全身舒展

　　在大雪封路的時候，我曾經(jīng)一連三十多個小時在病房里陪護我的母親。其實當(dāng)時她只是需要調(diào)整胰島素，沒有什么理由情緒惡劣，可她就是一直都睡不著覺，睜著眼睛跟自己生氣，然后就想起了這一輩子所有令她憤慨的事情。這種歷史清算的結(jié)果，就像是身陷高利貸，無端地支付著許多的利息。比如她說，當(dāng)年因為和我父親在同一個單位，調(diào)工資的時候兩口子只能調(diào)一個，她就成了我父親的犧牲品。這種牢騷就連最基本的常識都不具備了。

　　醫(yī)生曾經(jīng)告訴我，糖尿病會破壞人的大腦細胞，使病人的脾氣變得很壞�？墒俏蚁�，也許首先是因為人總是不開心，所以才遭到了這個病那個病的暗算吧？

　　為了轉(zhuǎn)移母親的注意力，我把手機里錄的京劇經(jīng)典唱段一遍遍放給她聽，結(jié)果手機的電用完，她還是沒睡著。后來我不由分說把隔壁空床的一床新棉被抱過來，疊成兩折鋪到了母親的身子底下。這一來，母親像是一個包裹在厚厚襁褓里的嬰兒，眼神里的焦躁換上了一點迷惘和一點新奇。我說：“媽媽，你把身體放松。你一直跟自己擰著勁，怎么會有睡意呢？”

　　后來，她真的一點一點地松弛，最終進入了睡眠。

　　很多年以前，我也體驗過失眠，在無法解脫的壞情緒中，我蜷著身子，徹夜手腳冰涼，經(jīng)常在翻身的時候腿嚴(yán)重地抽筋。后來我發(fā)現(xiàn)，只要是能睡得熟，醒來的時候必定是全身放松、手腳非常的溫暖。

　　于是我不再跟自己較勁，每天很重要的一件事，就是臨睡前把自己舒舒服服地安置在床上。熄燈后想一想，忙碌了一天，終于可以自由自在地躺下了，真是好。然后很快就睡著了。

　　這里我想說的是，人如果無法做到讓自己在該放松的時候放松，那就應(yīng)該無條件地為自己設(shè)置一張蓬松的、柔軟的、溫暖的床。你想——就連鳥兒也會把輕柔的羽毛和干草銜到窩里，為自己營造一個溫柔鄉(xiāng)哩。

　　我一直都喜歡蓋又滑又軟的絲綿被，春秋天是薄絲綿被，冬天是厚絲棉被，它們對人體的親和力真是無與倫比。去年我添置了一床新棉胎，準(zhǔn)備隆冬時壓在絲綿被上，新棉胎使用前需要壓壓緊，我就把它像后來為我母親做的那樣，蓬蓬松松地鋪在了席夢思上。

　　我真是無法形容把自己的身體交給這個超級褥子時的幸福感。

　　說起來，人對幸福的標(biāo)準(zhǔn)再有千種萬種，最核心的也就是，當(dāng)你一夜醒來，你的身體像一片羽毛一樣輕柔舒展；當(dāng)你端起飯碗，哪怕是粗茶淡飯，你也會食欲盎然�？墒�，即使是這么簡單的兩點，很多人做起來也是千難萬難，究其原因，也就是因為心靈不舒展。拿我的母親來說，她就是在我現(xiàn)在這個年齡，開始了離休后不是專業(yè)生氣就是專業(yè)生病的生涯，如此一過就是二十多年。

　　因為有前車之鑒，我對人生的負(fù)面做到了幾乎是完全的忽略不計。早晨醒來，神清氣爽，沒有哪兒不舒服，煮上一小鍋蕎麥粥，吃得又香又甜，騎車路過雞鳴寺去上班，大口地呼吸新鮮的空氣，然后毫不費力地一口氣登上鼓樓坡，如此這些都讓我品嘗到了生命的愉悅。

　　可是沒有前一夜的安然入睡，好的心情和對人生的海闊天空都無從談起。所以，已經(jīng)躺到了床上的人們，也請千萬要讓你的全身盡量地舒展開��！