時間與效率的發(fā)言稿（精選14篇）

時間與效率的發(fā)言稿 篇1

　　尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

　　大家早上好!今天國旗下講話的內容是——合理安排時間。

　　同學們，時間老人對于我們每個人都是公平的，一天24小時，誰也不多一分鐘，誰也不少一秒鐘，可是你有好好地利用它們，讓它們發(fā)揮出最大的效益嗎?我們又應該如何合理安排一天的學習與生活呢?下面我來給大家說一說我的建議：

　　1、保證睡眠，早睡早起

　　對少年兒童來說，養(yǎng)成按時睡覺，早睡早起的習慣，才能保證有足夠的精神參與到學習生活中，處于小學階段的學生，睡眠時間必須保證9到11個小時，而且中午午休對我們的身體健康更加有益。

　　2、按時到校，認真晨讀。

　　早上是我們記憶力最強的時間，這時讀書能起到事半功倍的效果。從周一到周五，每天的晨讀時間學校都有安排，你應該在這段時間里抓緊每一分每一秒去讀書。希望以后同學們早晨進教室后，都能自覺主動地馬上拿起書去朗讀。

　　3、全力投入課堂學習。

　　每一節(jié)課的40分鐘，大家都要認真對待，因為聽講的質量直接影響著學習成績�？纯茨愕闹車�，學習成績優(yōu)異的同學，我敢肯定他們都能做到認真聽講、善于思考，并能積極發(fā)言。那么，從今天開始，就請同學們全身心地投入到每一堂課，我相信你一定會驚喜地看到一個不一樣的自己。

　　4、課余時間，勞逸結合。

　　在緊張的學習之后，我們也一定要抓緊時間放松大腦，適當休息。在學校，我們可以和同學聊聊天，望望遠處的綠色植物，舒緩眼睛，也可以拿起自己喜歡的書，讀一讀。但一定要避免追逐打鬧，因為追逐打鬧會使大腦處于一種高度興奮狀態(tài)，而這種狀態(tài)會使上節(jié)課學習的東西很快被抹去，很快被忘掉。

　　同學們，我們還有大部分的課余時間是在家中度過的。這段時間我們可以做些什么呢?用一小時左右的時間高質量地完成作業(yè)，復習整理當天學習的內容，并預習新課。然后，可以去鍛煉身體，或者幫父母做些力所能及的家務。還有一項非做不可的事，那就是閱讀課外書籍。那些胡亂寫完作業(yè)就覺得萬事大吉的同學，他們就是在浪費時間，因為他們沒有什么收獲。

　　同學們，時間一去不復返，我希望大家能夠為自己制定一張時間安排表，認真對待每一分鐘，合理安排每一天，持之以恒，我相信，時間一定會給你一個驚喜，你的生活一定會因此變得更加充實而美好!

時間與效率的發(fā)言稿 篇2

　　建立聯(lián)系

　　有可能的話和他人建立私交�？匆幌履銈兪欠裼邢嗤�的興趣。即使是專業(yè)人士，也會有一些相同的興趣和業(yè)務愛好，如體育愛好、育兒等。要注意避免如政治傾向或宗教信仰等有爭議性的話題。建立私交后，談話的語氣和結果都會變得不同，未來的交流也可能有所不同。

　　保持積極的心態(tài)

　　要想有效地溝通，保持積極的心態(tài)至關重要。要給出建設性的建議，而不是負面的批評或者抱怨。當人們覺得受到攻擊或批評時，就會斷絕聯(lián)系不進行任何真正溝通。即使是表達憂慮或不悅時也要友善待人、振奮人心。

　　注意語調

　　雖然有時在陳述自己觀點時要顯得自信，但是不要咄咄逼人。這兩者之間有著細微的界限，不要越界。對抗性的語調不會有任何好的結果。要自信而率直，并保持沉著合作的語調。

　　表示感謝

　　在開始談話之前，一定要向對方抽出時間和你談話表示感謝。時間是非常寶貴的資源，能意識到這一點并表示敬意是非常重要的。另外，對他人做出的貢獻要給予認可并加以贊美。欣賞和贊美對建立融洽的關系有很大幫助。

　　關注結果

　　在談話前想清楚談話的結果非常重要。明確目標能助你直達主題并讓對話圍繞主題展開。你想完成什么?你是想得到幫助，還是想解決爭端，抑或合作完成一個項目或解決一個問題?你是在尋求建議還是想影響對方的行為?你想要的結果會影響談話的發(fā)展。

　　學會傾聽

　　眼神交流很重要。要有禮貌，不要打斷對方的談話。沒有人喜歡被人打斷，每個人急著想表明自己的觀點，這是非常自然的，但這卻是對別人想法的不尊重。試著去理解他人的想法。保持開放的態(tài)度。學會去權衡不同的觀點是非常重要的溝通技能。

　　注意身體語言

　　觀察身體語言。要是對方缺少眼神交流、或分神、坐立不安，這往往是煩躁不安或不耐煩的標志。打哈欠或嘆氣通常是精神或身體上疲倦的標志。當你注意到這些類型的非語言信號時，你要知道這表示這次對話不會有什么作用。迅速完成談話或推遲談話。如果你們的關系還不錯的話，還可以問一下對方是不是不舒服。

　　尋求反饋

　　確認一下雙方對談話內容的理解是不是一致。我們經常以為形成了解決方案、達成了共識，結果往往是我們完全誤解了他人的想法。尋求輸入和反饋。尋求反饋不僅能確保順利溝通，也會讓對方感覺到你在傾聽并理解了他們的想法。

　　后續(xù)工作

　　要清楚會采取何種行動并建立問責制。確認最后期限、責任和期望。如果可以，把相關的協(xié)議用書面的形式保存下來。明確下一步能夠避免過后的爭端。

　　盡量用友好的態(tài)度去結束每一次交流。重申你的感謝之意并讓他人感到你的理解和珍視。想要交流取得成效，你需要尊重關心談話對方，感悟和明確談話內部。你可以率直而友善地與對方交流，也還是能得到你想要的結果。

　　一旦在溝通中出現(xiàn)了問題，那么同事就會對你“另眼相看”，上司連升職加薪都不會考慮你，更會因為不利的交流環(huán)境導致職業(yè)規(guī)劃發(fā)生改變。所有，大家只有在溝通中學習技巧，才能更好的完成工作任務。

時間與效率的發(fā)言稿 篇3

　　降低說笑音調

　　在辦公室里，很多人對美麗女性在說笑時發(fā)出的尖銳聲和嬌嗔狀多有反感。因為他們會認為你是借此引起人們對你“美麗”的注意。他們即使口頭不說，內心也會看不起你。因此，職場美女應時常注意自己是否有這樣的不足，應努力做到“有則改之，無則加勉”。

時間與效率的發(fā)言稿 篇4

　　應力戒先入為主

　　要善于克服社會知覺中的最初效應。而這最初效應就是大家熟知的“先入為主”。有的人就具有特意造成良好的初次印象為能力，而把自己本來的面目掩飾起來。為此，在溝通交流中應持客觀的、批判的態(tài)度，而不應單憑印象出發(fā)。

時間與效率的發(fā)言稿 篇5

　　要消除對方的迎合心理

　　在溝通交流過程中，雙方由于某種動機，表現(xiàn)出言不由衷、見風轉舵或半吞半吐，顧慮重重。為此，要盡可能讓對方在溝通交流過程中了解自己的態(tài)度：自己所感興趣的是真實情況，而對迎合、奉承的話是很厭惡的，這樣才會從溝通交流中獲取比較真實、可靠的信息。

時間與效率的發(fā)言稿 篇6

　　老師們，同學們大家早上好：

　　今天我演講的內容是怎樣提高學習效率?

　　記得今年暑假剛開學的第一次月考，自己的年級名次曾跌到了多名，這件事給我敲響了警鐘，雖然有些客觀因素，但我還是覺得是自己太自以為是，假期里沒有重視學習造成的，我告誡自己，絕對不能這樣，一定要努力，一定要趕上來!在老師、同學們的鼓勵和幫助下，經過一段時間的努力，在期中考試，我終于前進了多名，終于又回來了，我真的很開心。回想起這段時間的學習，覺得自己能追上來的一個很重要原因就是好的學習方法，有人說“優(yōu)秀的人與普通的人的最大區(qū)別就是否有效率。效率是一種能力，也是一種習慣”那么，今天我就來和大家交流一下學習效率的問題!

　　首先，要培養(yǎng)好的學習習慣： 我認為這很重要，有了良好的學習習慣才能更好地利用時間，更大地提高學習效率。怎樣才是好的學習習慣呢? 我這里有一些學習習慣可以供大家參考：

　　1 、英語每天必練、必讀，而且一定要讀出聲來，多讀才能有好的語感。 2 、對物理化學的常規(guī)題要做出速度來，不妨經常試試一個小時能做出多少題來。

　　3 、數(shù)學的計算是難免出錯的，刻意地找一些煩瑣的計算來鍛煉耐心與能力。

　　4 、對整套的題，要給自己定時，讓自己在規(guī)定時間內完成。就像對待考試一樣核對分數(shù)并進行總結，這樣你會有很大的收獲。

　　5 、習慣于請教老師或與同學切磋，這是提高水平的好方法，但你的問題一定要在三思之后再去問，這樣才能解決你真正的問題。另外也可以暫時放一放，一個問題琢磨不透，可學習其它內容，也許過一會兒回過頭來就想出來了。這就是“觸類旁通”的道理。這樣印象才會深刻。

　　其次，就是要提高上課的效率。記住，老師上課的細節(jié)千萬不要漏掉，許多考試都在這些細節(jié)上會難倒你的，捕捉這些細節(jié)，往往會提高你上課的注意力及效率，當然，不是說整個聽課和學習時間，神經都繃得緊緊的，而是要緊跟老師的思路，抓住知識要點。不管是聽課還是自習，都要一心一意。對于注意力極易分散的人，更要在這方面注意。如果你總是不能集中注意力，那我告訴你，你想提高學習效率恐怕很難。

　　另外，學習的時候還應該注意知識的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成知識漏洞過多，學習效率也不會提高。

　　最后一點就是學習興趣問題，其實在這一點上我只想告訴大家：不管你有沒有興趣都得去學，因為這有這樣才能提高你的學習水平。

　　我想講的就這四點，希望能對同學們有所幫助。最后祝同學們在期末考試中取得理想的成績!祝老師們工作順利!謝謝大家，我的演講完了。

     學習效率的主題演講稿篇2

　　尊敬的各位領大導、老師、親愛的同學們“”

　　大家早上好，今天我演講的題目是 :如何提高學習效率。

　　國學大師王國維先生，在他的著作《人間詞話》中提到：古今之成大事業(yè)、大學問者，都會經過三種境界：第一境界：“昨夜西風凋碧樹。獨上高樓，望盡天涯路。”第二境界：“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。”第三境界：“眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。” 這三種境界也可以用來比喻我們高中三年的學習生活，經過初一初二的新鮮、迷茫之后，我們進入了第二個階段，勤奮、堅韌是初三的主旋律。初三是整個初中最重要組成部分，打好的基礎，對于成功完成高中階段的學習任務具有重要的意義。而面對繁重的學習任務，掌握良好的學習方法，提高學習效率，就顯得尤為重要。

　　要成為一名合格的初三學生，我覺得以下幾點學習方法，尤為重要：

　　一要善于積累。學習要勤奮努力，更需要持之以恒、日積月累。冰凍三尺非一日之寒，騏驥千里非一躍之功。很多科目，同學們有了積累的習慣，但也有一些同學的錯題本知識積累本大多成了習題集，里面有錯題改正，有解題步驟、方法等方面的積累，有老師課堂講授的記錄和再現(xiàn)，卻很少涉及知識點之間的聯(lián)系，很少有思想方法的提煉及解題策略的整理，這種積累缺少了自己的鉆研體驗。如果我們不在積累中認真領悟知識蘊含的規(guī)律和方法，效率自然就會低。古人云：學而不思則罔，思而不學則殆，說的就是這個道理。所以在積累的時候，要寫好解題評注，能夠融會貫通，把閃光的智慧記錄下來，多復習，多思考。

　　二要善于總結和歸類，把學過的知識進行系統(tǒng)化，尋找不同知識點之間的共性和聯(lián)系，詳細地進行分類和整理，形成一個知識網(wǎng)絡。高二階段，經過必修科目的學習，可以對所學知識進行系統(tǒng)化的梳理，把多而雜的知識變得廣而精，完成書本由“厚”到“薄”的轉化。拿語文學習來說，經過必修五冊的學習之后，我們完全可以對文言文經常出現(xiàn)的特殊句式、詞類話用等方面的特點進行一個清晰的知識歸納脈絡梳理。萬變不離其宗，規(guī)律掌握了，在自主閱讀文言文時，才會應對自如。

　　三是要重視學科之間的均衡發(fā)展。每一位同學，興趣特長各有差別，學科基礎薄弱不同，所以學科呈現(xiàn)參差不齊的狀況，有“優(yōu)勢學科”，也有“薄弱學科”。比如理科傾向的學生語言文字類學科較弱，在平日學習中不喜歡“薄弱學科”，也更愿意拿更多時間去學習優(yōu)勢學科，覺得這樣解一個題知識就增長了不少，能夠立竿見影，久而久之，陷入弱課更弱的惡性循環(huán)中。“木桶理論”告訴我們:木桶的儲水量取決于最短板的長度。對于一名高考生來說，學科成績的均衡是獲勝的關鍵。一門課落下，整體實力就大打折扣。所以同學們要重視學科的均衡發(fā)展，提高對“薄弱學科”的興趣，多與這些學科的老師交流，向其他同學學習借鑒好的做法，在自主學習時間里，對自己的弱課要有所傾向，重點突破。相信自己，不斷努力，最終會讓“薄弱學科”成為“優(yōu)勢學科”。

　　四是要有效管理自己。心理學家威廉·詹姆士說：“播下一個行動，收獲一種習慣;播下一種習慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運。”很多同學在管理自己方面有所欠缺，比如學習目標不明確，對自己缺乏信心;缺乏自制力，隨意揮霍時間;上課缺乏關注和投入，不會聽講，不會記錄;不主動學習，不合作學習，學習連續(xù)性持續(xù)性差主要對學習成績產生影響，當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他(或她)的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途�？梢�，在中學階段就養(yǎng)成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。

　　有效的管理自己，我認為可以分為兩個方面，一個是管理好自己的時間，比如合理作息，保證自己的晚休和午休，不要浪費時間在無謂的事情上，也不要無視自己的狀態(tài)，透支休息的時間，造成白天精神差，效率低。對自己的學習安排要有計劃性。另一個方面，要管理好自己的情緒，不因為一時的失敗而自暴自棄，也不因一時的成功而沾沾自喜，學會調整自己的心態(tài)，學會鼓勵自己，學會為自己減壓，目標明確、自信，熱情，讓積極的心態(tài)伴隨自己的學習生活�？梢赃@樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生，而言外之意，學習成績好未必學習效率高。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。

　　提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養(yǎng)成良好的學習習慣，合理利用時間，同時經常運動，提高身體素質，才用有學習的資本。

　　另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識�？傊�，"世上無難事，只怕有心人。"

　　學習方法因人而異，希望每位同學在學習中，找到最適合自己的方法，提高學習效率，相信經過努力，大家能在學習上擁有“驀然回首”的喜悅。最后，祝愿大家在即將到來的半期和調考取得優(yōu)異的成績!

　　我的演講完畢，謝謝大家。

時間與效率的發(fā)言稿 篇7

　　應善于觀察對方的氣質和性格

　　如若與“膽汁質”類型的人交談，會發(fā)現(xiàn)對方情緒強烈，內心活動顯之于外;與“粘液質”類型的人溝通交流，會發(fā)現(xiàn)對方持重寡言，情感深沉;與平素大大咧咧的人溝通交流，會發(fā)現(xiàn)對方滿在乎，漫不經心。針對不同氣質和性格，應采取不同的溝通交流方式。

時間與效率的發(fā)言稿 篇8

　　請不要忘記溝通交流目的

　　溝通交流的目的不外乎有以下幾點：勸告對方改正某種缺點;向對方請教某個問題;要求對方完成某項任務;了解對方對工作的意見;熟悉對方的心理特點等等。為此，應防止離開溝通交流目的東拉西扯。

時間與效率的發(fā)言稿 篇9

　　應善于使自己等同于對方

　　人類具有相信“自己人”的傾向，一個有經驗的溝通交流者，總是使自己的聲調、音量、節(jié)奏與對方相稱，就連坐的姿勢也盡力給對方在心理上有相容之感。比如，并排坐著比相對而坐在心理上更具有共同感。直挺著腰坐著，要比斜著身子坐著顯得對別人尊重。

時間與效率的發(fā)言稿 篇10

　　應付口蜜腹劍的人，微笑著打哈哈

　　面對這種人，如果他是你的老板，你要裝得有些癡呆的樣子，他讓你做事情，你都唯唯諾諾滿口答應。他和氣，你要比他更客氣。他笑著和你談事情，你就笑著猛點頭，萬一你感覺到，他要你做的事情實在太毒了，你也不能當面拒絕或翻臉，你只能笑著推諉，誓死不接受。

時間與效率的發(fā)言稿 篇11

　　應善于反映對方的感受

　　如果溝通交流的對方，為某事特別憂愁、煩惱時，就應該首先以體諒的心情說：“我理解你的心情，要是我，我也會這樣。”這樣，就會使對方感到你對他的感情是尊重的，才能形成一種同情和信任的氣氛，從而，使你的勸告也容易奏效。

時間與效率的發(fā)言稿 篇12

　　要耐心地傾聽溝通交流，并表示出興趣

　　溝通交流時，應善于運用自己的姿態(tài)、表情、插語和感嘆詞。諸如：微微的一笑，贊同的點頭等，都會使溝通交流更加融洽。切忌左顧右盼、心不在焉，或不時地看手表，伸懶腰等厭煩的表示。

時間與效率的發(fā)言稿 篇13

　　同學們、老師們：

　　早上好。

　　我們班級中常見有的同學學得很輕松，成績優(yōu)秀，而也有的同學看似學得很累，很買力，結果成績卻不大理想。這是什么原因呢?

　　愛因斯坦總結自己獲得偉大成就的公式是：成功=刻苦努力+正確方法+不說空話。

　　這里就有一個正確學習方法的問題，有了正確的學習方法，學習效率就高，成績就理想。那么，我們如何做才能提高自己的學習效率呢?

　　一、提前一天，課前預習。

　　抓好預習環(huán)節(jié)。預習，即課前的自學。在教師講課之前，自己先獨立地閱讀新課內容。這樣聽課時就可跟著老師講課的思路走，預習一般要安排在新課的前一天晚上進行。這樣，印象回較深。新課難度大，就多預習一些時間，難度小就少預習一些時間。預習時課本內容能看懂多少就算多少，不必求全理解，把沒有讀懂的問題記下來，作為聽課的重點。

　　二、上課靜心，要邊聽邊記。

　　我們的大部分時間是在課堂中度過的。但現(xiàn)在我們有一些同學上課總靜不下心來聽老師講，聽同學發(fā)言，作業(yè)就常出現(xiàn)差錯。聽課時要抓住各學科的不同點，帶著問題聽，聽清內容，記住要點，抓住關鍵，注意力要集中，全神貫注地聽老師講解，跟著老師的講課思路走，大膽積極地發(fā)言，表達出自己的看法和想法，千萬不能思想開小差。課堂上的“分心”，是學習中最大的敵人。

　　如果你上課時能靜心聽課，效果就會大不一樣。老師提出問題時，你才能正確地發(fā)言;當同學發(fā)言時，你要學會辨析地聽，講得好的地方你要學，講得不夠的，等他講完后你補充。

　　重要的地方你還要用筆記在課堂筆記本上。尤其課堂上老師反復強調的東西。如果你不知道，那你看看身邊的成績好的同學，他們記，你也跟著記。

　　三、及時復習。

　　抓緊復習環(huán)節(jié)。德國的心理學家艾濱浩斯，通過實驗發(fā)現(xiàn)人的遺忘規(guī)律是先快后慢，因此，每上完一節(jié)課，每學完一篇課文 ，一個單元，一冊書都要及時復習，學完一課復習一次，學完一個單元復習一次。如果以后再復習，則花費的時間要多得多。

　　四、作業(yè)，獨立完成，要邊做邊思

　　我們一些學得扎實的同學，在做作業(yè)時，不但知道這道題怎么做，還能講出這道題為什么要這么做。真正做到了“知其然，知其所以然”。這樣做作業(yè)就不會出現(xiàn)什么差錯，每次作業(yè)能一次做到位，一次完成，這就不用訂正了，學習效果當然就明顯了。如果每一次作業(yè)都是正確，那這位同學，考試時自然錯得少，得高分。

　　獨立完成作業(yè)環(huán)節(jié)。獨立完成作業(yè)是深化知識，鞏固知識，檢查學習效果的重要手段，也是復習與應用相結合的主要形式。任務觀點，作業(yè)一完，萬事大吉。更不可以，課上根本沒聽懂，下課也不問，作業(yè)抄襲后向老師交差完事。 一些同學拖拉作業(yè)，結果不但要被老師批評，提心吊膽，還是要重做，你覺得合算嗎?

　　中午時間很寶貴，天氣逐漸變冷，更要抓緊。

　　有的同學買了不少課外練習題，也要有選擇的做，根據(jù)自己的情況�；�礎差的，多做基礎題，基礎好的，那就做一些提高練習題。

　　五、讀書，要邊讀邊想。

　　“俗話說得好，讀書不用腦，什么也記不了”。一個人如果只讀書，不思考，就不能把文本知識內化成自己的知識。一邊讀一邊想，有利于對所讀文章的感悟和理解。對于文章中難理解的詞和句，我們還要聯(lián)系上下句反復閱讀品味。無聲的讀書更是一種凝神的思考。默讀不但能讓我們靜下心來讀書，提高閱讀的速度，更能培養(yǎng)我們一邊讀一邊想的良好的讀書習慣。

　　六、學習時要全神貫注。

　　玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。

　　七、學習要主動。

　　只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。問同學，老師。

　　再過幾個星期就要期中考試了，如何取得理想的成績，對得起你的爸爸、媽媽，對得起辛辛苦苦教你的老師，更要對得起自己，相信自己，通過努力總會有所收獲。

　　最后祝每一個同學取得理想的成績。

時間與效率的發(fā)言稿 篇14

　　要善于選擇溝通交流機會

　　一個人在自己或自己熟悉的環(huán)境中比加別人或陌生的環(huán)境中的溝通交流更有說服力;為此，他可以在業(yè)余時間內利用“居家優(yōu)勢”，也可以在別人無戒備的自然的心理狀態(tài)下講話，哪怕是只言片語，也可能獲得意想不到的收獲。