霜降養(yǎng)生 加強(qiáng)鍛煉是關(guān)鍵
霜降吃什么
柿子潤(rùn)肺生津
在中國(guó)一些地方，霜降時(shí)節(jié)要吃紅柿子，在當(dāng)?shù)厝丝磥?lái)，這樣不但可以御寒保暖，同時(shí)還能補(bǔ)筋骨。
泉州老人對(duì)于霜降吃柿子的說(shuō)法是：霜降吃丁柿，不會(huì)流鼻涕。
有些地方對(duì)于這個(gè)習(xí)俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個(gè)冬天嘴唇都會(huì)裂開(kāi)。
柿子和梨一樣，入肺經(jīng)，有潤(rùn)肺生津，清熱止血，解酒化痰的功效。
秋燥也讓人們上火，霜降時(shí)節(jié)食補(bǔ)宜食柿子具有清燥火、潤(rùn)胃腸的功效。
有句老話說(shuō)“霜降到，吃柿子”，柿子一般是在霜降前后完全成熟，這時(shí)候的柿子皮薄肉鮮味美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
蘿卜去滋膩促消食
俗話說(shuō)，“冬吃蘿卜夏吃姜”，蘿卜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、價(jià)格適宜的食物。
過(guò)年太舒服了，吃得又多，活動(dòng)得又太少，所以我決定和姐姐一起去城南公園跑步鍛煉身體。早晨，我和姐姐來(lái)到城南公園，池塘里還結(jié)著薄薄的冰，草叢里也有零星的積雪。...
我冥思苦想，鋼琴吧，我好久沒(méi)練了，已經(jīng)生疏了；畫(huà)畫(huà)吧，時(shí)間太緊了，來(lái)不及準(zhǔn)備。這時(shí)，我靈光一閃，前些日子英語(yǔ)興趣班的老師讓我們用英語(yǔ)寫(xiě)過(guò)一篇自我介紹的文章，我可以用它再加上一首英文歌曲《lemon tree》參加才藝大比拼。...
在一個(gè)風(fēng)雨交加的晚上，電閃雷鳴怪嚇人的，而就在這時(shí)爸爸才想起來(lái)家里洗的床單沒(méi)收。爸爸匆匆忙忙的去陽(yáng)臺(tái)收床單，結(jié)果陽(yáng)臺(tái)燈壞了，爸爸只好抹黑把床單收了。...
在這個(gè)寒假里，有大部分時(shí)間是在家里度過(guò)的，而且是在家里的椅子上對(duì)著電腦看，或者看電視、看書(shū)等等。呆久了就會(huì)感覺(jué)腰酸背痛，所以應(yīng)該要經(jīng)常鍛煉才行，哪怕走走路也行。...
正如當(dāng)今所提起到的，最流行的說(shuō)法一樣，碎片化的閱讀，碎片化的學(xué)習(xí)，碎片化的新聞，碎片化的時(shí)間等等�？晌揖褪羌{悶為什么沒(méi)人提起碎片化的鍛煉？生活中明明有許多人喜歡鍛煉卻并且知道鍛煉的重要性，卻始終遲遲不肯多多鍛煉。...
腿像灌了鉛似的，每挪動(dòng)一步，都很困難，渾身像散了架似的，一點(diǎn)力氣也沒(méi)有，我像一只斗敗的公雞，耷拉著腦袋，一屁股癱坐下來(lái)。怎么啦！媽媽走了過(guò)來(lái)，問(wèn)。渾身疼。我的聲音像蚊子一樣輕。不聽(tīng)我勸，這下嘗到了過(guò)度鍛煉的滋味了吧。...
在這次班會(huì)中，我明白了當(dāng)主持的艱辛，當(dāng)然也知道了自己的膽子應(yīng)該大一點(diǎn)，不要緊張，不要害怕，其實(shí)就像人生一樣，走自己的路，不畏懼艱難，不低頭，應(yīng)該抬頭勇往直前!下面是小編給大家?guī)?lái)的小學(xué)四年級(jí)作文五篇，供大家參考，希望能幫到...
鍛煉作文（1） 今天早上，我早早起來(lái)。我和媽媽高高興興地下到一樓做跳繩運(yùn)動(dòng)，下到后，我仰望天空那藍(lán)藍(lán)地天空，火辣辣地太陽(yáng)，地上干凈的道路。我拿起繩子，和媽媽約定起了條件跳四組繩每組都是九十六下。...
鍛煉是一個(gè)漢語(yǔ)詞匯，讀音為dun lin，定義為一種利用計(jì)劃性的、結(jié)構(gòu)性的、以及重復(fù)性的肢體活動(dòng)來(lái)提高一個(gè)或多個(gè)身體部位的健康狀況的體力活動(dòng)。下面是小編精選整理的鍛煉的近義詞及造句，供您參考，歡迎大家閱讀。...
生命有小亦有老，壽限有多亦有少。欲葆青春須鍛煉，吃苦尤比吃藥好。...
干部掛職鍛煉能充分體驗(yàn)基層辛苦，鍛煉的時(shí)候還要對(duì)自己工作的表現(xiàn)寫(xiě)好鑒定。下面由本小編精心整理的干部掛職鍛煉工作鑒定參考范文，希望可以幫到你哦!干部掛職鍛煉人員工作鑒定篇一根據(jù)自治區(qū)黨委組織部的安排，從20xx年8月至12月，我們...
今天早上六點(diǎn)，我還在睡覺(jué)中，就被模模糊糊的聲音叫醒了。以為是外面賣大餅的聲音，我不禁淌下了口水。但睜眼一看，原來(lái)是媽媽，我把媽媽以為是賣大餅的了，我只好穿好衣服，跟著媽媽到波陽(yáng)公園去早鍛煉。...
1這個(gè)暑假，我給自己定了一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。每天早上去外面運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。我喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是:滑冰，騎自行車，打羽毛球。2有時(shí)候，我和媽媽一起出去打羽毛球。早晨，我們來(lái)到樓下院子里。...
今天晚上，媽媽提議：鍇珺，我們反正也沒(méi)事干，不如鍛煉身體吧！我滿口答應(yīng)：好呀！媽媽從床上拿了一床棉被，鋪在地板上。我自告奮勇：我先來(lái)做仰臥起坐吧！我平躺在棉被上，把腳拱起來(lái)，媽媽一把屁股坐上我的雙腳。...
今天早晨我和爸爸下樓去鍛煉了！我們邊走爸爸邊做體操姿勢(shì)，也在幾片空地上煉了很多體操姿勢(shì)，但這些都是爸爸在做我根本沒(méi)做，最后爸爸帶我到一個(gè)看地上去跟他學(xué)幾個(gè)姿勢(shì)，我學(xué)了很久，才學(xué)完了爸爸的本領(lǐng)，我想要是每個(gè)星期日都下去鍛煉...