改變職場生活50種方法

　　42、經常使用牙線。

　　這不但能夠使你的笑容更加迷人，而且能夠降低牙病的發(fā)生率。研究還發(fā)現(xiàn)，使用牙線還能夠降低心臟病和哮喘的發(fā)病率。

　　43、有規(guī)律地伸腰。

　　如果你沒有時間鍛煉的話，那就在辦公室伸伸腰，這能使你的肌肉變得柔軟。

　　44、穿合腳的鞋子。

　　45、深呼吸。

　　如果你沒有時間去戶外遛狗的話，每天做10個深呼吸。

　　46、服用合適的維生素。

　　47、保持適中的自我期望水平。

　　48、參加志愿者活動。

　　研究發(fā)現(xiàn)，志愿者活動不但能夠給那些需要幫助者以幫助，而且也能給志愿者本人帶來身體上的健康和心理上的愉悅。

　　49、給自己換套新衣服。

　　為何不在今年嘗試一下給你自己換個裝扮。改變服飾類型，嘗試穿你以前不喜歡穿的款式，你將會發(fā)現(xiàn)世界真的變得不同了，你的心情一下子煥然一新。

　　50、寬恕他人。

　　把你個人的痛苦暫時忘掉，把你個人的痛苦與這個復雜的世界聯(lián)系起來，你將會慢慢意識到，和平與他人相處將是多么難得。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出處：海外星云