為什么要堅(jiān)持寫(xiě)日志
最近迷上寫(xiě)手帳,并且關(guān)注了幾個(gè)微博手帳達(dá)人。寫(xiě)一段時(shí)間的手帳后,感覺(jué)自己身心發(fā)生了些變化。為什么要寫(xiě)手帳呢?其實(shí)手帳一詞來(lái)自于日本,意思就是記事本,寫(xiě)手帳也就是我們熟悉的寫(xiě)日志。
小飛俠《彼得潘》的作者詹姆斯M巴利說(shuō)過(guò),人的一生就像一本日志,寫(xiě)日志的人想把自己的一生寫(xiě)成一個(gè)故事,然而現(xiàn)實(shí)寫(xiě)下來(lái)的卻是另一個(gè)故事。人最謙卑的時(shí)候,莫過(guò)于將這兩個(gè)故事版本來(lái)比較了。
日志中敘述的是自己理想的人生,現(xiàn)實(shí)一開(kāi)始卻是另一種版本,所以有些人在比較這兩個(gè)版本的人生后采取行動(dòng),終于讓日志中的人生逐漸成為了現(xiàn)實(shí)。
我認(rèn)為,這就是堅(jiān)持寫(xiě)日志的最終意義所在,夢(mèng)想成真,正如甘地說(shuō)過(guò),“幸福就是你的所想、所說(shuō)、所做的統(tǒng)一。”
堅(jiān)持寫(xiě)日志是一種高效強(qiáng)大的生活習(xí)慣。如果說(shuō)在巨大的生活習(xí)慣網(wǎng)下需要一個(gè)基礎(chǔ)性的生活習(xí)慣,那么就是堅(jiān)持寫(xiě)日志了。堅(jiān)持寫(xiě)日志的一大好處就是,它能夠提高我們描述目標(biāo)的能力。當(dāng)我們每天一遍又一遍地在日志中瀏覽并重寫(xiě)我們的目標(biāo),這些目標(biāo)就會(huì)進(jìn)入我們的潛意識(shí)中,進(jìn)而促使我們?cè)趯?shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中提高行動(dòng)力。
寫(xiě)日志另一大好處是,它能夠幫我們恢復(fù)每天的精氣神。寫(xiě)日志是記錄我們的學(xué)習(xí)工作生活等點(diǎn)點(diǎn)滴滴,更是回顧反思并總結(jié)我們所經(jīng)歷的一天。這就像體檢一樣,我們的心靈精神正是在寫(xiě)日志中得到梳理檢查,清理思緒,緩解壓力,這有助于我們的精神健康,以致恢復(fù)精氣神來(lái)迎接全新的一天。