愛護(hù)眼睛演講稿（精選29篇）
愛護(hù)眼睛演講稿 篇1
老師們，同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是：保護(hù)眼睛預(yù)防近視。
如果有天，睜開雙眼，發(fā)現(xiàn)世界漆黑一片。你會(huì)不會(huì)恐慌，害怕？手足無措？如果原本習(xí)以為常的大街小巷，在你眼中蒙上灰暗的顏色，直至完全消失吧，你又會(huì)不會(huì)懊悔流淚？
在電腦手機(jī)風(fēng)行全球時(shí)，它更帶來了一副永遠(yuǎn)也丟不掉的眼鏡。難道非要等到眼前厚厚的玻璃架上了鼻梁，你才會(huì)惋惜那昔日清澈明亮的雙眼和不光鮮亮麗的卻清楚平凡的世界么？
在這里我從一個(gè)近視者的身份懷著悲哀的心情向大家發(fā)出以下建議：
1、看書時(shí)坐姿端正，不可彎腰駝背，靠的很近或者趴著做功課，這樣易造成睫狀體緊張引起近視
2、讀書寫字時(shí)，光線要明亮，柔和，穩(wěn)定，不寫過小的字，防止看字過近，增加眼的調(diào)節(jié)。
3、看電視，電腦一小時(shí)，休息十分鐘，可以閉目養(yǎng)神，也可以觀看遠(yuǎn)處景物。
4、每天做眼保健操，已改善眼部血液循環(huán)和狀態(tài)調(diào)節(jié)。
5、營(yíng)養(yǎng)均衡，多補(bǔ)充維生素A和胡蘿卜素等。
6、不要用手揉眼睛，注意預(yù)防眼外傷及傳染性眼病。
在我們美好的校園里，本應(yīng)該朝氣蓬勃的'學(xué)生們卻帶上了笨重的眼鏡。是的，游戲中的刀光劍影，英雄豪杰確實(shí)令人著迷，但它終究是個(gè)虛擬世界，為圖虛擬世界中一時(shí)颯爽豪情變舍棄現(xiàn)實(shí)世界中的清明視野，你，真的要付出這樣的代價(jià)嗎？
或許周圍的大街小巷你早已看厭，但回憶起來總是別樣的溫馨，或許課桌黑板你早已看煩，但每次坐在這兒總是心滿陽光。去看看山，看看水，看看這大千世界，比游戲待機(jī)時(shí)間更長(zhǎng)的是腳下的路，比各種游戲更美的是萬物的景色。同學(xué)們，抬起你的頭來，放眼遠(yuǎn)眺，看看高遠(yuǎn)的天空，看看廣袤的大地，亦或看看你身邊的世界，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的青春年華有無限的美好！’謝謝大家，我的演講到此結(jié)束！
愛護(hù)眼睛演講稿 篇2
敬愛的老師、同學(xué)們：
早上好！
今日，我們演講的主題是：愛惜我們的眼睛。 眼睛被譽(yù)為心靈的窗戶。開車、讀書、認(rèn)人、上網(wǎng)、下棋、觀賞美景等等都要用到眼睛，這給我們帶來了多數(shù)的歡樂和華蜜，但是敬愛的.同學(xué)們，假如你沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些歡樂嗎？
據(jù)教化部、衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生眼病眼疾率達(dá)56%。而導(dǎo)到中學(xué)學(xué)生眼疾率達(dá)85%。愛護(hù)眼睛和預(yù)防近視是一項(xiàng)緊迫的任務(wù)！
為了讓你接著擁有一雙光明的眼睛，每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)當(dāng)牢記愛護(hù)眼睛和愛護(hù)視力的信念，把愛惜眼睛的要求融入到他們的日常行為中。為此，我建議你做到以下幾點(diǎn)：
1、教室里要保持足夠的光線，當(dāng)光線不足時(shí)，剛好把燈打開。
2、每天堅(jiān)持正確到位的做到眼保健操，放松眼部肌肉，愛護(hù)眼睛。
3、建立一個(gè)良好的閱讀和寫作習(xí)慣，讀寫姿態(tài)要端正，背部應(yīng)當(dāng)筆直，頸部保持直立。不要在走路或騎馬時(shí)看書，不要躺下看書，也不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書�？措娨暫筒僮麟娔X時(shí)，保持肯定的距離和正確的姿態(tài)。
4、保證足夠的睡眠。足夠的睡眠是消退疲憊、復(fù)原學(xué)習(xí)實(shí)力的重要緣由，也是保持身體健康的重要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間，肯定要走出教室，望向遠(yuǎn)方，讓眼睛得到休息，調(diào)整視力，緩解疲憊。
6、平常不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，特殊是胡蘿卜等含多種維生素的食物，少吃甜食和含糖食物，合理支配飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲得足夠的養(yǎng)分。 做到以上6點(diǎn)并不難。只要同學(xué)們有意識(shí)地剛好實(shí)施和訂正，我信任同學(xué)們肯定會(huì)有一雙更加澄澈光明的眼睛，他們的天空肯定會(huì)更加廣袤和澄澈！感謝大家！
愛護(hù)眼睛演講稿 篇3
敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好(敬隊(duì)禮)!我是三(1)班的，今天是16周一，我代表我們班在國(guó)旗下講話，我演講的題目是：《愛護(hù)我們的眼睛》。
愛護(hù)我們的眼睛
1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的XX月6日為全國(guó)愛眼日。20xx年XX月6日是第20個(gè)全國(guó)愛眼日。
現(xiàn)在，在中小學(xué)生群體里的近視眼越來越多了，教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位，中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過百分之三十五，我國(guó)青少年因近視而致盲的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到30萬人。
由此可見，我們更應(yīng)該保護(hù)自身的眼睛，不讓它受到傷害。眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，就看不到美麗精彩的世界，眼前永遠(yuǎn)是一片黑暗。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。那，在使用眼睛的同時(shí)，我們又應(yīng)該怎樣保護(hù)自身的眼睛呢?
一.養(yǎng)成不錯(cuò)的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個(gè)一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學(xué)習(xí);不要長(zhǎng)時(shí)間看書;寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。
二.注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素A的魚肝油、奶類;富含維生素C的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的`食物。缺少了它們，眼睛就會(huì)暗淡無光，視力下降。
三.我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,治療眼睛疾病。
四.課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，例如拿著筆說笑，用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。
因此，我們一定要愛護(hù)好眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓自身有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢，謝謝大家!(敬隊(duì)禮)
愛護(hù)眼睛演講稿 篇4
尊敬的老師，同學(xué)們:
大家早上好。
今日我為大家演講的題目是《愛惜眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日，今年世界愛眼日的主題是：“關(guān)愛青少年眼健康”。我們大家常常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不行缺少的一部分，試想假如有一天我們失去了這珍貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那漂亮的顏色，在別人游戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助�。≌绾悇P勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟識(shí)身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明，對(duì)于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對(duì)于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不行及的。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多的不便。目前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開展的'防治兒童近視探討項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1、5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問題。
假性近視也是同學(xué)們常常遇到的問題，由于長(zhǎng)期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)整痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常�；技傩越暭偃绮环啦恢�，讓眼睛長(zhǎng)期處于過度調(diào)整狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，想方設(shè)法設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)整，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學(xué)探討證明，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特殊是高度近視更簡(jiǎn)單引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)峻的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素養(yǎng)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特別職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為中學(xué)生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。 近視的主要緣由：
1看電視距離太近；
2看電視的時(shí)間太長(zhǎng)；
3所看電視的畫面濃度太深；4寫作業(yè)時(shí)的姿態(tài)不正確；
5在光線太強(qiáng)的陽光下看書；6在光線太弱的光下看書；
7長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前；8不合理飲食；
9在車廂里看書
10遺傳因素
11不仔細(xì)做眼保健操
在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：
1看書時(shí)坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)�！�
2不要在坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺下看書。 3每天堅(jiān)持仔細(xì)做兩次眼保健操。
4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。留意作息時(shí)間的支配，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲憊狀態(tài)。
眼睛是心靈的窗戶，我們肯定要好好愛惜它！同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培育自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同愛護(hù)好我們的眼睛。我信任只要大家努力，每個(gè)人都會(huì)有一雙光明，澄澈，有神的大眼睛。
愛護(hù)眼睛演講稿 篇5
親愛的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶，但在我們中間，越來越多的學(xué)生在這扇窗戶上貼上了厚厚的玻璃，遠(yuǎn)離了這個(gè)五彩繽紛的世界。
環(huán)顧四周，我們70%以上的同學(xué)都戴著眼鏡。在此，我建議同學(xué)們從現(xiàn)在開始養(yǎng)成科學(xué)的用眼習(xí)慣，保護(hù)好眼睛，遠(yuǎn)離近視。
1、看書寫字時(shí)，姿勢(shì)要端正，桌椅高度盡量根據(jù)高度調(diào)整，注意一拳一尺一寸的要求，在光線充足的地方看書工作，不要看字體過小或模糊的印刷品，不要在搖晃的車廂內(nèi)看書，不要躺下。
2、堅(jiān)持寫作和閱讀40分鐘，休息5—10分鐘，防止眼睛過度疲勞。
3、看電視時(shí)，眼睛保持在電視屏幕大小的6—8倍左右，每30分鐘休息5—10分鐘。不要連續(xù)看電視超過1小時(shí)。注意，看電視的時(shí)候，室內(nèi)的`燈一定還是亮著的。
4、飲食均衡，不要挑食，常吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、西紅柿、菠菜或深綠色和暗黃色的蔬菜、蛋黃、肝臟等。對(duì)眼睛有保健作用。
5、認(rèn)真做眼保健操，穴位正確；多做戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然，多看看遠(yuǎn)方的綠色風(fēng)景。
6、如果看遠(yuǎn)了有瞇眼睛等近視跡象，要盡早檢查預(yù)防近視。
7、科學(xué)佩戴第一副眼鏡，限制近視。
希望大家積極響應(yīng)以上建議，迅速行動(dòng)。只要我們每個(gè)同學(xué)認(rèn)真做，將來近視的人數(shù)會(huì)越來越少，我們的成長(zhǎng)也會(huì)越來越好！
現(xiàn)在讓我們一起來保護(hù)自己的眼睛吧！
愛護(hù)眼睛演講稿 篇6
敬愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
特別榮幸能在臺(tái)上給大家?guī)磉@次的演講，今日，我給大家?guī)淼难葜v題目是——愛惜眼睛預(yù)防近視！
說到眼睛，我信任大家都特別的清晰。眼睛是我們心靈的窗戶，是我們視覺的來源！我們須要靠它，才能看到祖國(guó)壯美的山河，此能觀賞的漂亮的景色！更是因?yàn)橛辛搜劬Γ覀儾拍芨颖憷膶W(xué)習(xí)和生活！這就是我們的眼睛，他們無比的重要，同時(shí)又特別的脆弱，假如我們不去愛惜和愛護(hù)它，就可能再看不到眼前這座漂亮的校內(nèi)！
但愛護(hù)的眼睛可不僅僅只是，不去碰，不去揉這樣的簡(jiǎn)潔。我們的身體非常的精密，就像是一個(gè)由各種零件組成的機(jī)器！在我們的身上，各個(gè)部件都在發(fā)揮著自己的作用，讓我們能在日常生活中健康順當(dāng)?shù)纳睢?/p>
但與我們?cè)接迷矫艚莸拇竽X不同，眼睛作為接受外來信息的器官，其實(shí)特別簡(jiǎn)單受到外界的影響！光線強(qiáng)了，我們會(huì)覺得刺眼，光線暗了，我們又會(huì)看不清東西，但無論是過強(qiáng)還是過暗的光線，對(duì)我們的眼睛而言都會(huì)造成特別嚴(yán)峻的損害！不僅會(huì)降低我們的'視力，損害我們的健康，到最終，還有可能會(huì)變成近視眼，那就必需要佩戴眼睛的狀況下才能看清晰的眼前的東西。這也會(huì)給我們的生活帶來特別多的麻煩。
其實(shí)，我們身邊已經(jīng)有不少的患了近視的同學(xué)，雖然有些同學(xué)也是因?yàn)樘焐脑驅(qū)е碌慕�，但也有很大一部分同是因�(yàn)楹笃谠趥�(gè)人生活與學(xué)習(xí)上的用眼不當(dāng)，過度用眼導(dǎo)致了近視！這是特別不應(yīng)當(dāng)?shù)摹?/p>
同學(xué)們，讓我們好好回顧一下，看看自己在學(xué)習(xí)和生活之中，是否有因?yàn)殄e(cuò)誤的習(xí)慣，損傷了自己的眼睛，降低了自己的視力？尤其是喜愛看電視和玩電腦的同學(xué)們，你們更須要留意對(duì)自己眼睛的愛護(hù)！
眼睛是我們基本生活中必不行少的器官，我們誕生至今，幾乎什么事情都喜愛先靠眼睛去推斷。如今，假如說在你眼前蒙上一塊薄紗，讓你能望見前方，卻看不清是什么。而且無論什么時(shí)候，眼前都是這樣，這樣的生活，各位情愿嗎？當(dāng)然，也有同學(xué)說：“那我可以戴眼鏡��！”是啊，眼鏡的確是我們獨(dú)創(chuàng)出來解決的近視問題的工具。但是這樣，就真的會(huì)便利起來嗎？大家不妨在之后問問自己戴眼鏡的摯友，再他們戴眼鏡的過程中，是否有遇上，吃飯的時(shí)候起霧、早上起來找不到眼鏡……等狀況，有些的時(shí)候，在寒冷的冬天里，略微一呼氣，眼鏡就被霧給遮住了。近視，會(huì)給我們的生活帶來許多的麻煩，就算能戴眼鏡，但日常也免不了許多的麻煩。為此，我們更要仔細(xì)的愛護(hù)自己的視力，愛護(hù)自己的眼睛！即使已經(jīng)近視，也不能再加深！讓我們用澄澈的眼睛，去面對(duì)更加漂亮的明天吧！感謝大家！
愛護(hù)眼睛演講稿 篇7
各位老師、同學(xué)：
上午好！
大家好：
如今社會(huì)上很多未成年學(xué)生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強(qiáng)措施，保護(hù)好我們的眼睛。
首先，看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注意電視有的"屏道模糊不清，千萬別看。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。
寫作業(yè)時(shí)，注意姿勢(shì)，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了�？磿�、寫字時(shí)間不要太長(zhǎng)，半小時(shí)就讓眼睛放松一下，閉眼休息會(huì)兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對(duì)眼睛就更有好處了。
現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外，有的學(xué)生還要做家長(zhǎng)給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺也不正了，因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù)，誰還記得隔段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次呢？我認(rèn)為做家長(zhǎng)的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的。
菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對(duì)眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的.蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
愛護(hù)眼睛演講稿 篇8
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是《保護(hù)眼睛，珍惜光明》。同學(xué)們你知道嗎？國(guó)家每年6月6日定為“愛眼日〞�，F(xiàn)如今，我國(guó)青少年的近視率已經(jīng)很高了，走進(jìn)任何一個(gè)小學(xué)的課堂，都會(huì)發(fā)現(xiàn)有小學(xué)生戴上了眼鏡。當(dāng)前我國(guó)小學(xué)生的近視率已到達(dá)30%，中學(xué)生到達(dá)60%，大學(xué)生竟到達(dá)了80%。根據(jù)近年來的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計(jì)，我國(guó)的近視率在不斷地上升，可見保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩！
調(diào)查發(fā)現(xiàn)不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠缺乏等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。那么同學(xué)們要如何保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生呢？在此，我建議大家做到以下幾點(diǎn)
1、要多做些有益眼睛的活動(dòng)。如多做眼保健操、跑步、做播送操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
2、讀書、寫字姿勢(shì)要端正。眼睛和書本的'距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時(shí)或者在動(dòng)亂的車廂內(nèi)看書。
3、不要在光線微弱的地方或強(qiáng)烈的陽光下看書、寫字。
4、不要長(zhǎng)時(shí)間地看電視或者玩電腦和手機(jī)。
5、要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。
6、要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習(xí)慣。多吃一些對(duì)視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來，一起保護(hù)視力、預(yù)防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧！
愛護(hù)眼睛演講稿 篇9
尊敬的老師，同學(xué)們:
大家上午好!
我是五(9)班的小蕾今天我為大家演講的題目是《保護(hù)眼睛，珍惜光明》。同學(xué)們，你們知道嗎每年的六月六日是我們的愛眼日。我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一局部，眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。這是為什么呢這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。〞;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣?專業(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1.看書寫字時(shí)眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。
2.連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。
3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。
4.走路或乘車時(shí)不要看書。
5.不要躺在床上看書。
6.堅(jiān)持做好眼保健操。
同學(xué)們你們還知道嗎眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
愛護(hù)眼睛演講稿 篇10
各位老師、同學(xué)：
上午好！
大家好：
如今社會(huì)上許多未成年學(xué)生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不便利，同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強(qiáng)措施，愛護(hù)好我們的眼睛。 首先，看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要留意電視有的屏道模糊不清，千萬別看。電腦動(dòng)漫嬉戲色調(diào)顯明、改變快，更簡(jiǎn)單損害眼睛，盡量不玩。
寫作業(yè)時(shí)，留意姿態(tài)，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了。看書、寫字時(shí)間不要太長(zhǎng)，半小時(shí)就讓眼睛放松一下，閉眼休息會(huì)兒，再向外跳望一兩分鐘。假如能夠常常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對(duì)眼睛就更有好處了。
現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的'作業(yè)外，有的學(xué)生還要做家長(zhǎng)給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到損害。試想，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺也不正了，因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù)，誰還記得隔段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次呢？我認(rèn)為做家長(zhǎng)的也要留意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視，并且也在主動(dòng)想方法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的。
同學(xué)們，老師們，家長(zhǎng)們，眼睛是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的器官，眼睛不好世界便對(duì)于我們是一片黑暗，并且也會(huì)給我們的生活帶來很大不便利，所以，讓我們一起愛護(hù)好我們的眼睛吧。
我的演講完畢，感謝大家！
愛護(hù)眼睛演講稿 篇11
親愛的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶，但在我們中間，越來越多的學(xué)生為這扇窗戶裝上了厚厚的玻璃，與這個(gè)五彩繽紛的世界有一段距離。
環(huán)顧四周，我們70%以上的同學(xué)都戴著眼鏡。在此，我建議同學(xué)們從現(xiàn)在開始養(yǎng)成科學(xué)的用眼習(xí)慣，保護(hù)好眼睛，遠(yuǎn)離近視。
1.讀書寫字時(shí)，姿勢(shì)要端正，桌椅高度盡量根據(jù)高度調(diào)整，注意一拳一尺一寸的要求。閱讀和作業(yè)應(yīng)該在光線充足的地方完成。不要用太小或模糊的字體看印刷，不要在搖晃的.車廂里閱讀，也不要躺下。
2.堅(jiān)持寫作和閱讀40分鐘，休息5-10分鐘，防止眼睛過度疲勞。
3.看電視時(shí)，眼睛保持在電視屏幕大小的6-8倍左右，每30分鐘休息5-10分鐘。不要連續(xù)看電視超過1小時(shí)。注意，看電視的時(shí)候，室內(nèi)的燈還是要亮的。
4.飲食均衡，不要挑食，經(jīng)常攝入富含維生素A的食物，如胡蘿卜、西紅柿、菠菜或深綠色、暗黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等。對(duì)眼睛有健康影響。
5.認(rèn)真做眼保健操，穴位正確；多做戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然，多看看遠(yuǎn)方的綠色風(fēng)景。
6.如果有遠(yuǎn)視時(shí)瞇眼睛等近視跡象，盡早檢查預(yù)防近視。
7.科學(xué)佩戴第一副眼鏡，限制近視。
希望大家積極響應(yīng)以上建議，迅速行動(dòng)。只要我們每個(gè)同學(xué)認(rèn)真做，將來就會(huì)發(fā)生近視。
的人數(shù)就會(huì)越來越少，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來越好!
現(xiàn)在讓我們一起來保護(hù)自己的眼睛吧!
愛護(hù)眼睛演講稿 篇12
尊敬的老師們，敬愛的同學(xué)們：
大家早上好！同學(xué)們，今日國(guó)旗下講話的主題就是“愛眼護(hù)眼，擁有光明的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙光明的`眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清楚的視野離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。這是為什么呢？這是因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不留意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等。或許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有學(xué)問的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告知我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。例如在參與體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不留意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考高校選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。假如你學(xué)習(xí)成果很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生。
下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1、仔細(xì)做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3、做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。
4、保證足夠的睡眠。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，常常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。
同學(xué)們你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和學(xué)問都來自于眼睛。我們有什么理由不愛護(hù)眼睛呢？
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，愛護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，須要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都須要眼睛來視察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙光明的眼睛。
愛護(hù)眼睛演講稿 篇13
上午好！我是今日的第四位競(jìng)聘者，我來自鈴木店，現(xiàn)任鈴木店出納員崗位。據(jù)本人的小道調(diào)查顯示：我是本次競(jìng)聘會(huì)中年齡最大的一個(gè)、學(xué)歷最低的一個(gè)、專業(yè)年限最少的一個(gè)，而且還是專業(yè)最不對(duì)口的一個(gè)。那么，我為什么會(huì)站在這里呢？因?yàn)槲易孕拧驗(yàn)槟挲g最大，所以我更沉穩(wěn)；因?yàn)閷W(xué)歷最低，所以我更勤奮；因?yàn)閷I(yè)年限最少，所以我更肯干；因?yàn)閷I(yè)最不對(duì)口，所以我更能給行政工作注入新鮮的動(dòng)力。
今日，站在這里，我很榮幸，也有點(diǎn)緊張。首先，我要感謝集團(tuán)、感謝人力資源部給我們提供了這樣一個(gè)試飛的平臺(tái)，也要感謝在座各位領(lǐng)導(dǎo)的熱情與支持。
我認(rèn)為，能否當(dāng)好領(lǐng)導(dǎo)的助手、參謀，能否做到承上啟下、安內(nèi)調(diào)外是行政工作的靈魂。
行政工作的優(yōu)劣，以及能否開創(chuàng)新的局面，關(guān)鍵取決于是否有一個(gè)堅(jiān)定不移地貫徹了集團(tuán)的方針、政策，勇于改革、創(chuàng)新，具有較強(qiáng)的組織能力和良好的素質(zhì)修養(yǎng)，善于博采眾長(zhǎng)，帶領(lǐng)各位團(tuán)結(jié)一致、萬眾一心、協(xié)調(diào)工作的領(lǐng)導(dǎo)集體。行政辦主任則是這個(gè)集休的核心。行政工作廣而說之就是：積極參與政務(wù)，認(rèn)真辦理事務(wù)，熱心搞好服務(wù)。細(xì)而說之，大到參與領(lǐng)導(dǎo)班子對(duì)重大問題的討論和決策，為領(lǐng)導(dǎo)決策提供重要情況和科學(xué)依據(jù)；小到大量日�，嵥榈氖聞�(wù)，包括人事檔案的管理、人員的崗位培訓(xùn)學(xué)習(xí)，安全、衛(wèi)生、保衛(wèi)工作，做好防火、防盜、保證正常的工作秩序和工作環(huán)境，辦公設(shè)施及用品的管理，協(xié)調(diào)各部門及外部的關(guān)系等等。一句話，吃、喝、拉、撒、睡，無所不管，無所不包。所以有人風(fēng)趣的說辦公室主任是“上管天，下管地，中間管大氣”，還有人說，辦公室主任要“一馬當(dāng)先，兩袖清風(fēng)，三更半夜，四肢勤快”。總之，辦公室主任的職責(zé)十分繁雜，既要事事處理妥帖，又要處處帶頭實(shí)干。
進(jìn)入21世紀(jì)，隨著世貿(mào)大門向中國(guó)的敞開，越來越多新的戰(zhàn)役在一片不見硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)上展開。21世紀(jì)的企業(yè)該如何應(yīng)對(duì)這已經(jīng)發(fā)生的和尚未發(fā)生的戰(zhàn)火呢？科技的研發(fā)、資金的累積、渠道的拓展，這一切的一切，掌控這場(chǎng)戰(zhàn)役的是優(yōu)秀的人才�，F(xiàn)代的成功企業(yè)無不重視人才的開發(fā)與培育。因此，在今日這個(gè)試飛的平臺(tái)上，如果我這只鈴木飛來的小小鳥真的展翅高飛了，我想我要做的便是為提升大眾集團(tuán)、萬眾公司的企業(yè)文化盡一份綿薄之力。
曾經(jīng)讀過時(shí)尚集團(tuán)關(guān)于企業(yè)文化的一篇文稿，讓我至今難忘的.是其中提到要把企業(yè)辦得像一所學(xué)校，企業(yè)的所有員工都將是這所學(xué)校里的學(xué)生——不停的學(xué)習(xí)、無間斷的進(jìn)修，員工自身素質(zhì)及勞動(dòng)技能的提高不是恰恰推動(dòng)了企業(yè)的提升嗎？！要把企業(yè)辦得像個(gè)軍隊(duì)，企業(yè)的所有員工都將是這個(gè)軍隊(duì)里的戰(zhàn)士——平日的操練，練就一身過硬的本領(lǐng)，軍號(hào)吹響就是一支能打且善打硬仗的軍隊(duì)。最重要的是要讓企業(yè)像一個(gè)家，所有員工都是家庭的一員——為了家庭的富足、美滿他們不懈的努力……
如果集團(tuán)的各位領(lǐng)導(dǎo)對(duì)上述觀點(diǎn)也給予與肯定及支持，那么為了這樣一所學(xué)校、這樣一支軍隊(duì)、這樣一個(gè)家，我將在熟悉公司的日常運(yùn)作后，根據(jù)公司的自身特色、員工的大眾需求，在自己的職責(zé)、職權(quán)范圍內(nèi)開展一系列的活動(dòng)，力爭(zhēng)創(chuàng)造具有大眾集團(tuán)、萬眾公司鮮明特色的一所學(xué)校、一支軍隊(duì)、一個(gè)家。
每個(gè)人都有自身的價(jià)值，每個(gè)人都有成功的機(jī)會(huì)，每個(gè)人天生都會(huì)有所作為。感謝各位的聆聽，也懇請(qǐng)給我一個(gè)機(jī)會(huì)——一個(gè)可以實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值、一個(gè)能夠有所作為的成功的機(jī)會(huì)！謝謝各位！
愛護(hù)眼睛演講稿 篇14
大家好！我叫陳建富，是五年級(jí)二班的一名學(xué)生，今天我之所以敢于競(jìng)選班干部，是因?yàn)槲覍?duì)自己有信心，我認(rèn)為我自己有能力勝任宣傳委員。
走進(jìn)玉海二學(xué)已經(jīng)有五年的時(shí)間了，在老師們的`教育與幫助下，我已經(jīng)完全適應(yīng)了這個(gè)環(huán)境，讓我消除了剛進(jìn)校門時(shí)的陌生。
如果我競(jìng)選成功，我一定會(huì)為班級(jí)出謀劃策，盡心盡力的工作，努力做好老師的得力小助手，還會(huì)全心全意地為同學(xué)們服務(wù)。并且改正自身存在的種種缺點(diǎn)，做好同學(xué)們的領(lǐng)頭雁。
如果我競(jìng)選失敗，我也不會(huì)氣餒，這說明我與這個(gè)職務(wù)的要求還有一定的差距，我會(huì)靜下心來去找差距，并在今后的日子里，努力拼搏，縮小差距，爭(zhēng)取下一次競(jìng)選成功。
愛護(hù)眼睛演講稿 篇15
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！在XX月XX日這個(gè)特殊而又難忘的日子里，讓我們一起來歌頌老師吧！
老師，您就像一盞明燈，指引著我們前進(jìn)的方向；老師，您就像一位慈母，時(shí)時(shí)刻刻都在關(guān)愛著我們；老師，您就像一名舵手，帶領(lǐng)著我們?cè)谥R(shí)的海洋遨游……教壇上總是看到您默默耕耘的身影，教室里總能夠聽見您諄諄教導(dǎo)學(xué)生的`話語……記得有一次，您生病了，可是，您還堅(jiān)持來上課。我們看見了您憔悴的面容，疲憊的身影，我們心痛地說：“老師，您身體不舒服，您應(yīng)該在家休息啊！”可您卻說：“不行��！你們快要考試了，我可不能夠耽誤了你們的課程�。 闭媸且晃粺釔劢逃暮美蠋煱�！
還記得有一次，我考差了，您把我?guī)У侥磉�，�?dāng)時(shí)我的心里害怕極了，心想：我會(huì)不會(huì)被老師批評(píng)呢？想著想著，我看見了您慈祥的面容，您沒有批評(píng)我，而是拿出我的試卷，把我做錯(cuò)的題目一遍又一遍地講解，直到我弄明白為止，還語重心長(zhǎng)地鼓勵(lì)我說：“一次的失敗，并不代表永遠(yuǎn)的失敗，失敗是成功之母��！我相信你一定可以從失敗中走出來！”聽了您的鼓勵(lì)，我的心溫暖了許久。��！老師，是您讓我從失敗中站了起來。每當(dāng)我在學(xué)習(xí)上遇到困難的時(shí)候，我就會(huì)想起您的鼓勵(lì)，它就像一股力量鞭策著我。多么偉大的老師�。∥覀冇肋h(yuǎn)也忘不了您。老師，您辛苦了，您為了祖國(guó)的下一代嘔心瀝血，我們將永遠(yuǎn)愛您，我們將永遠(yuǎn)尊重您。同學(xué)們，朋友們，社會(huì)上的各界人士，讓我們一起來尊師重教吧！
我演講完了，謝謝大家！
愛護(hù)眼睛演講稿 篇16
我最高興的一件事就是讀書。
我非常的愛讀書。因?yàn)闀杏兄R(shí)，有精彩的故事，有大自然的奧秘，有生活中的趣事，有幽默、笑話、漫畫、腦筋急轉(zhuǎn)彎，還有做人的道理。每當(dāng)我有了一本新書時(shí)，我會(huì)抱著新書，愛不釋手，然后就看得廢寢忘食。吃飯時(shí)，媽媽喊七、八遍，我還舍不得放下自己心愛的書。因此，我三天就能看完一本書，有的書半天就看完了。
正因?yàn)槲蚁矚g讀書，爸爸媽媽就不停地給我買書。有《十萬個(gè)為什么》、《環(huán)游世界八十天》、《青少年百科知識(shí)大全》、《史記故事》等等。現(xiàn)在，我的書裝了滿滿幾柜子。爸爸媽媽為了讓我讀更多的書，就在新華書店讀者俱樂部給我辦了一張會(huì)員卡，我隨時(shí)都可以去那里借書看。每次我去借書，就覺得自己像在知識(shí)的海洋里遨游，書太好看了，我拿了這本，又想拿另一本。為了盡快看另一本書，我就把看書的速度放快。
我愛讀書，我從書中學(xué)到許多知識(shí)，不僅學(xué)習(xí)成績(jī)一直在班上名列前茅，而且文章也越寫越好，我上小學(xué)二年級(jí)的時(shí)候，參加了全國(guó)百年樹人杯生態(tài)道德征文比賽，獲了三等獎(jiǎng)；上三年級(jí)的時(shí)候，又獲得了全省楚天杯比賽三等獎(jiǎng)。近幾年，《襄樊日?qǐng)?bào)》和《襄樊晚報(bào)》也刊登了我的一些文章。同學(xué)們都很羨慕我。媽媽讓我一年讀100本書，可我想一年讀800本書。
讀書是我最高興的一件事，我讀書，我快樂。
一個(gè)人的生命是有限的，怎樣才能讓有限的生命過得充實(shí)富有、多姿多彩，怎樣才能讓有限的生命飄溢著濃郁的清香，閃耀出無限的光輝，怎樣才能提高生命的質(zhì)量，讓生命增值呢？那就是讀書。
在喧囂的都市中，人們往往忘記了許多原始的生命的本能與需求。汽車代替了行走，電視代替了觀察，網(wǎng)絡(luò)代替了交流。我們不否認(rèn)進(jìn)步，但我們知道有的東西是永遠(yuǎn)不能代替的，如一片純凈的自然，如一本翻黃的舊書，如一首經(jīng)典老歌。即使我們已經(jīng)有著e時(shí)代的時(shí)尚外形，在內(nèi)心的最深處，也許我們還執(zhí)著于那種紅袖添香的雅致、青梅煮酒的風(fēng)趣，還有雨夜讀書的.清幽。
每一個(gè)人，也許都會(huì)有類似的夢(mèng)，在遙遠(yuǎn)的異地，一次次的起程，一次次的出發(fā)�？释咴诓煌娘L(fēng)景里，而現(xiàn)實(shí)中，也許我們只能在辦公室里風(fēng)云疊涌、菜市場(chǎng)內(nèi)勞碌奔波。
可是，我們可以讓自己的心啟程，在一本又一本的書里，從一個(gè)地方走向另一個(gè)地方。人生的積淀，可行萬里路，亦可讀萬卷書。
我們無法丈量自己生命的長(zhǎng)度，但我們可以拓展自己生命的寬度，一本讓人受益的好書，也許就是一次生命的拓展�？傁Ｍ诟∩肴盏挠崎e里，陪伴我們的，是一杯清茶，一卷好書；總希望喧囂繁復(fù)之后，留一隅書香，讓好友相聚往來吟唱……
愛護(hù)眼睛演講稿 篇17
我是一個(gè)愛看書的小女孩,讀書使我懂得了許多知識(shí),也使我懂得了許多做人的道理.在書中,有些事跡給我留下了深刻的印象.如《賣火柴的女孩》,《丑小鴉》,它們那些頑強(qiáng)不屈的精神都值得我們學(xué)習(xí).
書是人類進(jìn)步的階梯,不可不讀.讀一本好書,就像和一個(gè)高尚的人說話,使我的生活變得豐富多彩.讀書也使我快樂,當(dāng)我讀到那美麗的大草原時(shí),仿佛身臨其境;當(dāng)我讀到一個(gè)窮困潦倒的人被好心的人救助,我不禁為他高興.讀書使我認(rèn)識(shí)了各種各樣的朋友,漂亮聰明的夏林果,調(diào)皮搗蛋的馬小跳,貪吃愛睡的唐飛,強(qiáng)壯結(jié)實(shí)的張達(dá),多嘴多舌的毛超,口頭禪是"帥呆了","酷斃了"的.劉楊惠子,感情豐富的冉冬陽,等等……
古人云:書山有路勤為徑,學(xué)海無涯苦作舟.是啊,有誰離得開書,又有誰不讀書呢書也是我的最愛,哪怕是弄破,折掉那么一點(diǎn)點(diǎn),我都會(huì)心疼,難怪媽媽經(jīng)常會(huì)說:"你是我的心肝寶貝,書是你的心肝寶貝."
其實(shí),以前的我并不是那么愛看書,就是那么一張小小的照片,使我改變了對(duì)書的態(tài)度.星期天,媽媽給我?guī)硪槐緯洞笊街印?這是媽媽的老師送給媽媽的,書里有一位姑娘的照片,她叫祝琛琛,是媽媽老師的女兒.目前,她是比爾·蓋茨麾下的軟件工程師,是從山區(qū)走向美國(guó)的紹興姑娘.媽媽告訴我:"琛琛姐姐小時(shí)候愛看文字多的書,學(xué)習(xí)非常刻苦."我聽后,在心里默默地立下一個(gè)志愿:我以后一定要多看書.從此以后,我每天睡前都要看半小時(shí)的書,周末常常去書店看書,還經(jīng)常纏著爸爸買書.不知不覺中我的作文水平提高了,有幾篇作文還在報(bào)上刊登呢.
法國(guó)著名作家伏爾泰說過,當(dāng)我們第一遍讀一本好書的時(shí)候,我們仿佛找到了一個(gè)朋友;當(dāng)我們?cè)俅巫x這本好時(shí),仿佛又和老朋友重逢.不少書我也是讀兩遍,甚至多遍的,和書中的人物成為好朋友,每次讀到他們時(shí)都倍感親切.
讀書伴著我成長(zhǎng),伴著你成長(zhǎng),伴著大家成長(zhǎng).同學(xué)們讓我們一起來愛書吧!
愛護(hù)眼睛演講稿 篇18
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我國(guó)旗下講話的題目是“辭舊迎新，再創(chuàng)輝煌” �；仨磳⒆哌^的20xx年，我們共同祈盼20xx年的到來。在此，我代表七年五班的同學(xué)們提前向全校老師和同學(xué)們送上誠(chéng)摯的新年祝福，愿你們伴隨著新年的鐘聲在快樂中揚(yáng)帆，在幸福中啟航。
20xx年學(xué)校各項(xiàng)成績(jī)的取得凝結(jié)著全校師生的汗水，可以自豪地說，十七中的教師隊(duì)伍，是一支敬業(yè)愛崗、敢打敢拼的隊(duì)伍。在校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，老師們兢兢業(yè)業(yè)，默默奉獻(xiàn)，撐起了我校教育事業(yè)的藍(lán)天！你們以高尚的師德和良好的風(fēng)范，憑借嚴(yán)謹(jǐn)篤學(xué)的執(zhí)教本色詮釋著教育這個(gè)神圣的職業(yè)。同學(xué)們，即將過去的一年，我們?cè)诶蠋熀图议L(zhǎng)的呵護(hù)下，懂得了許多做人的道理，取得了不少的成績(jī)。無論快樂、成功，還是悲傷、失敗，這一切都化作了一筆寶貴的`人生財(cái)富。同學(xué)們，青春是人生的春天，春天是播種希望的季節(jié)，心理學(xué)巨匠威廉？詹姆士曾經(jīng)說過：“播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種人生” 。
在新的一年里，希望我們?cè)谧约呵啻旱奈滞林�，播種一顆感恩之心，播種一種律己的行為，播種一個(gè)自省的習(xí)慣，播種一份責(zé)任感。有價(jià)值的人生應(yīng)該是：無怨無悔的昨天，豐碩盈實(shí)的今天，充滿希望的明天。對(duì)于我們青少年，要把握自己，不負(fù)韶華，青春無悔。20xx年是新的開始，是新的征程�！伴L(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄�！保∥覀円湎r(shí)光，策馬揚(yáng)鞭，以飽滿的熱情迎接新的挑戰(zhàn)；要持之以恒，鍥而不舍，以不懈的追求創(chuàng)造新的成績(jī)，奉獻(xiàn)給辛勤的老師！讓鮮花和掌聲永遠(yuǎn)與我們相伴！在新的一年，祝老師們：身體健康，工作快樂！祝同學(xué)們：學(xué)習(xí)進(jìn)步，健康成長(zhǎng)！祝丹東十七中昂揚(yáng)向上，再創(chuàng)輝煌！
愛護(hù)眼睛演講稿 篇19
各位同學(xué)、各位老師：
大家好！
我是四（6）班的，今年10歲。今年我被我們班同學(xué)和老師推選為學(xué)校的“閱讀之星”候選人，并被學(xué)校推選為昆山市“閱讀之星”候選人，我感到非常榮幸，也謝謝大家對(duì)我的信任。我從小熱愛閱讀，就從小時(shí)候說起吧。
三歲時(shí)，媽媽給我買了生字卡片，識(shí)字掛圖，每天睡前半小時(shí)，我和媽媽一起讀書認(rèn)字。慢慢的我認(rèn)識(shí)的字越來越多，在中班時(shí)我就可以獨(dú)立閱讀了，我再也不用纏著媽媽給我讀故事了，媽媽終于“解放”了。我還記得，幼兒園的老師有時(shí)上課給我們講故事講累了，就讓我照著書本接著講下去。有一次輪到我進(jìn)行國(guó)旗下講話，我不用將講話內(nèi)容背出來，我就拿著老師給我的發(fā)言稿念一下。我覺得，早認(rèn)字可真好。
說實(shí)話，在認(rèn)字方面，我也曾鬧過不少笑話。比如小時(shí)候我回老家，一個(gè)牌子上寫著“小明羊肉”，我脫口而出“小明羊網(wǎng)”！那個(gè)“肉”字和“網(wǎng)”字確實(shí)很相像，結(jié)果爸爸肚子都笑痛了。爸爸去加油站加油，我看到“中國(guó)石化”這幾個(gè)字，硬是說它是“中國(guó)石他”。我在一本書上看到“綽號(hào)”這個(gè)詞，就和媽媽說：“我們班有些同學(xué)給別人起‘掉號(hào)’”。媽媽去超市買了些東西，我說：“你真是‘奢移’”啊，其實(shí)這個(gè)詞該念“奢侈”。哎，從此這些話就成了爸爸媽媽的笑料，我也在不斷鬧笑話中學(xué)會(huì)了越來越多的新詞。
我喜歡讀歷史、科學(xué)類的書籍，也喜歡讀小說和散文等文藝類的書籍，對(duì)此有人說我是“雜書性動(dòng)物”。歷史，可以讓人了解過去那美麗的時(shí)光，增長(zhǎng)見識(shí)；科學(xué)，為我們打開一扇神奇的知識(shí)大門；小說，情節(jié)跌宕起伏，引人入勝；散文，文筆優(yōu)美，讀了讓人心情愉快。閱讀可以讓我更好的消磨時(shí)間，比如和父母去飯店喝喜酒，一個(gè)人在家的時(shí)候，睡覺前的半小時(shí)，沒有玩伴的情況下，我都會(huì)帶上一本書。看書的時(shí)候，時(shí)間就像鬼一樣溜走了。我經(jīng)常一看就是兩小時(shí)或三小時(shí)，最高看書時(shí)間竟有五小時(shí)，連我自己也覺得不可思議。
我喜歡閱讀，是受了爸爸媽媽的影響。爸爸媽媽都是中學(xué)老師，家里的`書柜占了一整面墻，柜里放滿了他們的書，爸爸的書大都是些歷史、政治、經(jīng)濟(jì)類的，媽媽的書大部分是小說詩歌等文藝性書籍。媽媽說，要想讓孩子喜歡讀書，家長(zhǎng)首先要喜歡讀書，爸爸媽媽給我做了最好的示范。吃過晚飯，我們一家人呆在書房里，人手一本書，享受悠閑的閱讀時(shí)光。每次我在學(xué)習(xí)上取得一些好成績(jī)，媽媽對(duì)我的獎(jiǎng)勵(lì)永遠(yuǎn)是——買書，買各種各樣的好書。
喜歡閱讀，還得學(xué)會(huì)運(yùn)用，否則就是茶壺里煮餃子——倒不出，或者說是“兩腳書櫥”。我的讀書成果還挺多，我發(fā)表了8篇作文，一篇發(fā)表在《童話王國(guó)》雜志上，一篇發(fā)表在《新作文》上，兩篇發(fā)表在《昆山日?qǐng)?bào)》上，另外還有4篇發(fā)表在學(xué)校網(wǎng)站上。今年的“春蕾杯”征文，我還有幸獲得了校一等獎(jiǎng)。媽媽是初中語文老師，她常和我說：“寫作文，老師只能教些技巧給你，那是作文的骨架，至于作文的語言，也就是作文的血肉，只能通過大量的課外閱讀自己積累感悟，才能形成�！蔽矣X得這話很有道理。
英國(guó)作家培根在《論讀書》一文中寫到：“讀書可以作為消遣，可以作為裝飾，也可以增長(zhǎng)才干。讀書使人充實(shí)，討論使人機(jī)敏，寫作則能使人精確�！蓖瑢W(xué)們，就讓我們養(yǎng)成終生閱讀的好習(xí)慣，用讀書消遣，用讀書充實(shí)，用讀書增長(zhǎng)才干，人人爭(zhēng)做“閱讀之星”！
謝謝大家！
愛護(hù)眼睛演講稿 篇20
成功，這是一個(gè)多么令人向往的字眼，可是成功的秘訣到底在哪里呢？勤能補(bǔ)拙？奮發(fā)向上？你讀了《狼王夢(mèng)》后，就會(huì)明白成功的秘訣是——學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)！
《狼王夢(mèng)》里面的母親紫嵐，一心想把三只狼兒培養(yǎng)成一代狼王，不惜付出一切，但由于種種原因，在殘酷的現(xiàn)實(shí)中，三只狼兒都死了，紫嵐的狼王夢(mèng)終于破滅。雖然紫嵐沒有獲得成功，但它的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)深深打動(dòng)了我。文章寫得曲折動(dòng)人，讓人讀了欲罷不能。
在狼的世界里，你不努力，就會(huì)被其他狼瞧不起，就在狼群中沒有立足之地，甚至連生存也困難，因此母狼就對(duì)自己的狼兒進(jìn)行殘酷訓(xùn)練，想實(shí)現(xiàn)丈夫的狼王夢(mèng)，紫藍(lán)是一只有憂患意識(shí)的母狼。文中有一件事讓我印象深刻，紫嵐常常慫恿女兒媚媚戲弄和侮辱兒子雙毛。有一次，媚媚逮到一只青蛙，讓雙毛站在太陽底下用前爪踩住青蛙的背，既不能把青蛙踩死，也不能讓青蛙逃跑，可憐雙毛在太陽底下整整站了一下午，狼毛差點(diǎn)給初夏熾熱的陽光烤焦……
讀完后，我很驚訝。為什么？為什么紫嵐會(huì)讓自己的狼兒受如此的屈辱，那是自己的心頭肉��！為什么紫嵐能狠下心來！打在兒身，痛在娘心，我疑惑不解。但如果你看了后面就會(huì)發(fā)現(xiàn)紫嵐這樣做是有道理的。在狼道，走在最末尾的狼完全有可能被健壯的狼吃掉。如果不提高自己，不與別人競(jìng)爭(zhēng)，受點(diǎn)磨練，命都保不住，還談什么狼王夢(mèng)呢？
讀了《狼王夢(mèng)》，我深深認(rèn)識(shí)到：學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，是適應(yīng)社會(huì)生存的必由之路。我們每一個(gè)人都應(yīng)該勇于挑戰(zhàn)，用汗水澆開絢麗的成功的花朵！
《狼王夢(mèng)》講述的是母狼紫嵐在一場(chǎng)大暴雨中，與獵狗廝殺搏斗后艱難產(chǎn)下了四只小狼崽。紫嵐為了完成狼爸爸的遺愿，很想把三匹公狼培育成狼王，結(jié)果失敗了，三個(gè)孩子也都死了，紫嵐想讓自己的孩子成為狼王的夢(mèng)，永遠(yuǎn)落空了。
于是，紫嵐又無奈地把實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的希望寄托在狼孫身上，最后為了保護(hù)自己的孫子死在金雕的爪下，心中充滿了遺憾的離開了世間。
母狼紫嵐，在必要時(shí)，可以吃掉自己的狼兒；或者為了不讓孩子受獵人們的折磨，可以一口咬斷孩子的喉管，甚至眼睜睜地看著自己的狼兒在搏斗中受傷、死去，被饑餓的'狼群咬的碎尸萬段，也不幫它。狼兒們長(zhǎng)大后，不必像我們?nèi)祟悂砘貓?bào)父母，反而要撕咬它們，甚至可以殺掉他們。對(duì)狼來說，敢于咬死父母的狼才可以成為頂天立地的狼王。這是多么偉大的愛啊，因?yàn)槔堑氖澜绺?jìng)爭(zhēng)是殘酷的，只有經(jīng)過了殘酷的鍛煉，才能夠在狼優(yōu)勝劣汰的世界里生存下來，狼爸爸狼媽媽為了讓孩子增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力，不至于被淘汰，竟然可以收藏起對(duì)孩子的愛，展示給孩子殘酷的一面，甚至犧牲自己的生命。
讀了這本書，我發(fā)現(xiàn)，動(dòng)物的世界也是講感情的，哪怕是兇惡的狼。到了生命的最后一刻為了女兒而與狡猾可怕的金雕搏斗，表現(xiàn)出母愛最偉大的一面，這一點(diǎn)無異于人類。
你想了解神奇的動(dòng)物世界嗎？
你想知道一個(gè)發(fā)生在狼身上的真實(shí)故事嗎？
就請(qǐng)你閱讀動(dòng)物小說大王——沈石溪的《狼王夢(mèng)》吧。
書中講述了一個(gè)非常感人的故事。有一只叫紫嵐的母狼在絕境中生了五只狼崽，其中一只被寒冷奪去了生命。紫嵐為了把狼崽培養(yǎng)成狼王，費(fèi)盡了全力，卻沒有得到回報(bào)。但她沒有放棄，為了這個(gè)夢(mèng)想，母狼紫嵐和她的孩子付出了生命的代價(jià)。
這是一個(gè)關(guān)于狼，關(guān)于愛，關(guān)于生命，關(guān)于夢(mèng)想的故事。
母狼紫嵐的努力雖然一次次失敗了，但她并沒有氣餒，反而勇往直前，這種精神值得我們學(xué)習(xí)。
其實(shí)，在我們身邊也有具有這種精神的人。
從暑假開始那天起，每次，我和媽媽晚飯后去散步，總能看見兩個(gè)小孩在學(xué)武術(shù)。
記得，第一次看到時(shí)，他們還踢著腿走得搖搖晃晃的，腳也蹬得無力。期間不時(shí)能看到教練給他們扶一下手，擺一下腰，有時(shí)候還踢上一腳，但是孩子和他們的家長(zhǎng)一直都沒有怨言。甚至有一天還看到教練撩起一個(gè)孩子的衣服對(duì)另一個(gè)孩子說：“你看，她腰上的烏青已經(jīng)好幾天了，那是她練習(xí)不夠認(rèn)真時(shí)，我踢的。”經(jīng)過近兩個(gè)月的練習(xí)，現(xiàn)在的他們已經(jīng)能像模像樣的擺臂、踢腿、跨步，一招一式是蠻有氣勢(shì)的了。雖說還不能和他們的老師相提并論，但也是初露鋒芒了。
所以，如果沒有堅(jiān)持，怎能成就夢(mèng)想？
謝謝大家，我的演講完畢。
愛護(hù)眼睛演講稿 篇21
敬重的'教師同學(xué)們：
大家好！
“萬般皆下品，唯有讀書高�！薄白x萬卷書，行萬里路。”這是中國(guó)老百姓信奉的一句至理名言；“讀書轉(zhuǎn)變命運(yùn)，學(xué)習(xí)成就將來。”這應(yīng)當(dāng)是學(xué)問經(jīng)濟(jì)時(shí)代一種不行爭(zhēng)議的共識(shí)。作為一名教師，讀書與我們更是息息相關(guān)。
愛護(hù)眼睛演講稿 篇22
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家好!
天氣越來越熱，為了消暑，度過炎熱夏天，游泳成為了我們最愛，但是卻很危險(xiǎn)，由于如果沒有人看護(hù)，萬一出現(xiàn)了溺水該怎么辦，生命寶貴，每一個(gè)人只有一次，不要拿生命去嘗試。
我們走過了這么多個(gè)夏天，這次的夏天再熱也不可能讓我們無法走過，我們可以在家沖冷水澡，也可以吹電風(fēng)扇，開空調(diào)解決天氣熱的問題。不要為了一時(shí)好玩，為了消熱解暑就去結(jié)伙成群去河道湖泊中有用，由于你不知道哪里水位深，哪里水位淺，也不知道當(dāng)危險(xiǎn)突然發(fā)生時(shí)如何自救。
不要忽視了自己的安全，不要下河游泳，不要逞強(qiáng)，安全第一，就算想要游泳也要在爸媽的看護(hù)下，有安全保障我們才去游泳而不是隨意私下去游泳。我們的生命是爸媽給我們的。在他們心中，我們一直都是他們最重要的寶貝，他們關(guān)懷我們，愛護(hù)我們，難道我們就要讓他們承受悲哀嗎?
請(qǐng)所有同學(xué)記住，遠(yuǎn)離水域，不要游泳，我們還年輕，有著很長(zhǎng)未來等待著我們探索，很多美麗風(fēng)景我們還沒有見識(shí)到，不要讓自己猶如煙花一般絢麗而又短暫。為什么一定要去游泳呢?夏天難道就沒有其他好玩的事情了嗎?只要我們知道游泳的危險(xiǎn)，我們更應(yīng)該記住一點(diǎn)，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，不要輕易涉足，游泳再厲害的人也會(huì)由于自己的自大讓自己葬送在水中。
當(dāng)游泳時(shí)，就算有人看到你遇到了危險(xiǎn)，如果不能及時(shí)救援一樣也會(huì)葬送生命，不要以外在游泳時(shí)旁邊有人就沒有事情，任何時(shí)候危險(xiǎn)一直都在，只是我們沒有注意罷了。我們還在學(xué)習(xí)，爸媽的期望還沒有實(shí)現(xiàn)，怎么能夠輕易的就拿自己的生命開玩笑。
預(yù)防溺水，從我做起。管好我們自己，約束我們身邊的人，讓每一個(gè)人都知道游泳的`危險(xiǎn)，做好預(yù)防溺水宣傳。不然鮮活的生命就此凋謝，不讓家庭承受悲傷，每一個(gè)家庭組員都是不可分割的一部分，請(qǐng)所有同學(xué)明白防溺水，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，禁止下河游泳。
我們都已經(jīng)長(zhǎng)大，不需要老師時(shí)刻看護(hù)，我們自己就應(yīng)該注意，不要輕易的去傷害生命，不要隨意游泳，夏天雖熱但我們可以度過，游泳雖好但存在危險(xiǎn)，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的最好辦法就是不去碰觸，敬而遠(yuǎn)之這才能夠保全自身，安全大于一切，不要成為水下的亡魂。成為他人祭奠的目標(biāo)，不要讓我們的家庭支離破碎。希望每一個(gè)同學(xué)珍重生命。
謝謝大家!
愛護(hù)眼睛演講稿 篇23
各位老師、同學(xué)們：
我的未來不是夢(mèng)今天，我演講的題目是：《我的未來不是夢(mèng)》。
提到我的未來不是夢(mèng)，大家會(huì)自然地想起張雨生的歌《我的未來不是夢(mèng)》。但是，張雨生在歌中追求的夢(mèng)，是追求一種意想不到的溫柔，是對(duì)愛的執(zhí)著。我這里要說的是，我們的理想和信念不是夢(mèng)。提到未來，誰都有自己美好的理想，心中的理想之花就會(huì)綻放開來。我相信，在座的有多少人，就有多少理想。有的理想是工程師，有的理想是教師，有的理想是醫(yī)生，有的理想是科學(xué)家……我也有自己的理想，那就是做一個(gè)能夠?yàn)樽鎳?guó)和社會(huì)有貢獻(xiàn)的人！我們的理想是美好的，她帶著希望，引導(dǎo)我們?nèi)プ非�；她帶著向往，給我們以美麗的遐想。在人生的道路上，追求是我們的動(dòng)力，向往給了我們力量。只要我們發(fā)奮努力，我欣賞張雨生的.歌《我的未來不是夢(mèng)》。我不否認(rèn)他對(duì)愛的理想，是欣賞歌詞中為追求所付出的努力。“我不在乎別人怎么說，我從來沒有忘記我對(duì)自己的承諾。我認(rèn)真的過每一分鐘，我的心跟著希望在動(dòng)�！�
人生就像是一段跑道，你要時(shí)時(shí)刻刻向前沖，如果你不堅(jiān)持不懈地跑而半途而廢。那么，領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的勝利者永遠(yuǎn)都不可能是你。我們渴望擁有光環(huán)彩帶的呼喚，更要付出艱難困苦中的勞累與血汗。只要我們執(zhí)著、努力、奮斗，全力以赴地去追尋我心中的夢(mèng)，就能實(shí)現(xiàn)自己的理想。我相信：命運(yùn)對(duì)任何人都是公平的，只要勤奮刻苦，我就一定能實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想。我的未來不是夢(mèng)！
歲月的輪回銘刻著我們成長(zhǎng)的腳步，時(shí)光的漏沙將懵懂掏空。在人生這個(gè)精彩紛呈的舞臺(tái)上，我們無法選擇自己的未來，卻可以為了未來去放手一搏，去拼出自己的價(jià)值，展現(xiàn)生存的意義。讓每一滴汗水澆灌出花開的絢麗，讓每一個(gè)瞬間定格成艷陽的奔放。努力追求心中的夢(mèng)，不要讓懦弱的錯(cuò)過成為回首的過錯(cuò)。
戴高樂曾經(jīng)說過：“眼睛所看到的地方就是你會(huì)到達(dá)的地方。偉人之所以偉大，是因?yàn)樗麄儧Q心要做出偉大的事�！币虼�，要使自己的人生精彩些，首先應(yīng)給自己一個(gè)明確的夢(mèng)想，它有足夠的難度，但又有足夠的吸引力。你愿意為此全力以赴，那么你就可能獲得成功。不管未來的道路何等崎嶇，都會(huì)風(fēng)雨兼程，勇敢面對(duì)。為理想活著，為你的未來活著，不要成為一只迷路的羊羔，漫無目的的四處亂撞，你不清楚你想做什么，你該做什么，你對(duì)你來到這個(gè)世界的使命一無所知，那么你就只能在錯(cuò)過了朝陽之后同樣錯(cuò)過星辰和月亮，無論是黑夜還是白晝你不知選擇如何擁抱，只能在街巷的角落獨(dú)自哀怨命運(yùn)的不公。
徘徊在十字街口，迷茫的我們也曾因現(xiàn)實(shí)的殘酷而不清楚前方的路是否合適，也曾在現(xiàn)實(shí)和夢(mèng)想的中央心灰意冷，近乎絕望�？晌覀円蛎靼�，追求夢(mèng)想的道路絕不是一帆風(fēng)順的，人生難免經(jīng)歷起起落落，悲歡離合，但不管這場(chǎng)人生電影上演了什么場(chǎng)景，我們都要堅(jiān)持自己最初的夢(mèng)想，用執(zhí)著的心高聲向全世界吶喊，我的未來不是夢(mèng)，我一直未曾放棄，雖然不確定未來的成敗，但記憶卻永遠(yuǎn)豐富多彩。
夢(mèng)想留下了希望，留下了明白，也留下了無可估量的寶藏，奮斗過的我們終于可以如雄鷹般傲視蒼穹，觸及那原本不可觸及的天空，撥開云霧，我們看見未來在招手，夢(mèng)想在此岸等待著彼岸的我們自信走去，正如李蘭所說的那樣：“我的未來不是夢(mèng)，相信自己，堅(jiān)持就是勝利！”我們不是天才，不是神童，只要踏踏實(shí)實(shí)的走好每一步，認(rèn)真的過每一分鐘，相信滴水穿石的堅(jiān)持一定會(huì)獲得成功，我們的未來就不再是夢(mèng)。
追逐夢(mèng)想自由是方向，劃出雷和閃電的力量，把浩瀚的海洋裝進(jìn)我胸膛，即使再小的帆也能遠(yuǎn)航�；蛟S一個(gè)夢(mèng)想就是一個(gè)希望，哪怕它渺小它微不足道，我們都有權(quán)利自由的追尋自己的夢(mèng)想，不論天涯海角，只要心中的夢(mèng)能乘風(fēng)破浪，即使是再小的帆，也能遠(yuǎn)航向遙遠(yuǎn)的天邊。
我的夢(mèng)，我的未來。也許如星空浩渺，也許如塵埃微小，也許如艷陽耀眼，又也許如燭光溫暖。而我們要做的，就是找到一個(gè)適合自己的夢(mèng)，努力拼搏，永不言敗。在回眸過往的跌跌撞撞中，能粲然一笑著道，我的未來不是夢(mèng)！
愛護(hù)眼睛演講稿 篇24
尊敬的：
大家好！
人生有許多的條道路，而我們所站的地方便是十字路口，感到很迷茫，不知該走哪條路。我們也不敢往前走一步，因?yàn)楹ε拢ε掠游覀兊氖鞘�，但你敢肯定迎接你的一定�?huì)是失敗嗎？
終于，有人還是鼓起了勇氣，滿懷信心的踏出了他人生的第一步，他走得很平穩(wěn)，很順利，這讓他更有信心，于是他緊接著踏出第二步，第三步……慢慢的，他走得越來越吃力。終于，在時(shí)光的打磨下，他停止住了腳步，不管他再怎樣努力也依然是在原地踏步。
是啊，人生的選擇莫過于選一條自己喜歡而又愿意堅(jiān)持到底的路，在這條路上，我們只能靠自己的努力與堅(jiān)強(qiáng)，我們不能輕易放棄，不能輕易低頭認(rèn)輸，只有這樣，我們才有可能取得成功。就算失敗了，在多年以后的`某天回憶起，也不至于非常后悔，畢竟自己真的努力過。
人生就是如此，每一個(gè)踏上人生旅途的人，腳下都有一條寬闊的大路，每一條寬闊道路都擁有無數(shù)的小路，每一條小路都延伸至不同景色的地方，每一種景色都昭示著涉足者的命運(yùn)，人生無處不選擇，選擇無處不在的人生，讓我們勇敢地選擇起點(diǎn)，幸福地走向終點(diǎn)。
謝謝。
愛護(hù)眼睛演講稿 篇25
眾所周知，人類文明的起源離不開森林。森林不僅可以調(diào)節(jié)氣候、保護(hù)土壤、防風(fēng)固沙、減少自然災(zāi)害，還可以為人類提供食物、燃料、木材、藥材等必需品。森林是空氣的過濾器，是天然產(chǎn)氧場(chǎng)，產(chǎn)生新鮮氧氣，使人、動(dòng)物、植物得以生存。如果沒有森林，地球?qū)⒆兂缮衬�，人類將失去生存的條件。那時(shí)世界將會(huì)多么可怕!所以，我要向人們呼喊：“地球需要綠色，保護(hù)森林就是保護(hù)人類自己。護(hù)林重在防火!”
人們常說：“賊偷一擔(dān)，燒了�！庇绕涫巧址阑饦O其重要。一旦發(fā)生森林火災(zāi)，后果不堪設(shè)想，將給人民生命財(cái)產(chǎn)造成不可估量的損失。我們經(jīng)常在電視上看到森林火災(zāi)的場(chǎng)景，一片片郁郁蔥蔥的森林、村莊、人和動(dòng)物被大火吞噬，真的很可怕。有這樣一個(gè)例子：在一個(gè)國(guó)有林場(chǎng)，村民吸煙后扔煙頭引發(fā)森林火災(zāi)，毀壞了1000多畝森林和10多棟房屋，4名救援人員死亡，造成直接經(jīng)濟(jì)損失數(shù)百萬元。這樣的例子不能算。
森林火災(zāi)多由人為因素引起，主要由室外火災(zāi)引起。水火無情，有句古話：“玩火者自焚�！比说囊粋�(gè)不慎，給森林帶來了災(zāi)難，給人帶來了無盡的痛苦。因此，預(yù)防森林火災(zāi)是每個(gè)人的責(zé)任。那么我們小學(xué)生在森林防火方面應(yīng)該怎么做呢?首先，從我做起，不要在野外玩火，不要在野外放鞭炮;第二，做一個(gè)森林防火的小宣傳員，向周圍的人宣傳森林防火的重要性，告訴人們預(yù)防是避免火災(zāi)的關(guān)鍵，提高森林防火意識(shí)�？傊�，讓我們一起守護(hù)這個(gè)綠色家園，讓森林造福人類，永遠(yuǎn)繁榮美麗，永垂不朽。 覆蓋地球的郁郁蔥蔥的森林是大自然擁有的巨大而寶貴的“綠色財(cái)富”。它在人類歷史和發(fā)展中發(fā)揮著不可替代的作用。正因?yàn)槿绱�，我們的祖先、子孫才能在他們的照顧下生活繁衍。
森林是空氣的凈化，享有“地球之肺”的美稱。它可以吸收大量的二氧化碳和有害氣體，不斷產(chǎn)生人類和其他生物所需的'氧氣。它可以節(jié)水，在自然循環(huán)中發(fā)揮重要作用�！扒嗌缴L(zhǎng)，清水勤流”;森林是氧氣工廠、濾塵器、天然蓄水池、天然空調(diào)。森林帶給我們無盡的好處�？�，森林對(duì)我們?nèi)祟惖呢暙I(xiàn)是多么無私啊!因此，我們應(yīng)該保護(hù)森林，愛護(hù)它，防止它被破壞。
森林與人們的生產(chǎn)生活息息相關(guān)，但森林總是受到火災(zāi)的威脅!火可以讓寶貴的自然資源消失!保護(hù)森林是每個(gè)人的責(zé)任;愛護(hù)森林，警鐘長(zhǎng)鳴。一點(diǎn)點(diǎn)火花也可能給人造成巨大的損失。森林火災(zāi)不僅會(huì)燒毀許多樹木，破壞森林結(jié)構(gòu)，降低森林利用價(jià)值。
水火無情，這不是開玩笑。俗話說玩火自焚!人們的粗心大意會(huì)給森林帶來災(zāi)難。大自然引發(fā)的森林火災(zāi)會(huì)給人們帶來無盡的痛苦。作為一個(gè)小學(xué)生，要從我做起，嚴(yán)格遵守小學(xué)守則，做好防火宣傳。我們一般不玩火，不在野外放煙花爆竹;發(fā)生火災(zāi)時(shí)不要驚慌，學(xué)會(huì)沉著冷靜，迅速撤離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)，撥打火警“119”讓消防員滅火。
愛護(hù)眼睛演講稿 篇26
親愛的老師、同學(xué)：
你們好！
高考是一場(chǎng)團(tuán)體戰(zhàn)，不僅是對(duì)你的知識(shí)、能力、心理和身體素質(zhì)的考驗(yàn)，也是對(duì)我們所有高三教師的考驗(yàn)。細(xì)雨斜風(fēng)作曉寒，人間有味就是歡樂。這是我們高三老師的精神境界！我們將隨時(shí)關(guān)注高考動(dòng)態(tài)，收集高考最新信息，認(rèn)真?zhèn)湔n，刻苦學(xué)習(xí)，與同學(xué)們分秒必爭(zhēng)，艱苦奮斗百日！乘風(fēng)破浪，培養(yǎng)才華，如歌，歲月不應(yīng)后悔！
同學(xué)們，在這最后的100天里，讓我們讓每一節(jié)課都充滿情緒，認(rèn)真完成每一份作業(yè)，每一次考試都勇往直前。如果是這樣的話，你的高三會(huì)通過上一段樓梯：書卷像老朋友一樣深情，早上和晚上每次相親都很擔(dān)心。厚厚的.布包生涯，肚子里充滿了詩和書！這就是所謂的：房陵多才，展卷書壯志。云程比英雄，學(xué)海競(jìng)風(fēng)流！
努力學(xué)習(xí)，努力練習(xí)，何怕它的題深如海！胸中的竹子，看著你的妙筆生花！
百日沖刺戰(zhàn)高考，一鼓作氣創(chuàng)輝煌！謝謝大家！
愛護(hù)眼睛演講稿 篇27
尊敬的各位評(píng)委、各位老師：
大家下午好！
大家好！我是市直機(jī)關(guān)幼兒園小（6）班的陳。今年我5歲了。今天我演講的題目是：愛在我心中。
愛是一股暖流，從我心中流過，溫暖我的心。
愛是一把雨傘，悄悄地為我擋風(fēng)遮雨。
愛是一把鑰匙，帶我走入知識(shí)的海洋。
愛是一股力量，幫我克服人生的困難。
在家里，爸爸媽媽的愛是為我穿衣穿鞋的巧手，是早餐上熱騰騰的牛奶，是夜里為我輕輕蓋被子的動(dòng)作。當(dāng)我生病的時(shí)候，爸爸媽媽的愛是那著急的眼神，溫暖的手是讓我快快好起來的力量。媽媽的朋友總說她有一條小尾巴，可我不理解，常常掀起媽媽的衣服找那條小尾巴，可怎么都找不到。后來有一天媽媽告訴我，“寶寶，當(dāng)你長(zhǎng)大了，媽媽的小尾巴就自動(dòng)就掉下�！蔽医K于明白，原來我就是媽媽的小尾巴，只要媽媽在家，她會(huì)陪我看書，畫畫，寫字，玩玩具，還經(jīng)常帶我去戶外運(yùn)動(dòng)。媽媽就是陪我長(zhǎng)大的一把雨傘，悄悄地為我擋風(fēng)遮雨。
爸爸的愛是嚴(yán)格的，是不動(dòng)聲色的'。他會(huì)告訴我不能挑食，什么菜有營(yíng)養(yǎng)，什么是垃圾食品：告訴我要早睡早起，什么時(shí)候睡覺有利于健康：常常叮囑我要有禮貌，見到長(zhǎng)輩要有問好：玩具要記得收起來，東西用過后要放回去。
自從我來到幼兒園，愛我的人就更多了。老師對(duì)我可好了。當(dāng)我遇到困難掉眼淚的時(shí)候，老師伸出那溫暖的手，為我抹去眼淚，告訴我要勇敢起來，繼續(xù)加油。讓我感動(dòng)的是，老師教了我很多很多以前不知道的東西，比如：兒歌，語言記憶訓(xùn)練卡，數(shù)字寶寶的分解，多和少，大和小，高和矮的比較，讓我在知識(shí)的海洋吸收新鮮的空氣。還有我認(rèn)識(shí)了許多小朋友，他們成了我的好朋友，我們一起玩，一起做游戲，他們陪伴著我快樂的成長(zhǎng)。
因?yàn)橛辛藧郏屛腋咏】悼鞓返某砷L(zhǎng)，謝謝所有愛我的人。
愛護(hù)眼睛演講稿 篇28
8月31日，甘肅慶陽供電公司 “我是國(guó)家電網(wǎng)人”主題演講比賽圓滿落下帷幕，共有來自該公司的16支代表隊(duì)的31名選手飽含深情地向大家講述了身邊一個(gè)又一個(gè)真實(shí)而又感人的故事。
此次演講比賽，參賽選手們緊緊圍繞國(guó)家電網(wǎng)的發(fā)展和演講中，來自基層單位的`31名選手圍繞“誠(chéng)信、責(zé)任、創(chuàng)新、奉獻(xiàn)”的核心價(jià)值觀，用身邊人、身邊事，從不同層面、不同角度闡述了對(duì)“我是國(guó)家電網(wǎng)人”這一主題的認(rèn)識(shí)，把企業(yè)文化建設(shè)和實(shí)際工作相結(jié)合再現(xiàn)了許多工作場(chǎng)景中的諸多感動(dòng)。
整場(chǎng)演講比賽分上下兩場(chǎng)共進(jìn)行了4個(gè)多小時(shí)，參賽隊(duì)員以熱情洋溢的語言、鮮明的主題、聲情并茂的演講，使整場(chǎng)比賽高潮迭起、競(jìng)爭(zhēng)激烈，精彩紛呈。他們出色的演講，詮釋了國(guó)家電網(wǎng)全體員工在服務(wù)大局、忠誠(chéng)履職、促進(jìn)和諧、為社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展彰顯了新時(shí)期電力工人的良好形象。經(jīng)過激烈的角逐，來自鎮(zhèn)原縣電力局的陳英和李學(xué)艷的《摩托所長(zhǎng)的幸福生活》獲得一等獎(jiǎng)。
通過此次活動(dòng)，該公司員工進(jìn)一步樹立起“我是國(guó)家電網(wǎng)人”意識(shí)，對(duì)“誠(chéng)信、責(zé)任、創(chuàng)新、奉獻(xiàn)”的核心價(jià)值觀和“努力超越、追求卓越”的企業(yè)精神有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步明確了肩負(fù)的使命和責(zé)任。
愛護(hù)眼睛演講稿 篇29
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
子曰："不學(xué)禮，無以立"。
在一個(gè)國(guó)家中個(gè)人是主體。對(duì)于個(gè)人來說什么最重要呢？我想首先應(yīng)該是具備文明素質(zhì)，只有當(dāng)每一個(gè)人都具備了文明素質(zhì)，那么這個(gè)國(guó)家的整體素質(zhì)才能提高。
中華傳統(tǒng)美德是中華民族經(jīng)過五千年的文明發(fā)展，歷代流傳下來的、寶貴的道德文化遺產(chǎn)，它包含了優(yōu)秀的民族品質(zhì)、優(yōu)良的民族精神、崇高的民族氣節(jié)、高尚的民族情感、良好的民族禮儀等方面。它凝聚著中華民族的"形"與"魂"。加強(qiáng)中華傳統(tǒng)美德教育的宗旨就是為了在新的形勢(shì)下，繼承、弘揚(yáng)、提高和發(fā)展中華民族的傳統(tǒng)美德，把我國(guó)的優(yōu)秀文化和傳統(tǒng)美德集中起來，并與革命傳統(tǒng)相結(jié)合，賦予新時(shí)代內(nèi)容，容納新的代精神，達(dá)到承前啟后，與時(shí)俱進(jìn)，古為今用的具有中國(guó)特色的價(jià)值觀、道德觀和行為準(zhǔn)則。
我們從小接受文明禮儀的教育，很多同學(xué)都可以滔滔不絕地大談文明禮儀�？墒强匆娦@中隨處丟棄的飯盒，飲料瓶，聽著某些同學(xué)口中吐出的臟話，怎能不教人痛心疾首呢！難道我們都是"語言的巨人，行動(dòng)的矮人"么？明代大學(xué)者王守仁說"知是行的主意，行是知的功夫；知是行之始，行是知之成；知和行是一個(gè)本體、一個(gè)功夫。知而不行，只是未知。"我們接受文明禮儀的教育，自己卻吝于履行、甚至反其道而行之，這跟從來沒有接受社會(huì)教育有什么區(qū)別！所以我們要實(shí)踐社會(huì)文明，就要從這"知行合一"上下功夫、從自己的坐言起行上下功夫，就要告別不文明的行為。
好的文明行為習(xí)慣，可以影響你的學(xué)習(xí)，你的生活，甚至將來的一生都將受用不盡，文明的舉止，文明的行為，加上恬靜、幽雅、舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，濃郁的文化氛圍，會(huì)啟迪我們不斷探索，求知要養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，做文明學(xué)生。我相信，經(jīng)過我們的同努力，一定會(huì)營(yíng)造出一個(gè)文明美好的校園。
我們播下一個(gè)動(dòng)作，就收獲一個(gè)習(xí)慣；播下一個(gè)習(xí)慣，就收獲一個(gè)品格；文明已被人們放在心里的一個(gè)重要位置，千萬不要把文明行為習(xí)慣看作小事。每個(gè)人的舉手投足之間都傳遞著豐富的文明信息，讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，做文明學(xué)生，管住我們的口，不說粗話、臟話；管住我們的手，不亂扔垃圾；管住我們的腳，不踐踏花草。
同學(xué)們，讓我們攜起手來，學(xué)做文明人，清潔環(huán)境，文明校園，從我做起，從每一件小事做起，擯棄我們身上種種不文明的行為，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。讓文明之花開遍校園，讓文明禮儀永伴我成長(zhǎng)！
謝謝大家！
大家好！
我叫，來自六年級(jí)三班。今天我演講的題目是《文明禮儀伴我行》。
禮儀是中華民族的傳統(tǒng)美德，從古至今，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。中華古人向來重視"禮儀"，把"禮儀"視為做人、做事、治國(guó)的基礎(chǔ)。"文明禮儀"就像一面鏡子，折射出一個(gè)人、一個(gè)民族、一個(gè)社會(huì)、一個(gè)國(guó)家的文明程度。一個(gè)人如果不遵守社會(huì)文明，小則會(huì)影響自身形象，大則會(huì)影響國(guó)家聲譽(yù)。不久前，曾看到這樣一則報(bào)道，說的是新加坡，新加坡是一個(gè)通用英語的國(guó)家，這個(gè)國(guó)家的公共場(chǎng)所的各種標(biāo)語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標(biāo)語，如"不準(zhǔn)隨地吐痰"、"禁止吸煙"、"不準(zhǔn)進(jìn)入草坪"等卻用中文書寫。為什么呢？人家回答："因?yàn)橛羞@些不文明行為的大多數(shù)是中國(guó)大陸的游客。"為此，到新加坡考察的一位中學(xué)校長(zhǎng)語重心長(zhǎng)地說："不文明行為也是國(guó)恥。"
不知大家是否記得，中央電視臺(tái)曾經(jīng)報(bào)道，國(guó)慶節(jié)后的天安門廣場(chǎng)，隨處可見口香糖殘跡，40萬平方米的天安門廣場(chǎng)上竟有60萬塊口香糖殘?jiān)�，有的地方不到一平方米的地面上，竟�?塊口香糖污跡，密密麻麻的斑痕與天安門廣場(chǎng)的神圣和莊嚴(yán)形成了強(qiáng)烈反差。
以上的兩個(gè)事例表明，文明其實(shí)是由細(xì)節(jié)構(gòu)成的，反思我們的所作所為可見文明離我們其實(shí)還有一段距離。
在我們身邊，在一部分同學(xué)身上，還存在著一些不文明的行為。例如，有的同學(xué)給人起外號(hào)，打罵同學(xué)，隨地吐痰，亂扔垃圾，排路隊(duì)推擠，追逐打鬧，見到老師不打招呼，坐車不給老人讓座，不尊老愛幼，在家罵爺爺奶奶等等，這些都是不講文明、不懂禮儀的表現(xiàn)，這些現(xiàn)象，不僅影響了學(xué)校和我們每一個(gè)人的形象，而且還能影響著我們自己今后的成長(zhǎng)。
梁?jiǎn)⒊f過，少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。我們是未來的接班人，文明禮儀是我們學(xué)習(xí)、生活的根基，是我們健康成長(zhǎng)的臂膀。養(yǎng)成文明禮儀需要從我做起，從現(xiàn)在做起！從身邊的每一件小事做起，從身邊的每一個(gè)動(dòng)作做起。讓我們撿起地上的紙屑、塑料袋，向老師問聲好，說文明話，做文明人。讓我們積極行動(dòng)起來，讓文明禮儀成為我們每個(gè)人的自覺言行，讓文明禮儀不再是外加的約束，而是內(nèi)化的自律。讓我們同心攜手，爭(zhēng)當(dāng)社會(huì)文明禮儀先鋒。老師們，同學(xué)們，文明禮儀連著你、我、他，創(chuàng)造和諧社會(huì)靠大家。讓文明禮儀永駐人間，讓文明禮儀之花在我們的校園里處處盛開。