最科學(xué)播音練聲方法_等你來練（精選3篇）

最科學(xué)播音練聲方法_等你來練 篇1

　　播音主持練聲方案

　　(1)氣泡音：閉口和張口共30秒。

　　(2)輕度哼鳴：20秒。

　　(3)膈肌訓(xùn)練(狗喘氣)：閉口1分鐘，改良的“嘿”、“哈”共30秒。

　　(4)慢吸快呼：2次，20秒。

　　(5)慢吸慢呼：2次，20秒。

　　(6)快吸慢呼：4次，2分鐘。

　　(7)“絲”——音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

　　(8)“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

　　(9)搓臉：10秒。

　　(10)轉(zhuǎn)頸：10次，10秒。

　　(11)松下巴：10秒。

　　(12)提顴�。�10次，10秒，手輔和自行交替進(jìn)行。

　　(13)咀嚼：閉口、張口各20次，30秒。

　　(14)半打哈欠：5次，10秒。

　　(15)撮唇：10次，20秒。

　　(16)合口左右撅唇：10次(左、右為一次)，30秒。

　　(17)轉(zhuǎn)唇：8*8拍，30秒。

　　(18)雙唇打響：30次，30秒。

　　(19)彈唇：1分鐘。

　　(20)b本音：60次，1分鐘。

　　(21)ba本音：60次，1分鐘。

　　(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘。

　　(23)頂腮：30次，30秒。

　　(24)刮舌：20次，20秒。

　　(25)伸卷舌：20次，20秒。

　　(26)轉(zhuǎn)舌：8*8拍，1分鐘。

　　(27)彈舌：30秒。

　　(28)d本音：60次，1分鐘。

　　(29)da音：60次，1分鐘。

　　(30)da-----da-----da-----da------;60次，1分鐘。

　　(31)g本音：60次，1分鐘。

　　(32)ga本音：60次，1分鐘。

　　(33)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分鐘。

　　(34)ge音：60次，1分鐘。

　　(35)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分鐘。

　　(36)數(shù)“數(shù)兒”：一口氣由1數(shù)到30，3次。

　　(37)數(shù)“數(shù)兒”：一口氣數(shù)10個八拍，3 次。

　　(38)數(shù)“棗兒”：要求盡可能一口氣數(shù)20個以上“棗兒”，2次，2分鐘。

最科學(xué)播音練聲方法_等你來練 篇2

　　1. 氣息

　　其實(shí)，對氣息的認(rèn)識對于學(xué)習(xí)播音主持專業(yè)的學(xué)生來說這里的東西是不能夠使其學(xué)到真正控制呼吸的方法，僅提供參考與對照的依據(jù)，換句話說，我們只有在自己找到自己認(rèn)為的胸腹聯(lián)合式呼吸法的感覺之后將這種感覺與書上的正確理論進(jìn)行對比，檢驗自己的感覺，調(diào)整自己的狀態(tài)。

　　我們主要來說說實(shí)用的能體會到正確呼吸方法的辦法，我們只有在體會到正確方法知道才能在這個基礎(chǔ)上不斷地練習(xí)，將這共感覺固定住。

　　方法一：這個練習(xí)要兩人進(jìn)行，兩人同相，練習(xí)人在前輔助人在后，后者將雙手放到前者后腰處，稍微用力，用雙掌按壓其后腰部。這時，練習(xí)人用腰部力量緩慢的將按壓在腰部的雙手推開，注意，一定要將注意力集中在用力部位并且記住這個位置肌肉運(yùn)動的感覺，同時動作一定要慢，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。在單人作次練習(xí)時，雙手在背部交叉即左手摸后腰右部，右手摸后腰左部，同時肩部放松。

　　方法二：這種方法是在一的基礎(chǔ)上進(jìn)行練習(xí)的，在保持住后腰撐開的感覺后作此練習(xí)。

　　○1.保持興奮的精神狀態(tài)

　　○2.面部保持微笑

　　○3.在緩慢的僅用鼻子吸氣的同時打開眉心與撐開后腰

　　○4.重復(fù)上一步，但是將用鼻子進(jìn)氣改為口鼻同時進(jìn)氣，

　　注意：及其過程一定要慢，感受氣息從眉心、鼻子、口三點(diǎn)流入撐開的后腰。

　　以上方法可以比較容易的幫助我們找到吸氣的感覺，但是我們要知道，這僅僅是第一步，我們所說的胸腹聯(lián)合式呼吸法更重要的部分式呼氣，我們可以這樣認(rèn)為，呼吸橫隔膜的一升一降的過程中來完成的。

　　吸氣時，隨著氣息從口鼻同時進(jìn)入到胸腔、腹腔，從上至下的流入，迫使橫隔膜下降，使我們能夠吸入更多的空氣。

　　呼氣時，狀態(tài)正好與吸氣時是相反的，橫隔膜上抬，使氣息被壓出口。

　　以上基本上就是胸腹式聯(lián)合呼吸法的基本過程了。但是我們更加要注意的是，我們學(xué)習(xí)氣息的關(guān)鍵是要使氣息和字音相結(jié)合，所以我們還要進(jìn)行“字音-氣息”結(jié)合訓(xùn)練，這一步顯得尤為重要，因為我們在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，有很多學(xué)生能夠做到“呼-吸”的要求，但是在進(jìn)行表達(dá)的時候已讓沒有氣息的支撐與依托，下面我們就來說說“字音-氣息”的結(jié)合。

　　2.“字音-氣息”的結(jié)合

　　我們在進(jìn)行氣吸訓(xùn)練的時候，有這樣一項訓(xùn)練“hei-ha-hou-he”連發(fā)，來訓(xùn)練我們的橫隔膜彈動，我們也可以用這個練習(xí)的變形來練氣息與字音結(jié)合，具體如下：

　　我們用“ei”這個音，來體會，小腹運(yùn)動與字音結(jié)合，剛開始的時候，我們是有意識的在發(fā)“ei”音的時候，將小腹向內(nèi)微收，這是第一階段。我們用這個音有所體會了之后，就會找到小腹微收與字音相結(jié)合的感受，我們需要注意的是在開始練習(xí)階段，一定會有小腹與字音不同步的問題，這時候，就要有意識的去控制小腹，過了這一階段后，我們就要逐漸的將意識從小腹上移開，達(dá)到“全自動”，這個過程只有經(jīng)過反復(fù)練習(xí)才能達(dá)到，因為這是改變原來多年形成生活狀態(tài)，也正是如此，我們的更要重視這一過程。

　　在改變“ei”向單音節(jié)詞練習(xí)時，我們要注意，一口氣，一個字，收一下(小腹)。再下一步就是，把單字變?yōu)樵~，也是一樣，一口氣，一個詞，收一下(小腹)。最后逐漸過渡到短句。

　　另外一種“字音-氣息”結(jié)合的訓(xùn)練就是“hei”音連發(fā)，剛開始的時候一口氣發(fā)3個“hei”就行，關(guān)鍵是找到“同步”的感覺，隨著練習(xí)熟練程度提高，能力的提高，一口氣我們就能發(fā)出7、8個連續(xù)的扎實(shí)的、有力的、同步的“hei”音，但是在發(fā)音的時候我們要注意：呼出的氣流盡量控制，使其打在上門齒的齒背，彈發(fā)要輕巧，要跳躍，不要用喉。

最科學(xué)播音練聲方法_等你來練 篇3

　　1)呼吸方法與訓(xùn)練：實(shí)際練習(xí)發(fā)聲以前要首先對呼吸加以訓(xùn)練，找到并掌握呼吸的感覺。仔細(xì)體會睡覺的吸氣感覺，這是最舒服也是最自然的一種方法。也可以體會吸一口氣準(zhǔn)備吹桌上的灰塵、吸氣以后，像打噴嚏之前那樣短暫的一憋，體會一下腰周圍的擴(kuò)張、膨脹的感覺，找到這種對抗的(稱為呼吸支持)感覺。呼氣的時候最主要是保持吸氣的感覺和狀態(tài)，讓吸氣肌群有控制的、漫漫的放松，使氣息暢通無阻的輸出，直至歌聲、樂句、停頓、結(jié)。要很好的利用橫膈膜的力量，把腰圈擴(kuò)張的感覺一直保持住。

　　2) 喉頭和聲帶：喉頭和聲帶，是歌唱的發(fā)聲器官，是歌唱的核心部位，是通向整體歌唱的要塞，是打開歌唱藝術(shù)寶庫的金鑰匙。因此，了解和搞清喉頭與聲帶在歌唱時應(yīng)處的位置和狀態(tài)是非常必要的。一般來說，歌唱時喉頭位置應(yīng)該比平時說話時偏低一些(就像我們深吸氣時的喉頭感覺，喉頭位置的穩(wěn)定是在運(yùn)動中的相對穩(wěn)定，而不是僵死不動的穩(wěn)定。就像浮在水面上的皮球永遠(yuǎn)穩(wěn)定在水面上的道理一樣，若把皮球比做喉頭，皮球浮在水面的狀態(tài)就好像喉頭穩(wěn)定在吸氣位的狀態(tài)一樣。所以歌唱時的喉頭位置應(yīng)始終處于低而自如的穩(wěn)定位置和喉頭壁打開的狀態(tài)。

　　3)打開喉嚨：打開喉嚨主要是指打開咽喉腔部分，是后、口、鼻整個咽腔形成一個適合于發(fā)通道，使氣息能暢通無阻的運(yùn)行，的在歌唱訓(xùn)練中“打開喉嚨”是十分重要的中心環(huán)節(jié)，它直接影響到聲音的好壞。“打開喉嚨”也就是將喉頭穩(wěn)定在正確的位置上，口蓋積極向上收縮成拱形，舌根放松，平放在下牙齒后，牙關(guān)打開，下巴放松自然放下而稍后拉，這時候的喉嚨是打開的。那么如何 “打開喉嚨”呢? 首先是 “打哈欠”的狀態(tài) “打哈欠”狀態(tài)可以讓口腔打開自然，放松，口蓋抬起，口腔內(nèi)空間增長增大。如果我們在唱歌的時候都能保持這個狀態(tài)的話，那你的聲音就不會是“白”的、“扁”“擠”的了，你的聲音就會是“豎的”、“圓的”了。 其次是用“微笑”狀態(tài)來打開喉嚨我們講的“微笑”不是光笑，而指的是把“笑肌”抬起來。“笑肌”抬起是要鼻、咽腔打開，大牙關(guān)打開，面部兩邊的笑肌(顴骨)呈微笑狀，這樣的微笑狀態(tài)可以使你的喉嚨打開，可以使你獲得高位置的聲音。

　　4) 訓(xùn)練好中聲區(qū)：中聲區(qū)是唱歌的基礎(chǔ)，沒有良好的中聲區(qū)，就談不到其他的一切。我們應(yīng)當(dāng)重視中聲區(qū)的練習(xí)，多在中聲區(qū)下功夫，不要急于唱很高的音。練習(xí)時，我們先從中聲區(qū)以中、小音量 練習(xí)開始，經(jīng)過相當(dāng)一段時間的鞏固以后，再慢慢向較高一點(diǎn)或較低一點(diǎn)的音域發(fā)展，初學(xué)者一定要遵循由易而難的循序漸進(jìn)的原則，否則一開始就猛練高音，不但不會獲得正確的高音，反而會毀壞聲帶。中聲區(qū)應(yīng)該靠前，明亮，輕松流暢，不費(fèi)力，這樣才能往上發(fā)展，為演唱高音打開通路。中聲區(qū)的聲音不要強(qiáng)求音量，而是要自然自如，要求音色優(yōu)美和聲音的靈活性。每個聲部的重要音區(qū)都是中聲區(qū)。中聲區(qū)要做到吸氣深，呼吸力求自然，有彈性，積極向上，有支持點(diǎn)，喉頭穩(wěn)定松馳，不論唱高、低不同的音，喉頭的感覺都在一個位置上，聲音要往外送，但又要使聲音從頭到尾保持在同一音型和位置上。

　　5)練習(xí)高音區(qū)：高音區(qū)常常在作品的高潮中出現(xiàn)，有著激發(fā)聽眾情緒、振奮人心的力量。唱好了高音，會給整個演唱增添光彩。因此，具有響亮的、金屬般的高音對歌唱者來說是非常寶貴的，在找到了自然聲區(qū)，打好了中聲區(qū)的基礎(chǔ)，又掌握了換聲區(qū)的技巧后就可以進(jìn)行高音的練習(xí)。唱高音時，兩顴骨要更積極開放，整個歌唱狀態(tài)要更加積極向上，興奮。隨著音高向上，下頜需要松弛地向下，向兩側(cè)向后拉;小舌頭提起如打哈欠似地吸住氣，使喉嚨更加打開，喉頭不可隨音高往上移動，而是相反，逐步下降，保持在吸氣的狀態(tài)，當(dāng)然這個狀態(tài)必須有氣息的支持。