大暑酷熱易傷陽氣 記住七招輕松養(yǎng)陽
夏季防暑降溫要小心 貪涼食冷傷脾胃
如果人體長期生活在空調制造的冷環(huán)境里，則易損傷人體的“衛(wèi)表之陽”和“肺陽”，易患夏令感冒、咳嗽、哮喘，甚至加重這些疾病在冬天發(fā)作的機會;過度貪食冰鎮(zhèn)冷飲，極易損傷“脾陽”和“胃陽”，以致誘發(fā)胃痛、腹瀉的情況。
專家提醒：在祛暑清熱的同時，一定要注意扶陽。顧護體內陽氣，保持旺盛充沛，才能維持夏日健康，達到“冬病夏治”的目的。
身上3種痛是陽氣不足：
醫(yī)師認為，認為十病九痛，有病就有痛，有痛就有病。很多人會出現(xiàn)身體頸背腰等部位的隱痛，這些多為陽氣不足之人，更需扶陽。
�、�、冷痛：
“痛者寒氣多”，“不通則痛”，疼痛有冷感而喜暖，常見于腰脊、脘腹及四肢關節(jié)等處。對因寒邪阻絡，陽氣不足中，臟腑、肢體失于溫煦而致。
�、�、隱痛：
“不榮則痛”是指因各種原因導致的氣、血、陰、陽虛損，使臟腑、經(jīng)脈失于溫煦、滋潤、濡養(yǎng)而發(fā)生的疼痛。頭部隱痛，為陰血虧損;胸部隱痛，為心氣虛弱;肋部隱痛，為肝陰不足;胃脘部隱痛，為胃陰不足，或脾胃陽虛;隱痛見于牙齒，為虛火上擾，或氣血虧虛。
�、�、重痛：
濕重。指疼痛并有沉重之感。常見于頭部、四肢、腰部以及全身，多因濕邪困阻氣機而致。
這些都是失陽的表現(xiàn)，扶陽可以改善這些情況，例如天炙就是伏天扶陽、預防隱痛的一個好辦法。