壓力指數(shù)大調(diào)查
人們生活在社會(huì)，總有人會(huì)時(shí)時(shí)感到壓力繁重。而今天，我突發(fā)奇想，決心問問身邊的人們是否熱愛生活，調(diào)查調(diào)查他們的壓力指數(shù)。
我先從身邊的家人和朋友入手，努力調(diào)查了二十人，只有九人是覺得生活壓力是很大。但是當(dāng)我鼓起勇氣去問詢陌生人時(shí)，八十人里，竟然有七十五個(gè)人感到有壓力！可別覺得人們大多數(shù)都是輕松愉快的，換種方法想想，那便是大約十個(gè)人里有九個(gè)人感到生活是一種負(fù)擔(dān)�？梢�，平時(shí)我們的生活，可也不全是無憂無慮，壓力畢竟還是人人都多多少少有一些的。壓力可能來源于學(xué)習(xí)，工作；或者是家庭與生活。即將要考試，學(xué)生們心中有壓力；而或是工作要加班，要加強(qiáng)工作的效率，這些員工們的壓力指數(shù)，就這樣逐漸攀升了。
那么，怎樣才能緩解緊張，放松心情呢？人人都希望著生活能悠然自得，但是，幾乎有五分之四的人們，什么時(shí)候都會(huì)緊繃著神經(jīng)。然而根據(jù)科學(xué)家的調(diào)查，壓力過大會(huì)引起肌肉緊張、心跳加快、血壓升高、糖和脂肪溶入血液。受到壓力后，肌肉會(huì)突然轉(zhuǎn)變能量的來源，“擊退”被察覺到的威脅。神經(jīng)系統(tǒng)便會(huì)向腎上腺發(fā)出信號(hào)，釋放腎上腺素、皮質(zhì)醇等激素。這些激素會(huì)升高血壓、血脂。這是一個(gè)多么可怕的事實(shí)��！
其實(shí)，緩解壓力并不難。只要你放寬自己的心，調(diào)解好自己的心情。做什么事都要學(xué)會(huì)適當(dāng)放松，如果只是一味地去學(xué)習(xí)或是去工作，即使是你用了渾身解數(shù)，但如果有很大的壓力，最后的努力還也終將是付之東流的。所以，只有抑制壓力，才會(huì)有可能成功。
六年級(jí):劉佑祺