習(xí)慣作文600字
好習(xí)慣是什么？我認(rèn)為好習(xí)慣是一種可以通過學(xué)習(xí)并加以鞏固的積極性意義的日常行為模式；而壞習(xí)慣呢，則自然是一種消極意義上的行為模式。若是想要成為生命中自由的人，成長為理想中的自我，就需要大量好習(xí)慣的養(yǎng)成累積以及懂得如何打破壞習(xí)慣帶來的禁錮。
我們有時候在生活中得到積極熱情的暗示，然后一股熱血得想要通過各種方式來完成自我的成長實現(xiàn)，但往往只是三分鐘熱度，大多數(shù)人常常半途而廢。而自我實現(xiàn)就需要一種堅持不懈的行為模式，這就是好習(xí)慣的養(yǎng)成。好習(xí)慣的養(yǎng)成，指的是我們已經(jīng)將某種好的行為模式融入到我們的思想身體里去，能達到自然而然地在每一天的日常活動中堅持的結(jié)果。比如，每天早晚刷牙洗臉，每天吃早餐等等。這些都是對我們的成長有極大益處的好習(xí)慣。而好習(xí)慣是可以后天習(xí)得的，比如每天刷牙，比如堅持閱讀等，我們從小被教導(dǎo)而學(xué)習(xí)并無意識在日常生活中全年堅持下來的習(xí)慣。
好習(xí)慣的養(yǎng)成與堅持，關(guān)鍵在于定時定點，不斷重復(fù)鞏固，直到這些行為模式融入我們的大腦深層意識，形成一種堅持下來的條件反射。另外，加上一些獎勵機制可以讓自己對養(yǎng)成好習(xí)慣更加積極。
與此相反的是，而壞習(xí)慣的打破，需要一些懲戒機制來束縛自己的行為，我認(rèn)為打破壞習(xí)慣的最好方法是，自己要深刻地認(rèn)識到其的危害性，并通過書寫下來打破壞習(xí)慣后的想象畫面是得到全新的自我，更美好的自我，抑或是被壞習(xí)慣束縛的止步不前的自我。兩種不同的結(jié)果，自己又會做出什么樣的選擇？