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練聲的方法有哪些

發(fā)布時(shí)間:2023-01-27

練聲的方法有哪些(精選3篇)

練聲的方法有哪些 篇1

  用氣發(fā)聲方法:

  首先,把肺里的氣全部呼出去,要呼的干凈; 然后,并住呼吸,把手按在小腹,也就是常說(shuō)的丹田,用力使丹田鼓起,手要反作用在丹田上,要用力,在鼓起的時(shí)候要漸漸用力,不要一下鼓起來(lái) 從開始用力到用力到極限,大約用五秒鐘時(shí)間然后到最強(qiáng)的時(shí)候,持續(xù)五秒鐘 最后,漸漸放松,也不要一下放松,大約五秒時(shí)間整個(gè)過(guò)程,注意不要呼吸。 這是一個(gè)循環(huán),每天這樣練功,兩個(gè)小時(shí),半年的時(shí)間你的唱功一定會(huì)很實(shí)力,但中間不要停止,特別是第一個(gè)星期的七天,一定要堅(jiān)持下來(lái)練自己的肺活量,多游泳,多跑步!多看一些音樂錄影帶,看一下其他歌手唱歌時(shí)的口型,多模仿!多唱,多練 最好找一個(gè)專業(yè)的老師,指導(dǎo)一下,才不會(huì)誤入歧途,不會(huì)把聲帶損害,要注意唱歌時(shí)不要多用自己的聲帶,要讓自己的聲音傳的遠(yuǎn)而穩(wěn),注意運(yùn)用氣息,否則會(huì)使聲帶生繭。

  聲音忌諱大聲喊叫。

  其實(shí)我們都要避免:

  1、大聲喊叫;

  2、在具備充足睡眠后,每天用聲不準(zhǔn)超過(guò)兩小時(shí)[總用聲量],長(zhǎng)期超量用聲,必然導(dǎo)致聲帶病變[壞嗓子]!

  練聲的方法有哪些篇2

  1.打開口腔(松下巴) 30次

  2.狗喘氣 1分鐘

  改良版“嘿、哈” 30秒

  彈發(fā)音“賀、夜、哈、或” 30秒

  第二個(gè)是練習(xí)彈發(fā)音,是訓(xùn)練膈肌)

  3.唇操

 、俅榇 10次 20秒

 、诤峡谧笥揖锎10次(左右為一次) 30秒

 、坜D(zhuǎn)唇 30秒 八個(gè)八拍

 、茈p唇打響 30次 30秒

  ba---ba---ba---ba 60次 1分鐘

  4.舌操

 、夙斎 30次 30秒

  ②刮舌 20次 20秒

 、坜D(zhuǎn)舌 八個(gè)八拍 1分鐘

  ④彈舌 30秒

  da---da---da---da 60次 1分鐘

  5.數(shù)數(shù):123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口氣能數(shù)多少遍)

  6.數(shù)棗:出東門,過(guò)大橋,大橋底下一樹棗,拿著竿子去打棗,青的多,紅的少:一個(gè)棗、兩個(gè)棗、三個(gè)棗、四個(gè)棗、五個(gè)棗、.....(看你一口氣能數(shù)多少)

  7.自由練習(xí).

  增加:(練習(xí)氣息)吸滿氣,均勻吐出,發(fā)“絲” 2--3次

  吸滿氣,均勻吐出,發(fā)“衣” 2--3次

  調(diào)嗓子發(fā)螺旋“啊” 用氣息帶動(dòng) 練音律 5--6次

練聲的方法有哪些 篇2

  一、呼吸基本狀態(tài)練習(xí):

  吸氣:“沿紐扣”練習(xí),沿后背、聞花香、毛細(xì)孔擴(kuò)張、抬重物、半打哈欠

  呼氣:嘆氣、發(fā)ai音、吃桌面灰、發(fā)“a”音、數(shù)數(shù)、數(shù)葫蘆

  感情和聲音是通過(guò)氣息來(lái)連結(jié)的。

  (一)、體會(huì)日常生活中自然的胸腹聯(lián)合式呼吸時(shí),呼吸肌的運(yùn)動(dòng)及與配合。

  1、取坐姿,身體重心在臀下當(dāng)中椅子的前部,需滿臀坐。腰直、胸含、肩松;完全自然地象嘆氣一樣,將體內(nèi)分氣全部吐出來(lái),然后從容自然地吸氣。注意體會(huì)吸氣時(shí),小腹自然的外凸、兩肋后部及腰兩例自然張開、撐起的感覺。吸到正常的程度自然地呼氣,注意體會(huì)兩肋下塌、腹壁漸松復(fù)原。

  2.以慢吸慢呼的方式,在第一練習(xí)的基礎(chǔ)上,以坐姿體會(huì)稍有控制的吸氣和呼氣。

  在將體內(nèi)余氣全部吐出來(lái)之后,吸氣時(shí)有意識(shí)地強(qiáng)調(diào)“吸到腫底、兩肋打開、腹壁打開、”的感覺進(jìn)行慢吸慢呼。在吸氣的過(guò)程中,著重體會(huì)兩助后部漸張、腹肌漸漸向“丹田”集中。腹壁從松弛狀漸漸繃緊“站定”的感覺。當(dāng)吸氣至比日常自然吸氣稍多的五、六成滿時(shí),調(diào)整吸氣肌、呼氣肌的控制感覺;屏氣一瞬間立即慢慢的呼氣。

  呼氣時(shí)要注意兩點(diǎn):

  一.盡量保持兩助張開支撐感(實(shí)際仍會(huì)塌下收回一些);

  二,著重體會(huì),在這種呼吸肌的配合中、靠腹肌收縮往外送氣流的感覺。這一步練習(xí)主要體會(huì)胸腹聯(lián)合式呼吸方式中,腹肌參與吸氣、呼氣控制、特別是收腹呼氣的感覺。隨著呼吸控制能力及隔肌與腹肌配合能力的增強(qiáng),吸氣量可加大到八、九成滿,只需注意呼氣時(shí),仍不要有明顯地“扼喉”感。

  (二)、以慢吸慢呼方式體會(huì)胸腹聯(lián)合式呼吸控制的基本狀態(tài)。

  1、慢吸慢呼,數(shù)數(shù)兒,延長(zhǎng)呼氣控制。

  保持正確的基本呼吸狀態(tài)下、慢吸氣至八成滿,然后,以大約每秒一個(gè)數(shù)兒的速度數(shù)數(shù)兒:l,2,3,4.要吸一口氣數(shù)數(shù)兒,中途不換氣、不補(bǔ)氣,并保證數(shù)字之間語(yǔ)音規(guī)整、聲音圓潤(rùn)集中、音高一致、力度一致;出聲則出氣。不出聲不漏氣;開頭的數(shù)字、氣不沖聲不緊,近尾的數(shù)字氣不憋、聲不噎。氣竭則聲停。注意數(shù)數(shù)兒時(shí),聲帶喉頭保持正常發(fā)聲的通暢感,不因吸氣較滿呼吸肌緊張而扼喉。—般吸一口氣數(shù)數(shù)兒持續(xù)時(shí)間達(dá)到30秒到40秒即完成訓(xùn)練要求。開始練習(xí)時(shí),不要單純追求所數(shù)數(shù)字的多少,重點(diǎn)應(yīng)在鍛煉呼吸發(fā)聲的控制力。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉,呼吸控制力強(qiáng)了,數(shù)兒便會(huì)數(shù)得多了。

  2.慢吸慢呼,數(shù)葫蘆。

  詞如下:

  一口氣數(shù)不了二十個(gè)葫蘆,一個(gè)葫蘆、兩個(gè)葫蘆、三個(gè)葫蘆……………..

  數(shù)葫蘆的呼吸控制及用聲要求,同上一個(gè)數(shù)數(shù)兒的練習(xí)。一般達(dá)到一口氣能數(shù)十五個(gè)至二十個(gè)葫蘆即可。由于數(shù)葫蘆接近說(shuō)話狀態(tài),難度較大。但是練好了更容易結(jié)合話筒前用聲用氣的實(shí)際控制狀態(tài)。

  3、練唱舒緩、抒情的歌曲,鍛煉隨旋律樂句延長(zhǎng)呼氣發(fā)聲的能力.

  這個(gè)練習(xí)是為了訓(xùn)練呼吸控制能力,歌唱時(shí)用本聲、中低音、接近于通俗唱法練習(xí)。比如,《草原之夜》、《贊歌》、《走上這高高的興安嶺》、《美麗的草原我的家》等。

  / zh、 ch 、sh、 r / 的練習(xí):

  有人把它們與舌尖印相混,有人發(fā)成卷舌音,有人發(fā)得偏前,這一切都和口腔開度關(guān)系。

  練習(xí)時(shí),可以把牙關(guān)打開。練習(xí)開口韻時(shí),不要兩唇撅起,上下齒之間要留有距離。

  雙唇撅起加個(gè)聲筒,聲音顯得悶暗,造型也欠美。

  練習(xí)時(shí),舌兩邊必須翻卷。

  堅(jiān)持鍛煉身體,使用正確的方法堅(jiān)持練聲,循序漸進(jìn)。

  4、練聲時(shí),聲音由小到大,從近到遠(yuǎn),由弱到強(qiáng),從低到高,避免一開始就大喊大叫,損傷聲帶。

  5、注意勞逸結(jié)合,要保證充足睡眠。

  6、生病時(shí),暫時(shí)禁聲,以防發(fā)生病變。

  7、少吃刺激性的事物,煙酒不要過(guò)量,適當(dāng)?shù)某闊熀染撇粫?huì)影響嗓音(試驗(yàn)證明),少吃油膩食品(特別是小女孩,少吃麥、肯)。

  8、平時(shí)可用胖大海加冰糖。

  9、保護(hù)嗓子和訓(xùn)練嗓子同樣重要。

  10、學(xué)一點(diǎn)美聲、民族的歌曲,少唱那寫“什么什么流星雨”之類的靡靡之音,起不到練嗓的作用。

  科學(xué)練聲時(shí)間為半小時(shí)。

練聲的方法有哪些 篇3

  、進(jìn)行氣息訓(xùn)練。每天早晨讓學(xué)生練習(xí)吸氣與保持氣。吸氣時(shí)要少而深;氣沉至丹田,然后數(shù)數(shù)目,吐數(shù)時(shí)要均勻穩(wěn)健靈活,兩肋間要保持氣。

  2、兩臂從兩側(cè)高舉過(guò)頭(伸直不要彎曲) ,掌心相對(duì),同時(shí)抬起腳后跟;在保持這種深部位呼吸的同時(shí),兩臂無(wú)論舉起或放下,腳跟抬起或著地,全身心都應(yīng)是放松自如的。

  3、盡可能深地緩緩吸氣(像聞花一樣柔和) ,稍停一會(huì)兒后,再用同樣的速度緩緩呼氣,設(shè)想你深深地吸進(jìn)(口鼻同時(shí)吸) 這沁人心脾的花香時(shí),感覺又是那么柔和、甜美,整個(gè)呼吸通道就會(huì)張開了。 4、跑步練習(xí)。增強(qiáng)體質(zhì),增加肺活量。跑步時(shí)的呼吸是急促而深入的,這種呼吸近似歌唱時(shí)的呼吸部位。當(dāng)然,氣息練習(xí)的方法有很多,但其目的是讓學(xué)生通過(guò)練習(xí),體會(huì)歌唱時(shí)所需要的呼吸部位,鍛煉呼吸肌群的活動(dòng)能力。

  以上幾種練習(xí),只能是一種輔助手段。歌唱呼吸必須在歌唱發(fā)聲中去鍛煉?傊,呼氣、吸氣要自然均勻,積極而富有彈性,只有氣息對(duì)頭了,喉部肌肉不僵了,喉頭相對(duì)穩(wěn)定了,聲帶也能得到一定程度的解放,歌唱時(shí)才會(huì)自如,音色就容易達(dá)到“水、美”。

  我認(rèn)為“脆”是焦點(diǎn)的集中,體現(xiàn)在高聲區(qū),頭聲多只有氣息控制得好才能得到;“甜美”是在中聲區(qū)的自然松軟,圓潤(rùn)不要沖,不要用勁才易得到。同時(shí)、“水、美”還體現(xiàn)在中、高聲區(qū),“水泠泠的聲音”往往頭聲共鳴多。所謂“氣為聲之本”,就是運(yùn)用氣息得法才能逐步達(dá)到有氣息支持的聲音。

  反之,氣息淺浮就得不到恰如其分的混合共鳴。所以在教學(xué)中,必須精心細(xì)微地觀察學(xué)生的呼吸狀態(tài),引導(dǎo)學(xué)生循序漸進(jìn)地掌握民族聲樂中的正確發(fā)聲,讓學(xué)生體會(huì)氣息控制在每一口氣和每個(gè)音符所需要呼與吸兩群肌肉的密切合作,這是基本功的基礎(chǔ)。

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