常用的練聲方法有哪幾種（精選20篇）

常用的練聲方法有哪幾種 篇1

　　“深吸慢呼長音練習(xí)”

　　經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反復(fù)練習(xí)。

常用的練聲方法有哪幾種 篇2

　　“托氣斷音練習(xí)”

　　這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習(xí)：

　　A.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時發(fā)出“嘭一啪”的斷音。反復(fù)4—6次。

　　B.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復(fù))(加快)哈，哈，哈……”鍛煉有進發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

　　C.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。

常用的練聲方法有哪幾種 篇3

　　“深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)”

　　其要領(lǐng)是：先學(xué)會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。

常用的練聲方法有哪幾種 篇4

　　“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)”

　　我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習(xí)。我們推薦三種練法：

　　A.數(shù)數(shù)練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字“12345678910”，——口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。

　　B.“數(shù)棗”練習(xí)：“吸提”同 前。在“推送”同時輕聲：“出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復(fù)4—6次。

　　C.“數(shù)葫蘆”練習(xí)：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。

　　數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。

常用的練聲方法有哪幾種 篇5

　　打開喉嚨，聲音進入面罩共鳴處，橫隔膜有力量，控制住氣息的供應(yīng)。這三者必須聯(lián)系起來，共同配合好。唱高音時，一方面聲音位置往上，達到面罩共鳴焦點，而另一方面，又要有人體往下坐的感覺，感覺到一種力量向下往胸腔，一直到橫隔膜處。

常用的練聲方法有哪幾種 篇6

　　描寫活動現(xiàn)場，一般采用總分式的段落寫法，重點突出活動的特色

　　只提活動程序的話，并不能算是新聞稿，因為活動的程序從策劃中就可以體現(xiàn)出來，我們的重點是 要描寫實際活動的現(xiàn)場情況。比如《迎接校第六次黨代會暨中國交響樂團合唱團專場演唱會》的新聞稿中，不僅僅將五個部分的表演曲目寫出來，更重要的是要寫出這些曲目表達了怎樣的主題，現(xiàn)場的藝術(shù)家是如何 表演的，現(xiàn)場的觀眾反應(yīng)如何。同一個活動可能分在不同的現(xiàn)場進行，一個活動現(xiàn)場也可能分了幾部分進行，但能夠統(tǒng)一在一個活動中，其中肯定有一條主線，而這條主線便可作為該段落的總括句。

　　如《我校開展“歡度國慶，歌頌祖國” 大型游園活動》新聞稿的主體部分第一句是“我校在旗山校區(qū)的共青團廣場、A區(qū)廣場、嘉樹園廣場、南區(qū)生活區(qū)和倉山校區(qū)物光籃球場等處開展游園活動，吸引了廣大師生踴躍參加。”首先概括了游園活動的情況，接著按照總分句中的地點分別敘述游園活動的情況，整個段落顯得邏輯嚴密、自然緊湊，將整個活動現(xiàn)場描 寫得井井有條，錯落有致。而且，在描寫活動的現(xiàn)場時，我們要注意突出活動的特色，要將活動的整個基調(diào)體現(xiàn)出來，比如一場歌頌青春、歌頌祖國的晚會，就要用“青春活動”“熱情洋溢”“激情滿懷”來描寫表演者的表現(xiàn)，還要突出臺下觀眾反應(yīng)的熱烈程度，像“博得了在場青年學(xué)生的熱烈掌聲”之類的描寫。

常用的練聲方法有哪幾種 篇7

　　描述法

　　小的時候我們都學(xué)過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。

　　描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進了一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語言組織能力和語言的條理性。

　　無論是演講、說話、論辯都需要有較強的組織語言的能力，沒有這種能力也就不可能有一張懸河之口，組織語言的能力是口語表達能力的一項基本功。

　　其方法是一幅畫或一個景物作為描述的對象。第一步，對要描述的對象進行觀察。比如，我們所要描述的對象是“秋天的小湖邊”，那么我們就要觀察一下這個湖的周圍都有些什么，有樹?有假山?有涼亭?還有游人?并且樹是什么樣子，山是什么樣子?涼亭在這湖光山色、樹影的襯托下又是個什么樣子，這秋天里的游人此時又該是一種什么心情呢?這一切都需要你用自己的眼睛去觀察，用你的心去體驗。只有有了這種觀察，你的描述才有基礎(chǔ)。第二步，描述。描述時一定要抓住景物的特點，要有順序地進行描述。

　　其要求是，抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。描述的千萬不要成流水賬，平平淡淡，一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。要講點順序，不要東一句，西一句，南一句，北一句的，描述出的東西，讓人聽了以后能知道你描述的到底是個什么景物。描述的時候允許有聯(lián)想與想象。比如，你觀察到秋天的湖邊有一位白發(fā)蒼蒼的老爺爺，孤獨地坐在斑駁陸離的樹蔭下，你就可能有一種聯(lián)想，你可能想到了自己的爺爺，也可能想到這個老人的生活晚景，還可能想到“夕陽無限好，只是近黃昏”這個詩句……那么在描述的時候，你就可以把這一切都加進去，使你的描述更充實、生動。

常用的練聲方法有哪幾種 篇8

　　1.做好演講的準(zhǔn)備

　　包括了解聽眾，熟悉主題和內(nèi)容，搜集素材和資料，準(zhǔn)備演講稿，作適當(dāng)?shù)难菥毜取?/p>

　　2.選擇優(yōu)秀的演講者

　　優(yōu)秀的演講者包括下述條件：(1)足夠的性;(2)演講者具有較強的語音能力和技巧：(3)演講者的熱情;(4)演講者的理智與智慧;(5)演講者的儀表狀態(tài)

　　3.運用演講藝術(shù)

　　包括開場白的藝術(shù)，結(jié)尾的藝術(shù)，立論的藝術(shù)，舉例的藝術(shù)，反駁的藝術(shù)，幽默的藝術(shù)，鼓動的藝術(shù)，語音的藝術(shù)，表情動作的藝術(shù)等等，通過運用各種演講藝術(shù)，使演講具備兩種力量：邏輯的力量和藝術(shù)的力量。

　　二、演講的特點和要求

　　1.演講的特點

　　-針對性

　　-真實性

　　-論辯性

　　-鼓動性

　　-藝術(shù)性

　　◆學(xué)——學(xué)問、知識結(jié)構(gòu)。

　　◆識——認識能力，即敏銳的觀察力，豐富的想象力和聯(lián)想力，較強的記憶力

　　◆氣質(zhì)——儀表、姿態(tài)、舉止、風(fēng)度

　　l信息：演講活動賴以進行的物質(zhì)手段，聯(lián)系主體和客體的紐帶。–“講”的信息(主)–“演”的信息(輔)

　　l聽眾：演講活動的客體，演講不可缺少的有機組成部分。聽眾的作用：–能動地接收演講信息–對演講產(chǎn)生信息反饋

　　以上就是我今天要講的幾個小技巧，希望對大家以后的演講能夠有幫助。

常用的練聲方法有哪幾種 篇9

　　1.打哈欠是體會打開喉嚨的最簡單的途徑。……“有種辦法能把喉嚨打開，當(dāng)你困了，一面講話一面打哈欠，這時喉嚨就打開了。”……“要防止打哈欠打得太過頭了，那樣會使聲音太靠后。”

　　2.找到胸部的支點有利于打開喉嚨。……“唱歌時聲音是從咳的地方發(fā)出來的。”……“聲音是從兩鎖骨中間那里發(fā)出來的，聲音要深”，“聲音是從喉嚨最底部發(fā)出來的。”……

　　3.模仿嗓子寬的人歌唱有助于打開喉嚨。……“模仿嗓子寬的人去唱，不要模仿那人的音色，主要模仿他的技術(shù)。做為技術(shù)無論對哪一個聲部都是同一的要求。”

　　4.不張大嘴唱歌可以迫使喉嚨打開。

　　5.大笑和哭也有助于打開喉嚨。

　　6.向后仰頭常可以找到打開喉嚨的感覺。

　　練聲時應(yīng)該注意的一些問題

　　1.練聲是一項艱苦的勞動

　　2.練聲時要保持良好的歌唱狀態(tài)

　　3.練聲時要培養(yǎng)歌唱意識

　　4.練聲時要力求主客觀統(tǒng)一

　　5.練聲要有的放矢

　　6.練聲時不要過于追求音量

　　7.練聲時注意力要特別集中

　　8.要用科學(xué)的態(tài)度練唱

常用的練聲方法有哪幾種 篇10

　　簡要概括舉辦會議的意義

　　新聞通訊稿的最后一段往往要簡短評論會議的意義，意義同樣要注意層次感。一般分成三個部分來寫會議的意義，首先是對培養(yǎng)青年學(xué)生的意義，其次是對職能部門自身建設(shè)的意義或者是對某項制度建設(shè)的意義，最后則是對學(xué)校整體建設(shè)的意義。

　　有時候，最后一段也可以不寫意義，而是例舉與會人員對該會議的 反映，從他們的口中更能真切地體現(xiàn)會議的意義，如《海西青年志愿者先進事跡首場報告會在我校舉行》中 的最后一段寫道：“與會大學(xué)生表示，將在這些志愿者先進事跡的鼓舞下，積極投身到志愿服務(wù)的工作中，向祖國最需要的地方，昂首前進。”與會人員的反響比起空談意義又是來得顯得有說服力。

常用的練聲方法有哪幾種 篇11

　　運氣技巧

　　運氣的技巧其實跟腹式呼吸很有關(guān)系，只是幫助我們的身體更靈活運用。

　　簡單的運氣技巧練習(xí)方式為，用腹式呼吸并將氣維持在肚子後，試著以規(guī)律并有力的方式，快速地吐出間斷的氣。每次吐氣，都確保丹田使出力道;這些力道是單獨的，而非一股腦兒的從頭用力到尾�？梢栽囍鴮⒁皇址旁诙亲由�，若方法正確，會感到肚子隨著吐氣的規(guī)律，一起起伏。

　　腹式呼吸與運氣技巧都熟練後，唱歌會相當(dāng)穩(wěn)，即使遇到較長的樂句，也能小心的把它唱好或者換氣時，也能做到完美，所以非常重要。

常用的練聲方法有哪幾種 篇12

　　1、敢說多說。

　　不怕丟人，成長就會出丑，出丑就會成長，這是必經(jīng)的過程，熟能生巧，巧能生精，只是知道概念不去實踐，結(jié)果只能是紙上談兵。多動腦，多借鑒，多總結(jié)。

　　比如，如何形容一個人?如何描述清楚一件事情?如何與客戶交流過程中激發(fā)客戶興趣?如何留下懸念?要做到邏輯清晰，條理明確，語言精練，表達準(zhǔn)確，還是需要長期訓(xùn)練的。

　　2、多聽評書。

　　多刻意模仿評書老師講故事的手法，模仿多了也就有那個范兒了，再融入自己感情去講故事，直接把客戶帶到設(shè)定的場景里面去，身臨其境。

　　反復(fù)揣摩，大量練習(xí)，最后練就開口一分鐘吸引對方目光，三分鐘廣告主安靜聽推薦，一次談話留下印象，三次談話成為朋友的本事。肢體語言與說話內(nèi)容與語調(diào)的配合可以用天衣無縫來形容。

　　3、多說，反復(fù)練習(xí)。

　　剛開始說話缺乏邏輯，沒有條理，訓(xùn)練中分成幾個要點來分別敘述。第一、第二、第三，為的是讓客戶聽的清楚，這個需要額外鍛煉，凡涉及表述的強迫自己分幾點來說。

　　每一句話術(shù)，每一句臺詞，都訓(xùn)練至少20遍以上，做到脫口而出。

常用的練聲方法有哪幾種 篇13

　　刺激產(chǎn)生興奮，興奮引發(fā)思維，即有了說欲。這時，到底應(yīng)該講什么，尚不清晰，只有某種意向。但內(nèi)部語言也開始運動。運動初期，生成若干語言，語點擴展，才逐漸清晰，形成語序。即席演講的、快速思維也表現(xiàn)在如何加速擴展語言。這里有幾種方法值得一提。

　　(1)控制情緒，控制興奮。有經(jīng)驗的演講家，是很注意控制自己的情緒的。當(dāng)說欲一經(jīng)形成，主要的不是依靠情緒來支撐演講，而是以理智來激發(fā)思維，這些關(guān)系，本身就是一定的思維模式，一經(jīng)運用，思維的速度自然就快起來了。。

　　(2)強化刺激，加強興奮。演講者一旦進入“角色他所受的刺激會進一步加強，因而也更加興奮，于是思維也隨之更加活躍。與此同時，也相應(yīng)地感染聽眾，聽眾的各種反應(yīng)又作為信息反饋給演講者，反饋的結(jié)果是使演講者越來越興奮，思維更加敏捷，而情態(tài)上越來越激動，甚至手之、舞之、足之、蹈之。

　　(3)引發(fā)一點，觸類旁通。站起來開始講話，也許是結(jié)結(jié)巴巴，不知說什么好�？墒�，突然思維開闊，講出一番精彩的話來。這種現(xiàn)象，不僅出現(xiàn)在即席演講中，在課堂教學(xué)中，在平日的交談中，就是寫文章也會出現(xiàn)這種奇跡，真?zhèn)�是“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村“。這是因為開始思維尚未完全引起，后來突然被一句話、一件事、一個情景觸發(fā)了，思維活躍起來了。尤其是當(dāng)思維的聯(lián)想被開啟之后：講到一點，立即又把相關(guān)的事物調(diào)動起來了。

常用的練聲方法有哪幾種 篇14

　　激發(fā)思維的興奮點

　　生活常識告訴我們，當(dāng)處在興奮狀態(tài)中，人的思維最活躍。興奮，是刺激的結(jié)果。因此盡快 地進入興奮狀態(tài)，也許是即興演講成敗的關(guān)鍵。

　　如何在一瞬間找到這種刺激源呢?也許以下的嘗試是有益的。

　　(1)從別人的發(fā)言中尋找刺激源，引出要講的話題，這是理智激發(fā)。

　　(2)從自己的親身經(jīng)歷中。從自己的見聞中尋找刺激源，這是第三種方法即自我引發(fā)。

　　(3)根據(jù)演講的內(nèi)容，從聽眾的情緒、會場氣氛、場地布置、場外情景出發(fā)，尋找刺激源，引出要講的話題。這就是即興演講尋找刺激的第一種方法，即情景激發(fā)。

常用的練聲方法有哪幾種 篇15

　　未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做：

　　(一)“深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)”。

　　其要領(lǐng)是：先學(xué)會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。

　　(二)“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)”

　　我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習(xí)。我們推薦三種練法：

　　A.數(shù)數(shù)練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字“12345678910”，——口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。

　　B.“數(shù)棗”練習(xí)：“吸提”同 前。在“推送”同時輕聲：“出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復(fù)4—6次。

　　C.“數(shù)葫蘆”練習(xí)：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。

　　數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。

　　(三)“深吸慢呼長音練習(xí)”

　　經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反復(fù)練習(xí)。

　　(四)“托氣斷音練習(xí)”

　　這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習(xí)：

　　A.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時發(fā)出“嘭一啪”的斷音。反復(fù)4—6次。

　　B.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復(fù))(加快)哈，哈，哈……”鍛煉有進發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

　　C.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。

　　經(jīng)過這一階段練習(xí)，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處于醞釀、保護之中，在此基礎(chǔ)上即可開始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。

常用的練聲方法有哪幾種 篇16

　　擁有好口才，職場如魚得水

　　現(xiàn)代社會中，口才已成為決定一個人生活及事業(yè)優(yōu)劣成敗的一個重要因素。由一個人每天所說的話，可以判定他每天的工作生活情況;一個人每天的喜怒哀樂，往往由其言語來決定�？诓藕�，說話流利會使人托付重任。有了才干，即使沒有口才，雖也可以達到成功的目的，但有才干兼有口才的人，他的成功希望更大。

　　擁有好口才，你就能在錯綜復(fù)雜的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中游刃有余，你就能于激烈的社會競爭中脫穎而出，你就能在斗智斗勇的談判桌上侃侃而談、屢出奇招;擁有好口才，你就能在針鋒相對的辯論臺前巧舌如簧、雄辯如虹，你就能在難以測定的情場中揮灑自如，勝券在握。也就是說，好口才就是成功的敲門磚。

　　【案例欣賞】

　　好口才成就楊利偉成為首飛

　　我國首次載人航天飛行成功之后，第一個進入太空的宇航員楊利偉便成了家喻戶曉的新聞人物。航天部門領(lǐng)導(dǎo)說，之所以選楊利偉主要有三方面原因：其中之一是他的心理素質(zhì)好，口頭表達能力強，說話有條理、有分寸。楊利偉認為航天無小事，所以不管做什么事情，都盡最大努力做好，就連訓(xùn)練后的總結(jié)會、訓(xùn)練小結(jié)也是如此。在總結(jié)會上，楊利偉準(zhǔn)備充分、積極發(fā)言，發(fā)言條理清晰，邏輯性強，態(tài)度從容。在最終確定三人為首飛候選人之時，三人各方面都十分優(yōu)秀，難分高下，只是考慮到作為我國第一位進入太空的宇航員要面對全世界的矚目、接受新聞媒體的采訪、進行巡回演講時，才最后定下讓口才好的楊利偉首飛。

常用的練聲方法有哪幾種 篇17

　　一、呼吸基本狀態(tài)練習(xí)：

　　吸氣：“沿紐扣”練習(xí)，沿后背、聞花香、毛細孔擴張、抬重物、半打哈欠

　　呼氣：嘆氣、發(fā)ai音、吃桌面灰、發(fā)“a”音、數(shù)數(shù)、數(shù)葫蘆

　　感情和聲音是通過氣息來連結(jié)的。

　　(一)、體會日常生活中自然的胸腹聯(lián)合式呼吸時，呼吸肌的運動及與配合。

　　1、取坐姿，身體重心在臀下當(dāng)中椅子的前部，需滿臀坐。腰直、胸含、肩松;完全自然地象嘆氣一樣，將體內(nèi)分氣全部吐出來，然后從容自然地吸氣。注意體會吸氣時，小腹自然的外凸、兩肋后部及腰兩例自然張開、撐起的感覺。吸到正常的程度自然地呼氣，注意體會兩肋下塌、腹壁漸松復(fù)原。

　　2.以慢吸慢呼的方式，在第一練習(xí)的基礎(chǔ)上，以坐姿體會稍有控制的吸氣和呼氣。

　　在將體內(nèi)余氣全部吐出來之后，吸氣時有意識地強調(diào)“吸到腫底、兩肋打開、腹壁打開、”的感覺進行慢吸慢呼。在吸氣的過程中，著重體會兩助后部漸張、腹肌漸漸向“丹田”集中。腹壁從松弛狀漸漸繃緊“站定”的感覺。當(dāng)吸氣至比日常自然吸氣稍多的五、六成滿時，調(diào)整吸氣肌、呼氣肌的控制感覺;屏氣一瞬間立即慢慢的呼氣。

　　呼氣時要注意兩點：

　　一.盡量保持兩助張開支撐感(實際仍會塌下收回一些);

　　二，著重體會，在這種呼吸肌的配合中、靠腹肌收縮往外送氣流的感覺。這一步練習(xí)主要體會胸腹聯(lián)合式呼吸方式中，腹肌參與吸氣、呼氣控制、特別是收腹呼氣的感覺。隨著呼吸控制能力及隔肌與腹肌配合能力的增強，吸氣量可加大到八、九成滿，只需注意呼氣時，仍不要有明顯地“扼喉”感。

　　(二)、以慢吸慢呼方式體會胸腹聯(lián)合式呼吸控制的基本狀態(tài)。

　　1、慢吸慢呼，數(shù)數(shù)兒，延長呼氣控制。

　　保持正確的基本呼吸狀態(tài)下、慢吸氣至八成滿，然后，以大約每秒一個數(shù)兒的速度數(shù)數(shù)兒：l，2，3，4.要吸一口氣數(shù)數(shù)兒，中途不換氣、不補氣，并保證數(shù)字之間語音規(guī)整、聲音圓潤集中、音高一致、力度一致;出聲則出氣。不出聲不漏氣;開頭的數(shù)字、氣不沖聲不緊，近尾的數(shù)字氣不憋、聲不噎。氣竭則聲停。注意數(shù)數(shù)兒時，聲帶喉頭保持正常發(fā)聲的通暢感，不因吸氣較滿呼吸肌緊張而扼喉。—般吸一口氣數(shù)數(shù)兒持續(xù)時間達到30秒到40秒即完成訓(xùn)練要求。開始練習(xí)時，不要單純追求所數(shù)數(shù)字的多少，重點應(yīng)在鍛煉呼吸發(fā)聲的控制力。經(jīng)過一段時間的鍛煉，呼吸控制力強了，數(shù)兒便會數(shù)得多了。

　　2.慢吸慢呼，數(shù)葫蘆。

　　詞如下：

　　一口氣數(shù)不了二十個葫蘆，一個葫蘆、兩個葫蘆、三個葫蘆……………..

　　數(shù)葫蘆的呼吸控制及用聲要求，同上一個數(shù)數(shù)兒的練習(xí)。一般達到一口氣能數(shù)十五個至二十個葫蘆即可。由于數(shù)葫蘆接近說話狀態(tài)，難度較大。但是練好了更容易結(jié)合話筒前用聲用氣的實際控制狀態(tài)。

　　3、練唱舒緩、抒情的歌曲，鍛煉隨旋律樂句延長呼氣發(fā)聲的能力.

　　這個練習(xí)是為了訓(xùn)練呼吸控制能力，歌唱時用本聲、中低音、接近于通俗唱法練習(xí)。比如，《草原之夜》、《贊歌》、《走上這高高的興安嶺》、《美麗的草原我的家》等。

　　/ zh、 ch 、sh、 r / 的練習(xí)：

　　有人把它們與舌尖印相混，有人發(fā)成卷舌音，有人發(fā)得偏前，這一切都和口腔開度關(guān)系。

　　練習(xí)時，可以把牙關(guān)打開。練習(xí)開口韻時，不要兩唇撅起，上下齒之間要留有距離。

　　雙唇撅起加個聲筒，聲音顯得悶暗，造型也欠美。

　　練習(xí)時，舌兩邊必須翻卷。

　　堅持鍛煉身體，使用正確的方法堅持練聲，循序漸進。

　　4、練聲時，聲音由小到大，從近到遠，由弱到強，從低到高，避免一開始就大喊大叫，損傷聲帶。

　　5、注意勞逸結(jié)合，要保證充足睡眠。

　　6、生病時，暫時禁聲，以防發(fā)生病變。

　　7、少吃刺激性的事物，煙酒不要過量，適當(dāng)?shù)某闊熀染撇粫�影響嗓�?試驗證明)，少吃油膩食品(特別是小女孩，少吃麥、肯)。

　　8、平時可用胖大海加冰糖。

　　9、保護嗓子和訓(xùn)練嗓子同樣重要。

　　10、學(xué)一點美聲、民族的歌曲，少唱那寫“什么什么流星雨”之類的靡靡之音，起不到練嗓的作用。

　　科學(xué)練聲時間為半小時。

常用的練聲方法有哪幾種 篇18

　　(1)氣泡音：

　　(2)搓臉：10秒。

　　(3)轉(zhuǎn)頸：10次，10秒。

　　(4)松下巴：10秒。

　　(5)提顴�。�10次，10秒，手輔和自行交替進行。

　　(6)咀嚼：

　　(7)半打哈欠：5次，10秒。

　　(8)撮唇：10次，20秒。

　　(9)合口左右撅唇：10次(左、右為一次)，30秒。

　　(10)轉(zhuǎn)唇：8*8拍，30秒。

　　(11)雙唇打響：30次，30秒。

　　(12)彈唇：1分鐘。

　　(13)頂腮：30次，30秒。

　　(14)刮舌：20次，20秒。

　　(15)伸卷舌：20次，20秒。

　　(16)立舌：10次，30秒。

　　(17)轉(zhuǎn)舌：

　　(18)彈舌： (以上是口部操練習(xí)，先活動好練聲相關(guān)肌肉很重要，保證了練聲效果和質(zhì)量，具體練習(xí)方法可參閱播音主持備考一本通)

　　(19)喊阿毛或小蘭，分別想象其在100米處和200米處

　　(20)數(shù)“棗兒”：要求盡可能一口氣數(shù)20個以上“棗兒”，2次，2分鐘。

　　提示：追求清晰有力，不去強求個數(shù)，循序漸進

　　(21)繞口令：任選10段，10分鐘。 (必選八百標(biāo)兵，調(diào)到敵島打特盜)

　　提示：氣息下沉，聲音放出來，讀清楚，由慢到快。

　　(22)聲母韻母字詞練習(xí)，每個聲母韻母都要練到。具體內(nèi)容可參閱播音主持備考一本通11頁——31頁

　　(23)四聲練習(xí)。結(jié)合氣息，抓住要領(lǐng)，用手劃著軌跡線，力求準(zhǔn)確到位。

　　(24針對不足的強化訓(xùn)練，如果存在前后鼻音不分等不足，要專門加強這一部分字詞的練習(xí)。

　　(25)句的練習(xí)，可以選用古詩，例如床前明月光……六首左右。

　　(26)聲音階梯練習(xí)，偉大的祖國，偉大的人民，從低到高，再從高到低，如此循環(huán)。李泊提示一定量力而行，不可盲目追求高度。

　　(27)新聞練習(xí)，建議選用最新的新聞，500字以內(nèi)為宜。

　　(28)文學(xué)稿件練習(xí)，可每周換一篇，多種風(fēng)格最好。

　　練聲結(jié)束，總結(jié)練聲經(jīng)驗，查找不足和收獲，好狀態(tài)要記住，不足之處下次練習(xí)多加強。李泊設(shè)計的這套練聲方法，專門針對初學(xué)者和業(yè)余愛好者，因為每個人程度不同，有的同學(xué)掌握了其他的練聲方法，也可以加進去。這里李泊要著重提醒大家的是，這套方法的第22項，內(nèi)容比較多，剛開始可以先練習(xí)一部分，5個詞語可以先練兩個，等待熟練了再慢慢加量，一但感到嗓子不適，可適當(dāng)減量，不可太死板。

　　練聲還要注意時刻想著要領(lǐng)，不可敷衍了事，為練而練。練聲講究的是持之以恒，多練習(xí)，堅持練，一定會有豐厚的回報，你的聲音會漂亮的練你自己都不敢相信呢!

常用的練聲方法有哪幾種 篇19

　　播音主持發(fā)聲練習(xí)一定要講究科學(xué)性，尤其是對于沒有任何基礎(chǔ)的播音主持初學(xué)者，一定要按順序練習(xí)，在沒有任何基礎(chǔ)的情況下，按科學(xué)順序進行發(fā)聲練習(xí)，能夠快速提升聲音的表現(xiàn)力，因此，播音主持專業(yè)的學(xué)生科學(xué)練聲時一定要經(jīng)過以下階段步驟。

　　第一階段：未曾出聲先練氣。研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做：深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)、深吸慢呼數(shù)字練習(xí)、深吸慢呼長音練習(xí)、托氣斷音練習(xí)。經(jīng)過這一階段練習(xí)，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處于醞釀、保護之中，在此基礎(chǔ)上即可開始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。

　　第二階段：氣、聲、字的練習(xí)，一些播音愛好者在喊嗓練聲上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音來，急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，這往往是事與愿違的。我們在研究喊嗓練聲時，有意地先練氣息不急于發(fā)聲，是利于發(fā)聲練習(xí)，要大家明確一個循序漸進的規(guī)律和持之以恒的毅力。

　　第三階段，我們建議還是不急于爬音階喊高音，而從氣、聲、字結(jié)合練起。這三者關(guān)系應(yīng)排成這樣一個順序：氣為音服務(wù)，音為腔服務(wù)，腔為字服務(wù)，字為詞服務(wù)，詞為情服務(wù)。從這個順序中，我們可以看到字的位置居于中心，前面牽著“音”和“腔”，后面聯(lián)著“詞”與“情”。當(dāng)中一塌，滿盤皆輸。字音的真切，決定著聲音的圓潤，“以字行腔”正是這個理兒。在喊嗓練聲中的字、音、氣的關(guān)系，應(yīng)是托足了“氣”，找準(zhǔn)了“音”，咬真了“字”。用漢語拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然后加快，同時練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。這樣一練，你哪路音圓潤，哪路音干癟，分得清，找得準(zhǔn)。氣、音、字練習(xí)非常實用有效。以上兩個方面的練習(xí)到位后方可進行專業(yè)方面的拓展練習(xí)，才不會使初次接觸播音主持的高中生不會誤入練聲的錯誤方式。

　　另外，播音主持初學(xué)者一定要從氣息練習(xí)開始，再練習(xí)聲音的飽滿度和共鳴，也只有經(jīng)過系統(tǒng)的練習(xí)，才不會產(chǎn)生聲音疲勞及聲帶小節(jié)的問題。

常用的練聲方法有哪幾種 篇20

　　用氣發(fā)聲方法：

　　首先，把肺里的氣全部呼出去，要呼的干凈; 然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常說的丹田，用力使丹田鼓起，手要反作用在丹田上，要用力，在鼓起的時候要漸漸用力，不要一下鼓起來 從開始用力到用力到極限，大約用五秒鐘時間然后到最強的時候，持續(xù)五秒鐘 最后，漸漸放松，也不要一下放松，大約五秒時間整個過程，注意不要呼吸。 這是一個循環(huán)，每天這樣練功，兩個小時，半年的時間你的唱功一定會很實力，但中間不要停止，特別是第一個星期的七天，一定要堅持下來練自己的肺活量，多游泳，多跑步!多看一些音樂錄影帶，看一下其他歌手唱歌時的口型，多模仿!多唱，多練 最好找一個專業(yè)的老師，指導(dǎo)一下，才不會誤入歧途，不會把聲帶損害，要注意唱歌時不要多用自己的聲帶，要讓自己的聲音傳的遠而穩(wěn)，注意運用氣息，否則會使聲帶生繭。

　　聲音忌諱大聲喊叫。

　　其實我們都要避免：

　　1、大聲喊叫;

　　2、在具備充足睡眠后，每天用聲不準(zhǔn)超過兩小時[總用聲量]，長期超量用聲，必然導(dǎo)致聲帶病變[壞嗓子]!

　　練聲的方法有哪些篇2

　　1.打開口腔(松下巴) 30次

　　2.狗喘氣 1分鐘

　　改良版“嘿、哈” 30秒

　　彈發(fā)音“賀、夜、哈、或” 30秒

　　第二個是練習(xí)彈發(fā)音，是訓(xùn)練膈肌)

　　3.唇操

　�、俅榇� 10次 20秒

　　②合口左右撅唇10次(左右為一次) 30秒

　�、坜D(zhuǎn)唇 30秒 八個八拍

　�、茈p唇打響 30次 30秒

　　ba---ba---ba---ba 60次 1分鐘

　　4.舌操

　�、夙斎� 30次 30秒

　�、诠紊� 20次 20秒

　�、坜D(zhuǎn)舌 八個八拍 1分鐘

　�、軓椛� 30秒

　　da---da---da---da 60次 1分鐘

　　5.數(shù)數(shù)：123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口氣能數(shù)多少遍)

　　6.數(shù)棗：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗，拿著竿子去打棗，青的多，紅的少：一個棗、兩個棗、三個棗、四個棗、五個棗、.....(看你一口氣能數(shù)多少)

　　7.自由練習(xí).

　　增加：(練習(xí)氣息)吸滿氣，均勻吐出，發(fā)“絲” 2--3次

　　吸滿氣，均勻吐出，發(fā)“衣” 2--3次

　　調(diào)嗓子發(fā)螺旋“啊” 用氣息帶動 練音律 5--6次