健康話(huà)題作文素材大全
健康話(huà)題作文素材大全1：
晉代名將陶侃的奇怪癖好
(健康是事業(yè)的基礎(chǔ))
晉代名將陶侃累建奇功，被封為柴桑侯，享有四千戶(hù)的俸祿，卻有個(gè)奇怪的癖好——搬磚。
每天清晨，他把一百塊磚搬到院里，傍晚，又把那一百塊磚搬了出來(lái)。每次都累得渾身是汗，頭上直冒熱氣。然而，誰(shuí)去幫他，他都不肯。不論陰晴雨雪，也不論春夏秋冬，他總是按時(shí)搬運(yùn)，從不間斷，多么奇怪呀!
“陶將軍，你這是干啥呀?”
陶侃拍拍身上的灰土，說(shuō)：“你瞧，我們國(guó)家的北方領(lǐng)土，都已落入別人的手里。我立志要恢復(fù)中原，可是，過(guò)分的安逸生活，就會(huì)損害身體。沒(méi)有健壯的身體，怎么能實(shí)現(xiàn)宏大的理想呢?我之所以天天搬磚，正是為了鍛煉自己的身體和意志呀!”
果然，陶侃由于堅(jiān)持搬磚活動(dòng)，使他的身體更加健壯起來(lái)，所以在后來(lái)的多次戰(zhàn)斗中，能夠經(jīng)受艱苦的考驗(yàn)，取得輝煌的戰(zhàn)績(jī)，建立很多的功勞。
健康話(huà)題作文素材大全2：
好人最長(zhǎng)壽
(良好的心態(tài)有益于健康)
善惡影響一個(gè)人壽命的長(zhǎng)短，這是美國(guó)密歇根大學(xué)調(diào)查研究中心對(duì)2700多人進(jìn)行了20xx年跟蹤調(diào)查后，得出的結(jié)論。耶魯大學(xué)和加州大學(xué)也共同對(duì)此問(wèn)題跟蹤調(diào)查了加州阿米達(dá)縣7000位居民，得出的結(jié)論與上述不約而同。
他們驚訝地發(fā)現(xiàn)，一個(gè)樂(lè)于助人，和他人相處融洽的人預(yù)期壽命顯著延長(zhǎng)，在男性中尤其如此。相反，心懷惡意，損人利己和與他人相處不融洽的人，死亡率比正常人高出1.5倍。
他們還發(fā)現(xiàn)，樂(lè)于助人的人可以激發(fā)人們對(duì)他的友愛(ài)和感激之情，其從中獲得的內(nèi)心溫暖緩解了他在日常生活中的焦慮，有助于增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)。在哈佛大學(xué)一次實(shí)驗(yàn)中，學(xué)生們被要求看一部記錄一位美國(guó)婦女終生在加爾各答救助窮人和殘疾者的影片，觀眾被主人公的生動(dòng)事跡感動(dòng)了。隨后對(duì)這些學(xué)生的唾液進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)他們免疫球蛋白A的數(shù)量比看記錄片前均有不同程度的增加，而這種抗體功能能防止呼吸道感染，增強(qiáng)自身免疫系統(tǒng)。
一個(gè)人生活在世界上，如果經(jīng)常面對(duì)周?chē)藗儗?duì)他的深深感激和溫暖，身心總處于一種和諧的境地，就會(huì)感到越活越有意思，這也是健康的首要條件之一。因此，一個(gè)人要想長(zhǎng)壽，首先要使自己成為一個(gè)和社會(huì)及周?chē)娜讼嗵幦谇⒌暮萌恕?/p>
健康話(huà)題作文素材大全3：
長(zhǎng)壽的馬寅初
(從容者多健康)
著名人口學(xué)家馬寅初先生，歷盡艱難，一生坎坷�？墒撬幨罉�(lè)觀，遇事從容。他把開(kāi)大會(huì)對(duì)他大轟小嗡的批判當(dāng)做“洗熱水澡”，鎮(zhèn)靜地說(shuō)：“我這個(gè)人每天洗冷水澡，不管多冷的天都不怕，現(xiàn)在天氣并不冷，給我洗熱水澡，我更不在乎了。”他在91歲時(shí)患了直腸癌，醫(yī)生都不敢對(duì)此翁動(dòng)手術(shù)，他卻平靜從容地走上手術(shù)臺(tái)。當(dāng)平反通知送到他面前時(shí)，他已是百歲人瑞。他于101歲時(shí)仙逝。正是一生從容自若的心境，使他雖處逆境多難而能健康長(zhǎng)壽。
現(xiàn)代科學(xué)家、美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院威迪安特教授近年公布一項(xiàng)研究報(bào)告，活得最長(zhǎng)的是那些從容不迫、不怕冒險(xiǎn)的人。有這種能力的人，諸如體育鍛煉、飲食習(xí)慣更為有利于健康長(zhǎng)壽。
古今中外健康長(zhǎng)壽之人，大都是性格開(kāi)朗，從容處世。所以世界衛(wèi)生組織公布的“健康老人十條標(biāo)準(zhǔn)”，第一條就是“有充沛精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)起日常繁重工作”。因?yàn)閺娜輹?huì)使人的心境平靜寬容，凡事順其自然，不背包袱，不受任何心理壓力的干擾，可以避免情感失調(diào)疾患的產(chǎn)生。
健康話(huà)題作文素材大全4：
運(yùn)動(dòng)的益處
(身體健康有助于提高智力)
當(dāng)湯姆·康克林還是大學(xué)一年級(jí)的新生時(shí)，他費(fèi)了好大的勁想加入學(xué)校的有氧健身操俱樂(lè)部。隊(duì)員的選拔條件是平均積分必須達(dá)到一定程度——為此，康克林在學(xué)業(yè)上整整奮斗了一年，學(xué)業(yè)的平均成績(jī)合格，他被錄取了。開(kāi)始訓(xùn)練后，他的平均成績(jī)一下子升到了B，康克林驚嘆道：“我可以吸收大量信息，而且過(guò)目不忘。”當(dāng)他成為教師后，他總是建議那些苦于學(xué)海無(wú)涯的學(xué)生去做有氧健身操。
運(yùn)動(dòng)的益處不僅僅在于提高心率，對(duì)健身迷來(lái)說(shuō)，這不是新發(fā)現(xiàn)。很多研究人員是在研究了運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)之間關(guān)系之后認(rèn)為，鍛煉就像它增強(qiáng)了骨骼、肌肉和心肺的功能那樣，它也增強(qiáng)了大腦內(nèi)部深層結(jié)構(gòu)各部分的機(jī)能——基底神經(jīng)節(jié)、小腦和胼胝體。
當(dāng)然，不鍛煉，阿諾德·施瓦辛格也不會(huì)身材短小，愛(ài)因斯坦也不會(huì)智力平庸。但是，越來(lái)越多的研究證明，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)使人的大腦產(chǎn)生了一些重量變化，人們掌握新知，牢記舊知的本領(lǐng)有所提高。鍛煉不僅能以更充足的供血營(yíng)養(yǎng)大腦，還能供給細(xì)胞更豐富的天然物質(zhì)，一般稱(chēng)作神經(jīng)激素，以促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，在有氧運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，加上舞蹈、籃球等一系列協(xié)調(diào)性的復(fù)雜動(dòng)作，大腦的神經(jīng)元之間會(huì)生長(zhǎng)出更多的聯(lián)結(jié)，意味著大腦能更好地自理各種信息。
健康話(huà)題作文素材大全5：
張海迪的故事
(不健全的軀體與健全的心靈)
5歲的時(shí)候，張海迪因患脊髓血管瘤造成高位截癱， 在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，張海迪沒(méi)有沮喪和沉淪，她以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病作斗爭(zhēng)，經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗(yàn)，對(duì)人生充滿(mǎn)了信心。她寫(xiě)小說(shuō)、畫(huà)油畫(huà)、跳芭蕾、拍電視、唱歌、讀碩士……甚至，她很喜歡香水，她活得有滋有味。主持人朱軍問(wèn)她，你這樣坐著是不是很難受，她說(shuō)，是的，非常難受，可我已經(jīng)這樣坐了40年了。作為政協(xié)委員，她的提案是在高校推行無(wú)障礙設(shè)施。“我很痛苦，但我一樣可以讓別人快樂(lè)”，我雖然是一個(gè)殘疾女性，但是我要健康地活著，我的內(nèi)心沒(méi)有一點(diǎn)殘疾，并且我拒絕“殘疾”這兩個(gè)字。我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句話(huà)：越是殘疾，越要美麗。這是什么意思呢?就是我要用很多東西去“遮蔽”殘疾，這個(gè)詞好，遮蔽，這個(gè)應(yīng)該是智者的選擇。當(dāng)然，我要正確對(duì)待殘疾這件事，但是，最終我要從內(nèi)心摒棄和忽略“殘疾”這兩個(gè)字。
健康話(huà)題作文素材大全6：
老年運(yùn)動(dòng)家愛(ài)因斯坦
(運(yùn)動(dòng)是健康之源)
世界著名科學(xué)家愛(ài)因斯坦，惜時(shí)如金，但他竟舍得每天抽出時(shí)間從事文體活動(dòng)。
這里有他一段美談：他去比利時(shí)訪(fǎng)問(wèn)時(shí)，國(guó)王和王后準(zhǔn)備隆重地歡迎這位杰出的老科學(xué)家�；疖�(chē)站上張燈結(jié)彩，官員們身著禮服列隊(duì)在車(chē)站迎接�；疖�(chē)到站后鼓樂(lè)齊鳴�？墒牵每投甲吖饬�，也不見(jiàn)愛(ài)因斯坦的影子。原來(lái)，他提著皮箱，拿著小提琴，從前一個(gè)小站下車(chē)，一路步行到王宮。王后問(wèn)他為什么不乘火車(chē)到終點(diǎn)站，而偏偏徒步受累呢?他笑著答：“王后，請(qǐng)不要見(jiàn)怪。我生平喜歡步行，運(yùn)動(dòng)常給我?guī)?lái)無(wú)窮的樂(lè)趣。”
愛(ài)因斯坦晚年時(shí)，還堅(jiān)持勞動(dòng)堅(jiān)持鍛煉，他經(jīng)常從事一些家務(wù)勞動(dòng)和栽花、澆水、剪枝，還經(jīng)常邀請(qǐng)朋友去爬山，有意識(shí)地磨煉意志，鍛煉身體。有一次愛(ài)因斯坦和居里夫人及其兩個(gè)女兒，興致勃勃地攀登瑞士東部的安加丁冰川。他們按照登山運(yùn)動(dòng)員的要求，身背干糧袋，手持木拐杖，順著山徑往上爬。在旅途中，愛(ài)因斯坦談笑風(fēng)生，十分活躍，好像年輕人一樣。從此，人們贈(zèng)給他一個(gè)光榮的稱(chēng)號(hào)：“老年運(yùn)動(dòng)家”。
健康話(huà)題作文素材大全7：
喜歡散步的名人
(健康身體重在堅(jiān)持)
古今中外不少有成就的學(xué)者、作家、名人都非常重視身體的健康，為此進(jìn)行規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)，才有了健康的身體，保證了他們?nèi)〉米吭降某删�，而成為名人�?/p>
鄧小平同志一直堅(jiān)持散步，“文革”期間也仍然堅(jiān)持長(zhǎng)期形成的散步習(xí)慣。每天清晨，他繞著院子里的兩棵槐樹(shù)轉(zhuǎn)，每次一定要走幾十圈，每圈有一定的步數(shù)把它當(dāng)做一件嚴(yán)肅的事情，認(rèn)真去做。
鄧穎超也散步，數(shù)十年如一日，她每頓飯前行走1000步，飯后行走200步。
散步也是朱德的主要鍛煉項(xiàng)目。他有個(gè)雷打不動(dòng)的生活習(xí)慣，即吃飯?jiān)谑程贸�，不管刮風(fēng)下雨、嚴(yán)寒酷暑，從不將飯打回宿舍或辦公室。他認(rèn)為，飯前走動(dòng)能增進(jìn)食欲，他早晨起床之后及晚上睡覺(jué)之前也要散步。他晚年仍堅(jiān)持每天步行3次，每次步行1500米。
健康話(huà)題作文素材大全8：
呼喚健康、“綠色”的社會(huì)風(fēng)氣
——健康的社會(huì)風(fēng)氣是社會(huì)發(fā)展的需要
現(xiàn)在我們的GDP增長(zhǎng)了，物質(zhì)文明提高了，社會(huì)風(fēng)氣和道德水準(zhǔn)也應(yīng)當(dāng)相應(yīng)改善和提高。國(guó)家統(tǒng)計(jì)局公布的抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，社會(huì)風(fēng)氣問(wèn)題是近年群眾最關(guān)心的社會(huì)問(wèn)題之一。社會(huì)風(fēng)氣是一種固有的社會(huì)習(xí)慣，而公平、向上、善良、誠(chéng)信的社會(huì)風(fēng)氣則有助于促進(jìn)社會(huì)的發(fā)展。良好的社會(huì)風(fēng)氣并不主要依賴(lài)個(gè)人的道德修養(yǎng)，缺乏競(jìng)爭(zhēng)是社會(huì)發(fā)展的弊病，但非正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)勢(shì)必引發(fā)社會(huì)風(fēng)氣危機(jī)。從部分市民對(duì)以權(quán)力、金錢(qián)為取向的社會(huì)價(jià)值觀的評(píng)價(jià)可以看出，社會(huì)風(fēng)氣和腐敗問(wèn)題密切相關(guān)。以四張關(guān)系網(wǎng)(家庭、權(quán)力、金錢(qián)、人情)為代表的不良社會(huì)風(fēng)氣，正在某種程度上妨礙中國(guó)社會(huì)向更公平、公正的方向發(fā)展。盡管有人將不良社會(huì)風(fēng)氣歸咎于市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的效益原則和等價(jià)交換原則，但西方社會(huì)展現(xiàn)的卻是一個(gè)誠(chéng)信友善的社會(huì)。可見(jiàn)，公平和誠(chéng)信是社會(huì)發(fā)展的重要道德原則。
對(duì)于一個(gè)強(qiáng)調(diào)生活質(zhì)量的社會(huì)來(lái)說(shuō)，需要綠色GDP，更需要健康、“綠色”的社會(huì)風(fēng)氣。