變聲期練聲好嗎（通用17篇）
變聲期練聲好嗎 篇1
處在變聲期的時(shí)候，最好是不要過度用嗓。如果你確定你的聲音快變完了，你可以練練。在練聲的時(shí)候有幾個(gè)需要注意的方面：
1.補(bǔ)給。這里的補(bǔ)給也就是可以起到潤嗓作用的東西�？梢允撬�(嗓子干燥的時(shí)候可以滋潤一下)也可以是像酸奶、香油這樣較滑的東西(給嗓子潤滑一下，就跟給機(jī)器上機(jī)油一樣)
2.開嗓子。這是在唱歌之前重要的一步。你可以通過運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食、蒸汽等方法來開始嗓，你也可以唱唱假音或是高音，當(dāng)然你在練聲的同時(shí)也可以開嗓。
3.練聲。練聲有幾種方法。最簡(jiǎn)單的就是去跟唱歌曲(注意要選擇適合自己音域的歌曲，因?yàn)樵谧兟暺�，唱一些較難、不適合自己嗓子的歌曲都是對(duì)聲帶不好的。)或是唱音調(diào)，就是一個(gè)音一個(gè)音的往上爬(可以在網(wǎng)上下載個(gè)鋼琴軟件，這樣既可以用來唱音調(diào)，沒事兒還可以測(cè)測(cè)自己的音域)
4.休息。當(dāng)嗓子練了一段時(shí)間并感覺有點(diǎn)兒干燥，聲音不是很飽滿的時(shí)候，你可以停下來，休息休息，不要把嗓子給累壞了。趁此時(shí)休息的時(shí)候，給嗓子一點(diǎn)補(bǔ)給，也是很需要的。
變聲期練聲好嗎 篇2
練聲的目的
1，使歌唱發(fā)聲系統(tǒng)各器官的肌肉更有力，并能協(xié)調(diào)一致。
2，建立正確的聲音概念。
3，擴(kuò)展音域，美化音質(zhì)。
注意事項(xiàng)
1，要循序漸進(jìn)，但在變聲期應(yīng)該減慢速度。
2，要每天堅(jiān)練習(xí)，持之以恒。
3，練聲時(shí)要注意力集中，精神飽滿，充滿激情。
4，要主客觀統(tǒng)一，經(jīng)常錄音分析真實(shí)聲音與發(fā)聲時(shí)自我感覺聲音的差異。
5，要鞏固正確的發(fā)聲感覺。
6，要把練習(xí)發(fā)聲技術(shù)的心得體會(huì)運(yùn)用到演唱歌曲中去。
7，初學(xué)者，變聲者不應(yīng)追求大音量及高音，而應(yīng)追求聲音的圓潤自如和音質(zhì)的優(yōu)美。
變聲期練聲好嗎 篇3
變聲期是指14歲到16歲的青少年經(jīng)歷聲帶變化的時(shí)期，男生變聲期一般在14-16歲，到18歲可完成;女生一般在13-15歲，最遲到16歲左右。
變聲期可分為變聲初期、變聲期和變聲后期，變聲期期間喉頭、聲帶增長(zhǎng)，伴隨聲音嘶啞、音域狹窄、發(fā)音疲勞、局部充血水腫、分泌物增多，說話、唱歌時(shí)的聲音會(huì)逐漸與兒童時(shí)代不同，時(shí)間持續(xù)半年至一年。
變聲期期間應(yīng)注意少吃刺激性食物，不喝太燙的開水，嚴(yán)禁吸煙喝酒等。
變聲期練聲好嗎 篇4
XX年區(qū)人事勞動(dòng)和社會(huì)保障局在區(qū)委、區(qū)政府的領(lǐng)導(dǎo)下，貫徹黨的xx大精神，以“”重要思想為指導(dǎo),開展學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動(dòng)，圍繞科學(xué)發(fā)展、促進(jìn)社會(huì)和諧這個(gè)主題，以保增長(zhǎng)保民生保穩(wěn)定為目標(biāo)，積極開展機(jī)關(guān)效能建設(shè)活動(dòng)，認(rèn)真做好人事勞動(dòng)保障工作，完成上級(jí)部門布置的工作和區(qū)下達(dá)的目標(biāo)任務(wù)。
人事工作
一、圓滿完成機(jī)關(guān)事業(yè)單位XX年度(績(jī)效)考核工作
在區(qū)考核領(lǐng)導(dǎo)小組的領(lǐng)導(dǎo)下，完成XX年度年終(績(jī)效)考核和評(píng)獎(jiǎng)工作。根據(jù)市委組織部、市人事局《關(guān)于印發(fā)〈蚌埠市公務(wù)員年度(績(jī)效)考核實(shí)施細(xì)則(試行)〉的通知》(蚌人[]59號(hào))要求和XX年度考核工作安排，結(jié)合我區(qū)實(shí)際，制定《*區(qū)公務(wù)員年度(績(jī)效)考核實(shí)施方案》(*人勞保字[]64號(hào))，組織全區(qū)實(shí)施年度考核工作。全區(qū)年度考核分類分級(jí)進(jìn)行，實(shí)行立體考核，機(jī)關(guān)公務(wù)員與事業(yè)單位工作人員分類考核，鄉(xiāng)街、部門正職與副科以下工作人員分級(jí)考核�？己似陂g派人參加鄉(xiāng)、街負(fù)責(zé)人述職測(cè)評(píng)，掌握基層單位考核情況。
1全區(qū)XX年度機(jī)關(guān)事業(yè)單位參加考核有1733人，有8人未參加考核，考核優(yōu)秀175人，優(yōu)秀率達(dá)10%，考核稱職(合格)1539人，不定等次19人。其中公務(wù)員(參公)參加考核299人，優(yōu)秀32人，稱職261人，不定等次6人。事業(yè)單位參加考核1434人，評(píng)優(yōu)143人，合格1278人，不定等次13人。
在年度考核的基礎(chǔ)上，按照年度考核、獎(jiǎng)勵(lì)等有關(guān)規(guī)定，全區(qū)機(jī)關(guān)事業(yè)單位報(bào)市記三等功有13名同志，46名同志受到區(qū)嘉獎(jiǎng)。
二、規(guī)范公務(wù)員管理，加強(qiáng)公務(wù)員隊(duì)伍建設(shè)。規(guī)范公務(wù)員日常管理,充分利用公務(wù)員管理信息系統(tǒng)軟件，對(duì)新進(jìn)入的公務(wù)員信息進(jìn)行補(bǔ)充錄入，部分人員的信息進(jìn)行維護(hù)更新，開展公務(wù)員登記，認(rèn)真做好公務(wù)員信息管理。根據(jù)人事局安排，組織開展全區(qū)公務(wù)員通用能力培訓(xùn)，制定培訓(xùn)計(jì)劃，按排培訓(xùn)教材選購，報(bào)送考試人員名單。全區(qū)參加公務(wù)員通用能力培訓(xùn)有267名，其中148名同志參加考試，對(duì)部分同志學(xué)習(xí)情況進(jìn)行考核，確保培訓(xùn)效果，提高公務(wù)員綜合能力。
加強(qiáng)公務(wù)員隊(duì)伍建設(shè)。為進(jìn)一步優(yōu)化機(jī)關(guān)工作人員結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)公務(wù)員隊(duì)伍建設(shè)，引進(jìn)急需專業(yè)人才及管理人才，緩解用人需求。在去年組織全市選調(diào)工作的基礎(chǔ)上，根據(jù)所缺崗位的要求，嚴(yán)格考察，選調(diào)7名優(yōu)秀同志到我區(qū)工作，加強(qiáng)了建筑規(guī)劃、經(jīng)濟(jì)管理、法律等崗位的公務(wù)員隊(duì)伍建設(shè)。開展XX年省委選調(diào)生期滿考核工作，4名選調(diào)生按期轉(zhuǎn)正定級(jí)。根據(jù)省市安排，開展從優(yōu)秀村干部中考錄鄉(xiāng)鎮(zhèn)機(jī)關(guān)公務(wù)員工作，完成相關(guān)的組織報(bào)名和資格審查和到農(nóng)村基層單位考核等招考工作。全區(qū)有四名同志符合條件報(bào)考，擇優(yōu)錄取一名同志為鄉(xiāng)鎮(zhèn)公務(wù)員，改善鄉(xiāng)鎮(zhèn)公務(wù)員隊(duì)伍結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)鄉(xiāng)鎮(zhèn)公務(wù)員隊(duì)伍建設(shè)。
三、實(shí)施事業(yè)單位崗位設(shè)置和義務(wù)教育學(xué)�？�(jī)效工資工作。根據(jù)省市工作要求，開展實(shí)施我區(qū)事業(yè)單位崗位設(shè)置工作，實(shí)行事業(yè)單位工作人員聘用制度，建立崗位管理新體制，已制定《*區(qū)事業(yè)單位崗位設(shè)置管理實(shí)施方案》，經(jīng)區(qū)同意報(bào)市批復(fù)后實(shí)施。我區(qū)義務(wù)教育學(xué)校績(jī)效工資工作全面開展，在完成年初我區(qū)義務(wù)教育學(xué)校教師績(jī)效工資摸底調(diào)研基礎(chǔ)上，教師基礎(chǔ)性績(jī)效工資已審批完畢，工資已發(fā)放到位。獎(jiǎng)勵(lì)性績(jī)效工資正在進(jìn)一步實(shí)施。
四、以服務(wù)為宗旨，做好工資管理日常服務(wù)工作。布置全區(qū)事業(yè)單位XX年薪級(jí)工資調(diào)整，完成調(diào)資材料的審核上報(bào)工作。完成區(qū)機(jī)關(guān)公務(wù)員XX年滾動(dòng)升級(jí)的調(diào)資。加強(qiáng)工資日常管理，為調(diào)動(dòng)人員及時(shí)辦理好工資關(guān)系，并將在區(qū)直機(jī)關(guān)公務(wù)員登記的12名同志工資關(guān)系從鄉(xiāng)轉(zhuǎn)入到區(qū)直機(jī)關(guān)，理順了工資關(guān)系。在規(guī)范津補(bǔ)貼工作的基礎(chǔ)上，按照上級(jí)文件，辦理了離休補(bǔ)貼審批手續(xù)，提高了我區(qū)離休人員生活待遇;按照國家制定的特殊崗位津補(bǔ)貼要求，繼續(xù)實(shí)行特崗津貼，對(duì)全區(qū)公務(wù)員七類特崗津補(bǔ)貼重新審核發(fā)放。在年度考核的基礎(chǔ)上，完成XX年終獎(jiǎng)金的審批和發(fā)放工作。
五、以人為本，做好人事人才及年報(bào)統(tǒng)計(jì)工作。按照科學(xué)發(fā)展觀的要求，以人為本，做好人事人才工作。為區(qū)直機(jī)關(guān)簽約聘用的16名同志按照現(xiàn)有工資政策重新核定工資，提高了工資待遇，辦理了社會(huì)保險(xiǎn)，解除后顧之憂，崗位重新安排，充分調(diào)動(dòng)了工作的積極性，工作效率得以提高。為安置到我區(qū)工作的3名軍轉(zhuǎn)干部辦理入編手續(xù)，重新套改了工資。按照全民創(chuàng)業(yè)有關(guān)政策，為1名同志辦理了全民創(chuàng)業(yè)相關(guān)手續(xù)，促進(jìn)全民創(chuàng)業(yè)工作開展。通過市統(tǒng)計(jì)局招考和工商局人員分流，按排2名同志到區(qū)統(tǒng)計(jì)部門工作，加強(qiáng)區(qū)統(tǒng)計(jì)隊(duì)伍力量。完成區(qū)姜橋物流工業(yè)園區(qū)治安員招聘工作。認(rèn)真做好退休工作，按規(guī)定辦理退休手續(xù)，及時(shí)核發(fā)退休工資。開展XX年我區(qū)“三支一扶”崗位的報(bào)名、考核工作，2名“三支一扶”人員已落實(shí)到了具體崗位。開展“三支一扶”人員年度(期滿)考核工作，上報(bào)考核結(jié)果，辦理服務(wù)期滿的有關(guān)手續(xù)。
開展事業(yè)單位年檢工作。根據(jù)市事業(yè)單位登記管理局布置要求，在全區(qū)范圍內(nèi)開展XX年事業(yè)單位年檢工作，全區(qū)有33個(gè)事業(yè)單位在網(wǎng)上進(jìn)行了XX年檢，為3家單位辦理了法人變更手續(xù)。通過年檢，增強(qiáng)了事業(yè)單位領(lǐng)導(dǎo)的法人意識(shí)，為依法管理提供依據(jù)，保障單位事業(yè)健康發(fā)展。
維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定，落實(shí)國家政策，繼續(xù)做好 企業(yè)軍轉(zhuǎn)干部生活困難補(bǔ)助工作。按照國家政策，對(duì)在職10名企業(yè)軍轉(zhuǎn)干部根據(jù)在崗實(shí)際情況按月如實(shí)上報(bào)，保證生活困難補(bǔ)助及時(shí)、準(zhǔn)確發(fā)放，完成全區(qū)在職企業(yè)軍轉(zhuǎn)干部情況上報(bào)任務(wù)。開展企業(yè)軍轉(zhuǎn)干部慰問工作，八一期間對(duì)190名企業(yè)軍轉(zhuǎn)干部進(jìn)行了慰問，發(fā)放慰問金38000元。做好對(duì)企業(yè)軍轉(zhuǎn)干部國家政策宣傳和解釋工作，熱情接待每位來訪的同志，認(rèn)真做思想工作，維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定。
開展區(qū)《人事志書》編撰工作，安排專人搜集資料，查找相關(guān)文件數(shù)據(jù)，已完成定稿。
開展全區(qū)事業(yè)單位機(jī)構(gòu)編制年中統(tǒng)計(jì)，審核事業(yè)單位機(jī)構(gòu)編制人員情況，按時(shí)完成事業(yè)單位編外使用人員的統(tǒng)計(jì)。
完成XX年度人事編制工資報(bào)表工作。組織布置全區(qū)人事編制工資報(bào)表的填報(bào)工作，按照市人事局的要求，及時(shí)上報(bào)區(qū)公務(wù)員報(bào)表、人才報(bào)表、工資報(bào)表和編制報(bào)表，受到市人事局表彰。
下一步工作安排：
開展事業(yè)單位崗位設(shè)置和聘用工作以及義務(wù)教育學(xué)校教師獎(jiǎng)勵(lì)性績(jī)效工資的實(shí)施。實(shí)施鄉(xiāng)鎮(zhèn)機(jī)構(gòu)改革，起草區(qū)政府機(jī)構(gòu)改革實(shí)施方案。
勞動(dòng)保障工作
一、1—9月份目標(biāo)任務(wù)進(jìn)展情況
1、重點(diǎn)目標(biāo)任務(wù)完成情況。截止到9月底，
——全區(qū)城鎮(zhèn)新增就業(yè)崗位完成4449人，占年目標(biāo)3500人的127.11 %;
——轉(zhuǎn)移農(nóng)村勞動(dòng)力4953人，當(dāng)年轉(zhuǎn)移農(nóng)村勞動(dòng)力267人，占年目標(biāo)任務(wù)100人的267%;
——安置下崗失業(yè)人員再就業(yè)3681人，占年目標(biāo)任務(wù)XX人的184.05%，其中，“就業(yè)困難”人員再就業(yè)1451人，占年目標(biāo)任務(wù)580人的250.17%;
——免費(fèi)職業(yè)介紹1810人，占年目標(biāo)任務(wù)800人的226.25%;
——農(nóng)民工技能培訓(xùn)173人，占年目標(biāo)350人的49.43%;
——小額擔(dān)保貸款完成28戶，貸款金額為77萬元，分別占年目標(biāo)任務(wù)的56%和42.78%;
——辦理城鎮(zhèn)居民醫(yī)療保險(xiǎn)新參保2971人，續(xù)保12471，在校學(xué)生12055人，合計(jì)27497人，占年目標(biāo)任務(wù)的51.88%;
——建立就業(yè)創(chuàng)業(yè)基地1個(gè)，正在建設(shè)并得到省政府認(rèn)定的農(nóng)民返鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)園1個(gè)(燕山鄉(xiāng)農(nóng)民創(chuàng)業(yè)園)。
2、就業(yè)工作。積極開展新一輪就業(yè)優(yōu)惠政策的宣傳工作。市新一輪促進(jìn)就業(yè)政策出臺(tái)后，我區(qū)及時(shí)組織相關(guān)工作人員進(jìn)行培訓(xùn)學(xué)習(xí)，下發(fā)宣傳資料。采取信息欄張貼、懸掛過街橫幅、小區(qū)張貼宣傳標(biāo)語、制作宣傳板報(bào)展板等形式進(jìn)行廣泛宣傳。在全市優(yōu)惠政策宣傳月活動(dòng)中，我們開展了送政策“進(jìn)企入戶”活動(dòng)，同時(shí)舉辦全區(qū)政策宣傳咨詢專場(chǎng)會(huì)兩場(chǎng)，各鄉(xiāng)街都分設(shè)了分會(huì)場(chǎng)，發(fā)放宣傳單5000多份。使用新一輪促進(jìn)就業(yè)優(yōu)惠政策深入社區(qū)，深入居民、深入各吸納就業(yè)人員的用工單位，調(diào)動(dòng)全社會(huì)促進(jìn)就業(yè)的積極性。
發(fā)揮社區(qū)信息平臺(tái)功能，全面服務(wù)就業(yè)和農(nóng)民工返鄉(xiāng)就業(yè)工作。積極做好就業(yè)再就業(yè)用工信息資源共享工作，把全區(qū)的勞動(dòng)用工信息、職業(yè)介紹、用工單位基本情況、技能培訓(xùn)等有效的結(jié)合起來，區(qū)勞動(dòng)力市場(chǎng)建立勞動(dòng)供求資源數(shù)據(jù)庫，各鄉(xiāng)、街道、社區(qū)每星期把收集到的用工信息融入?yún)^(qū)勞動(dòng)力市場(chǎng)，勞動(dòng)力市場(chǎng)再把信息及時(shí)分發(fā)到各個(gè)街道和社區(qū)，為求職人員提供更多、更快、更便捷的就業(yè)信息。
開展系列援助活動(dòng)，著力搭建農(nóng)民工就業(yè)平臺(tái)。在全區(qū)以鄉(xiāng)街社區(qū)工作站為依托，開展了以送政策、送崗位、送技能、送服務(wù)為內(nèi)容的“再就業(yè)援助月活動(dòng)”、“春風(fēng)行動(dòng)”、 “百日幫扶”、“陽光再就業(yè)工程系列活動(dòng)”等。共走訪就業(yè)困難家庭273戶，發(fā)放就業(yè)政策宣傳材料1835份。同時(shí)，還根據(jù)幫扶對(duì)象的不同需求、有針對(duì)性地制定幫扶計(jì)劃，實(shí)施免費(fèi)技能培訓(xùn)、落實(shí)相應(yīng)政策補(bǔ)貼、開展創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)、實(shí)施小額貸款等一系列訂制式服務(wù)。積極指導(dǎo)燕山鄉(xiāng)申報(bào)農(nóng)民工返鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)園。
為做好“零就業(yè)家庭”的消除和幫扶工作，我們把解決社區(qū)“零就業(yè)家庭”成員就業(yè)和完善社區(qū)“銀發(fā)老人”幫扶工作有機(jī)結(jié)合起來，積極挖掘社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)需求，搭建養(yǎng)老服務(wù)就業(yè)平臺(tái)，建立促進(jìn)“零就業(yè)家庭”成員實(shí)現(xiàn)穩(wěn)定就業(yè)的長(zhǎng)效機(jī)制。這項(xiàng)工作我們共摸底調(diào)查全區(qū)75歲以上老人2264人有幫扶需求，開發(fā)公益性崗位“助老員”，解決了31人的再就業(yè)問題。
3、退管工作。目前，我區(qū)接納退休人員社會(huì)化管理服務(wù)已達(dá)14963人。今年新接收1609人，為此，我們對(duì)新移交我區(qū)社會(huì)化管理的退休人員，逐一入戶走訪核實(shí)、發(fā)放聯(lián)系卡，了解退休人員基本情況，建立相應(yīng)臺(tái)帳，進(jìn)行跟蹤服務(wù)。安排退休人員進(jìn)行健康體檢，建立健康檔案。工作中，各社區(qū)及時(shí)為企業(yè)退休人員提供社會(huì)保險(xiǎn)政策咨詢和各項(xiàng)查詢服務(wù)，還分別結(jié)合自己的實(shí)際情況和工作特點(diǎn)，紛紛組建不同的興趣活動(dòng)小組，開展退休人員的互幫互助及自娛自樂活動(dòng)，社區(qū)還專門建立了“閱覽室”、“活動(dòng)室”，積極組織企業(yè)退休人員開展豐富多彩的文化體育娛樂等活動(dòng)。為豐富他們文化生活，我們還開展了退休人員參觀城市新景觀、社區(qū)文藝演出、體育比賽、書畫展覽、藏品展覽、慶祝國慶60 周年和走訪老勞模、老干部、老黨員和困難人員等系列活動(dòng)，受到了退休人員的一致好評(píng)。
4、勞動(dòng)仲裁和勞動(dòng)監(jiān)察工作。為提高用人單位和勞動(dòng)者的法律意識(shí)，規(guī)范用人單位的勞動(dòng)用工行為，構(gòu)建轄區(qū)和諧勞動(dòng)關(guān)系，我們加大了勞動(dòng)監(jiān)察執(zhí)法和勞動(dòng)仲裁工作力度。一是認(rèn)真開展“三法一例”學(xué)習(xí)、宣傳和貫徹活動(dòng);二是不斷強(qiáng)化勞動(dòng)保障執(zhí)法監(jiān)察和年審工作。今年我們聯(lián)合相關(guān)部門開展執(zhí)法大檢查3 次，共抽查68多家用人單位，職工人數(shù)1946人，責(zé)令私營企業(yè)和個(gè)體經(jīng)濟(jì)組織及作坊業(yè)主補(bǔ)簽勞動(dòng)合同386人。對(duì)轄區(qū)125家企事業(yè)進(jìn)行了勞動(dòng)年審，涉及勞動(dòng)者人數(shù)4091人，促使企業(yè)補(bǔ)簽勞動(dòng)合同453人，督促12家單位參加社會(huì)保險(xiǎn)登記,已有6家單位70人參加了社會(huì)保險(xiǎn),對(duì)10個(gè)個(gè)體經(jīng)濟(jì)組織下達(dá)了整改指令書。三是做好勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁案件的處理，維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定。由于XX年5月《勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁法》實(shí)施后，勞動(dòng)仲裁實(shí)行不收費(fèi)，使得我區(qū)勞動(dòng)爭(zhēng)議案件與日俱增，目前達(dá)到平均每周開庭審理案件就有2～3起，我們克服人員不足、經(jīng)費(fèi)緊張的困難，積極做好勞動(dòng)爭(zhēng)議處理工作，及時(shí)妥善處理各種勞動(dòng)爭(zhēng)議案件，化解社會(huì)矛盾。今年已受理勞動(dòng)爭(zhēng)議案件207件， 其中，庭外調(diào)解結(jié)案36起,調(diào)解結(jié)案19起，仲裁裁決152起，為勞動(dòng)者和用人單位挽回經(jīng)濟(jì)損失90多萬元, 此外還接待來訪380余人次。
5、按時(shí)完成局志編纂工作。為配合區(qū)志編纂，我局落實(shí)專人，精心組織，多方查閱檔案和搜集相關(guān)材料、數(shù)據(jù)，全面撰寫了我局自建國以來的重要工作內(nèi)容，及時(shí)完成定稿，提交區(qū)志辦編審。
二、下一步工作打算
1、繼續(xù)加大就業(yè)和勞動(dòng)保障工作力度，實(shí)現(xiàn)就業(yè)和勞動(dòng)保障工作再上新臺(tái)階。針對(duì)今年工作任務(wù)完成中出現(xiàn)的問題和薄弱項(xiàng)目，及時(shí)調(diào)整工作重心，抓差補(bǔ)缺，確保市下達(dá)我區(qū)的各項(xiàng)工作目標(biāo)全面順利完成。
2、積極開展新一輪促進(jìn)就業(yè)政策的貫徹落實(shí)工作，加大就業(yè)崗位發(fā)掘，多渠道擴(kuò)大就業(yè)，重點(diǎn)開發(fā)適合大齡就業(yè)困難人員的崗位，鼓勵(lì)就業(yè)困難人員自謀職業(yè)、自主創(chuàng)業(yè)。通過實(shí)施創(chuàng)業(yè)帶就業(yè)工程、發(fā)放小額擔(dān)保貸款等措施，改善就業(yè)服務(wù)機(jī)制，拓寬就業(yè)渠道。
3、全面實(shí)施城鎮(zhèn)居民基本醫(yī)療保險(xiǎn)和積極開展失地農(nóng)民養(yǎng)老保險(xiǎn)工作，扎實(shí)推進(jìn)“民生工程”，做好居民醫(yī)保、失地農(nóng)民養(yǎng)老保險(xiǎn)的宣傳、政策解釋和參保登記等工作,完成市下達(dá)的目標(biāo)任務(wù)。
4、繼續(xù)做好農(nóng)民工進(jìn)城務(wù)工人員和勞務(wù)輸出管理與服務(wù)工作，加大農(nóng)民工工傷保險(xiǎn)工作力度，加強(qiáng)農(nóng)民工技能培訓(xùn)組織措施，加強(qiáng)與使用農(nóng)民工的用人單位和市技師學(xué)院聯(lián)系，積極探索切實(shí)有效的培訓(xùn)機(jī)制。
變聲期練聲好嗎 篇5
“青女素娥俱耐冷，月中霜里斗嬋娟”，那明朗的月，如同潔白的玉盤，那么皎潔明亮。它像一盞燈，點(diǎn)亮了我的中秋，勾起了我對(duì)童年家鄉(xiāng)的中秋那淡淡的回憶;它像一把鑰匙，打開中秋這個(gè)古老節(jié)日的門扉。
家鄉(xiāng)的中秋充滿了韻味。那天，大人們走親訪友，談天說地，臉上寫滿了幸福。不過，最快樂的還是我們這些小孩子。大家每人拿起一塊月餅，津津有味地吃著，吃完了就瘋玩起來。不一會(huì)兒就玩得灰手灰腳，渾身臟兮兮的，可還覺得意猶未盡。實(shí)在玩累了，就坐在門檻上，癡癡地望著那輪明月，望著那個(gè)玉盤似的明月嵌在天幕中，涼爽的清風(fēng)像母親的手，撫摸著我的臉，我的心好像在這一望無際的夜幕之下敞開了。漸漸的，我浮想聯(lián)翩：只見一個(gè)貌美如花的仙女朝我款款走來，步態(tài)輕盈，白云一樣柔軟的衣裙隨著陣陣芬芳的清風(fēng)而飄動(dòng)……在不知不覺中，我甜甜地進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。但嫦娥仙女亭亭玉立的身影卻深深地印在了我的腦海中�，F(xiàn)在，我一看見月亮，就仿佛看到了嫦娥迷人的身影，家鄉(xiāng)那快樂的中秋一直縈繞在我心中，抹不去，忘不掉。
現(xiàn)在，我長(zhǎng)大了，離開了那充滿歡聲笑語的家鄉(xiāng)，來到了這個(gè)冷冰冰的城市，中秋自然也變得單調(diào)乏味了。雖然吃的是上等月餅，可總覺得少了一些什么。對(duì)現(xiàn)在的我來說，中秋變了，變得陌生了。在中秋，我不再與小伙伴們嬉戲玩耍，也不再在大人面前撒嬌，而是回到我孤獨(dú)寂寞的小房間里，呆呆地望著那輪明月，可心中像有一道隔膜，將我與它阻隔了。無奈，我回到書桌前，繼續(xù)與作業(yè)“奮戰(zhàn)”。眼前浮現(xiàn)出了家鄉(xiāng)中秋的快樂情景。
中秋，在我的生活中漸漸淡去了，一切，也都變了。唯獨(dú)只有那輪明月，沒有因?yàn)闅q月的流逝而失去她的高雅。中秋之夜，幾縷涼爽的清風(fēng)推開浮云的遮掩，她就像一位嬌滴滴的少女，在我們的期盼中露出她美麗而又神圣的臉，流淌出了慈母般的溫婉，將天空映得光彩奪目。周圍還有幾顆星星鑲嵌在浩渺的夜空之中，銀光閃閃，宛如一顆顆散發(fā)著絢麗光彩的珍珠，又似一雙雙清澈明亮的眼睛。淡淡的月輝輕輕地灑滿大地，輕緩的銀色彌漫了整個(gè)天空，就像一幅禪意的畫卷，讓人感到淡淡的凄涼和強(qiáng)烈的思鄉(xiāng)之情。
想著想著，鄉(xiāng)愁在心中悄悄蔓延，我的眼前浮現(xiàn)出了家鄉(xiāng)小院的一花一草，，還有那中秋明月圓圓的笑臉。我仿佛回到了家鄉(xiāng)小院，看著月光的清輝翻過墻院灑在地上，一地流銀�？粗沛兜臉渲υ谇镲L(fēng)中搖曳，看著繁星像孔明燈一樣閃爍。
“啪”的一聲，門關(guān)了，也關(guān)住了我的夢(mèng)，我又回到了現(xiàn)實(shí)中，看著川流不息的汽車和煙霧繚繞的天空。我真希望我能永遠(yuǎn)生活在美好的夢(mèng)幻中，生活在溫馨的家鄉(xiāng)和幸福的童年里，無憂無慮，自由自在，不被世俗所困擾。
中秋之月，照著家鄉(xiāng)，照著我寧靜的內(nèi)心。我愛她!愛她的高雅，愛她的神秘，愛她的皎潔，但我最愛她純潔的心。它讓我感受到了了：露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明，家永遠(yuǎn)是最美好的地方。
變聲期練聲好嗎 篇6
期盼已久的假期終于到來了，此刻回老家是我唯一的愿望。直到坐上回家的那班車，心里才踏實(shí)了，同時(shí)也充滿了喜悅。
在車上，我的頭從來沒有離開過窗外，因?yàn)榇巴庥忻利惖木吧钌畹匚?mdash;—窗外蒙蒙的細(xì)雨像一張薄薄的紗，把景色襯得更加朦朧美麗。
雖然現(xiàn)在是秋天了，大半的農(nóng)作物已經(jīng)成熟，但有的還是綠的。一眼望去，像一片無邊無際的綠色的海洋。顏色看似一樣但仔細(xì)看去顏色深淺不一，田地高低不等像一幅美麗的田園畫，顏色雖然不同，但顯得十分協(xié)調(diào);雖說像畫，但層次分明，格外迷人，給人一種說不出的感覺。
低一些的地方像草原，高一些的地方像山峰。山峰與草原之間綠的透徹，綠得發(fā)亮。那黃色的是什么?原來是一頭老黃牛!不!不是一頭是一群，它們?cè)诓菰母魈�，低著頭，不時(shí)地發(fā)出“哞——，哞——”聲，看上去它們是多么老實(shí)忠厚啊!
田地中央，一片片玉米地和高粱地，玉米妹妹把頭發(fā)染成了金黃色，高粱大哥也不落后，把頭發(fā)染成了紅色，兩人都怕趕不上潮流呢!
有幾朵向日葵寶寶找不到太陽媽媽，低著頭在偷偷的哭……
這些正是田園的景色，這里沒有高樓大廈，也沒有名貴的汽車，但這擁有的是大自然給予的，在這里我的心情會(huì)很好，在這里，你會(huì)看到田園的美。
我愛我的家鄉(xiāng)!我愛這美麗的田園!
變聲期練聲好嗎 篇7
大家好!
當(dāng)今社會(huì)，看戲的永遠(yuǎn)比幫忙的多，不是因?yàn)槿俗兊玫涣耍巧鐣?huì)變得殘酷了，當(dāng)你身邊最幼小的孩子會(huì)為了騙財(cái)騙你時(shí)，當(dāng)最需要幫助的孤寡老人訛詐時(shí)，當(dāng)最需要關(guān)愛的殘疾人是騙子的時(shí)候，你還會(huì)相信別人嗎?我想，應(yīng)該不會(huì)了，所以，我們要學(xué)會(huì)自強(qiáng)不息，而不是感嘆世態(tài)炎涼或者是叫囂著不公平。
人，不能一直抱怨著生活對(duì)自己不公平，只有自己自強(qiáng)不息，才可以擁有好的未來，可能身為學(xué)生的人，最害怕的是高考，其實(shí)，何必害怕呢?你要愛它，因?yàn)楦呖际墙o寒門子弟唯一一個(gè)可以公平競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)，我們努力學(xué)習(xí)15年，為的就是在高考的時(shí)候可以一鳴驚人，從而擁有一個(gè)好的.未來，了解到這一點(diǎn)的人，好好學(xué)習(xí)，最終成為了成功的人士。
如果是已經(jīng)身存社會(huì)的人，那么感觸可能會(huì)更深，在這個(gè)世界上，很多事情本來就不是公平的，例如別人一進(jìn)來就是白領(lǐng)，而你只是員工，例如別人開的是法拉利，你擠的是公交車，例如別人不說話那叫有氣場(chǎng)，你不說話那叫拿架子，例如別人生個(gè)病那是天崩地裂的大事，你生個(gè)病那叫矯情一樣。世界上太多不公平了，我們?nèi)绻淖儾涣诉@個(gè)世道，我們就只能好好的適應(yīng)這個(gè)世道，學(xué)會(huì)自強(qiáng)不息。
別人可以當(dāng)白領(lǐng)，來法拉利，拿架子，被所有人捧著那是因?yàn)樗麄兏冻隽讼硎苓@些的努力，而你，既然沒有別人的努力，那就不要去抱怨，做好自己的事情才是真正應(yīng)該做的。
自強(qiáng)不息，在遭受挫折時(shí)，努力去客服;自強(qiáng)不息，在遇到困難時(shí)，迎難而上;自強(qiáng)不息，在所有人都不相信你的時(shí)候，驕傲猶存。
變聲期練聲好嗎 篇8
熊貓經(jīng)理想開一家食品店。
熊貓經(jīng)理找小兔當(dāng)售貨員，小兔想：什么最受歡迎呢?一定是紅蘿卜。沒過幾天，店里的貨架上堆滿了各種各樣的蘿卜，有紅蘿卜、白蘿卜、圓蘿卜……這樣一來，來店里買東西的就只有小兔了!熊貓經(jīng)理只好辭退了小兔。
熊貓經(jīng)理又找來猴子當(dāng)售貨員，猴子想：什么最受歡迎呢?一定是桃子。又沒過幾天，店里的貨架上堆滿了桃子，這樣一來，來店里買東西的就只有猴子了!熊貓經(jīng)理只好辭退了猴子。
最后它請(qǐng)來狐貍當(dāng)售貨員，狐貍想：什么最受歡迎呢?我想到了，每個(gè)動(dòng)物吃的食物都不一樣，我把每個(gè)動(dòng)物喜歡吃的食物都放上去吧!
第二天，小兔、猴子、大象、狐貍……都紛紛來熊貓經(jīng)理的店，買東西的隊(duì)伍就像一條長(zhǎng)長(zhǎng)的蛇。忙都忙不過來了!就這樣一天、二天、三天，貨沒了就進(jìn)，貨沒了就進(jìn)，就這樣一直忙到星期六!熊貓經(jīng)理讓狐貍休息，可狐貍說：“不行，大家總是覺得我狡猾，我要通過勤勞的工作改變他們對(duì)我的印象。”熊貓經(jīng)理聽了，內(nèi)心充滿感激，但也只能讓狐貍繼續(xù)工作。就這樣，店里有了狐貍的幫助，每天都會(huì)有很多客人來買東西。
多虧有了狐貍，她真是心靈手巧!
變聲期練聲好嗎 篇9
“三嚴(yán)三實(shí)”既是思想要求，也是實(shí)踐要求。踐行“三嚴(yán)三實(shí)”，就是要把改進(jìn)作風(fēng)融入到黨組織和干部隊(duì)伍建設(shè)之中，融入到全面深化改革的實(shí)踐之中，融入到成都現(xiàn)代化國際化建設(shè)的各項(xiàng)工作之中。當(dāng)前最緊要的，就是要按照市委的統(tǒng)一部署，認(rèn)真抓好第二批群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)，通過“六看”，切實(shí)解決各級(jí)干部作風(fēng)上存在的突出問題，匯聚全社會(huì)抓工作、搞建設(shè)、促發(fā)展的正能量。
對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)干部來說，“三嚴(yán)三實(shí)”落實(shí)在服務(wù)百姓、管理社會(huì)、促進(jìn)發(fā)展的日常工作中，最主要的表現(xiàn)就是用好權(quán)。權(quán)力是把雙刃劍，用得好造福人民，用不好禍國殃民。干部作風(fēng)，首要就是正確對(duì)待手中權(quán)力的問題。從這個(gè)角度而言，“二看用權(quán)嚴(yán)不嚴(yán)”可謂領(lǐng)導(dǎo)干部作風(fēng)建設(shè)的重中之重，要中之要。
嚴(yán)以用權(quán)，是檢驗(yàn)一個(gè)黨員干部是否踐行黨的宗旨的基本標(biāo)準(zhǔn)。全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨，決定了黨的一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)是實(shí)現(xiàn)人民愿望、滿足人民需要、維護(hù)人民利益。每一個(gè)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，無論職位高低，職責(zé)大小，都是人民的勤務(wù)員，其手中的權(quán)力，都是黨和人民賦予的，只能用權(quán)為民，謀利為民。同時(shí)，嚴(yán)以用權(quán)也是建設(shè)法制成都、法治國家的必然選擇。黨的提出全面推進(jìn)依法治國，對(duì)權(quán)力的運(yùn)行提出了更為嚴(yán)格的要求，嚴(yán)以用權(quán)，就是要“把權(quán)力關(guān)進(jìn)制度的籠子里”，行之有規(guī)，錯(cuò)之有責(zé)。
嚴(yán)以用權(quán)，不僅是廣大黨員干部為官從政的基本準(zhǔn)則，也是一方發(fā)展的重要保障。當(dāng)下成都，正在加力加勁全面深化改革。xx屆三中全會(huì)將市場(chǎng)在資源配置中起基礎(chǔ)性作用修改為起決定性作用，充分說明了市場(chǎng)的重要性，為此，市委十二屆三次全會(huì)把“著力加強(qiáng)以市場(chǎng)化為取向的經(jīng)濟(jì)體制改革”確定為成都“全面深化改革的核心牽引”。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)說到底就是“法制經(jīng)濟(jì)”，也就是說包括政府在內(nèi)的一切市場(chǎng)主體都應(yīng)嚴(yán)格依法辦事，敬畏法律、制度權(quán)威，使權(quán)力觸角不得隨意延伸，使社會(huì)和市場(chǎng)的活力和創(chuàng)造力充分涌流，讓民眾最終得益。對(duì)于市場(chǎng)主體而言，法無禁止即可為;對(duì)于政府而言，法無授權(quán)不可為。這個(gè)“不可為”，不僅意味著“簡(jiǎn)放”，意味著削減行政審批事項(xiàng)，公開權(quán)力清單，也對(duì)長(zhǎng)期以來一些黨員干部的越界執(zhí)法行為敲響了警鐘。不管出發(fā)點(diǎn)如何，不管目的如何，沒有執(zhí)法權(quán)，就不能越界執(zhí)法，手中的權(quán)力，得處處受“制”，把公權(quán)嚴(yán)格限制在邊界范疇里，不能越雷池一步。否則，就是濫權(quán)，就是違法。
同時(shí)，權(quán)力意味著責(zé)任。在其位，謀其政，不承擔(dān)責(zé)任，就要交權(quán)，就要下臺(tái)。每一級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部，都應(yīng)明確職責(zé)所在，對(duì)該干的事做到胸中有數(shù)，不當(dāng)“糊涂官”，不當(dāng)“無為官”，行其權(quán)，盡其責(zé)。如果遇到矛盾繞道走、碰到困難往后退，成都的發(fā)展就沒有明天。
今天的成都發(fā)展正是爬坡上坎的緊要關(guān)口，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部更要保持清醒的頭腦，樹立正確的權(quán)力觀，嚴(yán)用權(quán)，慎用權(quán)，做到掌權(quán)不迷失，用權(quán)不逾矩，以過硬作風(fēng)擔(dān)發(fā)展重?fù)?dān)，增人民福祉。
變聲期練聲好嗎 篇10
練習(xí)連音。
首先吸氣，吸氣時(shí)兩旁肋骨微張，氣吸至七分滿便可以，因?yàn)槲鼩馓睿珴M反為令人容易泄氣。
唱a母音，由1---/2---/3---/4---/5---/6---/7---/i ---
再以MA音重復(fù)以上音程，每唱四拍吸一次氣。
記著練音階的時(shí)候，吸氣呼氣要安靜，發(fā)聲不要讓聲音震抖。其目的是訓(xùn)練歌聲的穿透力。
聲音是看不見的東西，要擁有一把好嗓子，要經(jīng)過很多不同的訓(xùn)練方法，很多時(shí)不是依書而習(xí)，就可以得上歌唱大道。因才施教，因生理?xiàng)l件而判斷練聲方法，是至理名言。
我們這8個(gè)練聲大法，謹(jǐn)供各位作為打好聲底基礎(chǔ)的歌唱良方，因此需要持之以恒，將每一式反覆練習(xí)，時(shí)間定然證明你們聲音亮麗了。
變聲期練聲好嗎 篇11
旅行結(jié)束后，小駱駝明白了自己長(zhǎng)得丑陋的地方就是自己的長(zhǎng)處。
小駱駝在一次回家的路上又碰到了，小駱駝?dòng)媒忉尩恼Z氣說道：“小紅馬，我們不能以貌取人，假如有一個(gè)人長(zhǎng)得很丑陋，別人瞧不起他，當(dāng)別人知道她心地善良、助人為樂時(shí)，大家才發(fā)現(xiàn)她是一個(gè)好學(xué)生;如果有一個(gè)人長(zhǎng)得很漂亮，但是心地很壞，別人還覺得他是好學(xué)生，其實(shí)他是一個(gè)壞學(xué)生。”
小紅馬聽了后覺得很慚愧，他低著頭說：“小駱駝，我知道自己錯(cuò)了，我會(huì)改正的，你可以原嗎?” 小駱駝笑著對(duì)小紅馬說：“當(dāng)然可以，因?yàn)槲覀兪呛门笥蜒?”
事后，小紅馬也懂得了這個(gè)道理：不要以貌取人，要去看她的內(nèi)心深處的心靈。
變聲期練聲好嗎 篇12
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事：
大家好!轉(zhuǎn)眼間，20xx年又過去了，首先。共同慶祝20xx年新一年度的到來。值此佳節(jié)之際，我代表領(lǐng)導(dǎo)班子，向全體員工和一直支持我們的新老朋友們，致以新年的問候和祝福，祝愿大家在新的一年里，身體健康，工作順利，萬事如意!
這一年里，公司組織過燒烤、戶外生存挑戰(zhàn)野炊、男、女藍(lán)球聯(lián)誼賽等文娛活動(dòng)，公司還舉辦了英語培訓(xùn)班，激發(fā)了各位員工學(xué)習(xí)外語的興趣，為各位員提高自身素質(zhì)創(chuàng)造了機(jī)會(huì)。通過這些活動(dòng)的開展，使我們各位員工的生活變得更豐富、更多姿多彩，同時(shí)增進(jìn)了各位員工之間的友誼。公司時(shí)時(shí)刻刻都關(guān)心著我們的生活，關(guān)心我們的健康，為我們安排了體檢，為我們統(tǒng)一購買預(yù)防感冒的藥物，還安排食堂為我們煲涼茶等等，使大家覺得公司就象一個(gè)溫暖的大家庭。
一切的一切，都是與公司決策層的英明領(lǐng)導(dǎo)和全體員工的通力合作分不開的，在此，謹(jǐn)代表全體員工感謝總經(jīng)理及各位經(jīng)理，感謝公司。
20xx年，新的一年，新的氣象，還有一個(gè)新的征程。我們的未來是光明的，是喜人的。春敲起了戰(zhàn)鼓，年吹響了號(hào)角!我們把愿望寫在今天，聽事業(yè)的口哨響起，和祖國一起在明天的跑道上沖次!不管汗能流多少，也不怕血可灑許多，我們?cè)诮裉煦懣滔氯松睦硐�，并為此奮斗到底!
最后祝各位同事新年快樂，身體健康!
變聲期練聲好嗎 篇13
歌唱發(fā)聲練習(xí)要求每個(gè)歌唱者首先要了解和熟記歌唱發(fā)聲器官的生理部位及其功能，掌握歌唱發(fā)聲的基本原理，全面理解其精神實(shí)質(zhì)，通過反復(fù)的練聲及歌唱實(shí)踐來消化和驗(yàn)證其歌唱規(guī)律。因此在發(fā)聲訓(xùn)練過程中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)要求：
1)每位歌唱者一定要充分理解和運(yùn)用氣息發(fā)聲和氣息控制的方法(即橫隔膜的呼吸方法)，因?yàn)樵谡麄�(gè)聲樂功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一環(huán)，是整個(gè)歌唱建筑的基礎(chǔ)，因此必須明確呼吸的重要性，重視練好歌唱呼吸的基本功。
2)打開喉嚨，穩(wěn)定喉頭，是歌唱基本功訓(xùn)練的核心，這是歌唱者聲樂技巧能否順利發(fā)展的關(guān)鍵之一，很多歌唱者聲音上的毛病，多是由于歌唱時(shí)喉頭不找開、不穩(wěn)定造成的，而正確的喉頭位置是協(xié)調(diào)呼吸器官的運(yùn)動(dòng)，獲得穩(wěn)定、流暢聲音效果的關(guān)鍵。
3)要恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用好歌唱的共鳴，要使聲音傳得遠(yuǎn)，充滿劇場(chǎng)，且圓潤，優(yōu)美動(dòng)聽，這是要經(jīng)過專門訓(xùn)練的，對(duì)于初學(xué)者來說，是比較難掌握的課題。由于共鳴訓(xùn)練常常與其它發(fā)聲基礎(chǔ)要求分不開，因此要求歌唱者通過母音的轉(zhuǎn)換，穩(wěn)定喉頭打開口腔，調(diào)節(jié)氣息等手段，把聲音振響在鼻咽腔以上的高位置頭腔共鳴點(diǎn)上，來增大音量，擴(kuò)展音域，美化音色，統(tǒng)一聲區(qū)，使高、中、低三個(gè)聲區(qū)的聲音協(xié)調(diào)一致，天衣無縫，走動(dòng)自如靈活。
4)正確的發(fā)聲要與正確的咬字、吐字相結(jié)合。通過字、聲結(jié)合的練習(xí)來提高唇、齒、舌的靈活運(yùn)動(dòng)能力，使之更完美而生動(dòng)地表現(xiàn)歌曲和情感和內(nèi)容。
5)在歌唱發(fā)聲時(shí)，還要注意對(duì)音準(zhǔn)、節(jié)奏的訓(xùn)練，通過發(fā)聲練習(xí)，逐步掌握連、頓、強(qiáng)、弱等全面的歌唱發(fā)聲技巧，豐富歌曲的表現(xiàn)手段，增強(qiáng)歌曲演唱能力。
6)在每次練習(xí)時(shí)，都要保持正確的歌唱姿勢(shì)，正確的歌唱姿勢(shì)是進(jìn)入良好歌唱狀態(tài)的前提。
7)在練聲、唱歌前，一定要摒除一切雜念，穩(wěn)定情緒，要有非常好的心理狀態(tài)，要有良好的歌唱欲望，要充滿信心、放松自如地進(jìn)入歌唱狀態(tài)，否則是唱不好歌的。
8)從開始練聲起，就要同音樂結(jié)合起來，即練聲也要有良好的樂感。音程、音階一方面是肌肉、音準(zhǔn)、氣息、共鳴等方面的技術(shù)練習(xí)，同時(shí)它們又都是樂曲的組成部分，要給它們以音樂的活力和生命。因此練聲一開始，要求每個(gè)歌唱者把音程、音階、練聲樂句也唱得悅耳、動(dòng)聽。以上我們可以領(lǐng)悟到，在歌唱發(fā)聲的過程中，呼吸、共鳴、吐字、表現(xiàn)缺一不行，它們是相互聯(lián)系、相互促進(jìn)、相輔相成的，這就是我們所要求的“整體歌唱”的涵義。
二、 歌唱發(fā)聲練習(xí)的步驟
歌唱發(fā)聲基本功的練習(xí)，一般按音域進(jìn)展的規(guī)律，可分為三個(gè)階段進(jìn)行。
第一階段以中聲區(qū)訓(xùn)練為基礎(chǔ)，掌握基本的發(fā)聲方法，調(diào)節(jié)和鍛煉肌肉以適應(yīng)歌唱技術(shù)的需要。無論哪一個(gè)聲部，都應(yīng)該從中聲區(qū)開始訓(xùn)練。練中聲區(qū)的音相對(duì)鞏固后再逐步擴(kuò)大音域，要知道聲樂學(xué)習(xí)要從基礎(chǔ)入手，中聲區(qū)是歌唱嗓音發(fā)展的基礎(chǔ)，基礎(chǔ)必須打得扎實(shí)，要記住“欲速則不達(dá)”的道理。
第二階段是中聲區(qū)的基礎(chǔ)上，適當(dāng)擴(kuò)展音域，加強(qiáng)氣息與共鳴的配合訓(xùn)練，練好過渡聲區(qū)(即換聲區(qū)的訓(xùn)練)，為進(jìn)入頭聲區(qū)的訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。第二階段的練習(xí)是關(guān)鍵的一環(huán)，需要花費(fèi)的時(shí)間相對(duì)也比較長(zhǎng)，但千萬要有耐心和信心，不要急于唱高音，要沉得住氣，等這段音域鞏固后，再進(jìn)入高聲區(qū)的練習(xí)。
第三階段即高聲區(qū)的練習(xí)可以在比較鞏固上兩個(gè)階段的基礎(chǔ)上加強(qiáng)音量音高的訓(xùn)練，進(jìn)一步擴(kuò)大音域，做較復(fù)雜的發(fā)聲練習(xí)，使各聲種達(dá)到理想的音高范圍。這了階級(jí)的練習(xí)要特別注意高、中、低三個(gè)聲區(qū)的統(tǒng)一，音的過渡不要發(fā)生裂痕和疙瘩，重點(diǎn)是加強(qiáng)頭聲區(qū)的訓(xùn)練，獲取高位置的頭腔共鳴，從而達(dá)到統(tǒng)一聲區(qū)的目標(biāo)。這樣我們歌唱發(fā)聲的樂器基本制造完畢，可以唱一般難度較大的歌曲了。
變聲期練聲好嗎 篇14
想起剛?cè)ビ斡镜那榫�，至今還有點(diǎn)激動(dòng)與緊張。
那天，我早早就催媽媽帶我去游泳，但媽媽說她不會(huì)游。于是，她叫了她的一位同事——芳紅阿姨來教我游泳。
來到游泳池，芳紅阿姨教我先做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，再做基本動(dòng)作，最辛苦的要算是訓(xùn)練“蹬腳——勾腳”的動(dòng)作了。芳紅阿姨托著我的下巴，她教我一雙腿腳在水里反復(fù)做“蹬腳——勾腳”的動(dòng)作。也不知做了多少次，我的肚子被擠壓得有點(diǎn)疼，腿腳似乎不聽使喚了�？晌疫�要堅(jiān)持訓(xùn)練，想早點(diǎn)學(xué)會(huì)游泳，能在水中自由自在地游，那該多舒服。于是我下定決心，不怕疼、不怕累，這樣堅(jiān)持練習(xí)了好幾天。有一天，她叫我自己游，開始我有點(diǎn)害怕?lián)牟粫?huì)游，芳紅阿姨看出我的心思，叫我試試看。我見她就在我的身旁，于是壯著膽子，照她說的動(dòng)作慢慢地向前游去，我能游起來了!我情不自禁地歡呼著：“我學(xué)會(huì)游泳啦!”
現(xiàn)在我能在水中自由自在地游來游去，同時(shí)也明白了一個(gè)道理：站在岸上是學(xué)不會(huì)游泳的。我想，不論是做事，還是學(xué)習(xí)，都要勇于實(shí)踐，不怕困難，才能成功!
變聲期練聲好嗎 篇15
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們： 大家好!
在這個(gè)秋高氣爽，桃李飄香的九月，我們?nèi)w師生歡聚一堂，隆重舉行開學(xué)典禮及教師節(jié)慶祝活動(dòng)。在此，我作為優(yōu)秀教師發(fā)言，首先要感謝領(lǐng)導(dǎo)給與我這次發(fā)言的機(jī)會(huì)，向一直以來給予我親切關(guān)懷、辛勤培養(yǎng)的領(lǐng)導(dǎo)，向支持我工作的老師們表達(dá)最誠摯的謝意;向各位同學(xué)表達(dá)最衷心的祝福!
做為一名教師，從踏上教壇的第一天起，我就無悔地堅(jiān)守著教書育人這方沃土，認(rèn)真鉆研教材，研究教學(xué)方法，把每一位學(xué)生都當(dāng)做自己的孩子，關(guān)心愛護(hù)，嚴(yán)格要求。不論大事小事，我都盡心盡力，直到達(dá)到要求為止。在教學(xué)中，我不斷更新教學(xué)方法，上網(wǎng)查閱優(yōu)秀教師的新教法，學(xué)習(xí)魏書生的教育管理方法，并用實(shí)際行動(dòng)來教育感染班級(jí)的潛能生，因材施教，靈活使用方法，是我們班的劉洋、樣樣有以前的60多分發(fā)展到這次的93分，95分的成績(jī)學(xué)生因?yàn)槲抑溃埴椨冒肯杌貓?bào)藍(lán)天，駿馬用馳騁回報(bào)草原，我們唯有把熱情與夢(mèng)想，創(chuàng)新與開拓奉獻(xiàn)給我們的孩子們，我們的事業(yè)才能無愧于教師這一神圣的稱號(hào)。身為人師，雖然這一職業(yè)很辛苦，但我很驕傲。
三尺講臺(tái)是我的人生舞臺(tái)，白色粉筆是我的人生畫筆。因?yàn)闊釔�，我深情地演繹著我的人生。因?yàn)閳?zhí)著，我微笑著寫下希望，不計(jì)名利。我不會(huì)用金錢的尺子來丈量我的價(jià)值，因?yàn)槲抑�，我不是棟梁，但我的事業(yè)是棟梁。我不會(huì)讓知識(shí)的清泉變成一潭死水。因?yàn)槲抑�，我不是未來，但我的事業(yè)是未來。孩子，是祖國的未來和希望，我們老師應(yīng)該把 “一切為了學(xué)生”、“為了一切學(xué)生”、作為我們的執(zhí)著追求。
同學(xué)們，要取得勝利，就要培養(yǎng)自己的真性情和真興趣，把應(yīng)該做的事盡量做得精細(xì)卓越，讓自己滿意，享受過程，在課堂上用你渴求知識(shí)的雙眸替換你疲憊的身影;自習(xí)課上用投入每道習(xí)題的思考替換你左顧右盼說閑話的行為。嚴(yán)格自律，環(huán)節(jié)扎實(shí)，不懈攀登，讓自己不后悔!
從作為一種職業(yè)，到把教師當(dāng)作一種理想與事業(yè)的追求，一種挑戰(zhàn)自我的方式，我飽嘗了教師的苦樂甘甜。是孩子們清純的眼眸給了我們力量，是領(lǐng)導(dǎo)關(guān)切的話語給了我們能量，是同事們的微笑給了我們鼓勵(lì)，是家長(zhǎng)的信任給了我們信心。讓我們勇敢的去戰(zhàn)勝一切困難，去體驗(yàn)教育生命的真諦。真正體會(huì)到教師是光榮的、教書是嚴(yán)肅的、講臺(tái)是神圣的。
老師們、同學(xué)們，讓我們攜起手來，腳踏實(shí)地，努力拼博，放飛夢(mèng)想，讓實(shí)驗(yàn)三小的明天更加燦爛輝煌!
最后，祝全體教師身體健康，工作順利，節(jié)日快樂。祝全體同學(xué)學(xué)習(xí)進(jìn)步、快樂成長(zhǎng)!
謝謝大家!
變聲期練聲好嗎 篇16
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家好!
我叫，能在這里跟大家談?wù)勛约盒膼鄣淖x物，我深感榮幸，且十分開心。
書是智慧的鑰匙，是我們無聲的老師。要想成為一名有文化、有知識(shí)、有修養(yǎng)、會(huì)做學(xué)問的人，僅僅學(xué)會(huì)課本里的知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須讀好書、多讀書，廣泛涉獵，日積月累，才能厚積而有所成。
這些年，，書已經(jīng)成了我最親，最親密的朋友，走進(jìn)書中，我結(jié)識(shí)了許多童話人物，了解了不少歷史、自然、科學(xué)文化知識(shí)，懂得了一些生命的奧秘……
最近，我讀了一套好書，書中一個(gè)個(gè)真誠而又平凡的故事都感人至極，催人淚下，潛移默化培養(yǎng)起永存我心中的感恩：《請(qǐng)幫我打個(gè)電話》中，兩個(gè)啞巴女孩多年來，通過在公話亭把想說的話寫下來，然后找陌生人幫忙做“傳話筒”的方式保持聯(lián)系，讓我深刻領(lǐng)悟到，友誼好比一盆花，只有用心栽培，才會(huì)開的更鮮艷、更長(zhǎng)久;《我是來道歉的》講述的是一個(gè)因被解雇而失去理智的人，不僅搶了別人的車位還“教訓(xùn)了”打抱不平的人，后來主動(dòng)上門真誠道歉的過程，使我明白了，每個(gè)人都有犯錯(cuò)的時(shí)候，做錯(cuò)事并不要緊，知錯(cuò)能改，善莫大焉的道理;《被虛榮偷走的皮箱》這則故事讓我感受到母愛的無私與豁達(dá);《不要去計(jì)較對(duì)方的過錯(cuò)》告訴我們，只要多一些寬容，少一些計(jì)較，世界就會(huì)不一樣;《一雙美麗的藍(lán)涼鞋》講的是一位老師大方地亮出自己的缺陷，從而使她的學(xué)生意識(shí)到“獨(dú)特”不是一件可恥的事情，使她重新樹立起勇氣和信心，并且因此擁有了一個(gè)不一樣的美麗人生……
這些故事有來自于我今天要向大家推薦的一套好書-----《感悟童心的300個(gè)感恩故事》。這套書告訴我們，生存在這個(gè)世界上，應(yīng)對(duì)自己得到的一切好好珍惜，心存感恩!學(xué)會(huì)了感恩，我們的內(nèi)心就會(huì)豁達(dá)開朗;學(xué)會(huì)了感恩，我們眼里的世界就沒有了塵埃，心會(huì)變得潔凈而透明，心靈的空間裝滿了快樂的因子。
同學(xué)們，讓我們趕快打開這套感恩故事書，學(xué)會(huì)做一個(gè)懂得感恩的人吧!
變聲期練聲好嗎 篇17
各位老師、親愛的同學(xué)們：
早上好！我是xx班的學(xué)生，今天我演講的主題是“病從口入，關(guān)注食品安全”。
我們經(jīng)常會(huì)看到，有些同學(xué)在小攤小販處購買一些沒有衛(wèi)生保障的東西，這些食品往往很香很好看，非常誘人，但其實(shí)它們大多是“三無”產(chǎn)品——無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家，它們以色素、化學(xué)添加劑為主要原料，甚至使用腐敗變質(zhì)的東西。包括一些油炸、燒烤、或腌制食品，不僅會(huì)使食物營養(yǎng)成分變性，還會(huì)對(duì)大家的身體造成毒害，引起拉肚子、腹痛、惡心嘔吐、甚至失明等。
食品安全不僅需要有關(guān)部門加大檢查力度，更需要同學(xué)們提高保護(hù)意識(shí)，自覺抵制誘惑。
同學(xué)們，食品安全關(guān)系你我他，養(yǎng)成良好習(xí)慣是關(guān)鍵。希望大家都能從自己做起，讓健康永遠(yuǎn)伴隨你！我的演講完畢，謝謝！