霜降養(yǎng)生 吃這些有益保健暖身
霜降節(jié)氣的由來
霜降的時間，大概就是公歷的10月23號左右�？茖W上來說，就是當太陽運行到黃經(jīng)210度，這個時間就是二十四節(jié)氣中的霜降了。
霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡節(jié)氣。秋晚地面上散熱很多，溫度驟然下降到0度以下，結霜的植物空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結形成細微的冰針，有的成為六角形的霜花，色白且結構疏松。
《月令七十二候集解》關于霜降說：九月中，氣肅而凝，露結為霜矣�！八怠北硎咎鞖庵饾u變冷，露水凝結成霜。我國古代將霜降分為三候：一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蜇蟲咸俯。豺狼開始捕獲獵物，祭獸，以獸而祭天報本也，方鋪而祭秋金之義;大地上的樹葉枯黃掉落;蜇蟲也全在洞中不動不食，垂下頭來進入冬眠狀態(tài)中。
霜降養(yǎng)生的重點
每到霜降的時候，我國北方就已經(jīng)開始凝結成霜了�？諝庵饾u變冷，晝夜溫差變大，白天的時間變短，這些都預示著，冬天即將到來，秋天快到過去。
清晨在太陽出來前，我們時常能看到包裹在干枯樹枝上的霧凇，這是大自然在提醒我們，冬天快要到來了。而在我國南方地區(qū)，此節(jié)氣后正進入了秋收秋種的大忙時段。