每天都要鍛煉鍛煉作文400字
在這個(gè)寒假里，有大部分時(shí)間是在家里度過(guò)的，而且是在家里的椅子上對(duì)著電腦看，或者看電視、看書等等。呆久了就會(huì)感覺(jué)腰酸背痛，所以應(yīng)該要經(jīng)常鍛煉才行，哪怕走走路也行。我也因?yàn)樽鳂I(yè)寫完了，就覺(jué)得呆在家里會(huì)很無(wú)聊，所以就每天出來(lái)鍛煉鍛煉。
雖然在我從老家回到深圳的這一期間，我一直在運(yùn)動(dòng)，但是覺(jué)得很乏味，因?yàn)榭傆X(jué)得想要多一個(gè)人跟我一起鍛煉。我所說(shuō)的鍛煉是指打籃球呀，做鍛煉器材呀，跑跑步呀等等，鍛煉還有助于身體健康和身體強(qiáng)壯，所以我更要鍛煉了。
我每天去鍛煉的第一件事情就是去打籃球，因?yàn)槲姨貏e喜歡，還有的就是馬上就要畢業(yè)班籃球賽和還要過(guò)一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)會(huì)，所以我也得加緊練習(xí)，爭(zhēng)取能當(dāng)我們班的球員。其實(shí)我每天也就鍛煉籃球和器材，主要是要積極去。打籃球也有技巧，過(guò)人、假動(dòng)作、上籃、投籃等等都有技巧的。
除了打籃球，我還做那些運(yùn)動(dòng)器材，可以引體向上、俯臥撐……那些器材按照要求做了后可以有一些效果，比如可以緩解骨頭疼痛、防止骨質(zhì)疏松、增強(qiáng)腿的耐力、鍛煉小腿肌群等等，這就是我每天去鍛煉的好處。鍛煉的差不多了，就不要再鍛煉了，因?yàn)椋鲞^(guò)多的運(yùn)動(dòng)反而好處變壞處了，所以我每天就按時(shí)鍛煉。
這些就是鍛煉的要點(diǎn)，特別是不要三心二意，因?yàn)槟阕鰰?huì)兒這個(gè)，做會(huì)兒那個(gè)是達(dá)不到鍛煉的目的的，反而會(huì)覺(jué)得很累。這個(gè)寒假，我估計(jì)大家在家里就窩在那里，懶得動(dòng)，不過(guò)我建議鍛煉鍛煉會(huì)好一些的。