武術(shù)和心境
人首先要認識自己，認識自己其實并非易事。要認識自己的身體，自己的思想。
人要讓自己達到真正的融會貫通，需要動、靜結(jié)合。幾乎所有的人都有各種所謂的“惡智”（泛指一切不利于身心健康的思想吧），通過站樁，訓練，不斷地放下，把所有的“惡智”都放下，身體中的各種“毒”（泛指一切不利于身心健康的物質(zhì)和思想）才會排出來。
面對困難、挫折或者說逆境，躲并不是一個很好的方式。需要直接面對，面對身體上、精神上的痛苦，不逃避、不躲避，直面她，情況很快就會好轉(zhuǎn)。
武術(shù)并非只在武術(shù)本身。武術(shù)的高級境界是思想或者說一種精神，是隨著時代的變遷不斷變化和發(fā)展的。武術(shù)的思想可以應(yīng)用于武術(shù)，也可應(yīng)用職場、商場、生活方方面面，是指引人，提升人思想境界的有效手段。
武術(shù)教人認清生死。傳統(tǒng)武術(shù)解決的循環(huán)問題，對于生死，是每個人都會遇到的問題。人不可對抗的是老化的趨勢，可以做的是通過鍛煉讓自己的循環(huán)不斷暢通，修復(fù)自己的身體。人要相信自己，自己的身體是自己的，通過武術(shù)的學習和鍛煉，自己不斷地認識自己，并具有掌控自己的能力。