24節(jié)氣習俗：烏米飯的傳說
浙江、江蘇、湖北、湖南、江西、安徽等地，人們仍然保留著立夏吃烏米飯的古老習俗。烏米飯是一種紫黑色的糯米飯，是采集野生植物烏柏樹的葉子煮湯，用此湯將糯米浸泡半天，然后撈出放入木顫里蒸熟而成。
杭俗立夏日還有食烏米飯和鳥飯糕的風俗。據說，立夏吃烏米飯，不會痙夏，能祛風敗毒，烏蚊子不敢叮咬。
烏米飯，烏黑油亮，清香可口，由糯米浸入烏樹葉內數小時后燒煮而成。立夏這一天，江南農村人人愛吃。據說，這個風俗源于戰(zhàn)國時期軍事家孫臏。
孫臏和龐涓本是同窗學友，都是鬼谷子的學生。兩人學業(yè)、智謀都不相上下，但孫膜為人誠實厚道，龐涓卻富有心計。
兩人跟隨師父苦學三年，龐涓見學業(yè)已就，就要下山立功揚名，就拜別了師父，來到了魏國。孫臏認為自己尚未學成，繼續(xù)隨師傅學習。
鬼谷子早就看中了這位老實忠厚的學生，就教他兵書陣法，期望他能拯救亂世，一展宏圖。
兩年過去了，一天，孫臏收到了龐涓的一封信，說是自己已當上了大將軍，邀請他到魏國，共同輔佐魏王。孫臏很高興，就找老師商量。老師看了信沉默不語，但還是同意孫臏下山。
孫擯一到魏國，龐涓就把他推薦給魏王，很得魏王賞識。從此，二人經常在一起共商國家大事，談論富國強兵之道，并研討陣法和用兵之策。
龐涓見孫臏高出自己許多，才知道先生已把兵書傳授給了孫腆。他想借兵書來讀，孫臏只好以實相告，先生不讓帶下山來。龐涓悶悶不樂。
突然有一天，孫臏被一群刀斧手綁架，用了一頓大刑，還被挖去了兩只膝蓋骨，然后拋進監(jiān)獄。孫臏痛得死去活來，不禁大聲責問士卒，士卒并不答話，只說是魏王的命令。
孫臏感到自己冤枉，自己沒有任何過錯，卻不知為何受此大刑，他多么盼望龐涓能替自己說句公道話啊！龐涓果然來二他抱住孫臏的廢腿哭得涕淚橫流：“魏王怎么干出這種事來呀！”孫臏也泣不成聲，請龐涓搭救。龐涓絕望地說：“若是旁人還成，可對魏王，我能有什么辦法呀！”
龐涓每天都到獄中來看望，還讓人送來好茶好飯供孫臏食用。孫臏非常感動，心想患難識知己，還是老同學好啊。孫臏自從兩腿殘廢以后，萬念俱灰，心想自己飽讀兵書，而今卻成廢人，不能建功立業(yè)，活著還有什么用呢？幾次想自尋短見，卻被龐涓勸阻，并說愿意伺候他一輩子。孫臏聽后，感動得熱淚盈眶。
有一天，龐涓又來看孫臏，閑聊起來。龐涓說：“師弟啊，你要振作起來，可以把自己的用兵之道寫下來，著書立說，傳之后世，同樣可以流芳百世啊！”聽著龐涓語IJL.長的話，孫臏感到很有道理，不禁點頭稱是。
自那天以后，孫臏起早貪黑，廢寢忘食，每天寫兵書不停。龐涓來得更勤了，噓寒問暖，察看寫兵書的進度，還勸他當心身體。孫臏感謝龐涓深厚的友情，心想寫成后送給龐涓，以答謝他的照顧之恩。
幾個月過去了，兵書很快就要寫成了。一天，看守孫臏的老獄卒熱心地對孫臏說：“先生的兵書寫成之后，我一定設法給你送回家去�！睂O臏微微一笑，說：“老人家，不必二兵書寫成之后我就送給龐大將軍。我們是同窗好友，交給他，我就放心了�！�
獄卒一聽，驚訝得張大了嘴，半天說不出話來。孫臏驚奇地問：“你這是怎么了？”
老獄卒長嘆一聲，悲涼地說：“先生，你太仁厚了，害你的正是龐將軍啊！是他嫉恨你的才學，才設計陷害你的��！”
的確如此，龐涓雖然足智多謀，可是心胸狹窄，妒賢嫉能。他見孫臏熟讀兵法，唯恐影響自己的前程，就設計陷害，并用了刖刑，使他不能統兵上陣，并想法騙取兵書。
孫臏一聽老獄卒的話，猶如晴天霹靂，驚得他目瞪口呆。他思前想后，終于恍然大悟，識破了龐涓的險惡用心。他憤怒已極，把寫好的兵書全部燒毀。
第二天，龐涓來到獄中，見孫臏蓬頭垢面，又哭又笑，瘋瘋癲癲，寫好的兵書也已燒毀，氣得他立刻命人把孫臏關進豬圈里，監(jiān)視起來，看他是真瘋還是假瘋。誰知，不一會兒，孫臏便枕著豬槽呼呼大睡了。
從此，孫臏不吃不喝，瘋瘋傻傻，整日與豬廝混在一起。老獄卒非常同情孫臏的遭遇，見他一天天消瘦下去，整天悶悶不樂。這事被老獄卒的老伴知道了，獻計道：“用烏樹葉子浸拌糯米，煮成飯后捏成小團子，跟豬糞的顏色、形狀差不多，既可瞞過龐涓，又可救孫臏的性命�！�
老獄卒聽后大喜，忙讓老伴快做。這天正好是立夏，老獄卒在值班時，就把烏米團子塞給了孫臏。
聰明的孫臏不點自明，等龐涓來看他時，就笑嘻嘻地順手抓起身邊的豬糞，噼里啪啦地朝龐涓扔去。龐涓左躲右閃，還是被扔了一身豬糞。孫臏拍手笑道：“這豬糞這么好，你不吃，我可要吃了�！闭f著，他摸起一個個“豬糞”
吃起來。龐涓看到孫臏吃豬糞，這才相信他是真瘋了，就放松了對他的看管。
齊國早就聽說孫臏的才名。田忌派人同老獄卒一起設計救出了孫臏。
孫臏來到齊國，被拜為軍師，坐在輪椅上指揮打仗。后來，齊國和魏國交兵，在馬陵道這個地方，孫臏打敗魏軍，射殺了龐涓，終于報仇雪恨。
孫臏十分感激那位老獄卒，每到立夏，他就要吃一頓烏樹葉糯米團。人們欽佩孫臏的氣節(jié)才華，也在立夏時做烏米飯吃。立夏吃烏米飯的風俗便形成'了。據說，吃烏米飯還能祛風敗毒，連蚊蟲也不會叮咬了。