保護(hù)視力演講稿(精選32篇)
保護(hù)視力演講稿 篇1
各位同學(xué):
大家上午好!
今天我要給同學(xué)們演講的題目是《保護(hù)視力,從我做起》。
眾所周知,眼睛是心靈的窗戶,通過這扇窗戶,我們可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)實(shí)生活中,清晰的世界離我們越來越遠(yuǎn),步入中學(xué)階段,許多同學(xué)開始佩戴眼鏡。隨著生活品質(zhì)的提高,眼鏡的制作也越來越精美,這使一部分同學(xué)人認(rèn)為,配戴眼鏡是一種時尚,或許從種種角度來說戴眼鏡是一種時尚,但是配戴近視眼鏡絕不是一種時尚。
配戴近視眼鏡給我們的生活帶來了諸多不便,比如,下雨天,雨滴滴在眼鏡上,模糊了我們的視線,為我們的出行帶來了很大的安全隱患。在過去的五一假期中,相信很多同學(xué)都跟隨自己的父母外出旅游了,外出旅游太陽鏡是必不可少的防紫外線的神器,假如,你近視了,又需要戴太陽鏡,你會在近視眼鏡上摞太陽鏡嗎,那是一種怎樣的'體驗(yàn)?zāi)兀?/p>
所以,我們要保護(hù)好自己的眼睛。
那么,如何保護(hù)自己的眼睛呢?
首先,讀書寫字時注意坐姿,眼睛距離書本一尺遠(yuǎn),胸與書桌一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)。
其次,牢記三個不,不在光線太強(qiáng)或過弱的地方看書,不躺著看書,不在行走的過程看書。
再次,保證充足的睡眠,多接觸大自然,多看看綠色植物,調(diào)節(jié)視力。
大千世界,蕓蕓眾生,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛護(hù)咱們的眼睛吧!
我的演講完畢,謝謝大家!
演講人:
20xx年xx月xx日
保護(hù)視力演講稿 篇2
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),各位老師:
大家好,我演講的題目是《立德樹人,做最美教師》。
曾經(jīng)讀過這樣一首詩:我把手中的紅燭高高舉起,只要我的鴿群能翱翔藍(lán)天,只要我的雛鷹能鵬程萬里,只要我的信念能堅如磐石,只要我的理想能永遠(yuǎn)年輕,我情愿燃燒我的每一寸軀體,讓我的青春乃至整個生命,在跳動的燭火中升華,在血液的鮮紅中奔騰。這首詩點(diǎn)燃了我心中的激情,澎湃起我教育的夢想,帶著這份激情和夢想,我踏上了有知識,情感,理想和信念匯成的三尺講臺,成為了一名光榮的人民教師。
陶行知先生曾對教師說:“你的教鞭下有瓦特,你的冷眼里有牛頓,你的譏笑中有愛迪生!边@句話除了強(qiáng)調(diào)愛是教育的前提之外,還告訴我們不可忽視教育中的每一個細(xì)節(jié);我不知道其他教師感受如何,我只知道,就是這句話讓我在教育的舞臺上兢兢業(yè)業(yè)、任勞任怨甚至于鞠躬盡瘁地教了20年。因?yàn),我的眼睛里看到的是國家的棟梁,我的課堂里成就著祖國的希望。
我很清楚地記得,在上初三的時候,我們的班主任老師患上了急性心肌炎,當(dāng)我們看著他忍著劇痛、冒著冷汗、用雙肘支撐著講臺堅持給我們上課的時候,我們都勸他回家休息,可他卻說:“現(xiàn)在正是你們的關(guān)鍵時刻,我不能放下你們不管,等你們中考取得好成績的時候,老師的病自然就好了!”樸素的幾句話,讓很多同學(xué)都掉下了眼淚。這種春蠶吐絲,蠟炬成灰的奉獻(xiàn)精神,不正是教師最偉大人格力量的體現(xiàn)嗎?當(dāng)我有一天也身為教師的時候,我志愿做一個和他一樣的人。
作為一名教師,我熱愛自己的職業(yè),雖然它沒有別人羨慕的地位和權(quán)勢,也沒有顯赫的名聲和財富,但我依然二十年如一日,堅守在這平凡的崗位上。面對一群天真可愛的孩子,我覺得自己就是多個孩子的母親,從不歧視每一個學(xué)生,對他們一視同仁,陪他們一起成長。每天,我都會微笑著面對每一個孩子,除了講授知識之外,還經(jīng)常關(guān)心他們的生活。如果孩子有問題和困難,我會及時了解情況,有針對性地解決。二十年的辛勤耕耘,二十年的的默默守望,我深深的熱愛著教師這一平凡而充實(shí)的職業(yè)。
清晨,當(dāng)黎明的曙光射進(jìn)教室,我靜候在三尺講臺旁聆聽孩子們瑯瑯的讀書聲,那是天底下最動聽的樂章,而我仿佛在享受人世間最美的旋律;黃昏,踏著最后一抹兒夕陽,我目送學(xué)生們安然的離去,充實(shí)一天就這樣流逝。夜晚燈光下,看著孩子那稚嫩的筆跡,在我嚴(yán)格要求之中,逐漸成熟起來,我便感到:這,就是我人生最大地追求與安慰。
雖然,工作的道路并非一帆風(fēng)順,班里淘氣任性、不求上進(jìn)、學(xué)習(xí)成績一落千丈、自暴自棄的學(xué)生時常有之,他們常常使我頭疼萬分,不知所措。但身為人師的這顆心告訴我:不要放棄!每一朵花都有盛開的理由,每一顆草都有泛綠的時候。用愛去寬容他們,呵護(hù)他們,賦予他們怒放的生命。我相信:野百合也有美麗的春天!盎ǖ氖聵I(yè)是尊貴的,果實(shí)的事業(yè)是甜美的,讓我們做葉的事業(yè)吧,因?yàn)槿~的事業(yè)是平凡而謙遜的。”我愿意做那默默奉獻(xiàn)的`綠葉,時時襯托著鮮花的嬌艷。
我任教的班級中,有一位叫潘鳳的女孩子,父母離異后她跟著父親、奶奶生活,父親母親誰也不管她,更不用說去關(guān)心她的成長了。就這樣,原本活潑、愛笑的她變了,變得少言寡語、性格孤僻。通過電話家訪,我了解到孩子的家庭變故,就多次找孩子的父親談心,讓他了解孩子在班級的變化,讓他了解在孩子的成長中母愛的重要性,做他的思想工作,讓孩子的母親有機(jī)會接觸孩子。同時,給孩子的母親打電話,讓她多給孩子打電話聊天,雙休日多陪陪孩子。在班里,我又鼓勵其他同學(xué)主動找潘鳳玩,對她在班級活動中的點(diǎn)滴進(jìn)步不失時機(jī)地進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵,使她感受到老師和同學(xué)對她的愛。慢慢地,她又像以前那樣愛說愛笑了。孩子的父母無限感激地對我:“老師,真是多虧了你,我家的孩子又重新找回了自信,真是太感激你了!蔽覅s覺得,這是一名教師應(yīng)有的責(zé)任和應(yīng)盡的義務(wù)。
“春蠶到死絲方盡,蠟炬成灰淚始干”,我們教師雖不像楊利偉、翟志剛能做出驚天地入太空的壯舉;也不像比爾蓋茨,李嘉誠那樣聰慧英明,舉世聞名。我們只是在這個平凡的崗位上兢兢業(yè)業(yè),一輩子燃燒著激情?晌覀儾缓蠡冢∫?yàn)槲覀冎,夢最終,是開出了花來,正如戴望舒所說,夢,我們所有老師在圓的那個夢啊,是會開出嬌艷的花來的了,我們也看到了一片燦爛的花海,不是嗎?
當(dāng)我在課堂上傾心投入和孩子們教學(xué)相長的時候,當(dāng)我和孩子們在辦公室敞開思想促膝談心的時候,當(dāng)我在節(jié)日里收到學(xué)生溫馨的祝福和問候的時候,當(dāng)我看到學(xué)生的成績明顯進(jìn)步的時候,我和許多老師一樣,體會到了付出后的歡樂,這是教師所特有的快樂。擁有這些,我并不艷羨萬貫錢財,因?yàn)檫@是很大一筆寶貴的精神財富。
一燈如豆,四壁青輝。在物欲橫飛的年代,我甘愿守住一方凈土,安于三尺講臺,立德樹人,做最美的人民教師!
保護(hù)視力演講稿 篇3
這是春天,一個別樣的季節(jié),萬物復(fù)蘇,欣欣向榮;這是,省十三運(yùn)會的主辦地,全民省運(yùn),全新,全省人民正以飽滿的熱情參與省運(yùn)、服務(wù)省運(yùn)、奉獻(xiàn)省運(yùn)。
“一定要舉全省之力,集全民之智,以一流的精神風(fēng)貌、一流的城省形象、一流的組織服務(wù)、一流的競賽成績,辦歷史上最好的省運(yùn)會”,這是省委、省政府的號召。
“四個一流的目標(biāo)”從哪里來?“激情省運(yùn)、低碳省運(yùn)、和諧省運(yùn)”的特色從哪里來?毋庸置疑,要從“講文明,樹新風(fēng)”中來!
“文明”,“新風(fēng)”!噢,多么溫暖的字眼,多么激動人心的字眼!其實(shí),文明就在我們身邊。我們一伸手,就能握住她的手;吸一口氣,就能嗅到她的芳香!一張張熱情笑臉,是文明的光彩;一聲聲親切問候,是文明的代言;紅綠燈下耐心等候,是文明的風(fēng)范。撿起一張紙,擦去一團(tuán)污漬,你就是文明的使者;節(jié)約一滴水、一度電、一張紙、一粒糧食,也是對文明最好的詮釋。是啊,文明就在細(xì)微處,文明就在交往中,文明就在現(xiàn)實(shí)里。
信任是一種文明。記得,四月二號上午接到參加演講比賽的通知,我一下子蒙了:演講不是年輕人的專利嗎,四十來歲的人了,能行嗎……我心里七上八下、忐忑不安。局長知道了我的顧慮,及時安慰和鼓勵:“省第十三屆運(yùn)動會,就是我們的奧運(yùn)會;奧運(yùn)會的宗旨重在參與——參與了,盡力了,奉獻(xiàn)了,我們無怨無悔。所以年齡不是問題,一定要相信自己!”局長的囑咐,讓我的心頭涌起一絲感動。是啊,人與人之間的理解、尊重、欣賞和信任不就是文明嗎?正是這種文明的力量支持著我站在這里!
助人,也是一種文明。還記得,十多年前到廈門去旅游,我們一行人走在大街上想坐公交車,結(jié)果發(fā)現(xiàn)沒有零錢了。當(dāng)時周圍沒有商場超省,也沒有銀行,只有站臺上的一個小賣店。按我們的`猜測,你不買點(diǎn)東西,休想小攤小販會幫你換零錢。可是輕裝出發(fā)的我們買任何東西都是累贅啊。可能是聽到了我們的議論,店主居然主動和我們打招呼說,他愿意幫素不相識的我們換零錢,并無任何附加條件。喜出望外的我們換好零錢上了車。直到今天,提起廈門我就心生溫暖與感動,美麗的廈門因友善的人性更可親可敬,文明之光如同鼓浪嶼的浪花、日光巖的陽光一樣熠熠生輝!是啊,急人所急、施以援手,助人為樂、
傳遞愛心不就是文明嗎,正是這種文明的力量構(gòu)筑了
保護(hù)視力演講稿 篇4
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
大家都聽說過這樣一句話嗎?“真誠不是智慧,但它常常放射出比智慧更誘人的光芒!泵CH撕,蕓蕓眾生,在我們生活中哪一處能缺少誠信。什么是誠信,即誠實(shí)守信,所謂“誠”就是真誠、真心實(shí)意、實(shí)實(shí)在在;所謂“信”就是守承諾、講信用、戒欺詐?鬃诱f:“人而無信,不知其可也。”孟子說:誠者,天之道也;思誠者,人之道也!
誠于心,信于行,誠信是我們財貿(mào)人走向社會的有力通行證;誠信是人生最美麗的外套,是心靈最圣潔的鮮花;知識是財富,誠信也是一種財富,擁有知識能是你變得更充實(shí),擁有誠信能使人生變得更美好。
何志勇說:“信用是現(xiàn)代社會無法或缺的個人無形資產(chǎn),誠信的約束不僅來自外界,更來自我們的自律心和自身的道德力量!
作為一所財商院校的`大學(xué)生,誠信將是我們最基本、最普遍、最重要的道德要求,誠信是我們財貿(mào)人的素養(yǎng),學(xué)院為我們提供了誠信教育的舞臺,我們要珍惜機(jī)會,在一點(diǎn)一滴中以誠信嚴(yán)格律己:
1、樹立誠實(shí)守信的為人態(tài)度,誠實(shí)做人,誠實(shí)做事,不夸大其辭,不文過飾非。
2、對同學(xué)、對老師講誠信,慎重許諾,信守承諾,做到“言必信,行必果”。
3、誠信學(xué)習(xí)、誠信借書、誠信考試。
4、節(jié)約用電、節(jié)約用水、保護(hù)環(huán)境,誠于心,信于行去踐行節(jié)能減排。
誠于心,信于行,再次踏上征程的時候,攜誠信上路吧,讓我們這一路始終與誠信同行。
保護(hù)視力演講稿 篇5
親愛的老師、同學(xué)們:
大家早上好。我很高興今天站在這里為你們演講。我今天演講的主題是珍愛生命,健康成長。
世界上最珍貴的`東西是什么?有人說是錢,有人說是時間,但我覺得是命。因?yàn)樯挥幸淮,因(yàn)樯休d著希望。
生命如此脆弱,多少人為了省事翻越護(hù)欄死在車輪下?有多少人因?yàn)殛J紅燈僅僅一瞬間就撞死了別人?有多少人因?yàn)樨澯目旄卸旧隙景a,最后家庭破裂?所以要更加關(guān)注生命,拒絕一切危害身體健康的東西,快樂健康的成長。
這件事就發(fā)生在我們身邊:20年7月,廣西灌陽一名14歲學(xué)生吸毒過量死亡。今年5月20日,湖北麻城一男子闖入當(dāng)?shù)匾凰W(xué),持菜刀砍傷8名小學(xué)生。都是因?yàn)槎酒返暮蠊B牭竭@里,親愛的同學(xué)們,我們應(yīng)該向他們學(xué)習(xí),珍惜我們寶貴的生命嗎?
但是我們身邊還是有很多同齡人不聽父母的話,不服從老師的管理,不服從學(xué)校的教育。我行我素,不想學(xué)習(xí),浪費(fèi)大量業(yè)余時間,沉迷網(wǎng)絡(luò),接觸一些不良信息,和社會上一些不良青年混在一起,都會給我們的生活和健康帶來危害。
保護(hù)視力演講稿 篇6
有一種奇妙的生物叫春蠶——,春天的蠶絲被會織到死;
有一種崇高的精神叫做紅燭——,每晚蠟燭都會哭掉燭芯;
有一種寬泛的感覺叫給——莫問求收獲,求努力。
幾千年來,很多人把老師比作春蠶和蠟燭。在他們的心血和無私奉獻(xiàn)中,祖國的多少花朵成了九州和中國的棟梁!誰能知道有多少汗水和淚水?也許老師的白發(fā)和皺紋就是最好的見證。
在我眼里,老師就是一朵花,一朵不嬌艷卻擁有超強(qiáng)磁場力的花,永遠(yuǎn)默默奉獻(xiàn)自己。最美的花不一定要有艷麗多彩的外觀,不一定要有沁人心脾的香氣,不一定要有恒心永遠(yuǎn)開放,永不謝人;最美的花,總是在最安靜的地方綻放,所以它悄悄滋潤著萬物,卻總讓你感受到他的存在,并以其磁場的力量影響著一波又一波的“花癡”。
他永遠(yuǎn)是一個學(xué)生永遠(yuǎn)可以信任的人。他不需要做什么特別的事情,就可以被學(xué)生當(dāng)成朋友。當(dāng)學(xué)生在生活中遇到困難時,他們首先想到他,向他尋求幫助。他總是讓學(xué)生知道,想告訴他什么都可以,他也會盡力幫助學(xué)生解決生活中的一些困難和問題,讓他們有更多的經(jīng)驗(yàn)和時間去面對學(xué)習(xí)。他經(jīng)常說老師曾經(jīng)是個孩子,所以作為老師,他應(yīng)該理解孩子的喜怒哀樂。
他總是在不經(jīng)意間關(guān)注每一個學(xué)生,尤其是那些經(jīng)常被忽略的學(xué)生。當(dāng)一些學(xué)生做錯了事或考試成績不好時,他從不嘲笑他們,總是盡一切努力讓他們明白,要想成功,就要從失敗中吸取教訓(xùn),在困難中積蓄力量,在黑暗中尋找光明。有些同學(xué)在某個領(lǐng)域嘗試的時候,從不亂停,而是密切關(guān)注。即使結(jié)果如此微不足道,他也應(yīng)該讓學(xué)生知道他看到了他們的努力和成就。這種漫不經(jīng)心的行為給了學(xué)生信心,讓他們相信自己比自己優(yōu)秀。
他總是讓學(xué)生在快樂的氣氛中掌握他們必須掌握的知識。他的班級總是受到學(xué)生的喜愛。他從不要求學(xué)生必須做什么,但學(xué)生會自愿完成任務(wù)。他從不要求學(xué)生在課堂上如何表現(xiàn),但學(xué)生會積極配合他的課堂。似乎一切都隱藏著無形的默契。老師感受到教學(xué)的快樂,學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的快樂。教書是一種責(zé)任,學(xué)習(xí)是一種快樂。他從來不直接給學(xué)生知識的寶藏,往往只是給學(xué)生一把打開知識海洋的鑰匙,帶領(lǐng)學(xué)生通過每一個問題和發(fā)現(xiàn),教會他們用自己的頭腦和雙手大膽探索、發(fā)現(xiàn)、發(fā)現(xiàn)海洋中的智慧。
他總能輕而易舉地成為學(xué)生的榜樣,成為學(xué)生人生道路的航海家,教會他們?nèi)绾巫鋈,如何為社會和國家做出貢獻(xiàn)。他不是演員,卻吸引著學(xué)生饑渴的目光;他不是歌手,但他讓知識的清泉叮當(dāng)作響,唱著迷人的歌;他不是雕塑家,但他塑造了許多年輕人的靈魂。每條路都有起點(diǎn);每條河都有它的源頭;每一個建筑都有它的基礎(chǔ),他常常默默的把自己當(dāng)成護(hù)送學(xué)生的`起點(diǎn)、源頭、基礎(chǔ)。不管學(xué)生在建什么,他總是默默的幫他們打好基礎(chǔ),為學(xué)生的成長盡自己最大的努力!也許隨著時間的推移,他講課的每一個細(xì)節(jié)都會被學(xué)生遺忘,但他的熱情、勇氣和善良永遠(yuǎn)留在每個學(xué)生的心里。
老師很努力,能塑造靈魂的工作很棒;紅燭的燃燒是短暫的,但她燃燒自己,照亮別人的心,是永恒的。教師的偉大不僅僅在于傳授科學(xué)文化知識,更在于為學(xué)生做人樹立好榜樣。
老師用語言播種,用粉筆耕耘,用辛勞澆灌,用心血滋潤。他們最美的花,總是在最安靜的地方綻放,“抱一顆心,不帶半根草”。
保護(hù)視力演講稿 篇7
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事:
新年好!
我今天演講的題目是《我不后悔每一天》。
伴著新年鞭炮的余聲、和著節(jié)日的喜氣、踏著春天的腳步,我們?nèi)f客源超市又迎來了充滿希望的一年,作為萬客源金桂路店的老員工,我也一步一步地成長起來了。我叫,現(xiàn)年19歲,現(xiàn)在擔(dān)任金桂路店收銀課長一職,今天我來應(yīng)聘的職位是店長助理。
當(dāng)我躊躇滿志的走出學(xué)校大門,踏入社會參加工作的第一步就與萬客源結(jié)下了不解之緣。xx年的金秋十月、伴著萬客源金桂路店的開張鑼鼓和沖天的'喜氣,我穿上了超市的紅背心成為萬客源的一名收銀員,望著身上的紅背心,我既興奮有緊張,但更多的是自豪和驕傲,同時也深感自己肩上責(zé)任的重大,雖然我是一名普通的收銀員,但我的一舉一動、一言一行,哪怕是一個眼神,都賦予了新的內(nèi)涵,它代表了企業(yè)的形象,是我們?nèi)f客源超市對外服務(wù)的窗口,當(dāng)我走上收銀臺,便暗下決心:一定要努力工作,做一名合格的優(yōu)秀的收銀員,不辜負(fù)公司的培育和領(lǐng)導(dǎo)的信任,不后悔每一天!
保護(hù)視力演講稿 篇8
老師們,同學(xué)們:
各位下午好!
我演講的題目是《學(xué)會感恩,孝敬父母》。
開始前,我想先給各位講個小故事。一艘載有數(shù)百人的大型輪船在海上失火沉沒,許多人都失去了生命,只有九十多人生還。乘客中有一個游泳專家來回游了十幾次,在連續(xù)救起了二十個人后因過分勞累雙腳嚴(yán)重抽筋而導(dǎo)致殘廢必須終身坐輪椅,他一直大叫著問自己:我盡全力了嗎!幾年后在他生日的那天有人問他一生中最深刻的記憶是什么,他傷感的說:我最記得那被我救起的二十個人中,沒有一個人來向我道謝。
感恩是小德,忘恩是大惡。生活中,總會有許多事情影響著我們的情緒,或喜,或憂,于是,選擇一種什么樣的心態(tài)去面對生活,也就選擇了過什么樣的一種生活。
感恩,是我對待生活的態(tài)度。感恩,并不局限于銘記別人的好處,而是延伸在生活的各個方面中,以及更多,更多。平時,我們是否會受喜怒哀樂所左右生活?喜的時候是否會歡天喜地欣喜若狂?怒的時候是否會大發(fā)雷霆暴跳如雷?哀的時候是否會惆悵萬分失落無比?樂的時候是否會手舞足蹈得意忘形?要怎樣做到對喜怒哀樂處之泰然?要如何保持平靜的心靈?
懷著一顆感恩的心,是的,就當(dāng)喜,是對我們善待生活做得到的回報;就當(dāng)怒,是培養(yǎng)我們耐性的`時機(jī);就當(dāng)哀,是天將降大任于自己的先兆所以必先苦我心志;就當(dāng)樂,是生活對我的泰然處世還以的笑容。如此,還會有什么再影響到自己平靜的心緒呢?別人對自己不好,是生活在暗示我們自身有所缺陷所以我們必須積極改進(jìn);別人對自己好,是生活在告訴我們要讓更多的人喜歡自己就必須再接再厲更進(jìn)一步。事業(yè)的成敗也是如此。
感恩,并不是宣揚(yáng)一種消極的宿命論,而是一種積極的處世方式!學(xué)會感恩,不要去記恨對你不好的人。作家余杰說過一句話:恨一個人對自己的傷害,遠(yuǎn)遠(yuǎn)比對對方的傷害大。學(xué)會感恩,懂得知恩圖報不忘恩負(fù)義,滴水之恩要以涌泉相報,受人一掊土還人一座山。學(xué)會感恩,懂得給別人機(jī)會就是給自己機(jī)會,贈人玫瑰手留余香,今日拉人一把明天陷入困境也會有人拉自己一把。生活是面鏡子,學(xué)會感恩,對生活時時保持微笑的心情,生活也會還你以微笑。
那么,就讓我再次用一個小故事結(jié)束今日的演講吧:有位和尚叫佛印,與朋友結(jié)伴出游。在路過海邊時與朋友話不投機(jī)被朋友甩了一巴掌,佛印氣憤的在沙灘上寫下“某年某月某日被某某打“。當(dāng)走過原始森林時佛印和尚遇險被朋友所救,于是他在巖石上寫下“某年某月某日被某某救”。朋友奇怪的問他為什么兩次在不同的地方寫字,佛印答道:巴掌之痛一如海水沖淡沙灘上的字,很快消逝;相助之恩卻是刻在石頭上的字天長地久,永遠(yuǎn)銘記。
學(xué)會感恩的生活,寧靜而祥和。
保護(hù)視力演講稿 篇9
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家上午好!
今天,我們演講的題目是《善待地球、愛我校園、保護(hù)環(huán)境》。
20xx年4月22日是第44個世界地球日,不知不覺中一年一度的地球日又快到了,它是全人類共同的節(jié)日,地球日是呼喚人們尊重地球,保護(hù)地球的日子,更是我們探索如何更好地保護(hù)與合理利用資源,實(shí)現(xiàn)人與自然協(xié)調(diào)發(fā)展的.日子。
善待地球的生活,是人人能夠接近的綠色生活,綠色生活是一個綠色的信號,它刺激著企業(yè)去發(fā)展綠色的技術(shù),綠色生活是一個綠色要求,它提醒當(dāng)代人去保障后代人生存的權(quán)利。
善待地球是一種時尚,一種世界性和世紀(jì)性的時尚,當(dāng)環(huán)保成了人人能夠參與的行為時尚,綠色就滲進(jìn)了我們的文化與文明。在21世紀(jì)里,環(huán)保行為意味著一個人的教養(yǎng)與素質(zhì),正如環(huán)保標(biāo)志著一個國家的尊嚴(yán)和力量。在未來的世紀(jì)里,中國,中一個由可持續(xù)保護(hù),紫外線會毫不留情的射下來,那時的情景可真不敢想象,可見保護(hù)環(huán)境是多么重要啊!
在保護(hù)環(huán)境的同時,我們也理應(yīng)珍惜資源,關(guān)愛生命。珍惜資源,就是要從節(jié)約一滴水,節(jié)約一度電,節(jié)約一粒米,節(jié)約一張紙做起。可就有部分同學(xué)在飲水機(jī)上倒?jié)M一瓶水,不喝了,又嘩嘩倒掉,看著真讓人心疼,吃中飯時,有的同學(xué)沒吃幾口飯,就把剩茶剩飯隨意地倒掉等等這都是寶貴的資源啊,我們不應(yīng)該這樣輕易地浪費(fèi),珍惜資源就是要從一點(diǎn)一滴做起,我們應(yīng)該從小就養(yǎng)成良好的習(xí)慣。生命是脆弱的,需要無微不至的關(guān)懷,綠是珍貴的,需要每一顆心去愛護(hù),以前的傷痛應(yīng)該牢牢記不來,在書上,在腦海里。但愿,但愿以后少看見一些白色垃圾,黑色的煙。多看見一些綠色,少聽到一些哭泣。多聽到一些歌聲,少摘一朵花。多種一棵樹這雖然是舉手之勞,小事一樁,但不積跬步,何以行千里。
相信我們共同努力后,人類創(chuàng)造的最美好的一頁會重新回來,保護(hù)環(huán)境,保護(hù)我們的地球,就是保護(hù)我們的家園。
謝謝大家!我們的演講完畢!
保護(hù)視力演講稿 篇10
親愛的老師、同學(xué)們:
大家好!
我是,時間輾轉(zhuǎn),馬上就要到高考了,確實(shí)在這方面我們還是應(yīng)該要付出足夠多的時間和精力,在這樣的環(huán)境下面,一定要清楚自己的定位,學(xué)習(xí)是我們現(xiàn)在的首要任務(wù),積極的搞好學(xué)習(xí)很重要,作為一名高三學(xué)生需要有足夠的自律,足夠的耐心。
同學(xué)們,三年的拼搏也到了,關(guān)鍵時刻了是時候發(fā)揮自己的能力的時候了,證明自己還是需要時間和精力的,往后的天,每一天都是非常的寶貴,有目標(biāo)有階段性的去完成任務(wù),這是我們應(yīng)該要去落實(shí)的,現(xiàn)在的時間非常的快,那么在這樣的環(huán)境下面,一定要認(rèn)真去履行好自己的職則,作為一名高三學(xué)生應(yīng)該要清楚自己的定位,這一點(diǎn)是毋庸置疑的還是需要付出足夠的時間和精力來。我們一起去做好現(xiàn)階段的'事情,班里的學(xué)習(xí)氛圍,其實(shí)一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境,對我們的影響也是非常大的,只有認(rèn)真的做好相關(guān)的本職工作,這樣才能夠做的更加細(xì)心,無論是在以后什么時候這些都是應(yīng)該要一點(diǎn)點(diǎn)去維持下去的,作為一名高三學(xué)生我想大家應(yīng)該要對此有所了解。
除了要有規(guī)劃,更加要調(diào)整好心態(tài),虛心的搞好學(xué)習(xí),督促自己,一定要自律,在規(guī)劃好自己的任務(wù)以后,一定要按照任務(wù)的階段去完成,自律是非常重要的,我們之所以能夠做好一件事情,主要還是要堅持做飯比平時努力兩倍,這樣才能夠吸取更多的經(jīng)驗(yàn),學(xué)習(xí)是自己的事情,所以還是應(yīng)該要對自己有比較好的態(tài)度,在這方面這也是我還應(yīng)該要去端正好的態(tài)度。再有就是養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,一定不能夠忽視這一點(diǎn),這非常的重要,所以在學(xué)習(xí)方面我們還是要主動一點(diǎn),做好自己分內(nèi)事情,這一點(diǎn)在什么時候都是比較受用的,我現(xiàn)在在努力的完善好自己的本職工作,在這個過程當(dāng)中我也應(yīng)該要好好的去端正好心態(tài),我們應(yīng)該要在這最后的沖刺階段,穩(wěn)住心態(tài),搞好自己的學(xué)習(xí),努力去維持一個好的方向,這對我們是非常重要的,所以大家努力起來吧。
三年高中生涯,未來還會有很多事情等著去做好,能夠鍛煉自己的東西還有很多,這幾年的經(jīng)歷,我們應(yīng)該要明白一個道理,不到最后關(guān)頭絕不輕言放棄,我們要證明我自己是可以的,是能夠做出優(yōu)秀的成績來,時間漫漫,希望未來可以成為更加優(yōu)秀的自己。
謝謝大家!
保護(hù)視力演講稿 篇11
我最高興的一件事就是讀書。
我非常的愛讀書。因?yàn)闀杏兄R,有精彩的故事,有大自然的奧秘,有生活中的趣事,有幽默、笑話、漫畫、腦筋急轉(zhuǎn)彎,還有做人的道理。每當(dāng)我有了一本新書時,我會抱著新書,愛不釋手,然后就看得廢寢忘食。吃飯時,媽媽喊七、八遍,我還舍不得放下自己心愛的書。因此,我三天就能看完一本書,有的書半天就看完了。
正因?yàn)槲蚁矚g讀書,爸爸媽媽就不停地給我買書。有《十萬個為什么》、《環(huán)游世界八十天》、《青少年百科知識大全》、《史記故事》等等,F(xiàn)在,我的書裝了滿滿幾柜子。爸爸媽媽為了讓我讀更多的書,就在新華書店讀者俱樂部給我辦了一張會員卡,我隨時都可以去那里借書看。每次我去借書,就覺得自己像在知識的海洋里遨游,書太好看了,我拿了這本,又想拿另一本。為了盡快看另一本書,我就把看書的速度放快。
我愛讀書,我從書中學(xué)到許多知識,不僅學(xué)習(xí)成績一直在班上名列前茅,而且文章也越寫越好,我上小學(xué)二年級的時候,參加了全國百年樹人杯生態(tài)道德征文比賽,獲了三等獎;上三年級的時候,又獲得了全省楚天杯比賽三等獎。近幾年,《襄樊日報》和《襄樊晚報》也刊登了我的一些文章。同學(xué)們都很羨慕我。媽媽讓我一年讀100本書,可我想一年讀800本書。
讀書是我最高興的一件事,我讀書,我快樂。
一個人的生命是有限的,怎樣才能讓有限的生命過得充實(shí)富有、多姿多彩,怎樣才能讓有限的生命飄溢著濃郁的清香,閃耀出無限的光輝,怎樣才能提高生命的質(zhì)量,讓生命增值呢?那就是讀書。
在喧囂的都市中,人們往往忘記了許多原始的生命的本能與需求。汽車代替了行走,電視代替了觀察,網(wǎng)絡(luò)代替了交流。我們不否認(rèn)進(jìn)步,但我們知道有的東西是永遠(yuǎn)不能代替的,如一片純凈的自然,如一本翻黃的舊書,如一首經(jīng)典老歌。即使我們已經(jīng)有著e時代的時尚外形,在內(nèi)心的最深處,也許我們還執(zhí)著于那種紅袖添香的雅致、青梅煮酒的風(fēng)趣,還有雨夜讀書的.清幽。
每一個人,也許都會有類似的夢,在遙遠(yuǎn)的異地,一次次的起程,一次次的出發(fā)?释咴诓煌娘L(fēng)景里,而現(xiàn)實(shí)中,也許我們只能在辦公室里風(fēng)云疊涌、菜市場內(nèi)勞碌奔波。
可是,我們可以讓自己的心啟程,在一本又一本的書里,從一個地方走向另一個地方。人生的積淀,可行萬里路,亦可讀萬卷書。
我們無法丈量自己生命的長度,但我們可以拓展自己生命的寬度,一本讓人受益的好書,也許就是一次生命的拓展?傁M诟∩肴盏挠崎e里,陪伴我們的,是一杯清茶,一卷好書;總希望喧囂繁復(fù)之后,留一隅書香,讓好友相聚往來吟唱……
保護(hù)視力演講稿 篇12
同學(xué)們、老師們:
大家好!時光如逝,轉(zhuǎn)眼之間我們又迎來了一年一度的三好生競選活動,這天我站在那里,是想讓老師和同學(xué)進(jìn)一步了解我,請大家給我這個時機(jī)。
在老師的眼里,我是一名好學(xué)生,是老師得力的小助手。我上課認(rèn)真聽講,積極舉手答復(fù)以下問題,課下認(rèn)真完成作業(yè)。我熱愛勞動,積極為班群眾做衛(wèi)生,擦桌椅、掃地、擺桌椅我樣樣行。我關(guān)心身邊的人和事,在學(xué)校的各項(xiàng)捐款活動中,我都走在最前列,因?yàn),在我心中,?zāi)區(qū)的小朋友也是我們的朋友。
在同學(xué)的眼里,我是他們的.好伙伴。我活潑開朗,待人熱情,班上的同學(xué)有了困難,我能及時伸出援助之手。小伙伴之間免不得有磕磕絆絆的事,每當(dāng)這時我都會牢牢記住老師的話:要有一顆寬容的心。因此班上所有的同學(xué)都成為了我的好朋友。
在家長的的眼里,我是一名好孩子。我孝敬父母、熱愛勞動,還主動幫助鄰居做事,樓上樓下都夸我長大了。 一分耕耘,一分收獲。我的努力也得到了大家的認(rèn)可。幾年來,我連續(xù)被評為校級三好學(xué)生;先后獲得校級、區(qū)級禮貌生等稱號。繪畫作品在第xx屆全國中小學(xué)生繪畫、書法作品比賽中獲得繪畫類國家三等獎。在XX年全國小學(xué)生英語競賽中獲低年級組市級三等獎。在學(xué)校第二屆科技制作比賽中獲一等獎,并在XX校園藝術(shù)節(jié)期間被評為科技類藝術(shù)特長生。我設(shè)計的護(hù)綠提示語在我!爸矘涔(jié)出色護(hù)綠提示語展示”活動中被評為出色獎。在“手拉手、愛心贈閱”活動中獲愛心小使者稱號。升入四年級后我擔(dān)任了學(xué)校紅領(lǐng)巾播送站的小主持人工作,還在與日本人學(xué)校的學(xué)訪活動中作為學(xué)生代表發(fā)言。透過自我的不懈努力,在上學(xué)期期末檢測中取得了總分291.5分,班級第四的好成績。
俗話說“不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵!边@天,我站在那里參加三好生的競選,是想在自我的人生道路上再上一個階梯,請老師們和同學(xué)們給予我最大的支持和幫助!多謝大家!
保護(hù)視力演講稿 篇13
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
新中國成立初期,進(jìn)業(yè)凋敝,百孔千瘡,工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)及國防科技等反面極其落后,國民經(jīng)濟(jì)蕭條至極,對此中國人民沒有退卻屈服,而是在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下,信心百倍的投身于祖國的建設(shè)之中,為了支援國家,遠(yuǎn)居海外的華僑積極捐款捐物。許多科學(xué)家放棄國外的優(yōu)越條件毅然回國,為祖國科技事業(yè)的發(fā)展作出了巨大貢獻(xiàn)。北京申奧成功,使20xx年的中國令人矚目,神舟的升天,使中國的國際地位日趨提高,雜交水稻新品種研制成功,填補(bǔ)了世界農(nóng)業(yè)科技研究領(lǐng)域的空白,為世界農(nóng)業(yè)的長足發(fā)展作出了不可磨滅的貢獻(xiàn)。種。種科學(xué)成果的成功研究,都標(biāo)志著我們偉大的祖國由強(qiáng)到弱的光輝歷史,這也許就是夢的力量吧。
有夢想是幸福的`,有夢想是充滿希望的,有夢想是充滿希望的,有夢想也一定是有未來的。我們堅信,每一個人,每所學(xué)校的夢想?yún)R聚起來,就匯聚成了我們美麗的中國夢,當(dāng)我們每一個人,每個單位的夢想實(shí)現(xiàn)的時候,就會實(shí)現(xiàn)祖國的強(qiáng)國夢。民族的復(fù)興夢!
黨的十一屆三中全會以后我們偉大的祖國猶如一條巨龍開始騰飛,鄧小平以馬克思主義者的遠(yuǎn)見卓識和非凡勇氣,領(lǐng)導(dǎo)全黨和全國各族人民,沿著經(jīng)濟(jì)建設(shè)中國特色的社會主義道路大膽改革,銳意進(jìn)取,實(shí)現(xiàn)了人民近一個世紀(jì)以來的富民強(qiáng)國之夢;仡櫄v史,我們滿心澎湃。展望未來,我們熱情豪邁。在這祖國成立65周年,我們希望我們的祖國發(fā)展壯大,永遠(yuǎn)繁榮富強(qiáng)。
今天,我們是懷抱希望的陽光少年,明天我們將要擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國的神圣使命,少年強(qiáng)則國強(qiáng),是歷史對我們的期盼,為了偉大的目標(biāo),讓我們懷揣夢想,在人生的航程上不斷的乘風(fēng)破浪,奮勇前行!
奮斗吧!少年。
保護(hù)視力演講稿 篇14
鄒老師是我們班的班主任,是一位很受歡迎的老師,有很強(qiáng)的氣質(zhì),總是面帶微笑。她像一個辛勤的園丁,為我們修剪和修剪樹葉;像蠟燭一樣,它們照亮我們,燃燒我們自己。鄒老師,您在我們心中是偉大的。
每當(dāng)我拿著一本明亮的書在教室里,我總是被你美妙的聲音陶醉。你會帶給我們一個又一個生動的教訓(xùn),讓我們遨游在知識的殿堂。有一次,你感冒了,聲音不好,說話很難聽,但是你還是堅持給我們上課,還是那么吸引人,我們都沉浸其中。
老師,你的眼睛真美。每當(dāng)我們犯錯或者沒有完成作業(yè)的時候,你的眼神很嚴(yán)肅,仿佛在警告我們:哎!這又是怎么回事?下次不要再犯同樣的錯誤。每當(dāng)遇到這種情況,我們都會心虛地低下頭,不敢看你。然而,每當(dāng)我們獲獎時,你總是微笑著看著我們,好像在為我們歡呼!
老師,你關(guān)心我們。每當(dāng)下雨,一些學(xué)生就沒有雨傘。你把傘借給你的同學(xué),但是你冒雨回家。第二天我們聽到你的咳嗽聲。
老師,您教給我們的話涓涓流進(jìn)我們的心里。每次寫作文,總是不厭其煩的給我們講解。不是課堂上泛泛而談,而是在一篇篇批改作文,評文章,說心里話,讓我們真正提高寫作水平。好事多磨。雖然我們才四年級,但是我們班有50多名學(xué)生可以做作文:連貫的句子,圍繞中心選材,有些學(xué)生的作文還是很新穎的。
老師,您能成為我們的老師是我們的榮幸。我只想對你說:“老師,你辛苦了!”
>身邊最美教師演講稿8
每當(dāng)看到她慈祥的身影,飄逸的長發(fā),溫柔的眼神,心里的'暖流就流遍全身。她是我四年級的語文老師,吳老師——。
雖然她像一個大朋友,但她真的很擅長管理班級。開學(xué)時,她經(jīng)常在晨會、班會、語文課上提到以前的學(xué)生和班級。她每次提到他們,臉上都充滿了驕傲。所以,我們努力向那些大哥哥大姐姐學(xué)習(xí)。但是,當(dāng)我們不認(rèn)真的時候,女王陛下會毫不留情地表現(xiàn)出來。嚴(yán)肅的眼睛就像寒冷天氣掛在屋檐上的冰,讓人感到一絲寒意。她每次批評完,都會念念不忘那句口頭禪:“以后別再這樣了。”
吳老師不僅紀(jì)律嚴(yán)明,還很關(guān)心我們。
記得有一天,雨下得很大,中午剛不吃東西。我們以為不會再下雨了,所以除了吳老師沒人帶傘。我們來到食堂的時候,雖然外面從來沒有下過雨,但我的心懸著,我總是擔(dān)心會再下雨。果然,還沒走出食堂大門,外面就下起了大雨。但是我們沒有帶傘,吳老師就主動帶我們帶著她的傘一個個回了教室。她打開傘,小心翼翼地把我們保護(hù)在傘下,怕有些學(xué)生淋濕。但當(dāng)她收到一半的時候,已經(jīng)累得氣喘吁吁,身體已經(jīng)被雨水打濕了一大半。我沖上前去問老師:“我可以幫你接剩下的同學(xué)嗎?”休息一下,擦擦雨。她一邊喘著粗氣,一邊說:“沒有。我自己來!敝笏疹櫹乱粋同學(xué),沖進(jìn)了雨中。我眼睛一熱,吵鬧的同學(xué)安靜有序的等著。我們真的很高興有你這樣的老師!
謝謝吳老師這兩年來對我的教育和關(guān)心。雖然我還是個孩子,但我知道我很感激。你就像一支蠟燭,燃燒自己,照亮我們!吳老師,你是我心中最美的老師!
保護(hù)視力演講稿 篇15
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、教師、同學(xué)們:
作為一名學(xué)生,我們應(yīng)該時刻牢記誠信的`重要性,堅持做一個誠實(shí)守信的人。在學(xué)習(xí)中,我們要遵守學(xué)術(shù)規(guī)范,不抄襲、不作弊,做到誠實(shí)守信;在生活中,我們要遵守社會規(guī)范,不說謊、不欺騙,做到真誠守信;在工作中,我們要遵守職業(yè)規(guī)范,不違法、不違規(guī),做到誠實(shí)守信。
讓我們一起攜手,共同倡導(dǎo)誠信的理念,營造一個誠信、正義、和諧的社會環(huán)境。
謝謝。
保護(hù)視力演講稿 篇16
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:
大家早上好。
書是我最好的朋友,我喜歡看書,因?yàn)闀鴷䦷Ыo我許多知識。
記得,我還很小的時候,我就愛看書上五顏六色的`圖畫,因?yàn)槲疫不會認(rèn)字,就每天叫爸爸媽媽給我講書里的故事給我聽。后來,我漸漸長大了,學(xué)會了認(rèn)字,我能自己看書了,真是不看不知道,一看真奇妙!我這時才知道,原來,閱讀是一件非?鞓返摹笔虑榘!從那以后,我每天都看書。
我看了《唐詩三百首》,俗話說:熟讀唐詩三百首,不能做詩也能吟。就因?yàn)檫@樣,我學(xué)會了吟詩,比如:憶江南春雪詠柳。爸爸夸我吟得特別好?戳送捁适。還看了《三國演義》,我喜歡諸葛亮的聰明才智、勇敢,草船借箭、空城計等故事就讓我對他佩服的五體投地,后來,我又看了《西游記》,唐僧師徒不怕困難,勇往直前的精神令我感動。還有《水滸傳》,一個個生動的人物令我難忘,就像“黑旋風(fēng)”李逵,“豹子頭”林沖。最近,我又迷上了《笑貓日記》。
我愛我的朋友——書,因?yàn)樗屛叶昧嗽S多知識,增長了見識,豐富了生活?磿,它是一位不會說話的老師,讀書吧,書永遠(yuǎn)都是有用的,同學(xué)們,就讓閱讀陪伴我們成長吧!
保護(hù)視力演講稿 篇17
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家好!
生活,是一幅內(nèi)容豐富的畫卷。你虛度光陰,生活將枯燥無味;你過得充實(shí),生活便會五彩斑斕。充實(shí)的生活需要自己去創(chuàng)造,在學(xué)習(xí)、工作之余,有的人會選擇娛樂消遣,有的人會選擇外出旅游,有的人會去鍛煉身體……我想,更多的人會像你、我一樣,選擇這樣的業(yè)余生活方式——讀書。
當(dāng)你走進(jìn)圖書館,你會被眼前五花八門的書弄得眼花繚亂。其實(shí),每一本書都能帶你進(jìn)入一個魔幻的世界。你會跟著作者的腳步被那個世界一點(diǎn)點(diǎn)吸引。有時,讀完一本書,你會覺得自己經(jīng)歷了一次旅行,或喜、或憂、或活潑歡快、或意味深長……總之,你從中或大開眼界、或精神愉悅、或明辯事理。我的讀書生活應(yīng)該是從一年級開始的,那時我通過漢語拼音慢慢地學(xué)著讀書,每當(dāng)讀完一篇童話故事,心里總有一股莫大的成就感。而真正讓我愛上讀書的,還是那本《竇娥冤》。先是那精美的封面讓我愛不釋手,再就是主人公曲折、感人的遭遇,讓我一讀就放不下。讀著、讀著,我不禁身臨其境,我是眼中含著淚讀完那本書的,從字里行間,我第一次感受了親情是何物。從此,一本本書像一個個敞開的窗口,和煦的陽光透過窗口灑入我的心田,我也透過窗口看到了窗外豐富多姿的`世界。二年級讀的《烏鴉喝水》、三年級讀的《愛的教育》、四年級讀的《西游記》、五年級讀的《淘氣包馬小跳》……回憶這一本本曾經(jīng)讀過的書,就像在拾起那些美麗的貝殼,引出無數(shù)的感想,F(xiàn)在,我已養(yǎng)成了手不釋卷的習(xí)慣。書包里放上一本《時文選粹》,在學(xué)校的閑暇時光,便從其中悟出了深刻的人生道理;書桌上擺上一本《百科全書》,通過它了解了什么叫大千世界;茶余飯后拿上一本《特別文摘》,領(lǐng)略趣味橫生、看遍五洲脈象;床頭總少不了幾本經(jīng)典的小說,每晚睡覺前翻上幾頁,積少成多,天長日久,“大塊頭”也能看上幾本了……可以說,書是我成長道路上不可缺少的精神食糧。
因?yàn)橛辛藭,我的生活變得多姿多彩;因(yàn)橛辛藭业玫搅烁斓某砷L。讓這樣的讀書生活一直延續(xù)下去,讓書香伴隨我每一天!
我的演講結(jié)束,謝謝大家!
保護(hù)視力演講稿 篇18
尊敬的校、院領(lǐng)導(dǎo):
我是商貿(mào)信息學(xué)院電子商務(wù)專業(yè)1班的。
時光荏苒,轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)是大二的學(xué)生了;仡欉^去一年的大學(xué)生活,我感觸頗深,發(fā)現(xiàn)自己沒有虛度時光,自己邁出的每一步都堅實(shí)而有力。既為自己在學(xué)業(yè)上取得的成績感到高興,也為自己能從工作和實(shí)踐中得到鍛煉感到欣慰,在一年的大學(xué)學(xué)習(xí)生活中,我嚴(yán)格要求自己,積極進(jìn)取,在老師和同學(xué)的鼓舞幫助下,我在學(xué)習(xí)、思想、工作等各個方面均取得了較為優(yōu)異的成績,收獲頗多。這次,我申請“三好學(xué)生”稱號,并感謝老師們給予我的培養(yǎng)和關(guān)懷。
在學(xué)習(xí)上,我盡力做到上課認(rèn)真聽課,積極思考,充分活躍自己的思維能力。在自己搞好學(xué)習(xí)之外,還積極參加班集的各項(xiàng)活動,不斷鍛煉自己,提升自己的`各方面能力。我始終覺得自己是一個不是十分聰明,但還很努力的學(xué)生,我懂得勤能補(bǔ)拙的道理,我依舊保持著高中時刻的勤奮努力,我大一上學(xué)期時獲得乙等獎學(xué)金,大一下學(xué)期時獲得甲等獎學(xué)金,我也在上學(xué)期通過“英語三級”并報考的今年9月的“全國計算機(jī)等級考試三級”。我深深的知道:作為一名大學(xué)生,其首要任務(wù)是學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職,是做一切事情的基礎(chǔ)。
在思想上,我要求進(jìn)步,始終高標(biāo)準(zhǔn),嚴(yán)要求自己。在大一時我申請了入黨,雖然沒有成功,但更加明確了我加入中國共產(chǎn)黨的決心。努力提升思想,不斷向黨組織靠攏,爭取早日成為一名共產(chǎn)黨黨員,為人民服務(wù)做好準(zhǔn)備,為祖國建設(shè)貢獻(xiàn)一份力量。在班里,在學(xué)校里,在生活中,我時時刻刻以一個黨員的標(biāo)準(zhǔn)要求自己,時時刻刻都能起到模范帶頭作用,服務(wù)于師生,我知道黨員不僅是一種身份,一種光榮,更意味著一種責(zé)任、拼搏與奮斗。
在工作中,我是班級生活委員,從中不僅鍛煉了自我的能力,而且提升了自我的團(tuán)隊(duì)意識與精神境界,在服務(wù)中我明白了“予人玫瑰,手留余香”的道理,為同學(xué)服務(wù)是我的宗旨,以積極的工作心態(tài)和很強(qiáng)的集體責(zé)任感,讓我贏的了同學(xué)、老師的好評。
在生活中,我積極樂觀、誠實(shí)守信、樂于助人,遵守學(xué)生守則,我認(rèn)為這是作為一個合格學(xué)生的基本條件,我熱愛我們的班級體。盡力節(jié)儉,養(yǎng)成了一些好習(xí)慣。在此期間,與室友們、同學(xué)們、朋友們建立了深厚的友誼。作為生活委員的我,平時帶頭搞好寢室衛(wèi)生,并用我的熱情來幫助身邊的每一個需要幫助的同學(xué),并為學(xué)校家庭做些自己力所能及的事情。
我欣慰自己以前的大學(xué)生活沒有虛度,我肯定自己,我挑戰(zhàn)自己,我超越自己,所以我相信可以鑄就輝煌。
故我申請“三好學(xué)生”稱號,不僅是我的理想與信念,也是我對自己的肯定和挑戰(zhàn),希望老師和領(lǐng)導(dǎo)能給我這次機(jī)會,我相信今后我會做的更好。
此致
敬禮!
保護(hù)視力演講稿 篇19
如果你不能成為山頂上的高松,那就當(dāng)棵山谷里的小樹吧,但要當(dāng)一棵溪邊的小樹;如果你不能是一只麝香鹿,那就當(dāng)尾小鱸魚吧,但要當(dāng)湖里最活躍的小鱸魚。我們不能全是船長,必須有人是水手,這里有許多事讓我們?nèi)プ觯写笫,有小事,但最重要的是我們身旁的事。決定成敗的不是你尺寸的大小,而在于做一個的你。
做一個的你,是一種自尊自愛的表現(xiàn)。自尊就是尊重自己,自愛就是愛護(hù)自己。自尊自愛是一種對自我的關(guān)注與肯定,是一個人的快樂之源,更是成功之始。
自尊自愛就是要肯定自己,認(rèn)同自己。就是要告訴自己“我能行”,就是要表現(xiàn)出自信。自信是自尊自愛的前提,有了自信,你會更加有激情,也就更快樂。當(dāng)然,自信也是成功的一半。我們不難看到,不管是商海大潮中的弄潮兒,或是叱咤風(fēng)云的人物,或是奧運(yùn)會領(lǐng)獎臺上的運(yùn)動健兒,他們的成功之花都少不了自信的澆灌。
自尊自愛就是要發(fā)現(xiàn)自己,完善自己。“古之圣人,其出人也亦遠(yuǎn)矣,猶且從師而問焉!惫湃肆粝碌奶撔那蠼、取長補(bǔ)短的風(fēng)氣,我們不能丟,這是在肯定自己后的必要補(bǔ)充,能保證我們?nèi)〉贸煽兒,在鮮花與贊美中,保持清醒的頭腦,不會迷失方向。人要有傲骨,更要虛心。保持一顆平常心,正視自己的成績,發(fā)現(xiàn)自己的不足,能讓你取得更大的進(jìn)步。
自尊自愛就是要提升自己,超越自己。因?yàn)槲覀兠總人都是要不斷奮斗、不斷進(jìn)步的。當(dāng)人們問球王貝利哪一個進(jìn)球最精彩的時候,他回答“下一個”,這是對自己能力的信心,也是對已有成績的超越;張海迪身殘志堅,掌握多門外語,還學(xué)會了針灸,使自己成為一個對社會有用的人,這是對殘疾病痛的抗?fàn),也是對坎坷命運(yùn)的超越;越王勾踐含羞忍辱,臥薪嘗膽,最后一舉打敗吳國,這是對自己過失的反思,也是對慘痛失敗的超越。超越自我,給我們以動力去戰(zhàn)勝困難,向更高的目標(biāo)邁進(jìn)。做我自己,是一種態(tài)度,更是一種美德。它讓你明白,自己很平凡,也很優(yōu)秀。朋友,鼓起勇氣,把自己當(dāng)作自己,你會發(fā)現(xiàn),成功在向你招手。
自尊自愛就是要珍愛自己,尊重他人。每個人都希望受人尊重,但受尊重的前提是尊重別人。其實(shí),尊重很容易就做到,因?yàn)樗堑玫綆椭鷷r道聲謝,妨礙別人時道句歉,為自己的努力加油,為他人的進(jìn)步鼓掌,為團(tuán)隊(duì)的成功喝彩。一句親切的問候,一聲誠摯的祝福,一個支持的眼神……都是尊重的表現(xiàn),尊重別人是一種美德,受人尊重是一種幸福。
自尊自愛就是要成為一個心靈的富翁,就是要從現(xiàn)在開始,像一個富翁一樣行動,以一個成功者的姿態(tài)出現(xiàn)在生活的每一個層面。人的一生正如他一天中所設(shè)想的那樣,你怎樣想象,怎樣期待,就會有怎樣的人生。只要你堅信自己擁有“無限的能力”與“無限的可能性”,你就可以創(chuàng)造出和諧的內(nèi)心世界,建立起自己理想的“自我心像”,體現(xiàn)自己人格行為應(yīng)具有的魅力。
對自己的自信決定對自己尊重、愛護(hù)的程度。只有先尊重、愛護(hù)自己,才能尊重、愛護(hù)別人,而別人也才尊重、愛護(hù)你。
保護(hù)視力演講稿 篇20
敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們:
大家好!
今天我講話的主題是“新時代青年的使命與擔(dān)當(dāng)”。
我們都熟知梁任公在《少年中國說》里的一段話:“少年興,則中國興;少年強(qiáng)、則中國強(qiáng)!”青年,在歷史長河中,散發(fā)著耀耀光輝。而我們作為新時代的青年,正踩在時代的鼓點(diǎn)上,我們面向的不僅是自己的未來,更是中國的未來。因此,青年在今天要擔(dān)當(dāng)起的,便是祖國騰飛與奮斗拼搏者的民族重任!
當(dāng)我們回顧歷史,可見一個青年下決心辦一份使用白話文標(biāo)點(diǎn)的雜志,它推動了全國思潮的解放,那便是《新青年》;我們可見“恰同學(xué)少年,風(fēng)華正茂”的知識青年奔走于山野之間,揮斥方遒;我們可見抗美援朝戰(zhàn)場上的年輕面孔空中揮刺刀,打出了中國空軍的威名,那是年僅24歲的王!瑢W(xué)們青年之力量無窮,則國家之力量無窮!我們有什么理由不去追尋先輩的足跡,創(chuàng)造新時代屬于我們的奇跡?
人們常說,要讓一個風(fēng)箏飛起來,得把它放到風(fēng)口。我們何嘗不正處在時代的風(fēng)口?在上一年,北斗燦繁星,嫦五探月,“天問”問天,奮斗者號潛入馬里亞娜海溝……中國的足跡,遍布星辰大海!燦爛的時代是我們向上攀登的`支撐點(diǎn)。我們這些羽翼漸豐的風(fēng)箏,要勇于乘著東風(fēng)向更高處探去!
然而,我也曾聽到過不和諧的聲音!胺鹣怠闭Z錄的盛行,“喪文化”的侵?jǐn)_,我們青年有時也會被一些小小的東西壓倒。而《山月記》中的“美玉瓦礫說”,更是仿佛擊中了內(nèi)心深處的矛盾與苦惱……
青年們的力量,真的如此脆弱嗎?
不!同學(xué)們,不要將自己桎梏在小我的封閉之中。抬頭看天,才能發(fā)現(xiàn)未來的遼闊。庚子年,江城疫起,無數(shù)青年擔(dān)負(fù)起了保衛(wèi)國家與人民的責(zé)任;珠峰測量新高度,國測一大隊(duì)的接力棒在青年手中傳遞……同學(xué)們,我們每個人都是一滴水,跳出湖海便會蒸發(fā),融入江河才能永存。九州大地,是我們實(shí)現(xiàn)人生理想的地方;祖國山川,是我們鋪寫錦繡華章的幕布。以小我入大我,正是青年的時代征程!
何以走好我們這一代的長征路?無外乎奮斗與拼搏,加上堅定的理想,佐以開闊的胸懷和境界。時代的鼓點(diǎn)愈發(fā)密集,青年啊,不要畏懼隔絕調(diào)敝的世界環(huán)境,不要因大國排擠而停步不前,世界之大變局,正是你我的新局!
時代只會眷顧奮斗者、前進(jìn)者,而不會等待懈怠者,猶豫者。擔(dān)起新時代的使命,青年們,你們的奮斗有多雄奇,中國就有多美麗!
謝謝大家,我的發(fā)言結(jié)束了。
保護(hù)視力演講稿 篇21
大家好!我們常說:“習(xí)慣成自然”。當(dāng)一種生活的動作重復(fù)了無數(shù)次后就成了自然而然,也就不需要別人來提醒。因?yàn)檫@是一種生活責(zé)任,是生活的必須。那么,安全能不能成為一種習(xí)慣?
如果你也把安全當(dāng)作是生活的必須,就能形成一種自然習(xí)慣。而如果你認(rèn)為責(zé)任感是別人的,或是必須強(qiáng)制性壓給你,你才為之,這就成不了一種習(xí)慣,因?yàn)槟銢]有把責(zé)任看成是自己的。因此,安全能否形成習(xí)慣,關(guān)鍵是安全在我們心中占有多大的“分量”。
“責(zé)任”就是分內(nèi)應(yīng)該做的事,清楚自己應(yīng)該做什么、怎么樣去做、做了以后的結(jié)果,以及做壞應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任。我們做每一件事前,都要問問自己:這件事最壞的結(jié)果是什么?這個最壞的結(jié)果會傷害到什么人?我能否承擔(dān)得起這個最壞的結(jié)果?
負(fù)責(zé)任是一種愛的表現(xiàn)。只有愛自己,才會對自己負(fù)責(zé),才會有一種責(zé)任感,責(zé)任感體現(xiàn)在每一個操作上。從某種意義上說,你的安全體現(xiàn)了你的職業(yè)道德,一個有道德的'人關(guān)注身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,采取負(fù)責(zé)的態(tài)度面對工作中的一切。
安全是一種責(zé)任,要想不傷害自己、不傷害別人、不被別人傷害,就必須形成一種責(zé)任、一種習(xí)慣。沒有責(zé)任就干不好工作,沒有工作就沒有生活來源。工作責(zé)任遠(yuǎn)高于生活責(zé)任,生活中的一次“失責(zé)”可以改正,而工作中的一次“失誤”很可能因此喪命。讓我們自覺樹立大局意識,讓安全成為一種習(xí)慣。時刻牢記自己肩負(fù)的責(zé)任,讓責(zé)任創(chuàng)造安全,讓責(zé)任創(chuàng)造財富,讓責(zé)任使自己的人格升華。
保護(hù)視力演講稿 篇22
尊敬的老師,敬愛的同學(xué)們:
大家下午好!
我是七年級一班的李哲,今日我很榮幸能夠站在這里競選“三好學(xué)生”。說到“三好學(xué)生”,我想先談?wù)勎覀人對這個稱號的理解。
其實(shí),“三好學(xué)生”不僅僅是一個簡潔的稱號,也是對當(dāng)今社會中優(yōu)秀學(xué)生的高度評價,它要求我們應(yīng)當(dāng)做一名合格的學(xué)生,德、智、體、美全面發(fā)展,所謂“全面發(fā)展”,不僅僅是指各科學(xué)習(xí)成果優(yōu)秀,還包含思想品德好、文體好等方面。因此,我也經(jīng)常用“三好學(xué)生”的標(biāo)準(zhǔn)來嚴(yán)格要求本身。
思想上,我追求樸實(shí),《中學(xué)生守則》、《中學(xué)生行為規(guī)范》是我生活的照明燈。課后,我常幫助同學(xué)答疑解惑,因?yàn)槲疑钚拧敖虒W(xué)相長”,也深信“幫助別人就是幫助本身”。
學(xué)習(xí)上,我追求精益。“沒有最好,只有更好”是我人生的`座右銘,追求完備是我學(xué)習(xí)的看法。課堂上,我仔細(xì)地傾聽,主動思索問題;下課后,我也會為一道道難題而不恥下問。因此,我的成果也始終名列前茅。
文體上,我追求廣泛。我愛好各類運(yùn)動,每天堅持鍛煉,步行上學(xué),對于文學(xué)藝術(shù)方面我也有這深厚的愛好,常常主動參與各類文藝活動。
這次參與競選,我希望能夠勝利,能夠獲得大家的支持與認(rèn)可,因?yàn)檫@本身對于我而言也是一種鞭策,它能激勵我在今后的學(xué)習(xí)成長中更加努力,但常言道“重在參加”,假如不能勝利競選,我也絕不氣餒,只會更加嚴(yán)格要求本身,因?yàn)槲倚湃巍疤觳攀?%的靈感加上101%的汗水”,也信任“勤奮是一切勝利的基礎(chǔ)”,摔倒了,怕什么,站起來拍拍身上的土;失敗了,怕什么?大不了總結(jié)閱歷,重頭再來!其實(shí)人生的路,無需做過多的打算,你伸腳,路就會在腳下,只要你走的精彩,只要你堅信“永不言敗”。
保護(hù)視力演講稿 篇23
我叫,今年歲,大專文化,現(xiàn)任主任。今天,我應(yīng)聘的是。
我懷著十分激動的心情來參加這次競聘。在我心里,質(zhì)檢處處長是一個具有強(qiáng)烈使命感和責(zé)任感的職位。今天,我能有勇氣站在這里和所有前來參加競聘的同仁們一爭高下,是進(jìn)廠4年來我的工作經(jīng)歷和所取得的成績鼓勵著我;是多年來,以為首的一代領(lǐng)導(dǎo)們,胸懷天下,精誠敬業(yè)的精神深深激勵著我;是內(nèi)心深處熱愛、報效、奉獻(xiàn)的理想促使著我參加今天的競聘。
下面,我首先談一下自己的工作經(jīng)歷和競聘的條件:
在這四年多的工作經(jīng)歷中,變化的是我努力的工作,不變的是我對事業(yè)的執(zhí)著追求和一顆對的赤誠之心。29歲,正是一個人創(chuàng)業(yè)的最佳時機(jī),我強(qiáng)烈的`希望在集團(tuán)公司二十年輝煌之機(jī)展示自己,為延續(xù)輝煌、創(chuàng)造國際大做出艱苦卓絕的努力。雖然我深深地知道,選擇了質(zhì)檢處就選擇了艱苦、選擇了挑戰(zhàn)、選擇了拼搏,選擇了一條沒有回頭的路,但是有集團(tuán)公司及各級領(lǐng)導(dǎo)的大力支持,那怕是刀山火海,我也要開辟出一片嶄新天地!因?yàn)槲也荒苠e失和事業(yè)同步發(fā)展的大好時機(jī),如果我競聘成功,我將按照“樹立一個觀念,維護(hù)一個名牌,確立一個宗旨,建設(shè)一支隊(duì)伍,全力推進(jìn)
保護(hù)視力演講稿 篇24
各位老師同學(xué)們大家好,我今天演講的題目是如何調(diào)整心態(tài)。
愛默生說:“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類!闭\然,有過公共演講經(jīng)歷的人都知道,很少人能夠做到心情平靜信心十足地登上演講臺。心理學(xué)研究表明:人們在日常生活中,經(jīng)常會遇到各種各樣的困難和障礙,為了解決問題,實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),就必須克服困難。而困難的出現(xiàn)和克服,會引起人內(nèi)心的不安和緊張,嚴(yán)重時就會給人帶來恐懼,形成焦慮。
既然緊張恐懼的心理是存在的,不可避免的。那么,如何處理好緊張心理直接影響著演講的成功與否。針對演講中的緊張心理,以下介紹幾種“藥劑”以供參考:
1、充分的準(zhǔn)備。林肯曾說:“我相信,我若是無話可說時,就是經(jīng)驗(yàn)再多、年齡再老,也不能免于難為情的!边@話說得很深刻。要進(jìn)行成功的演講,就必須有成功的準(zhǔn)備,否則,沒有準(zhǔn)備好就出現(xiàn)在聽眾面前,與未穿衣服是一樣的。對付怯場心理最有力的武器是誠心誠意地告訴自己你對本次演講準(zhǔn)備得十分充分。只有有備而來的演說者才能獲得自信和成功。
同時,對演講者來說,平時不但要做好演講前的準(zhǔn)備,還要注意加強(qiáng)自己的心理訓(xùn)練和調(diào)適,養(yǎng)成良好的應(yīng)考習(xí)慣。
2、端正演講動機(jī),減輕心理負(fù)擔(dān)。不要把目標(biāo)定得過高,對于不切實(shí)際的期望要有客觀的分析。如果把演講的意義片面夸大,甚至把演講與個人終生的.成就、事業(yè)和幸福等緊緊聯(lián)系在一起,演講還未來臨,就已經(jīng)是惶惶不可終日了。帶著強(qiáng)烈的求勝動機(jī)和沉重的心理負(fù)擔(dān)去準(zhǔn)備,結(jié)果情緒焦慮程度越積越強(qiáng)烈,到了發(fā)揮時卻事違人愿。因此,演講者要學(xué)會適度降低求勝動機(jī),減輕心理負(fù)擔(dān),真正做到輕裝上陣。
3、保持積極的情緒體驗(yàn)。有些演講者面對即將到來的演講,感覺就像如臨大敵,心驚膽顫,有著諸多的這樣那樣的擔(dān)心,比如,在演講過程中總是設(shè)想自己會犯語法錯誤,或總擔(dān)心自己講著講著會突然地停頓下來,講不下去了,這就是一種反面的假想,它很可能會抹煞我們對演講的信心。面對這種情況發(fā)生,可以使用積極自我暗示的方法。暗示對人的心理影響是極大的,我們都能看到人在不良的心理狀態(tài)下發(fā)揮是不正常的。多學(xué)會給自己一種積極放松的暗示,用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常發(fā)揮”等肯定自己的短句。在平時聯(lián)系休息之余多和自己交談,不斷地強(qiáng)化一種必勝的信心與信念。時間長了,就會發(fā)現(xiàn)這種良好的積極的心態(tài)就會成為自己的一種思維習(xí)慣。
3、避免機(jī)械背誦演講稿。逐字逐句地背誦講稿,很容易在面對聽眾時遺忘,即使沒忘,講起來也會顯得十分機(jī)械化。美國總統(tǒng)林肯曾說過:“我不喜歡聽刀削式的、枯躁無味的講演”。背演講稿對演講者可能是一種必要的準(zhǔn)備方式,但是,背誦依賴的是機(jī)械記憶,逐字逐句的記憶不僅是耗費(fèi)演講者大量的時間,而且容易形成演講者心理麻痹。實(shí)際的演講過程中,一旦因怯場、聽眾騷動,設(shè)備故障等突然出事而容易出現(xiàn)“短路”現(xiàn)象。因而,在準(zhǔn)備演講中我們只要準(zhǔn)備好大概的提綱,根據(jù)自己的語言、思路發(fā)揮更能打動觀眾。
4、演講前要注意把注意力從自己身上移開。比如,可以積極聽取主辦人和聽眾的意見,這樣我們可以轉(zhuǎn)移注意力,放松身體和思想。又如可以做做肌力均衡運(yùn)動。均衡運(yùn)動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如我們可以先握緊拳頭,然后松開;也可以固定腳掌,作壓腿,然后放松。作肌力均衡運(yùn)動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時間,然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉,而且能更好地放松整個身心。因此,在開始講演時,最重要的就是要把注意力從自己身上移開,或是集中精力聽別的講演者說些什么,以便把注意力放在他們身上,避免不必要的登臺恐懼感。
5、冷靜處理“怯場”。1988年漢城奧運(yùn)會上,稱雄排壇數(shù)年的中國女排,在與前蘇聯(lián)隊(duì)一場比賽中,不僅以0:3敗北,而且第一局競創(chuàng)紀(jì)錄地吃了零分,其中最主要原因不在于技術(shù)基礎(chǔ),而在于心理的崩潰。演講中的怯場同樣也是一種心理崩潰的反映。事實(shí)上,當(dāng)怯場現(xiàn)象發(fā)生時,只要有所準(zhǔn)備,掌握必要的技巧,也可以順利度過這一危機(jī)期。當(dāng)意識到自己出現(xiàn)怯場現(xiàn)象時,不要驚恐慌亂,抱著平常心的心態(tài),不要好強(qiáng)求勝,也不要過分地強(qiáng)調(diào)自己的怯場緊張心理。通過呼吸調(diào)節(jié)法消除自己的緊張感,采用這種方法可以消除雜念和干擾。當(dāng)自我感覺十分緊張時,有意識控制自己的情緒。要時時記住,既然你自己下定的決心,那就大踏步而出,并深深地呼吸吧。事實(shí)上,在開始演講之前,應(yīng)深呼吸三十秒,這樣所增加的氧氣供應(yīng)可以提神,并能給你勇氣。
6、當(dāng)一個神氣的債主。對于消除緊張心理比任卡耐基先生最有經(jīng)驗(yàn),而在他的眾多經(jīng)驗(yàn)中最基本的經(jīng)驗(yàn)就是:“你要假設(shè)聽眾都欠你的錢,正要求你多寬限幾天;你是神氣的債主,根本不用怕他們!卑焉眢w站直,然后開始信心十足地講話吧!好似他們每個人都欠你的錢,你在催他們還債,假想他們聚在那兒是要求你寬限還債的時間。這種心理作用對我們大有幫助。我們也許在最初面臨聽眾時,總會經(jīng)歷到一些恐懼,一些震擊,一些精神上的緊張,這是正常的。問題是,只要能堅韌不拔,不久所有顧慮都會一掃而光。
朋友們,如果你想克服演講的緊張心理,不妨先要弄清自己為什么害怕當(dāng)眾說話,只要對癥下藥,只要肯多下功夫,就會發(fā)現(xiàn)這種上臺恐懼的程度,很快便會減少到某一地步,這時它就是一種助力,而不是一種阻力了。
怯場一般是由于情緒過分緊張所致。在緊張情緒狀態(tài)下,人的大腦皮層中形成了優(yōu)勢興奮中心,從而使保持記憶中樞的內(nèi)容處于被抑制狀態(tài),具體表現(xiàn)是回憶不起熟悉的知識。怯場心理屬于一種情境焦慮。我們可以通過以下心理調(diào)控方法,擺脫焦慮,解除這種被抑制狀態(tài)。
調(diào)控方法如下:
1、語言調(diào)節(jié)法即自我暗示法,具體做法是通過一些有激勵作用的內(nèi)部語言,使積極意識潛入自我意識,直接對自己的思想、情緒產(chǎn)生作用。例如,在怯場心理的征兆剛出現(xiàn)時,可以通過簡單、具體,帶有肯定性的言語調(diào)節(jié)自己,比如“我一定能考好!”“我有信心!”提醒自己不必緊張,對自己要抱有信心。在暗示的同時,也可在頭腦中聯(lián)想過去成功的情境,以激勵自己參與考試。
2、轉(zhuǎn)移注意法在考試中遇到較難或沒有見過的問題或題型時,應(yīng)先采取主動的注意遷移,減少焦慮,回避這個一時解答不了或暫時回憶不起來的問題,當(dāng)其他問題解答完之后再回過頭來“重新”思考回避的問題。這種做法可以使優(yōu)勢興奮中心得以轉(zhuǎn)移。也可以休息片刻或者活動一下四肢、頭部,來調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng),從而使抑制狀態(tài)得到緩解。
3、呼吸調(diào)節(jié)法采用這種方法可以消除雜念和干擾。當(dāng)自我感覺十分緊張時,有意識控制自己的情緒。具體做法是,腳撐地,兩臂自然下垂,閉合雙眼,把注意力集中在呼吸上,靜聽空氣流入、流出時發(fā)出的微弱聲音。然后,以吸氣的方式連續(xù)從1數(shù)到10,每次吸氣時,注意繃緊身體,在頭腦中反應(yīng)出數(shù)字,在呼氣時說“放松”,并在頭腦中再現(xiàn)“放松”這個詞,這樣連續(xù)數(shù)下去。注意節(jié)奏放慢,讓身體盡量松弛,直到感覺到鎮(zhèn)靜為止。同學(xué)們也可以在平時有意識地訓(xùn)練自己放松,這樣,在考場上出現(xiàn)怯場心理時,就更容易調(diào)控。
有效消除緊張心理,從根本上來說一是要降低對自己的要求。一個人如果十分爭強(qiáng)好勝,事事都力求完善,事事都要爭先,自然就會經(jīng)常感覺到時間緊迫,匆匆忙忙(心理學(xué)家稱之為“A型性格”)。而如果能夠認(rèn)清自己能力和精力的限制,放低對于自己的要求,凡事從長遠(yuǎn)和整體考慮,不過分在乎一時一地的得失,不過分在乎別人對自己的看法和評價,自然就會使心境松弛一些。二是要學(xué)會調(diào)整節(jié)奏,有勞有逸。在日常生活中要注意調(diào)整好節(jié)奏。工作學(xué)習(xí)時要思想集中,玩時要痛快。要保證充足的睡眠時間,適當(dāng)安排一些文娛、體育活動。做到有張有弛,勞逸結(jié)合。
當(dāng)一個人已經(jīng)出現(xiàn)了緊張的情緒反應(yīng)時,該怎么調(diào)適呢?對于這種情況,人們習(xí)慣上常常會勸慰當(dāng)事人:“別緊張!”“有什么大不了的!”而當(dāng)事人自己也通常會這欄告誡自己:“別緊張!”“有什么了不起的!”然而,十分不幸的是,這種辦法幾乎是行不通的,實(shí)際上這會使人感到更加不安。因?yàn)檫@是在和自己過不去,在給你制造更大的緊張。正如有句話所說的“情緒如潮,越堵越高。”
保護(hù)視力演講稿 篇25
各位尊敬的教師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
我是。新的學(xué)期,新的生活,本學(xué)期我要競選副班長和學(xué)習(xí)小組長。拿破侖有句名言,不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵,憑著我當(dāng)副班長和學(xué)習(xí)小組長的經(jīng)驗(yàn),相信我能做的更好!
回顧以前的學(xué)習(xí)生涯,我在教師、同學(xué)們的幫忙下,注重自身在德、智,體等多方面的發(fā)展。刻苦學(xué)習(xí),主動幫忙同學(xué),尊敬師長,孝敬父母,積極關(guān)愛他人,學(xué)習(xí)成績在班里都名列前茅。多年的努力付出,使我獲得眾多榮譽(yù)稱號。如果我再次當(dāng)上副班長,我會協(xié)助班長,共同管理班級。我會以一名“三好學(xué)生”的.標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自我,刻苦學(xué)習(xí),修身養(yǎng)性,以實(shí)際行動來證明。如果我當(dāng)上了學(xué)習(xí)小組長,我會帶領(lǐng)整個學(xué)習(xí)小組共同學(xué)習(xí),盡量讓每位組員都能提高。課余時間,我將組織組員閱讀書籍。小組討論時,我們學(xué)習(xí)小組將會以良好的狀態(tài)領(lǐng)先,人人都要積極參與。
期望大家能夠支持我,讓我們并肩攜手,共同創(chuàng)造新的藍(lán)天。如果你們覺得我能夠信賴,就請你們做出明智的選擇吧!
多謝大家,我的演講到此結(jié)束。
保護(hù)視力演講稿 篇26
各位老師,同學(xué):
懂得謙讓是一種魅力,一種美德,是一種智慧,懂得謙讓的人,甚是受人喜愛。
梅之所以贏得“梅花香自苦寒來”的贊嘆,是因?yàn)樗鼘τ诒┑闹t讓;荷之所以贏得“出淤泥而不染”是因?yàn)樗鼘τ谖勰嗟闹t讓;竹之所以贏得“千磨萬擊還堅勁”的美譽(yù),是因?yàn)閷τ诙秆碌闹t讓。
要懂得謙讓,謙讓是一種魅力,更是一種豁達(dá)的胸襟。謙讓是蘇東坡“莫聽穿林打葉聲,何妨吟嘯且徐行,竹杖芒鞋輕勝馬”的從容;謙讓是陶淵明“采菊東籬下,悠然見南山”的超然;謙讓是杜甫“安得廣廈千萬間,大庇天下寒士俱歡顏”的感慨。雄鷹學(xué)會謙讓狂風(fēng)驟雨,才能使它展翅高空。我們學(xué)會謙讓,胸襟會變得更加寬廣。
要懂得謙讓,謙讓是一種修養(yǎng)?v觀三國,一個英雄輩出的年代,一段撲朔迷離的歷史。但又有多少英雄豪杰倒在嫉妒的血泊中?周瑜,一代能才。因?yàn)樾男鬲M窄,不能容人,導(dǎo)致自己吐血而死,時年三十六歲。公瑾死前還仰聲長嘆:“既生瑜,何生亮!”我想,如果當(dāng)時周公瑾知道謙讓,與孔明共同伐魏,恐怕三國的歷史將要重寫。
要懂得謙讓,謙讓是一種品質(zhì)。我們在學(xué)會謙讓別人的同時,更要學(xué)會謙讓自己,謙讓人生。面對于生命的挫折,我們要學(xué)會謙讓,必要時,我們更要感激它。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹。不要因?yàn)榇煺鄱チ藢ι?熱情,不要因?yàn)榇煺鄱チ嘶钕聛淼挠職。學(xué)會謙讓,它將成為我們走向成功的風(fēng)帆。太史公對于生命的謙讓,完成了被稱之為“史家之絕唱,無韻之離騷”的《史記》,貝多芬對于生命的謙讓,使之完成了舉世矚目的`“命運(yùn)交響曲”,奧斯特洛夫斯基對于生命的謙讓,完成了著作《鋼鐵是怎樣煉成的》。
謙讓生命,謙讓自然。正是因?yàn)橛辛怂,才有“春江潮水連海平,海上明月共潮生”的贊嘆;才有“惟江上之清風(fēng),與山間之明月,耳得之而為聲,目遇之而成色”的感慨;才有“落霞與孤鶩齊飛,秋水共長天一色”的壯麗。
我們要懂得謙讓。謙讓不是一葉扁舟,隨波逐流;謙讓不是一葉浮萍,飄搖不定;謙讓不是一束曇花,轉(zhuǎn)瞬即逝。謙讓是永恒的,正是因?yàn)檫@樣,世間才充滿著和諧!
保護(hù)視力演講稿 篇27
一個人如果沒有理想,那叫活著;一個人有了理想,才叫生活。
美國杰出小說家德萊賽說過:理想是人生的太陽;蘇聯(lián)政治家斯大林也曾說過:有理想的人,生活總是火熱的。一個人如果沒有理想,就像折斷了翅膀的飛鳥和在大海中失去了舵的輪船,再也找不到前行的方向。
可見,人生不能沒有理想。
理想是成功的起點(diǎn),是托起人生大廈的支柱。理想的力量在于即使身處逆境,亦能幫助你揚(yáng)起前進(jìn)的風(fēng)帆;理想的偉大在于即使遭遇不幸,亦能召喚你鼓起生活的勇氣。理想是蘊(yùn)藏在心中的一團(tuán)永不熄滅的火炬,理想是保證一生追求目標(biāo)成功的內(nèi)在驅(qū)動力。在人生的旅途中,一些人之所以能成為生活的強(qiáng)者,取得了別人難以取得的成就,創(chuàng)造了常人難以創(chuàng)造的奇跡,這靠的`就是理想的支撐。
有個叫布羅迪的英國教師,在整理閣樓上的舊物時,發(fā)現(xiàn)了一疊練習(xí)冊,它們是皮特金幼兒園中(2)班的31位孩子的春季作文,題目叫:未來的我是。布羅迪順便翻了幾本,很快被孩子們千奇百怪的設(shè)計迷住了,最讓人稱奇的是一個叫戴維的小盲童,他認(rèn)為將來他必定是英國的一個內(nèi)閣大臣,因?yàn)樵谟沒有一個盲人進(jìn)入內(nèi)閣,總之,三十一個孩子都在作文中描繪了自己的未來。布羅迪讀著這些作文,突然有一種沖動,何不把這些本子重新發(fā)到同學(xué)們的手中,讓他們看看現(xiàn)在的自己是否實(shí)現(xiàn)了50年前的理想。當(dāng)?shù)匾患覉蠹垘椭麑?shí)現(xiàn)了他的這一想法,布羅迪按地址一一給他們寄去了作文。
一年后,布羅迪身邊僅剩下一個作文本沒人索要,是戴維的。他想,這個人也許死了,就在布羅迪準(zhǔn)備把這個本子送給一家私人收藏館時,他收到內(nèi)閣教育大臣布倫克特的一封信,他在信中說,那個叫戴維的就是我。不過我已不需要那個本子了,因?yàn)閺哪菚r起,我的理想就一直在我的腦子里,我沒有一天放棄過。五十年過去了,可以說我已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了那個夢想。今天,我想通過這封信告訴大家,只要在自己的人生旅途中點(diǎn)亮理想的心燈,不讓兒時美麗的夢想隨歲月飄逝,成功總會有一天出現(xiàn)在你的面前。
戴維用自己的行動證明了一個真理:假如能把三歲時想當(dāng)總統(tǒng)的愿望保持五十年,那么他現(xiàn)在一定是總統(tǒng)了。這一點(diǎn),戴維做到了。誰敢懷疑他的成功緣于理想的支撐。
回望漫漫歷史長河,也有多少人都是因?yàn)閷硐氲膱?zhí)著追求才成就了自己燦爛的人生。
我很幸運(yùn),我也與他們在一起同行。
兒時的我便在心中種下了想成為一名光榮的人民教師的理想的種子,為了這顆種子能生根、發(fā)芽、結(jié)果,十幾年來的求學(xué)生涯中,我不斷拼搏、努力,每每懈怠的時候,我便告誡我自己,成功的人生從確定理想開始,必須堅持,腳踏實(shí)地的往前走,只要有夢想存在,沒有什么能阻擋我前行的腳步,F(xiàn)在的我,離理想的殿堂又走進(jìn)了一步,我定會在理想的指引下一如既往的堅定的前行。
讓我們?yōu)榱死硐肴ヅ,讓?shí)踐理想變?yōu)槲覀円环N人生經(jīng)歷。面對失去理想、在理想面前猶豫彷徨的人,我多想高喊:有理想的人是幸福的,我命在我,不在天,因?yàn)槔硐朦c(diǎn)亮了我的人生,我因執(zhí)著于自己的理想而幸福。
保護(hù)視力演講稿 篇28
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、親愛的護(hù)士姐妹們:
大家好!
歲月荏苒,時光匆匆,記得自己小時候不聽話的時候,爸爸媽媽總會說:不聽話,就把你帶去醫(yī)院打針!
那時候,我認(rèn)為,打針的人都不是好人,都是怪獸。慢慢長大了,一些思想就變了,知道了原來打針是為了治病,幫人打針的人是好人,所以上大學(xué)就選擇了護(hù)理專業(yè)。
如今,我已經(jīng)是博愛醫(yī)院的一名護(hù)士,就一定要用我的微笑來面對病人,改變我孩提時腦海中那面無表情、看上去讓人生畏的護(hù)士形象。
來到博愛的第一站是神經(jīng)外科。在外科工作,大家都知道一個字:臟!沒錯。對于一個懵懂的我來說,每天都與臟東西接觸,還是有點(diǎn)可畏的。
我一直希望通過自己的努力來把工作做好。在神經(jīng)外科工作需要掌握的'知識很多,所以要不斷地學(xué)習(xí)。神經(jīng)外科收治的病人病情變化快、病人住院時間長。所謂病情變化快,就是說前一分鐘病人的意識還是清醒的,后一分鐘病人就有可能停止呼吸。作為一名神經(jīng)外科的護(hù)士,不僅要具備基礎(chǔ)護(hù)理與理論知識,還要具備神經(jīng)外科專業(yè)知識。
顱腦手術(shù)是我們神經(jīng)外科的“家常便飯”,隨時都會碰到的。觀察術(shù)后的病人,是我們護(hù)士至關(guān)重要的工作。我們不僅要觀察患者的生命體征變化,也要觀察頭部傷口敷料的滲血和引流管的通暢情況;颊唧w溫的升高就顯示顱內(nèi)的感染,血壓的低與高也直接關(guān)系到顱內(nèi)是否再度出血,等等。太多的觀察,需要護(hù)士十分認(rèn)真細(xì)致,稍不留神,病人的病情變化不能把握,就會導(dǎo)致病情的惡化而造成不良后果。
還記得,那是一個寒風(fēng)凜冽的冬夜。一個小伙子被工人用擔(dān)架推來時,已經(jīng)是面目全非、血肉模糊。又是一起可怕的車禍。一場緊張的搶救隨即開始。量血壓、建立靜脈通道、抽血,迅速準(zhǔn)備手術(shù),我們與主治醫(yī)生配合得有條不紊。剛把這個小伙送去手術(shù)室,又來了一位腦出血的老大爺,那時患者瞳孔已經(jīng)開始散大,我們又趕緊投入到緊張的搶救中,高強(qiáng)度的工作已經(jīng)讓我們忘記了疲憊!可是老大爺還是離開了人世。面對家人的不舍,大家的無奈,我也深感難受。是啊!又有誰忍心眼睜睜地看著一條鮮活的生命突然從眼前消失呢?
每天,我們都目睹著生與死的輪回。面對死亡,我們只能心生憐憫,不能感情用事,因?yàn)檫有很多危重病人等待著我們,我們時刻準(zhǔn)備著投入到緊張而有序的工作中。
神經(jīng)外科也有一些令人高興的事。去年7月,兩個17歲的小伙都因車禍住到我們病區(qū)。我們醫(yī)護(hù)人員全力以赴,終于把他們從死亡線上救了回來。3分治療7 分護(hù)理,在我們的日夜守護(hù)下,奇跡終于發(fā)生了,他們開始用手語與我們對話,那時,家長們和我們所有醫(yī)護(hù)人員都興奮不已。我們的付出有了回報。面對這失而復(fù)得的生命,這來之不易的微笑,我們真的感覺很欣慰,感到無憾,更感到青春無悔。
詩人泰戈?duì)栐?jīng)說過:“天空中沒有翅膀的痕跡,但我已飛過!”我深信,豐碑無語,行勝于言;颊咴谀阈闹杏卸嘀,你在別人的心中就有多重!
保護(hù)視力演講稿 篇29
親愛的同學(xué)們:
古人云“民以食為天”。是!食物是一個人能量的主要來源,如果沒有了食物,后果就不堪設(shè)想。
但如果不注意飲食安全,后果將會更加不堪設(shè)想。
每天早上,我們都會看到一幕幕這樣的情景:三三兩兩的同學(xué)在路邊買早飯。
什么油炸香腸啊,油炸年糕啊,貢丸啊,等攤主炸好后還涂上黑不拉唧的醬和麻辣粉。
還有那在鐵盤子上燒的炒面,第一次燒好后在盤上余留下的油已經(jīng)讓人惡心,竟然還燒第二次,甚至洗也不洗,炒好后隨手放進(jìn)一些配料,便又拿給孩子們食用了。
可你看同學(xué)們卻一個個吃得津津有味……你瞧!放學(xué)了,同學(xué)立即跑到小店里買幾包香辣膨化食品,一拆開不管三七二十一就往嘴里倒,不出半分鐘便沒了,接著便是第二包,第三包……吃完后嘴里還念叨著:“味道不錯,真不錯!”我想:“真的有這么好吃嗎?現(xiàn)在不好吃的東西小學(xué)生肯定也不會這樣說。
可是我媽媽卻從不讓我去買這種東西,如果我偷偷去買了,被媽媽看見非把我臭罵一頓不可。
媽媽對我說過這些食品都叫垃圾食品,對人體不好。
我很納悶,心里常嘀咕:“這食品怎么會是垃圾呢?如果是垃圾就不叫食品了,怎么會是垃圾食品啊?”為了解開心中的疑團(tuán),我便通過上網(wǎng)看書去查找,閱讀資料后,我才恍然大悟。
垃圾食品可以分:油炸食品罐頭類食品、腌制食品、加工的肉類食品、肥肉和動物內(nèi)臟食品、奶油食品、冷凍食品、燒烤類食品、蜜餞類食品等。
這些食品都對人體有害,所以叫做垃圾食品。
這些食品在我們身邊隨處可見,如果一天之內(nèi)把所有垃圾食品都吃一份,進(jìn)入人體內(nèi)的有害物質(zhì)足夠毒死一只小白鼠。
想到這里,我不禁感到害怕,原來在我們身邊也暗藏著這么多“食品殺手”。
同學(xué)們,看到你們天天在吃垃圾食品,我感到很不安。為了我們的身體健康,請管管自己的嘴巴吧!在購買食品前一定要知道它對身體有沒有副作用。
保護(hù)視力演講稿 篇30
各位領(lǐng)導(dǎo)、來賓、師生:
你們好,伙計們!
我是松陵鎮(zhèn)中心小學(xué)三年級一班的學(xué)生。我叫顧。今天,我演講的題目是:珍愛生命,健康成長。
人的生命是有限的,擁有健康的身體和幸福的生活是我們每個人都向往的。它要求我們在日常生活中注意隨時隨地保持積極樂觀向上的心態(tài),不要因?yàn)橐粫r的困難和挫折而喪失面對生活的信心。
像張海迪阿姨,從小就癱瘓,后來因?yàn)楦鞣N原因不能上學(xué)。但她從未放棄對生活的渴望。她自學(xué)并寫了她的小說。
參加過衛(wèi)國戰(zhàn)爭的Hostaux Rovsky受傷,導(dǎo)致失明和癱瘓。然而,他并沒有放棄對生活的追求。而是以頑強(qiáng)的毅力創(chuàng)作了名著,與書大師擦肩而過。
翁保羅,一個人,留給世人一句著名的人生格言:“人最寶貴的是生命,生命只屬于我們一次。人的一生應(yīng)該是這樣度過的:當(dāng)他回首往事的時候,他不會后悔虛度年華,也不會為無所事事而感到羞愧,這樣,當(dāng)他死去的時候,他就可以說:“我的`一生和我的全部精力都獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭!現(xiàn)在它已經(jīng)成為一代年輕人的座右銘。
面對這些雖然身殘、智障,卻以樂觀向上的精神為生活譜寫了壯麗樂章的勇者,我們這些四肢健全的健康人有什么理由不去關(guān)愛健康,珍惜生命呢?
生命有頑強(qiáng)的一面,往往不屈不撓,但有時也很脆弱,需要細(xì)心呵護(hù)和珍惜。
保護(hù)視力演講稿 篇31
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!我是五年級一班的。今天我演講的題目是《讀書伴我快樂成長》。如果我是一棵小樹,那么書就是燦爛的陽光,它照耀著我,讓我快樂地成長;如果我是一只小鳥,那么書就是任憑我高飛的天空;如果我是一條小魚,那么書就是任我遨游的河流。古今中外,有不少的愛書人士,他們寫出了家喻戶曉的`名言。
例如:周恩來說的“為中華之崛起而讀書”,杜甫說的“讀書破萬卷,下筆如有神”,高爾基說的“書籍是人類進(jìn)步的階梯”。
記得小時候,晚上睡覺前,媽媽經(jīng)常給我講書上有趣的故事,聽著聽著,我慢慢地、不知不覺地進(jìn)入了甜美的夢鄉(xiāng)——在悠藍(lán)色的天空中,我仿佛成了一顆長著翅膀的小星星,在宇宙中自由自在地翱翔……
上學(xué)了,在老師的幫助下,我學(xué)會自己看書了,只要一有時間我就跑到圖書館,像一只勤勞的小蜜蜂,不知疲倦地在書的百花園里采集花粉。
隨著時光的流逝,我一天一天的長大,一本本書更是成了我形影不離的好伙伴,我捧起了童話故事,捧起了科幻小說,捧起了百科全書,捧起了世界名著。
在書里,我發(fā)現(xiàn)了一個有一個秘密:猿人是人類的祖先,恐龍高大可怕,遠(yuǎn)古時代人們鉆木取火……
哦,世界原來這么奇妙!從《水滸傳》中,我結(jié)識了忠義寬容的宋江;在《三國演義》里,我認(rèn)識了足智多謀的諸葛亮;在《鋼鐵是怎樣煉成的》里,我吸取了戰(zhàn)勝困難的力量……
書是無窮的寶藏,為我增添了豐富的知識;書是快樂的天堂,讓我忘記了所有的憂傷。
書是冬日里的陽光,帶給我春的溫暖;書是沙漠里的綠洲,給予我新的希望。就這樣,書陪伴我度過了一年又一年,我在書香中漸漸成長。讀書,真好!
保護(hù)視力演講稿 篇32
有人說明天是童話,有人說明天是夢幻,有人說明天是神秘的,是今天的海市蜃樓。不,年青的朋友,明天是火,明天是光,明天是振興中華意志集中的展現(xiàn)。茫茫黑夜里,明天是乳白色的晨曦,冰天雪地里,明麗的杏花、春雨是朦朧的山水畫。明天充滿著光明,但明天的歷程同樣艱辛;工地上,姑娘小伙那流淌汗珠的紅黝的臉上,積蓄了明天的純樸的信念;燈光下老師那疲倦的容顏蘊(yùn)含了對明天的希冀和追求,勝利歡呼的`歲末不正是明天心的征途和起點(diǎn)嗎?起點(diǎn)在人生的道路上會產(chǎn)生無聲新的起點(diǎn),關(guān)鍵是能否把握住這個人生的重要時刻。
共青團(tuán)中央評選出的十佳青年,在廣闊的天地里耕耘,他們找到了起點(diǎn);在茫?坪V袚P(yáng)帆,他們找到了起點(diǎn);在紅領(lǐng)巾飄揚(yáng)的隊(duì)伍里,在孩子們閃光瞳仁里,他們找到了起點(diǎn)——正是我們的老師和輔導(dǎo)員們精心培育和引導(dǎo),使千千萬萬名少先隊(duì)員像十佳青年一樣,從尚不穩(wěn)健中尋找了屬于他們的起點(diǎn)。
親愛的朋友們,不要以為起點(diǎn)不重要,要知道“千里之行始于足下”、“萬事從一開始”。不要因?yàn)椤捌瘘c(diǎn)”構(gòu)不成畫面而忽略它的位置,正是因?yàn)槟切┢诔鯓?gòu)不成畫面的起點(diǎn)而組合成豐富多彩的人生。人生的起點(diǎn)如果常常是模糊不清,人生將會留下一路遺憾。人生的輝煌始于足下;祖國的明天從今天開始。
教師,多么明亮多么光輝的額名字。我們老師辛勤的耕耘將托起明天的太陽,給錦繡河山添輝加彩。我為我們的老師而驕傲,我為祖國的明天希望滿懷。讓我們從起點(diǎn)開始,展現(xiàn)一個美麗的明天!
教師是向?qū)W生傳遞人類積累的文化科學(xué)知識和進(jìn)行思想品德教育,把他們培養(yǎng)成一定社會需要的人才的專業(yè)人員。在小學(xué)教育活動中,當(dāng)代小學(xué)教師集“學(xué)生的關(guān)懷者”“知識的傳授者”“學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者”“課程的開發(fā)者”“教學(xué)的組織者”“團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者”“教育的研究者”“終身的學(xué)習(xí)者”和“文化的創(chuàng)造者”等角色于一身。