處暑時(shí)節(jié)如何預(yù)防“秋乏”
到了處暑以后，天氣慢慢變涼爽了，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該改變夏天的晚睡的睡眠方式，爭(zhēng)取晚上在10點(diǎn)鐘以前睡覺(jué)，防止上班的時(shí)候犯困。
保持飲食清淡，合理營(yíng)養(yǎng)
不吃或少吃辛辣燒烤類的食物，包括辣椒、生姜、花椒、蔥、桂皮及酒等。從中醫(yī)上講這些食品容易加重秋燥對(duì)人身體的危害。適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、瘦肉、魚(yú)、乳制品和豆制品等。
不吃油膩食物
在處暑的時(shí)候盡量不要吃一些油膩的食物，因?yàn)檫@些食物在人體中停留時(shí)間比較久，會(huì)產(chǎn)生使人容易疲勞的酸性物質(zhì)。
那么大家會(huì)問(wèn)吃什么比較好呢?答案是多吃蔬菜和水果，還有多喝水對(duì)身體也有好處，還能起到提神醒腦的作用。
雨，淅淅瀝瀝地下。我靜靜地坐在院里，傾聽(tīng)這雨聲，因?yàn)檫@是大自然的呢喃。每逢雨天，我總會(huì)擁有一種淡淡的心境。大地就像是一片樂(lè)章，每一個(gè)雨滴都是一個(gè)跳躍的音符，井然有序的雨滴落在地上就構(gòu)成了一首動(dòng)聽(tīng)的自然之歌。...
清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。又是一載春風(fēng)浪漫時(shí)，再來(lái)一度清明紛雨節(jié)。清明又到了，望著天空中飄忽不定的風(fēng)箏仔細(xì)想想：身邊少了多少人？減了多少份愛(ài)？朋友，你還記得我嗎？桃花盛開(kāi)的季節(jié)，我們相約在五柳湖邊一起去郊游踏青，大...
好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生。春天才來(lái)，春雨已經(jīng)斜織下來(lái)了。春雨是滋潤(rùn)的。春雨給貧瘠的大地增添了勃勃生機(jī)，小草綠遍了陡峭的山坡。連綿起伏的山巒、一望無(wú)際的草原，映成了一幅幅綠油油的春景圖，草叢中最打動(dòng)我的是那并不耀眼的水滴，雖...
“好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生�！边@場(chǎng)及時(shí)雨，悄悄地來(lái)了。大概是龍王一不小心打了幾個(gè)噴嚏罷？早上，當(dāng)我剛剛睜開(kāi)朦朧的睡眼，便聽(tīng)見(jiàn)雨點(diǎn)“噼噼啪啪”的拍打著窗戶。我立刻興奮起來(lái)，匆匆忙忙的吃完飯洗完臉。就直奔樓下了。...
春分時(shí)節(jié)學(xué)生作文每天忙忙碌碌，似乎自己成了機(jī)器，停不下來(lái)了。好多事情，壓得我快忘記我還是個(gè)人了。忘記了怎么好好生活，忘記怎么去開(kāi)心了。進(jìn)了下空間，發(fā)現(xiàn)好久沒(méi)寫日記了。剛進(jìn)空間，看著自己空間的畫面，呆呆地看了好久。...
窗外的柳枝又綠了，吞吐著朝氣，而我坐在床前卻愁死萬(wàn)縷，想到不久之后的離別。愿我們?cè)谙乱粋�(gè)萬(wàn)樹(shù)繁花的季節(jié)重逢，相約在那個(gè)色彩繽紛的好時(shí)節(jié)。...
大暑是全年溫度最高，陽(yáng)氣最盛的時(shí)節(jié)，在養(yǎng)生保健中常有冬病夏治的說(shuō)法，故對(duì)于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風(fēng)濕痹證等陽(yáng)虛證，是最佳的治療時(shí)機(jī)。...
《青梅竹馬時(shí)節(jié)》是由著名兒童文學(xué)作家徐魯所著，雖然我只讀過(guò)一遍，但卻深受感動(dòng)。這本書(shū)分三個(gè)章節(jié)：心上的河流、永遠(yuǎn)的心香和母校的晨鐘。分別描述了作者故鄉(xiāng)的景物、自己的親人和對(duì)母校深深的感恩與懷念。...
小暑，重在理解“暑”字。在新華字典中“暑”為熱，但這已不是一般意義上的熱，而是炎熱。小暑期間，全國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入盛夏。有句成語(yǔ)：“寒來(lái)暑往”。小暑、大暑與小寒、大寒都是直接反映氣溫變化的節(jié)氣。...
大暑時(shí)節(jié)，天氣炎熱，人體出汗多，睡眠少，體力消耗大，消化功能差。因此，許多人天氣一熱，體質(zhì)就有所下降，常常是“無(wú)病三分虛”，一些平素陰虛體弱者，更易產(chǎn)生精神疲憊、食欲不振、口苦苔膩、脘腹脹悶、體重減輕等現(xiàn)象。...
清熱消暑食物優(yōu)先由于大暑天氣較炎熱，飲食應(yīng)清淡營(yíng)養(yǎng)，適宜吃熗拌什錦、清拌茄子、苦瓜菊花粥、綠豆南瓜湯等。也可多喝綠豆湯、溫開(kāi)水、西瓜汁、酸梅湯等；水果則以西瓜為好，有清熱祛暑、利尿消腫作用。...
２３日，大暑。該節(jié)氣是一年中最熱的時(shí)節(jié)，高溫、高熱、高濕的“三高”天氣是這一時(shí)節(jié)的主旋律。這樣的天氣特點(diǎn)易導(dǎo)致人們食欲不振，精神疲憊。營(yíng)養(yǎng)專家表示，大暑時(shí)節(jié)，飲食宜“清補(bǔ)”，要多食蔬菜瓜果。...
民間說(shuō)“小暑不算熱，大暑三伏天”，大暑時(shí)節(jié)（今年的7月23日）天氣炎熱，暑濕之氣容易乘虛而入，老人、兒童和體虛氣弱者很容易心氣虧耗，出現(xiàn)中暑癥狀。推薦大暑時(shí)喝些“二香”茶，即香薷和藿香泡茶。...
榕城昨天的高溫仍達(dá)到了36℃，戶外烈日下人體感覺(jué)炎熱，但細(xì)心的市民也可感受到室內(nèi)的暑氣似乎比前期減弱了一些。明天就是“處暑”，此后我國(guó)大部分地區(qū)氣溫逐漸下降。...
每年的8月23日前后(8月22日～24日)，視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150°時(shí)是二十四節(jié)氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個(gè)節(jié)氣。處暑期間的氣候特點(diǎn)是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。...