下巴的存在。

　　二、口部操

　　1、雙唇練習

　　噴唇---也稱雙唇打響，提高雙唇閉合的力量

　　咧唇---提高圓展變化的能力。

　　撇唇---提高唇部的力量。

　　繞唇---提高唇的靈活性。

　　2、舌的練習

　　刮舌——舌尖抵下齒背、舌體貼住齒背、隨著張嘴用上齒沿舌面刮舌，盡力加大加力舌面上翹的曲拱度，口腔開度不好的人和舌面音jqx有問題的人可以多練習。

　　頂舌——閉唇，用舌尖頂住內(nèi)頰。提高舌的接觸力度，閉唇。

　　伸舌——將舌伸出唇外，舌體集中，舌尖向前，向左右，上下盡力伸展，做這個練習可以使舌體集中、舌尖有力。提高舌的伸展能力。

　　繞舌——閉唇，把舌尖伸到齒前，做360度，交替進行。提高舌的靈活性。

　　彈舌(舌尖打響、舌根打響)——舌尖與上齒齦接觸打響，對發(fā)不好dtnl的人可以多練。

　　三、氣息控制

　　1、慢吸慢呼:

　�、俾劵ㄏ�--深吸一口氣，感覺氣進丹田，保持一會，在慢慢呼出。

　　②慢發(fā)延長的“a”音 體會呼氣。

　　2、慢吸快呼: 發(fā)出短促"si"音。

　　3、快吸快呼: 嘿哈

　　4、快吸慢呼:

　　① “意外的驚喜” :急速地吸入一口氣，然后慢慢呼出。

　�、谙蜻h處呼喊:發(fā)聲前快速吸入氣息，然后舒緩地控制住氣息，大聲喊出“阿毛……”

　　練習氣息: 數(shù)數(shù)兒、數(shù)葫蘆、數(shù)棗兒等

　　a原音 發(fā)a的時候要從低到高，從小到大，然后是像京劇老生練習啊 啊 啊 啊一點點從低到高。還有螺旋式上饒練習。

　　共鳴練習 a o e i u u:六個原音的單發(fā)，還有胸腔共鳴練習“a”用較低的聲音發(fā)出，聲音不要過亮，可手按胸部，體會共鳴。

　　四、普通話語音訓練：

　　根據(jù)個人發(fā)不好的音節(jié)進行練習，結(jié)合繞口令練習。單音節(jié)字 、多音節(jié)詞語、四字詞語成語、詩詞、句段……

練聲常規(guī)練習 篇3

　　練習銷售口才的方法1、擁有清晰的思路

　　無論是說話還是做事，你都應(yīng)時刻保持頭腦清醒，思路清晰，這樣才能避免出錯。要鍛煉出清晰頭腦，你就要充分發(fā)揮你的腦力，多運動邏輯思維思考問題，善于組織與分析問題，

　　練習銷售口才的方法2、善于發(fā)問

　　面對客戶時，你不應(yīng)急著推銷，而是要懂得向客戶提問，了解對方需要什么與期待什么，這樣你就能先發(fā)制人，吸引對方的注意。

　　練習銷售口才的方法3、絕不窺探客人私隱

　　請你要管好自己的嘴巴，切勿為了與與客人套近乎就暢所欲言，甚至窺探客人的隱私，這是非常令人討厭的行為，直接影響到你的信用，使人避之不及。

　　練習銷售口才的方法4、傾聽客人的說話

　　在推銷過程中，你應(yīng)掌握好說話與傾聽的時間，盡可能將傾聽客人說話的時間掌控至占整個推銷時間的三分之一。傾聽時，你要表現(xiàn)得全神貫注、恭敬有禮，不可三心兩意。

　　練習銷售口才的方法5、提升學習力

　　要先成功練就好口才，你還需提升學習力，主動學習與銷售行業(yè)相關(guān)的知識，多看一些銷售口才的書籍，全面豐富你的學識，讓自己的說話更加得體，更加玲瓏。